Süt a nap, kis zöld darabok már kezdenek kukucskálni a kertjeinkben, a napok pedig egyre hosszabbak és melegebbek … Ez természetesen arra gondoltat minket, hogy milyen jeges teákat fogunk élvezni otthon, a tavon! Egyszerű módja lehet a filteres tea elkészítése is.
Nincs frissítőbb, mint egy jéghideg pohár hideg főzött tea egy forró nyári napon, és megosztjuk a jeges tea készítésének legjobb teáit, a vásárlói vélemények és tapasztalataink alapján, hogy milyen jól főznek.
Akár a reggeli koffein élénkítő hatására, akár egy frissítő délutáni szomjoltó készülékre vágyik, a kedvenc teáink és a jeges tea készítéséhez koffeinmentes gyógynövényes.
Filteres tea? A legjobb jeges teák nyárra
Mivel az íz meglehetősen szubjektív mérték, a legjobb jeges teákat kategóriák és koffeintartalom szerint szervezzük, nem pedig rangsorolási rendszer szerint. De maradjon a cikk végén, hogy megtudja, mi a legkeresettebb, első számú legjobb jeges teánk.
Legjobb jeges zöld teák – Matcha
A csodálatosan élénk és élénk zöld tea porított zöld tea levelekből készül, a Matcha erősen koffein tartalmú és élénkítő ital – különösen jeges! Rázza fel a matchát koktél rázó gépben jéggel, vízzel és egy kis Mango méz egyszerű sziruppal, hogy a trópusi reggelivel kezdődjön a napja!
Filteres tea? Long Jing
Az egyik leghíresebb kínai zöld tea, a Long Jing zöld tea enyhén növényi és édes diós jellege frissítően könnyű jeges zöld teát eredményez. Javasoljuk, hogy ezt az elbűvölő jeges kínai zöld teát párosítsa az őszibarack mézzel. Zamatos és szomjat oltó barack teát készítsen.
Filteres tea? Kukicha
A ragyogó és édes Kukicha hideg ragyogó mész zöld színűvé válik, és ugyanolyan élénk karakterű, mint a színe sugallja. Az egyik abszolút kedvencünk jeges, a Kukicha jól párosul a gyümölcsös mézzel (de úgy gondoljuk, hogy a legjobban simán élvezhető)!
Filteres tea? Legjobb jeges fekete teák – Darjeeling
A Darjeeling régóta a világ egyik legnépszerűbb fekete teája okból: teljesen finom és rendkívül sokoldalú! A kiegyensúlyozott tanninok malátás és szárított gyümölcsös jegyekkel teszik Darjeelinget tökéletes választ mind a hideg téli reggelekre, mind a forró nyári délutánokra. Szeretjük, hogy Darjeeling hidegen tökéletesen elkészíti a kiválóan kiegyensúlyozott jeges fekete teát. Párosítsd a helyi vadvirág mézzel.
Filteres tea? Keemun Mao Feng
A Keemun Mao Feng valószínűleg a leginkább főzött jeges fekete tea a Tea Bar menüben, itt, Saratoga Springs zászlóshajó üzletünkben. Az édes burgonya és a csokoládé kedves és lágy jegyei még a tanninoknak is helyet adnak. Így a Mao Feng tökéletes választás a jeges fekete tea számára – akár hideg, akár meleg forrázást tervez. A méz nélküli Mao Fenget ajánljuk, de az édes tea szerelmesei élvezhetik a Tupelo mézet ebben az elbűvölően kiegyensúlyozott fekete jeges teában.
Filteres tea? A legjobb Iced Oolong tea Da Hong Pao
Az egyik oxidáltabb kőzet-oolongunk, Da Hong Pao kiváló karakterű. Elég élénk és rusztikus ahhoz, hogy a tanninok még hidegen főzve is átjussanak, szeretjük ennek az oolongnak a masszív minőségét, amiért visszaverték a nyári forróságot. Ha reggel melegben élvezi Da Hong Pao-ját. Akkor főzze a második vagy a harmadik álljon extra hosszúra, majd délután hűtsön le egy frissítő jeges csemegére!
Filteres tea? Az élet szelleme
A grapefruit, az alma és a fűszerek frissítő kombinációja, a Life of Life egyike azoknak a gyümölcsös teáknak. Amelyek szinte minden szájban megtetszenek. A fahéj és a kardamom élénkítő fűszere elnyeri a fekete tea és a kávé szerelmeseit, míg a grapefruit és az alma az élénk gyümölcs ízek kedvelőinek tetszik. A legjobb eredmény elérése érdekében főzd ezt a gyógynövényes tisane-t éjszakán át forrón és meredeken. Párosítsd a narancsvirág mézzel egy kis extra édesség érdekében.
Egy csésze zöld tea. Ez megnyugtató. Hallotta, hogy gyógyászati értéke van. Évszázadok óta fogyasztják. Természetes – nem kevésbé növényekből készül. Eddig nagyon jól hangzik. Van azonban koffeinje is – akkor milyen hatással van a zöld tea a vérnyomásra? Itt a zöld tea magas vérnyomás cikke!
Először is, a zöld tea a Camellia sinensis növény. Ugyanaz a növény, amelyből a fekete, a fehér és az oolong teák származnak, tehát mind rokonok. Az egyes teafajták közötti különbség a levelek elkészítésének módjával függ össze – jegyzi meg az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ.
A zöld tea a legkevésbé feldolgozott az ilyen típusú teákból, és a legtöbb antioxidánssal rendelkezik – állítja Sonya Angelone regisztrált dietetikus, RDN, CLT, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia San Francisco-i területi székhelyű szóvivője, és antioxidánsai segítenek megállítani vagy késleltetni. sejtkárosodás a testben.
Zöld tea magas vérnyomás? Hogyan befolyásolja a zöld tea a vérnyomást
A zöld tea koffeint tartalmaz – körülbelül 35 milligramm 2,3 dl főzött zöld teára – állítja a Közérdekű Tudomány Központja (CSPI), ezért arra lehet kíváncsi, hogy a zöld tea emeli-e a vérnyomást. (Összehasonlításképpen: a legtöbb házi kávé adagonként körülbelül 80 milligrammot tartalmaz, írja a CSPI .)
A koffein átmenetileg emelheti vérnyomását. A zöld teában található kis mennyiségű koffein kissé megemelheti a vérnyomást azokban, akiknek már magas a vérnyomása, és akik érzékenyek a koffeinre. Ezekben az esetekben óvatosságra lehet szükség.
Zöld tea magas vérnyomás.
De különben az egészséges emberek egyértelműek lehetnek. A február 2020 felülvizsgálata 24 vizsgálatot (1.697 alanyok), hogy a zöld tea, vagy a zöld tea-kivonat jelentősen csökkentette a szisztolés és diasztolés vérnyomást. A pozitív hatások a zöld teában található katechineknek, vagy antioxidánsoknak köszönhetők. A kutatók azonban nem tudták pontosan meghatározni a zöld tea optimális adagolását, és nagyobb, hosszabb távú vizsgálatokra van szükség – állapították meg a szerzők.
Zöld tea magas vérnyomás
És egy október 2014 meta-analízis 25 randomizált vizsgálatok a British Journal of Nutrition, rövid távú fogyasztása fekete, vagy zöld tea nem tűnik befolyásolják a vérnyomást. A kutatók azonban azt tapasztalták, hogy a zöld tea legalább három hónapig történő fogyasztása mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást csökkentette, és még inkább, mint a fekete tea.
Zöld tea magas vérnyomás
Emellett a zöld tea tartalmaz egy L-theanine nevű vegyszert, amelyről ismert, hogy elősegíti a relaxációt. Ez segíthet csökkenteni a vérnyomását, szemben a stresszes eseményekkel, amelyek emelhetik a vérnyomását.
A biztonságos fogyasztása
Ha szívesen fogyaszt zöld teát, akkor valószínűleg napi 3-4 csészét ihat biztonságosan. Ha magas a vérnyomása, akkor rendszeresen ellenőriznie kell a vérnyomását, amikor először fogyaszt és zöld teát inni. A koffeinmentes zöld tea kiválasztása segíthet elkerülni a koffein esetleges hatásait. Az NCCIH azt is megjegyzi, hogy a zöld tea gyártóknak csak a zöld tea termék címkéjén kell jelenteniük a hozzáadott koffeint, nem pedig a természetesen előforduló anyagot.
Kíváncsi lehet arra is, hogy a zöld tea kölcsönhatásba léphet-e a vérnyomáscsökkentővel. Ha olyan típusú vérnyomáscsökkentő gyógyszert használ, amelynek általános neve nadolol, a zöld tea blokkolhatja a gyógyszer hatékonyságát – jegyzi meg az NCCIH. A legjobb, ha konzultál az orvossal, hátha az adott gyógyszerét befolyásolja a zöld tea, és lehetőség szerint válasszon koffeinmentes anyagot.
Zöld tea magas vérnyomás? Vérnyomás magyarázata
A vérnyomás a vér ereje, amely az érfalakhoz nyomja, miközben a szíve vért pumpál a test köré. A normális vérnyomás – mondja a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ – 120/80 milliméter higany vagy alacsonyabb. A felső szám a szisztolés vérnyomás, az alsó szám pedig a diasztolés vérnyomás. A magas vérnyomást hipertóniának is nevezik.
Lehet, hogy magas a vérnyomása, és nem is tudja. Gyakran nincsenek tünetek. A magas vérnyomás azonban nagyobb kockázatot jelenthet súlyos egészségügyi problémákra, például agyvérzésre, szívrohamra és vesebetegségre. Jó hír: Csökkentheti a magas vérnyomást gyógyszerek, étrend és életmód választás, például több testmozgás, és talán még egy kis zöld tea segítségével.
Nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez, vagy háziorvosához. A felelősséget ezekért az információkért nem vállalunk.
Az ünnepek örömteli évszakok, tele ízletes ételekkel, amelyek meleg fűszereket és szezonális gyümölcsöket tartalmaznak. Ez az év legmegfelelőbb ideje egy kandalló mellett, egy bögre édes, vagy fűszerezett teával. Ha korlátozott kiadású ízeket, vagy szezonális ízeket keres a teáscsésze főzéséhez, akkor jó helyen jár. A 24 legjobb karácsony tea visszaszámlálásával az ünnepek hangulatába kerülünk. Tegyen egy kis ünnepi vidámságot ebben az évben, és ragadjon meg néhány tea ajándékot a barátok számára, vagy kényeztesse magát egy finom, ünnepi ihletésű ízzel.
Karácsony tea 24 napi íz: A legjobb karácsonyi teák Apple Spice Tea
Az Apple spice tea egy élénk ünnepi tea, édes és ízes ízekkel, fűszerezett aláfestéssel. A fanyar és ropogós íz tökéletes a bemelegítésre a hűvös őszi hónapokban, az ízek pedig meleg tűzvészek vízióira hívják fel a hulló hópelyhek közepette. Ez a teakeverék áfonya darabokat, csipkebogyó szirmokat, szegfűszeget, fahéjat, bodzát, almát és hibiszkusz szirmokat tartalmaz. Párosítson egy szelet almás pitével, és kortyolj a boldogság felé, miközben egy remek könyvet élvez.
Karácsony teaKarácsony tea
Fahéjas tea
A fahéj fás illatot és kellemes melegítő érzetet kínál, ami tökéletessé teszi, mint egy karácsonyi tea. A tea mézes, gyümölcsös és diós ízű, és tökéletesen kiegészíti más szezonális teákat. Hozzáadhat egy rúd fahéjat kedvenc csésze citrom- vagy gyömbérteájához, vagy önállóan főzheti a fűszeres élmény érdekében.
Karácsony tea – Borsmenta tea
A borsmenta klasszikus ünnepi kedvenc. Ez a szezon szimbóluma, mivel a cukorkák és a borsmenta botok koszorúkat díszítenek, és az ünnepek elterjednek. A borsmenta tea természetesen népszerű karácsonyi tea bizsergő érzésének és élénkítő ízének köszönhetően. A borsmenta mentol frissítő ízt kínál, az aromája pedig egy kis ünnepi hangulatot kölcsönöz a légkörnek.
Karácsony tea – Genmaicha zöld tea
Lehet, hogy nem gondolja azonnal a zöld teát ünnepi teának, de egy adott japán fajta, Genmaicha zöld tea néven meglepően kellemes lehetőség az ünnepi szezonban. Ez a tea keveri a zöld tea leveleket sült rizs magokkal, amelyek teljes testet és pirított ízt adnak. Nagyszerű késő délutáni lehetőség, ha szüksége van egy kis energiára az ajándékcsomagoláshoz, de nem akar a kávé zavaraival foglalkozni.
Karácsony tea – Masala Chai tea
A Masala chai egy indiai tea, amely szegfűszeget, kardamont, gyömbért, fekete borsot és fahéjat kever össze egy fűszerezett teába. Az italnak olyan fűszeres aromája van, amely körülveszi az érzékeit, és az ízek az ízlelőbimbóim játszanak, és hosszan tartó ízt hagynak, amely sós, mégis édes. Igya úgy, mint az indiai helyi lakosok egy csepp bivaly tejjel, vagy inkább használja a kedvenc tej- vagy diótejet.
Karácsony tea – Earl Grey Tea
Az Earl Grey Tea pörgetést tesz a hagyományos fekete teára bergamott narancsbőr hozzáadásával. Az eredmény egy ízes íz, amely felerősíti a klasszikus fekete tea levelek merész és gazdag ízét. Párosítsunk egy szelet citrommal és tejjel, és üljön le egy hangulatos székre, hogy nézhesse a hó esését az ablakon kívül. Ez a tea nagyszerű választás kora reggelre, mivel magasabb a koffeintartalma, mint a listán szereplő egyéb lehetőségek.
Karácsony tea – Karamellás tea
A kissé megégett cukorból készült karamell cukros édes ízt kínál, amely tökéletesen alkalmas arra, hogy magad kezelje az ünnepek alatt. A tea tejszerű barna árnyalatúvá válik, vanília, méz és cukor utalásokkal rendelkezik. Ha szeretné elérni az édesszájú fogadást ebben az ünnepi szezonban, nyúljon egy csésze karamellás teáért, és élvezze az édességet. Párosítsd mézeskalácssal, vagy egy szelet sütőtökpogácsával.
Karácsony tea – Pillangó borsóvirág tea
A pillangós borsóvirág tea egy színváltó tea, amely a pH-szint megváltoztatásakor árnyalatokat változtat. Amikor a virágszirmokat forró vízbe töltik, a tea gazdag kék színűvé válik. Egy csipetnyi citromlé hozzáadásakor a tea élénk lila színre változik. Hibiszkusz szirmaival is főzheti, és a tea tűzpiros lesz. Ez tökéletes kiegészítője az ünnepi témájú koktéloknak és a koktéloknak, és gyönyörű szöget biztosít minden ital bemutatásához. Csodás virágos íze van, enyhén fanyar jegyekkel.
Karácsony tea – Levendula tea
A levendula tea enyhén édes és virágos ízt kínál, a világon kívüli aromával együtt, amely a relaxáció vízióit inspirálja. A tea tökéletes lehetőség lefekvés előtti teához, és segíthet kikapcsolódni, miután órákat töltött a konyhában karácsonyi finomságok elkészítésével. Főze meg ezt a nyugtató teát, és élvezze a csendes reggeleket a tűz mellett, vagy ölelje át magát a családdal, és melegedjen meg, miután elindult megtalálni a tökéletes karácsonyfát.
Karácsony tea – Tökfűszer tea
Egy ünnepi csemegék listája sem teljes anélkül, hogy megemlíteni a tökfűszer teát. Bár a keverék valójában nem tartalmaz tököt, különféle ízletes fűszerek vannak, amelyek tökéletesen melegítik a hideg téli hónapokat. Főze tejeskávéként a tejszínes és engedékeny ízért, vagy tartsd egyszerűen, és hagyja, hogy a fűszerek forró vízbe töltve érzékeiket fogyasztják.
Karácsony tea – Fehér tea
Ünnepeljen fehér karácsonyt finom fehér teákkal, amelyek finom, virágos ízeket kínálnak. A fehér tea a legkevésbé feldolgozott a fehér teák közül, és árnyalt ízt kínál, amelyet a szakértő teaivók szeretni fognak. A legfinomabb fehér teák a tea növény finom leveleivel és rügyeivel készülnek, és ízletes ünnepi teát kínálnak. A tea keverhető más ízekkel, hogy felemelje a dolgokat, vagy önmagában egyszerű örömként élvezhető.
Karácsony tea – Hibiszkusz tea
A Hibiscus tea felemelő lehetőséget kínál azok számára, akik olyan ünnepi teát szeretnének, amely annyira ízletes, mint lenyűgöző. A Hibiscus tea az áfonyához hasonló ízt kínál, és édes és fanyar jegyek emelik ki. Pompás bíbor árnyalatúvá válik, így ideális a jeges tea tálalásához. Ünnepelje az évad élénk színeit, és szánjon egy percet az édességre a hibiszkusz teával.
Karácsony tea – Oolong Tea
Az Oolong tea egy igazi tea, amelyet részben oxidált tealevelek felhasználásával készítenek. A tea középutat kínál a zöld tea és a fekete tea ízei között. Merész íz profillal rendelkezik, diós és földi jegyekkel, amelyek kiadósak és melengetők. A tea virágos és édes jegyekkel is rendelkezik, ha enyhén oxidált oolong. A jázmin oolong tea különösen jó ünnepi választás, mivel mangó, eper és őszibarack jegyei vannak a gyümölcsösebb íz érdekében.
Karácsony tea – Vanília tea
A vanília egy másik édes illatú és ízletes ünnepi aroma, amely ünnepi jegyzetet ad az ünnepi szezonhoz. A fás, füstös aroma természetesen megfelel az ünnepi szezonnak, és tökéletesen párosul hangulatos takaróval és meleg tűzzel. Tökéletes ízválasztás azok számára, akik szeretik a vaníliát, vagy egy kis édes ízt és csípős aromát szeretnének a teájukba.
Karácsony tea – Vérnarancs fekete tea
A vérnarancs az ünnepi szezonban kedvelt adalék a sült finomságokhoz és desszertekhez. A vérvörös árnyalat kellemes köretet biztosít az ünnepi koktélokhoz és a forró teához. Vérnarancssárga fekete teánk egyesíti a fekete tea levelek merész ízét a szeder levelekkel, a narancsdarabokkal, a vérnarancs olajjal és a pórsáfrány szirmaival. Mesésen gyümölcsös és merész teát készít, amely tökéletes a nyugodt, csendes ünnepi reggelek kóstoláshoz.
Karácsony tea – Áfonya tea
Semmi sem jelzi az ünnepi szezont, mint az áfonya. Az élénk piros bogyós gyümölcsök kora ősszel jelennek meg az élelmiszerboltokban, és a Hálaadás és a karácsonyi asztalok alapanyagai. A bogyókat savanyú és savanykás ízű ízletes teába főzhetik. Az íze a tannin magas koncentrációjának az eredménye, amely antioxidáns erőt ad a teának. Nagyszerű választás azok számára, akik az ünnepi szezonban fokozni akarják az immunitást és egy ünnepi vörös teát élveznek.
Karácsony tea – Gyömbér tea
A gyömbér tele van egészségügyi előnyökkel és remek emésztőrendszeri tea. Segíthet csillapítani a puffadás és az emésztési zavar tüneteit, amelyek egy kiadós ünnepi étkezés elfogyasztása után jelentkezhetnek. A tea fűszeres ízzel is büszkélkedhet, amely élénkítő és bizsergő. Párosítsunk egy csipet mézzel és néhány szelet citrommal az ízprofil elmélyítéséhez.
Karácsony tea – Lapsang Souchong fekete tea
A Lapsang Souchong egy egyedülálló fekete tea, amely tökéletesen megfelel az ünnepi szezonnak. A fekete tealeveleket egy nyílt fenyő tűzön pörkölik, és fás illattal büszkélkedhet, amely olyan, mint egy tábortűz. Pirított, csípős és merész, így ideális fekete tea az erős ízeket kedvelők számára. A fenyő illata és íze olyan, mintha ünnepi karácsonyfáját a lehető legjobb módon életre hívná.
Karácsony tea – Kamilla tea
A kamilla tea a kamilla növény szirmaiból készült. Ez egy nyugtató tea, amelynek finom íze van, hasonló a ropogós zöld almához. A tea közvetlenül befolyásolja az agy GABA-receptorait, hogy elősegítse a relaxációt. Ideális tea egy laza kikapcsolódáshoz egy mozgalmas buli után, vagy az ünnepi tömeg elleni küzdelemhez, miközben a tökéletes ajándékokat keresi.
Karácsony tea – Téli fűszer tea
A téli fűszeres tea felveszi az évszak ízeit, és meleg és nyugtató ünnepi teává keveri őket. A tea általában fahéjból, kardamomból, szegfűszegből és kamilla virágából áll. Az eredmény egy olyan tea, amely almával és melegítő fűszerekkel büszkélkedhet. Amelyek elősegíthetik a felmelegedést a hideg hónapokban. Néhány keverék más virágos és citrusos jegyeket is tartalmaz, például hibiszkusz, citromfű és ánizs. Mások közé tartozik a mandula, a narancs és az édes méz egy ízletes csemegéhez, amely minden íz preferenciához megfelel.
Édesgyökér gyökér tea
Az édesgyökér gyökere erős ízű, amely megszerzett íz lehet. Az ánizs, a narancs és a fahéj jól elegyíti az íz kiegyensúlyozását. Az ünnepekre ez a tökéletes módja annak, hogy megédesítsem egy reggelt, vagy kielégítse egy édesszájú ételt anélkül, hogy cukorkát és cukros ünnepi sütiket rágcsálna. Bár édes aláfestése van, erős, összehúzó jegyekkel is büszkélkedhet. Gondoljon arra, hogy az íze inkább hasonlít a fekete édesgyökérre, mint a vörös édesgyökérre.
Karácsony tea – Earl Grey krém tea
Az Earl Grey krém tea egy kényeztető tea, amely bergamott narancs, vanília és merész fekete tea ízeket tartalmaz. A vanília és a narancs a tökéletes ünnepi jegyzet, a fekete tea pedig koffein löketet kínál, amely segít átvészelni az ünnepi partik és az ünnepi vásárlások napjait. Ez az emlékezetes tea egészséges módon élvezheti a tejeskávé textúráját és ízét hozzáadott cukor és nehéz krémek nélkül.
Karácsony tea – Csipkebogyó tea
A csipkebogyó a rózsa növény gyümölcse, amely ősszel jelenik meg, amikor az évszakok kezdenek változni. A bogyó ízes ízű, virágos aláfestéssel, ezáltal kellemes tea az ünnepek megünneplésére. A csipkebogyó nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, így ennek a teának az elfogyasztása elősegítheti az egészséged egész szezonban, amíg a hőmérséklet zuhanni kezd.
Az élénkvörös és narancssárga bogyós gyümölcsök szintén remek köretek, vagy felhasználhatók dekoratív füzér készítéséhez az ünnepi fa számára. Ez olyan előételekkel is jól párosul, mint a gránátalma brie sajt és a füge lekvár.
Karácsony tea – Gyömbéres kurkuma tea
Ha a borsos, meleg ízeket kedveli az ünnepek alatt, próbálja ki a gyömbéres kurkuma teát. A gyógyteában a gyömbér és a kurkuma fűszeres keveréke található, két fűszer, amelyet a kulináris ínyencségek szeretnek. Az enyhén édes tea koffeinmentes, így egész nap élvezheti az alvási szokások tönkretétele nélkül. Fűszerezze a dolgokat ebben az ünnepi szezonban, vagy élvezze a csípős fűszereket egész évben e tea gazdag ízeivel.
Ünnepelje az ünnepeket ezekkel a karácsony teákkal
Ünnepelje az ünnepi szezont finom ünnepi teákkal, amelyek tartalmazzák a vanília, a menta és a fahéj jegyzetét. Tucatnyi teafajta kínál ízeket minden ízléshez. A legjobb minőségű íz érdekében ragaszkodjon a laza levélteákhoz a teazsákok helyett.
Tegye bele ezeket a teákat a délutáni órákba, vagy tálalja fel őket a következő családi teázásán. Forraljuk őket egy teáskannába, narancs héjjal és egy kis édesítőszerrel, hogy az íze fokozatosan emelkedjen. Ezek a teák nagyszerű ajándékok azoknak is, akik szeretik a teát, vagy szerepelnek a teák a Mikulás kívánságlistáján ebben az évben. Bárhogy is szereti a teáját, biztosan élvezni fogja ezeket az ízletes karácsonyi teákat főzni kedvenc teáscsészéjében.
A friss citromfű tea elkészítése egy évelő fűből készül, amelyet kertben, vagy tartályban lehet termeszteni. Trópusi növényként nem veszi túl jól a hideget, de mivel a tartályokhoz is jól esik, ez nem akadálya annak, hogy felvegye a gyűjteményébe. A szár fehér része csodálatos ízesítéssel ismert a főzéshez, de ez nem az egyetlen növényi rész, amelyet fel lehet használni. A levelek szintén kiváló ízesítők, és ismertek olyan nyugtató tea készítéséről, amelyről úgy gondolják, hogy számos egészségügyi előnye van. A tea könnyen elkészíthető, gazdag citrom illatú és ízű.
Friss citromfű tea elkészítése
Friss citromfű tea elkészítése – Pick citromfű levelek
Friss citromfű tea elkészítése
A citromfű levelek szárítással tárolhatók. A fürtöket szárítsa ki a teli napsütéstől, vagy helyezze a leveleket szárító állványra, és tárolja hűvös, száraz helyen. A leveleket 38 C° és 60 C° fok közötti kemencében is száríthatjuk. Óvatosan figyelje a barnulást, és a leveleket fokozatosan fordítsa meg. Miután a levelek az Ön érintésére összeomlanak, elég szárazak, és visszazárható műanyag zacskóban kell tárolni.
Friss citromfű tea elkészítése
Friss citromfű tea elkészítése – Készítse elő a leveleket
A friss leveleket használat előtt meg kell mosni, és egy tiszta, éles ollóval 1-2 centi hosszúságúra kell vágni.
A száraz leveleket már darabokra kell bontani.
Friss citromfű tea elkészítése
Friss citromfű tea elkészítése – Készítsen teát
Helyezzen egy, vagy két friss levelet egy csészébe, 1, vagy 2 centire hosszúságra vágva, vagy egy vagy két szárított citromfű leveleket. Öntsön forró vizet a levelekre, és hagyja állni 10, vagy 15 percig.
A leveleket teáskannába is tehetjük, és vizet adhatunk hozzá. Használjon több levelet egy nagyobb teáskanálhoz, de állítsa be az összeget a saját ízlésének megfelelően.
Adhat hozzá cukrot, mézet, vagy bármilyen cukorhelyettesítőt édesítőszerként, ha az ízlésének megfelel. Más teák és gyógynövények adhatók hozzá, hogy más ízt kapjon. A citromfű ízét azonban önmagában gyakran egyedülállónak és csodálatosnak tartják.
Friss citromfű tea elkészítése – Hideg tea
Forró időben inkább egy hideg teát szeretne. Megduplázza a levelek számát minden csésze forró vízben, és állni addig, amíg extra erős nem lesz. Ezután öntsön egy forró teát egy csésze jégre, hogy hideg csésze jeges teát hozzon létre. Alternatív megoldásként hozzon létre egy nagy üveg teát, és tartsa a hűtőszekrényben, hogy egész nap élvezhesse.
Ezüst nyír gyors tények. Tudományos néve a betula pendula. Eredete Európa és Ázsia egy része, bár Dél-Európában csak nagyobb magasságokban található meg. Csüngő és hengeres gyümölcsök, legfeljebb 4 cm hosszúak. Édes, keserű, összehúzó. nyírfakéreg tea jó immunitásra, emésztésre, jó gyulladásra, álmatlanságra, előnyös a bőrre és a hajra, jó a húgyúti betegségekre.
Nyírfakéreg tea – Hol található a növény
A Betula pendula, közönségesen ezüst nyír néven ismert, közepes méretű lombhullató fa, amelyet a Betulaceae családba sorolnak. A növény őshonos Európában, ahol jellemzően a fa, pusztákban, dombokban és lejtőkön fordul elő, elterjedése Szibériában, Kis-Ázsiában, különösen Törökország északi részén, a Kaukázusban és Észak-Iránban terül el. Észak-Amerikába vezették be, ahol európai fehér nyír néven ismerik, és az Egyesült Államok egyes államaiban és Kanada egyes részeiben invazívnak tekintik. A fa Ausztrália mérsékeltebb régióiban is megtalálható. Kanadában és az Egyesült Államok északi részén széles körben telepítették dísznövényként.
Nyírfa fajták
A növények közkedvelt elnevezései közé tartoznak az ezüst nyír, az európai fehér nyír, a közönséges nyár, a szemölcsös nyír, az európai fehér nyír, a kelet-ázsiai fehér nyír, az ágyas wen, a nyírfa, a nyírfa, az erdei asszony és a síró nyír . Úgy gondolják, hogy a „Birch” név az indoeurópai „bhereo” szóból származik, ami fényes fehéret jelent. A Betula nemzetség neve a latin „bitumen” (= ásványi szurok, aszfalt) szóból származik, mert a gallok gyakran készítettek egyfajta bitument a nyírfa nedvéből. A hám inga a lecsüngő hím virágzatra (barkák) utal, legfeljebb 10 cm hosszúságra és a kinyúló ágak.
Nyírfakéreg tea – Növény leírása
Az Ezüst Birch gyorsan növekvő, feltűnő, közepes méretű lombhullató fa, amely körülbelül 15-25 m magas (kivételesen 31 méter magasságú, karcsú törzse általában 40 cm alatt átmérőjű. A növény száraz és nedves erdőkben, csőrökben, sziklás dombokban, lecsapolt mocsarakban. Különféle szélcserjékben, parkban és erdészeti fában is növekszik. Legjobb közepes, vagy nedves, jól lecsapolt homokos vagy sziklás vályogokban termeszteni. Az ezüst nyír gyökérzete a talaj viszonyoktól függően változik. A csap gyökér száraz helyeken (pl. Homokos dűnék) képződik. Sekély gyökerek nedves helyeken, dombokon, bányászott, vagy csupasz területeken fejlődnek. A gyökérzet mély lehet, és az oldalgyökerek akár 40 m hosszúságot is elérhetnek.
Nyírfakéreg tea – Kéreg
A kérge fehérebb, mint a molyhos nyír, elszórtan fekete repedésekkel. A fiatal gallyakat általában fehér szemölcsök borítják, tapintású és durva. A kéreg gyengébbé válik gyémánt alakú repedésekkel, ahogy öregszik.
Nyírfakéreg tea – Levelek
A levelek váltakozó, egyszerűek és 3-7 cm hosszúak, széles tojásdadok, háromszögek, vagy romboid, kettősen és egyenlőtlenül fogazottak. A felső felület sötétzöld, az alsó része világosabb zöld. A ritka szőrű fiatal levelek ragacsosak. A levélnyél legfeljebb 3 cm hosszú. A hajtások levelei nagyok, szív alakúak és szőrösek. A hüvelyek legfeljebb 8 mm hosszúak, korán leesnek. A lombozat halvány, vagy közepesen zöld, ősszel sárga / barna színűvé válik, és október végén elkezd hullani.
Nyírfakéreg tea – Virágok
Az ezüst nyír egylaki és virágzása 10 évesen kezd, ha nyitott, és 20-25 évesen állományban. Az ezüst nyír egylaki, vagyis mind hím, mind nővirág (barka) megtalálható ugyanazon a fán, áprilistól májusig. A hím barkák hosszúak és sárgásbarna színűek, két-négy csoportban lógnak a hajtások hegyén, mint a bárányok farka. A nőstény barkák kisebbek, rövidek, élénk zöldek és egyenesek. Minden évben megtermékenyül, de a teljes magévek 2-3 évente fordulnak elő.
Nyírfakéreg tea – Gyümölcsök
Sikeres (szél által történő) beporzás után az ezüst nyírfa sok kis szárnyas gyümölcsöt (achenes) hoz létre, amely legalább egy magot tartalmaz endospermium nélkül. A kisméretű, 1-2 mm-es szárnyas magok nyár végén érik 2–4 cm hosszú és 7 mm széles, függőleges, hengeres barkain. A magok nagyon sokak, és pikkelyek választják el egymástól, éréskor az egész felbomlik, és a szél szélesen elterjedt. Egy fa évente sok ezer magot teremhet.
Nyírfakéreg tea – Történelem
A nyír szó valószínűleg ősi eredetű a szanszkrit bhurga szóból, „egy olyan fa, amelynek kérgét írásra használják”, erre a célra a vékony hámozott kérget használták. A bherag proto- indoeurópai gyökerén keresztül az ónémetté alakult át. A hajóépítésben és a tetőfedésben való felhasználása óta összekapcsolódik az angolszász szervezettel, „védelem, vagy menedékhely”. Nyírfa botokat vagy „fascákat”, amelyek baltát tartalmaznak, szimbólumként használtak az olasz fasiszták, Benito Mussolini hívei.
Nyírfakéreg tea – Ezüst nyír egészségügyi előnyei
Az alábbiakban felsoroljuk az ezüst nyírfa tea növény népszerű egészséget elősegítő előnyeit
Nyírfakéreg tea – Jó az immunitáshoz
A nyírfa levelek tea formájában fogyaszthatók, hogy elősegítsék a szervezet immunrendszerének fellendülését. A levelek antivirális és antibakteriális tulajdonságokból állnak, amelyek segítenek megvédeni a testet a fertőzésektől, és felgyorsítják az esetleges fertőzésben felépülését. A nyírfalevél tea számos természetes antioxidánst is tartalmaz flavonoidok és C-vitamin formájában, amelyek tovább javíthatják az általános egészségi állapotot és segíthetnek visszafordítani a szabadgyökök által a szervezetben okozott károkat.
Nyírfakéreg tea – Az emésztéshez
A levelekkel és a kéreggel készített néhány csésze nyírfakéreg tea elősegítheti az emésztőrendszer stimulálását és javíthatja az emésztést. Gyulladáscsökkentő jellege miatt rendkívül hatékonyan enyhíti az emésztőrendszert. A tea emésztési panaszok enyhítésére is használható, mint görcs, hasi fájdalom, puffadás és hasmenés.
A levelek emellett enyhe hashajtó tulajdonságokkal is rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy felhasználhatók a székrekedés enyhítésére és a rendszeresebb bélmozgás támogatására. Az évszázadok során általános emésztési italként is alkalmazták.
Nyírfakéreg tea – Jó a gyulladásra
A levelek és a kéreg felhasználhatók gyulladáscsökkentő tea készítéséhez, amely segít a gyulladás különféle formáinak kezelésében. A kéregben különösen magas a betulinsav, amelynek erős gyulladáscsökkentő hatása van. Emiatt a nyírfateát fel lehet használni az olyan közös ízületi betegségek kezelésére, mint az ízületi gyulladás és a reuma. Használható az emésztőrendszert és a légzőrendszert érintő belső gyulladások enyhítésére is.
Nyírfakéreg tea – Álmatlanság esetén
Sok gyógyteához hasonlóan a nyírfakéreg tea is elősegítheti a jó éjszakai alvást, ha egy-két csészét megiszik lefekvés előtt. A hatások valószínűleg enyhék és valószínűtlenek, hogy segítsenek a komolyabb alvási problémák leküzdésében, de ha egyszerűen csak egy kicsit érzed magad, érdemes megtenni.
Nyírfakéreg tea – Hasznos a bőr és a haj számára
A levelek és a nyírfa kérge összehúzó tulajdonságokkal rendelkeznek, így számos bőrbetegség esetén hatékonyan kezelik őket. A nyírfakéreg kiváló gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokat is tartalmaz, így jó természetes kezelés számos gyulladásos bőrbetegség esetén. Azok a betegségek, amelyekben a nyír segíthet, az ekcéma és a dermatitis.
Ahhoz, hogy bőrét a levelekkel kezelje, áztassa a nyírfa leveleket legalább néhány órán át egy kancsó vízben, majd szűrje le az oldatot. A levél vízzel mossa le a bőrét, különös figyelmet fordítva az érintett területekre. A nyírfa levelekkel átitatott vízben történő fürdés egy másik hatékony módszer a bőr kezelésére, a korpásodás megelőzésére és a haj gyökereinek megerősítésére.
A nyírfalevél hozzáadható a borogatáshoz az irritáció kezelésére, vagy az ízületi fájdalmak enyhítésére, miközben érdekelhet saját olaj készítése is.
Nyírfakéreg tea – Jó a húgyúti betegségekben
A nyírfakéreg tea, vagy gyümölcslé készíthető a húgyúti gyulladás, vagy fertőzés kezelésében. Ez segíthet az ödéma kezelésében és a vese öblítésében is. A nyírfalevél vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, vagyis a belőlük készített tea elősegítheti az egyén vizelésének mennyiségét és gyakoriságát. Ez pedig hozzájárul a húgysav, a méreganyagok és a felesleges folyadék öblítéséhez az egész testben. Ez segíthet a máj és a vese jó egészségének megőrzésében, sőt segíthet a csúnya cellulitisz megszüntetésében is.
Nyírfakéreg tea – Az ezüst nyír ájurvédikus egészségügyi előnyei
Vértisztító: Használjon egy evőkanál nyírfa belső kérget egy csésze forrásban lévő vízzel. Vegyen egy csészét naponta.
Húgyúti fertőzések: A nyírfakéreg teája nagyon hasznos a húgyúti fertőzéseknél. Úgy készíthető, hogy néhány levelet egy csésze vízben 5-10 percig forralunk. Igyál édesítés nélkül.
Aftás fekélyek: Forraljuk fel a nyír belső kérgét egy kis vízben. Használja ezt a vizet szájvízként.
Fájdalomcsillapító: A nyírfa illóolaja külsőleg alkalmazható a fejfájás, a menstruációs görcsök, a hasi görcsök, a köszvény, a reuma és más fájdalmak enyhítésére.
Sebek: Forraljuk fel a kérget kevés vízben, és a folyadékot használjuk a sebek mosására.
Kopaszság: A levelek főzetét hajöblítőként lehet használni.
Ízületi gyulladás: Készítsen italt 1 teáskanál nyírfakéregből és 1 teáskanál pitypang gyökérből. Adjunk hozzá 1 szelet reszelt gyömbér gyökeret. Tartsa alacsony hőfokon. Kapcsolja le a hőt, amikor forr. Igyon fél csészét, amikor kihűl. Figyelmeztetések: Ne használja, ha érzékeny a fájdalomcsillapító gyógyszerekre.
Szeptikémia: Egyforma mennyiségű csalángyökér, zsurló-, nyír-, pitypanglevél. Készítsen főzetet. Igyon egy csészényit naponta egyszer.
Vesekövek: Egy evőkanál nyírfa levest forraljunk fél csésze vízben 10 percig. Hagyja állni 2 órán át. Adj hozzá fél evőkanál sütőszódát. Igyon egy csészényit naponta.
Epekövek: Vegyük a pitypang gyökerét, a tejes bogáncsot, a nyírfa leveleket és a csalán levelét azonos mennyiségben. Készítsen teát úgy, hogy ezeket a gyógynövényeket összeforralja, és rendszeresen igyon, hogy megakadályozza a vesét és az epeköveket
Nyírfakéreg tea – Az ezüst nyír hagyományos felhasználása és előnyei
A kéreg vízhajtó és hashajtó.
A belső kéregből nyert olaj összehúzó, és különféle bőrproblémák, különösen az ekcéma és a pikkelysömör kezelésére szolgál.
A kérget általában olyan fákból nyerik, amelyeket fakitermelés céljából kivágtak, és az év bármely szakában lepárolhatók.
A belső kéreg keserű és összehúzó; szakaszos lázak kezelésére használják.
A levelek koleszterin ellenesek és vizelethajtók.
Fitoszidokat is tartalmaznak, amelyek hatékony csíraölő szerek.
A levelek infúzióját köszvény, csepp és reuma kezelésére használják, és megbízható vesekő oldószerként ajánlják.
A levelek és kéreg főzetét a bőrkitörések fürdésére használják.
A Moxa a fa sárga gombás extenzióiból készül, amelyek néha kidagadnak a repedésekből.
A német bizottsági E monográfiák, a gyógynövényes gyógyszerek terápiás útmutatója jóváhagyja a Betula fajokat a húgyúti, vese- és hólyag kövek fertőzései, reuma ellen.
Gyógyítja a különféle bőrbetegségeket, mint például az ekcéma, a pikkelysömör és a bőrkiütések.
A fa rügyeiből kivont olajat helyileg használják a pattanások gyógyítására.
A nyírfalevél-kivonat vagy a főzet gyógyítja a kopaszságot és az álmatlanság kezelésére is.
Fokhagymával vagy hagymával kombinálva csökkenti a húgysavat a szervezetben.
A gyógynövényt görcsök és sebek gyógyítására használják.
A kéreg főzetét krónikus bőrproblémák kezelésére használják.
Segít a hasmenés, a dizentéria és a kolera állapotában is.
A gallyakból és kéregből álló tea segíti a sebek és a bőrkiütés ellen.
Nyírfakéreg tea – Óvintézkedések
A nyír kátrányban lévő aromás és alifás szénhidrogének irritálják a bőrt.
Nem alkalmazható ödéma vagy rossz vese-, vagy szív működésű betegeknél.
Terhes és szoptató anyáknak kerülniük kell ennek a gyógynövénynek a használatát.
A nyírfa levelek növelhetik a só mennyiségét a testben, ami tovább rontja a nagy vérnyomással járó problémákat.
Nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez, vagy háziorvosához. A felelősséget ezekért az információkért nem vállalunk.
A friss gyümölcslének nem kell zöldnek lennie vagy spenóttal teli ahhoz, hogy egészséges legyen. A gránátalma tea több mint 100 fito kemikáliát tartalmaz. A gránátalma gyümölcsét évezredek óta használják gyógyszerként.
Ma a gránátalma teát számos egészségügyi előnye miatt tanulmányozzák. Segíthet a rák megelőzésében, az immun támogatásában és a termékenységben.
Gránátalma tea és a gránátalma előnyei
Íme néhány a gránátalma lehetséges előnyei közül.
Antioxidánsok
A gránátalmát a történelem folyamán fogyasztották egészségünk szempontjából. Manapság ennek a gyümölcsnek a leve az egészséges étrend népszerű része.
A gránátalma magjai élénk vörös árnyalatukat a polifenolokból nyerik. Ezek a vegyi anyagok erős antioxidánsok.
A gránátalma teák magasabb antioxidánsokat tartalmaz, mint a legtöbb gyümölcslé. Háromszor több antioxidáns is van, mint a vörösbor és a zöld tea. A gránátalma lében található antioxidánsok elősegíthetik a szabad gyökök eltávolítását, megvédhetik a sejteket a károsodásoktól és csökkenthetik a gyulladást.
Gránátalma tea és a C-vitamin
A gyümölcslé egyetlen gránátalma több mint 40 százaléka a napi szükséglet -vitamin C-vitamin C-bonthatók le, amikor a pasztőrözött, ezért választják a házi vagy friss gránátalma tea, hogy a legtöbb tápanyag.
Gránátalma tea és a rák megelőzése
A gránátalma tea nemrégiben fejtörést okozott, amikor a kutatók megállapították, hogy ez segíthet megállítani a prosztatarák sejtjeinek növekedését. A gyümölcslé prosztatarákra gyakorolt hatásairól szóló több tanulmány ellenére az eredmények még mindig előzetesek.
Noha nem végeztek hosszú távú tanulmányokat emberekkel, amelyek bizonyítják, hogy a gránátalma tea megakadályozza a rákot, vagy csökkenti a kockázatot, az étrendbe való felvétele természetesen nem árthat. Eddig biztató eredmények születtek a tanulmányokban, és most nagyobb tanulmányokat végeznek.
Gránátalma tea és a alzheimer-kór védelme
A lében található antioxidánsok és magas koncentrációjú vélhetően megállítják az Alzheimer-kór előrehaladását és védik az emlékezetet.
Gránátalma tea és a emésztés
A gránátalma tea csökkentheti a bél gyulladását és javíthatja az emésztést. Hasznos lehet a Crohn-betegségben, fekélyes vastagbélgyulladásban és más gyulladásos bélbetegségben szenvedők számára.
Míg ellentmondásos vélemények és kutatások léteznek arról, hogy a gránátalma tea segíti-e vagy rontja-e a hasmenést, az orvosok többsége javasolja annak elkerülését, amíg jobban nem érzi magát és a tünetei enyhülnek.
Gránátalma tea és a gyulladáscsökkentő
A gránátalma tea erős gyulladáscsökkentő, mivel magas az antioxidáns koncentrációja. Segíthet csökkenteni a gyulladást az egész testben, és megelőzni az oxidatív stresszt és károsodásokat.
Gránátalma tea és a arthritis
A gránátalma lében található flavonolok segíthetnek blokkolni a gyulladást, amely hozzájárul az osteoarthritishez és a porc károsodásához. A jelenleg tanulmányozzák csontritkulásra, reumás ízületi gyulladásra és más típusú ízületi gyulladásra és ízületi gyulladásra gyakorolt lehetséges hatásai miatt.
Gránátalma tea és a szívbetegség
A gránátalma tea jelenleg a szív legegészségesebb gyümölcslé. Úgy tűnik, hogy megvédi a szívet és az artériákat.
Kis tanulmányok kimutatták, hogy a gyümölcslé javítja a véráramlást, és megakadályozza az artériák merevségét és vastagságát. Lassíthatja a plakk növekedését és a koleszterin felépülését az artériákban. De a gránátalma negatívan reagálhat a vérnyomás és koleszterin gyógyszerekkel, például a sztatinokkal.
Feltétlenül beszéljen kezelőorvosával, mielőtt fogyasztana, vagy gránátalma kivonat-kiegészítőt szed.
Gránátalma tea és a vérnyomás
A gránátalma tea naponta történő fogyasztása szintén segíthet a szisztolés vérnyomás csökkentésében. A randomizált, kontrollált vizsgálatok átfogó áttekintése kimondta, hogy a szív egészségének előnyös lenne a gránátalma tea naponta bevinni.
Gránátalma tea és a vírusellenes
A C-vitamin és más immunerősítő tápanyagok, például az E-vitamin között a gránátalma tea megelőzheti a betegségeket és leküzdheti a fertőzéseket. A laboratóriumi vizsgálatok során a gránátalmák antibakteriális és vírusellenes is. Megvizsgálják hatásukat a gyakori fertőzésekre és vírusokra.
Gránátalma tea és a vitaminban gazdag
A C-vitamin és az E-vitamin mellett a gránátalma jó folát- , kálium- és K-vitamin- forrás.
Akár úgy dönt, hogy gránátalmát ad a napi étrendhez, vagy csak hébe-hóba kortyolgat rajta, ellenőrizze a címkén, hogy 100 százalékos tisztaságú gránátalma legyen-e hozzáadott cukor nélkül. Vagy friss lé.
Gránátalma tea és a memória
Egy friss tanulmány szerint napi 2,3 dl gránátalma tea elfogyasztása javíthatja a tanulást és a memóriát.
Gránátalma tea és a szexuális teljesítmény és termékenység
A gránátalma-lé antioxidáns-koncentrációja és az oxidatív stressz befolyásolásának képessége potenciális termékenység-támogatóvá teszi. Bebizonyosodott, hogy az oxidatív stressz spermaműködési zavarokat okoz és csökkenti a nők termékenységét.
Kimutatták, hogy a lé segít csökkenteni az oxidatív stresszt a placentában. De a kutatók még nem tudják, hogy ez pontosan milyen előnyökkel járhat. A gránátalma tea fogyasztása növelheti a tesztoszteron szintjét a férfiaknál és a nőknél is, ami a nemi vágyakozás egyik fő hormonja.
Gránátalma tea és a sportteljesítmény
Gránátalma tea és a cukorbetegség
A gránátalmát hagyományosan a cukorbetegség kezelésére használták a Közel-Keleten és Indiában. Bár még sok ismeretlen a gránátalma cukorbetegségre gyakorolt hatásáról, ez segíthet csökkenteni az inzulinrezisztenciát és csökkentheti a vércukorszintet.
A lényeg
A zöld lé nem az egyetlen egészséges lehetőség odakinn. gránátalma tea hozzáadása az étrendhez csökkentheti a krónikus betegség és gyulladás kockázatát. Remek módszer a gyümölcs tápanyagainak megszerzésére és az antioxidánsok növelésére is.
Különböző márkájú gránátalma lé online vásárlás. Célszerű összehasonlítani a különböző termékeket a legelőnyösebb termék kiválasztásához.
A legjobb, ha minden nap gránátalma teát iszik, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ez nem zavarja-e egyik gyógyszerét sem. A cukorbetegeknek naponta ellenőrizni kell a vércukorszintet, ha a gránátalma teát választják az egész gránátalma helyett, hogy a vércukorszint optimális maradjon.
Nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez, vagy háziorvosához. A felelősséget ezekért az információkért nem vállalunk.
Hogyan készítsünk zöld teát – 3 egyszerű főzési módszer mutattunk be. Zöld tea készítés a legjobb ital a víz után. Ennek a hagyományos kínai orvoslásnak számtalan egészségügyi előnye van. Legyen szó szív- és érrendszeri vagy neurodegeneratív betegségekről, elhízásról, cukorbetegségről, bőrbetegségekről, vesebetegségekről, vagy rákos megbetegedésekről, a zöld tea antioxidánsai mind ellen küzdhetnek.
De a probléma az, hogy a legtöbben nem ismerjük a zöld tea elkészítésének helyes módját. És ha nem megfelelően készíted el, akkor az semmilyen egészségügyi előnyt nem jelent, és keserűnek és füvesnek fog ízlelni. Fontos tehát, hogy megértse és elsajátítsa a zöld tea elkészítésének módszerét. Olvassa el, hogy megtudja, hogyan készíthet zöld teát, amely fiatalítja és megtisztítja a testét. De először hadd mondjak egy kicsit a zöld teáról.
Zöld tea készítés és a története
A zöld tea fogyasztásának gyakorlata Kínából származik. A legenda szerint Shannong, Kína császára, Kr. E. 2737-ben fedezte fel, amikor néhány teafa levél beleesett a csésze forralt vízbe. Később a kínai szerzetesek zöld teát kezdtek inni felfrissülésre és meditációjuk elősegítésére. Gyakran utaztak Indiába és más helyre, hogy terjesszék a buddhizmust, és magukkal vitték ezt a csodaitalt. Ezt követően a zöld tea népszerűségre tett szert.
A zöld tea, vagy a Camellia sinensis egy nem erjesztett tea, amely gazdag antioxidánsokban. Bár a zöld teát, a fekete teát és az oolong teát ugyanabból a növényből származik, a Camellia sinensis-t, a zöld tea leveleket másképp kell szedni. A tea szedőknek a friss leveleket a csúcsról kell leszedniük. Ezeket a leveleket ezután úgy dolgozzák fel, hogy megakadályozzák a túlzott oxidációt. És ez a szedési és feldolgozási szertartás teszi a zöld teát annyira antioxidáns-gazdaggá.
A kínai zöld tea levelei kisebbek, míg az indiai Asszamból származó zöld tea levelei nagyobbak. Mindkettő azonban azonos egészségügyi előnyökkel jár. De hogyan működik a zöld tea valójában? Tudja meg a következőt.
Hogyan javítja a zöld tea egészségét
A zöld teában található katekinek antioxidánsok, amelyek felelősek az egészség minden előnyét. A zöld tea fő katechinjei az epikatechin (EC), az epigallokatechin (EGC), az epikatechin-3 gallát (EKG) és az epigallokatechin-3 gallát (EGCG). De a legerősebb katechin az EGCG. Most, mivel EGCG antioxidáns, ez megköti az a káros szabad oxigéngyökök és védi a DNS-t a károsodástól, megakadályozza korlátlan sejtosztódásra, blokkok rák jelátviteli, megakadályozza a zsír felhalmozódását, véd a mikrobiális fertőzések, csökkenti a fáradtságot, és erősíti az immunrendszert. Ezért egyértelmű, hogy a zöld tea rendszeres fogyasztása sokféleképpen javítja az egészségét. Szóval, különösebb szó nélkül, hadd mondjam el, hogyan kell otthon elkészíteni a zöld teát.
Zöld tea készítés? Hogyan készítsünk zöld teát otthon
A tökéletes csésze zöld tea elkészítéséhez csak néhány lépés szükséges. A zöld teát főleg kétféleképpen készítheti el, de a zöld teával együtt sok más hasznos összetevőt is hozzáadhat. Kezdjük az alapvető receptekkel.
Hogyan készítsünk zöld teát – 3 egyszerű főzési módszer mutattunk be. Zöld tea készítés a legjobb ital a víz után.
Zöld tea készítés? Levelekből
A zöld tea elkészítése más, mint a fekete teáé, amelyet otthon készítünk. Kövesse néhány egyszerű lépést. Zöld tea készítése közben ne feledje, hogy ha a tealeveleket 90 ° C feletti vízbe áztatják, a tea keserűvé válik. Tehát merítse át nem túl forró vízbe. Itt vannak a levelekkel való zöld tea főzés lépései.
Amire szükséged van
Zöld tea levelek – az alapmennyiség 1 teáskanál lenne 1 csésze zöld teához. Használhat zöld tea gyöngyöket is.
Egy teaszűrő. Mossa és szárítsa meg – erre a lépésre szükség van, ha ezt a szűrőt szokásos fekete tea készítéséhez használja.
Egy csésze
Rozsdamentes acél edény
Egy csésze víz
Módszer
Vegyünk egy teáskanál zöld tea leveleket. Ha több mint egy csésze zöld teát szeretne készíteni, vegyen minden csészéhez 1 teáskanál zöld tea leveleket. Tehát vegyen 4 teáskanál zöld tea leveleket 4 csésze zöld teához.
Most vegye a tealeveleket szűrőbe / szitába, és tartsa félre.
Most vegyen egy rozsdamentes acél edényt / serpenyőt és forralja fel a vizet. Ha inkább egy üveg teáskannát szeretne használni, folytassa. A zöld tea ideális hőmérséklete 80 ° C és 85 ° C között van, ezért figyelje a vizet, hogy megbizonyosodjon róla, hogy nem forr. Ha mégis forrni kezd, csak kapcsolja ki a gázt / fűtést, és hagyja egy kicsit hűlni (mondjuk 30-45 másodpercig).
Most tegye a szitát / szűrőt a csésze vagy a bögre fölé.
Ezután öntse a forró vizet a csészébe, és hagyja a teát 3 percig meredezni. Ez az a lépés, ahol nagyon óvatosnak kell lennünk. Nem mindenki szereti erős teáját, ezért ellenőrizze, hogy a tea megfelelő-e, tartson egy kanál kéznél, és igyon egy kanál teát 30-45 másodpercenként, hogy megtudja, megfelelő-e az íz.
Most vegye ki a szitát, és tartsa félre. Ha akar, adhat hozzá 1 teáskanál mézet.
Keverje hozzá a mézet, és hagyja néhány másodpercig kihűlni az italt. Élvezze a csésze zöld teát.
Zöld tea készítés? Hogyan készítsünk zöld teát – teafilterből
A zöld teafilter sok ember számára kényelmesek. Hordozhatóak és gyorsan forró kupává varázsolhatok – csak egy csésze forró vízre van szükség. Tehát, hogyan készíthet egy csésze zöld teát egy zöld teás zacskóval. Ha teazsákokat használ, győződjön meg arról, hogy fehérítetlen anyagból készültek. A legtöbb teazsákot fehérítik, hogy fehérek legyenek, és biztosan nem akarja, hogy fehérítőszer szennyezze antioxidánsokban gazdag italát!
Amire szükség van:
1 jó minőségű zöld tea alapanyag
Egy csésze forró víz
1 rozsdamentes acél / agyag csésze
Fedél a csésze fedésére
Rozsdamentes acél edény
Módszer
Melegítse fel a vizet egy rozsdamentes acél edényben. Ügyeljen arra, hogy ne érjen el forráspontot, amely 100 C fok. A víz hőmérsékletének 80-85 C körül kell lennie.
Helyezze a zöld tea zsákot az agyag vagy rozsdamentes acél csészébe.
Öntse a forró vizet a csészébe, és takarja le egy kis fedéllel. Hagyja 3 percig meredek.
3 perc elteltével távolítsa el a fedelet, és vegye ki a teatasakot.
Kanállal keverjük meg, és igyunk egy fiatalító kortyot!
Zöld tea készítés? Hogyan főzzünk zöld teát porral
Készíthet zöld teát is zöld tea por felhasználásával, amely könnyen elérhető a piacon. A zöld tea elkészítésének legjobb módja a zöld tea por felhasználásával.
Amire szükség van
Zöld tea por – 1 és ½ teáskanál
Víz – 1 csésze
Egy teáskanál méz
Módszer
Vegyen egy csésze vizet egy rozsdamentes acél edénybe vagy üvegtálba, és melegítse fel. Ne feledje, hogy a zöld tea keserűvé válik, amikor túlmelegszik, ezért csak ellenőrizze a hőmérsékletet. Konyhai hőmérővel ellenőrizze, hogy 85 ° C körül van-e.
Kapcsolja le a tűzhelyt, amint elérte a forráspontot. Most hagyja kihűlni néhány másodpercig.
Adja hozzá a zöld tea port a vízhez. A zöld tea ideális főzési ideje kb. 3 perc, de 1 ½ perc elteltével kortyolgatjuk, hogy ellenőrizze, hogy az íze elég erős-e.
3 perc elteltével a színnek barna színűre kellett volna váltania. Öntsük át egy szűrőn.
Adjunk hozzá mézet a teához, és öntsük a csészébe.
Tehát a zöld tea elkészítéséről volt szó három egyszerű módszerrel. Bár ez könnyűnek tűnhet, egy tökéletes csésze zöld tea elkészítésének titka abban rejlik, ahogy főz. Tehát íme néhány zöld tea főzési tipp, amelyek segítenek a megfelelő íz elérésében.
Zöld tea készítés? Zöld tea főzési tippek – Tartsa fenn a tea / víz arányt
A zöld tea elkészítésénél a zöld tea és a víz arányát 3: 5 arányban kell fenntartani. Ez azt jelenti, hogy ha 3 gramm zöld teát vesz be, akkor az elkészítéséhez 5 oz vizet kell venni.
Zöld tea készítés? Vízminőség
Korábban a víz kevésbé volt szennyezett, de most már más a történet. Ezért hangsúlyozzuk a víz minőségét. A használt vizet szűrni kell. Használhat csapvizet is, ha megbízik a forrásban. Ne használjon desztillált vizet.
Zöld tea készítés? Vízhőmérséklet
A víz hőmérséklete rendkívül fontos, amikor zöld tea készül. Ne forralja fel a vizet, mert a túl forró víz csökkentheti a zöld tea egészséges tulajdonságait. Mindig tartsa 85 ° C vagy 170 ° F hőmérsékletet.
Zöld tea készítés? Edény
Válasszon egy kis adagot, körülbelül 100-200 ml-t egyetlen adaghoz. Használhat hagyományos kínai vagy japán teafőző edényeket. Gaiwan vagy shiboridashi néven ismertek.
Zöld tea készítés? Állási idő
Nem kell túl sokáig meríteni. Jó 2-3 percig fog cselekedni. Sőt, ha a zöld teát 3 percnél hosszabbra meríti, akkor a zöld tea keserűvé és füvessé válik.
Zöld tea készítés? A tea eltávolítása
Szűrővel használhatja a teát egy másik csészébe. Vagy használhat infúziós készüléket.
Most nem lenne kissé unalmas ugyanazt a zöld teát inni újra és újra? Vagy mi van, ha valaki, aki csak nem élvezi a zöld tea fogyasztását, de mégis szeretné kihasználni a zöld tea összes egészségügyi előnyét ? Nos, van egy jó hírem az Ön számára. Íme néhány zöld tea recept és tipp az Ön számára, amelyek motiválják Önt minden nap, minden egyes nap zöld tea elfogyasztására!
Zöld tea készítés? Egészséges zöld tea receptek – Fahéj zöld tea
Hozzávalók
1 hüvelykes ceiloni fahéj
Egy teáskanál zöld tea levelek
1 csésze víz
Hogyan készítsünk
Helyezze át a vizet egy rozsdamentes acél edénybe.
Dobja a fahéjat az edénybe, és forralja a vizet 10 percig.
Hagyja lehűlni, amíg a víz hőmérséklete 85 ° C-ra nem csökken.
Tegyen 1 teáskanál zöld teát az edénybe, és hagyja 2-3 percig meredezni.
Szűrje le a teát a csészébe, és élvezze!
Zöld tea készítés? Citromfű zöld tea
Hozzávalók
2 teáskanál apróra vágott citromfű
Egy teáskanál zöld tea levelek
Egy csésze víz
1 teáskanál méz
Hogyan készítsünk
Helyezze át a vizet egy rozsdamentes acél edénybe.
Dobja be a citromfüvet, és forralja fel a vizet. Hagyja 5 percig forralni.
Vegye le az edényt a lángról, és hagyja lehűlni a vizet, amíg a hőmérséklet 80-85 ° C nem lesz.
Adja hozzá a zöld teát, és hagyja 3 percig állni.
Szűrje le a teát a csészébe.
Adjon hozzá mézet, és keverés előtt alaposan keverje meg.
Ez négy változat, és bármilyen más összetevőt hozzáadhat, és különféle ízes zöld teát készíthet. De vannak olyan emberek, akik egyáltalán nem szeretik a zöld teát. Ez nem azt jelenti, hogy megfosztják magukat attól a csodálatos italtól. Tehát, íme néhány zöld tea recept ötlet azok számára, akik nem szeretik a zöld teát.
A tea fajtái
Az igazi zöld tea legjobb ízének és jóságának megszerzéséhez meg kell próbálnia autentikus kínai tea üzletekben vásárolni. A kínaiak mindig a legjobb zöld tea receptekkel rendelkeznek! Sok drága kapható:
Zöld tea készítés? Kínai zöld tea
Dragonwell vagy Lung Ching: Ez az egyik legdrágább zöld tea. Élénkzöld színű, és nagyon kevés mennyiségben állítják elő – ezért a magas ár.
Jázmin zöld tea: A jázmin zöld tea nem más, mint a jázmin virággal ízesített zöld tea. Íze édes és illatos. Nagy mennyiségű katechint tartalmaz.
Lőpor: Gyöngy Teának is nevezik, mivel ennek a teának a leveleit kis kerek formákra tekerik – ezért a puskapor neve. A szorosan sodort puskapor tea számít a legjobbnak.
Pi Lo Chun (bi Luo Chun): Ezt a teát a kínai Dongting-hegységben termesztik, gyümölcsös íze van. Virágos aromája és fehér szőrszálai megkülönböztetik az összes többi teától.
Zöld tea készítés? Japán zöld tea
Sencha: Ha szeretne egy édesebb fajtájú zöld teát, fontolja meg Sencha beszerzését, amely édes zöld tea, és olcsóbb, mint a sárkány kút. Könnyen elérhető az üzletekben.
Sincha: Ez a zöld tea Japánban népszerű és a szezon első szüretétől készül. Ez a tea teljesen feldolgozott, így friss és aromás. Kevesebb katechint és koffeint tartalmaz.
Bancha: A Sencha olcsóbb változata, és kevésbé ízesített is.
Kuchika: A Kuchika tea vagy gally tea bocha néven is ismert, és gallyakból, szárakból és szárakból készült tea. Diós és édes íze van, 3-4 infúzióra áztathatja.
Tencha: A Tencha a tea levele, amelyet matcha készítéséhez használnak. Színe halványzöld és lágy íze van.
Matcha: Ez az egyik legédesebb zöld tea. A japán hagyományos ünnepségeken használt tea. Drága, és sokan a zöld teák királyának tartják.
Gyokuro: Ennek a zöld teának a levelei árnyékban nőttek és gazdag ízűek, de kevéssé fanyarak. Japán egyik legdrágább teája.
Genmaicha: Japánban az egyik legnépszerűbb tea, sült rizs és sencha vagy bancha tea keveréke.
Hojicha: Ez a tea néhány percig sült kész tea levelekből készül, és ideális étkezéshez.
Válassza ki azt, amelyik a legjobban tetszik – de honnan tudja, hogy a legjobb minőségű zöld teát vásárolta-e vagy sem? Nos, minden információ itt van.
Zöld tea készítés? Zöld tea vásárlása és tárolása
Mindig egész levél zöld teát vásároljon.
Ellenőrizze a zöld tea eredetét.
A levelek főzés után zöldek maradjanak.
Vásároljon laza zöld teát, nem pedig a teazsákot.
A zöld tea főzése után egy idő után a leveleknek barnára vagy feketére kell válniuk.
Vásároljon megbízható tea eladótól.
A zöld teát légmentesen lezárt edényben tárolja, és óvja a fénytől.
Tárolja a zöld teát visszazárható zacskókban. Tegye ezeket a táskákat légmentesen lezárt edényekbe.
Íme néhány legjobb zöld tea márka, amelyet kipróbálhat.
A figyelembe vehető legjobb zöld tea márkák
Mariage Freres
Lipton
Teavivre
A Du Hammam
Basilur
Tetley
Typhoo
Harney és fiai
Shangri La
A teafolt
Boldog völgy
Hetedik Smith
Numi
Organikus India
Remélem, hogy tetszett a zöld tea tökéletes elkészítéséről szóló cikkünk. Kövesse ezeket a lépéseket, és készítse el saját zöld teáját tökéletesen a kedve szerint. Kortyolja és élveze az előnyeit.
Zöld tea készítés? Gyakran ismételt kérdések
Milyen szűrőket használhat?
A zöld tea szűréséhez rozsdamentes acél szűrőt használhat.
Meddig kell a tealeveleket a csészébe állni?
Állás zöld teánál 3 percig, és legfeljebb. Ha 3 percnél tovább áll, keserű és füves íze lesz.
Mennyit használjon zöld teát csészénként?
Hogyan készítsünk jeges zöld teát?Csészénként 1 teáskanál zöld teát kell használnia.
Hogyan készítsünk jeges zöld teát?
Melegítsen vizet egy rozsdamentes acél edényben. Hozza a hőmérsékletet 85 ° C-ra. Ne forralja fel a vizet. Vegye le az edényt a lángról, és adjon hozzá zöld teát. 3 percig álljon, mielőtt csészébe önti. Hagyja lehűlni. Hűtőbe tesszük néhány órára. Adjon hozzá egy csipet citromlevet, ha úgy tetszik, és néhány jégkockát. Élvezd!
Hogyan készíthetek zöld teát tejjel?
A tejjel ellátott zöld tea nem szolgálja a zöld tea ivásának célját. Ha azonban inkább teáját választja tejjel, adjon meleg tejet egy csésze zöld teához, és alaposan keverje össze. Ne öntsön forró tejet hozzá.
Miért okoz émelygést a zöld tea, miután megittam?
Ennek oka valószínűleg a zöld tea koffeinje. A koffein hányingert, álmatlanságot, szorongást, hasmenést stb. Okozhat. Adjon hozzá néhány csepp citromot, vagy ⅙ teáskanál szegfűszeg port a zöld teához, hogy ne émelyegjen.
Ihatok egy nap alatt zöld teát és gyömbéres teát is?
Igen tudsz. Ügyeljen arra, hogy 2-3 óra zöld tea elfogyasztása után ihat ujjra.
Biztonságos a zöld tea levelek újrafelhasználása?
Igen, a zöld tea leveleket 2-3 alkalommal is felhasználhatja – de ennél többet nem. Ha azonban zöld tea tasakokat használ, kerülje azok újrafelhasználását.
Ha van valami, ami azonnal fel tudja emelni a hangulatot, akkor annak teának kell lennie. A tea iránti szeretetünk olyan, hogy nemcsak ital, hanem inkább érzelem! Valójában egy korty ginseng tea hatása elfelejtheti az élet minden kínját.
A tea választás azonban meglehetősen szubjektív, sokan kedvelik a tejalapú teát, míg egyesek a fekete vagy a zöld teát kedvelik. Sok ember annyira csábítónak tartja az ízét és az aromáját, hogy egzotikus teákat keres. Érdekes módon túl sok minden káros az egészségre, és ugyanez a helyzet a teával is. A túl sok tea fogyasztása emésztőrendszert is okozhat, puffadáshoz és kényelmetlenséghez vezethet.
Ginseng tea hatása csodálatos előnyeiről Ginseng tea hatása csodálatos előnyeiről
Ginseng tea hatása és mi a ginzeng tea?
Későn, a növekvő lelkesedéssel, hogy fitt maradjon, és az egészséges emberek fokozatosan az egészséges lehetőségek felé haladnak, mint például a zöld tea, a koffeinmentes tea, a kamilla tea és a ginzeng tea. Ez az egészségügyi trend meggyőzte az embereket, hogy próbálják ki a lehető legjobb lehetőségeket, amelyek segítenek megtartani egészséges és aktív, az egyik ilyen tea változat a ginzeng tea. Ez a népszerű koreai tea csodálatos egészségügyi előnyökről ismert. Olvassa el, hogy többet megtudjon erről a teáról!
Így egészségre
A ginseng tea segíti az energia fellendülését és az ideg relaxációját is. Sőt, segít a koleszterinszint kezelésében és csökkenti a vércukorszintet. Valójában ennek a teának a napi fogyasztása jelentősen javíthatja a kognitív egészséget. Amit Goel, a National Food and Beverages társalapítója szerint a ginzeng tea jótékony hatással van az egészségre és egészséges lehet, és bevezetett alternatívát a szokásos teához. A ginzeng egy évelő gyógynövény, amelyet kivonnak a ginzeng növény gyökeréből, és úgy gondolják, hogy csodálatos egészségügyi előnyökkel jár. Ezért jó ötlet az étrend hozzáadása.
Ginseng tea hatása és gazdag antioxidáns-forrás
A ginseng teáról ismert, hogy számos hasznos összetevővel, például illóolajokkal és vitaminnal (B1, B2, B12 és C) van tele. Számos előnye van, például távol tartja a szervezetben a szabad gyököket, és megakadályozza a sejtek károsodását. A bőr számára is nagyon jó, mivel biztosítja a bőr tiszta és hibátlan kialakulását.
Ginseng tea hatása és harcol az alvászavarok ellen
Ginseng tea gyógyító előnyökkel jár a test számára, ami megnyugtatja az ember elméjét és ellazítja a testet. Kezeli az alvászavarokat, miközben a szervezet anyagcseréjén és immunitásán dolgozik.
Ginseng tea hatása és segíti a fogyást és javítja az immunrendszert
A ginseng teáról ismert, hogy előnyei vannak a test immunrendszerének fellendítésében. Még a súlycsökkenéshez is hozzájárul a hatékony anyagcseréhez. Nagyon fontos, hogy a biztató immunitást egészséges étrenddel és könnyű edzéssel párosítsuk, hogy látható eredményeket érjen el a testen. Ez a tea valóban hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez, és megakadályozza a szervezet számos nem kívánt problémáját.
Ginseng tea hatása csodálatos előnyeiről
Ginseng tea hatása és csökkenti a vércukorszintet, kezeli a koleszterint.
Ginseng tea hatása segít a szervezet vércukor szintjének szabályozásában. Még a méreganyagokat is képes kezelni és fenntartani a vérből, miközben megtisztítja azt. Ez még a koleszterinszint ellenőrzését is biztosítja, és biztosítja a szív megfelelő egészségét. Még a vér tisztításában is hatékony, ezért elengedhetetlen a rendszeres fogyasztása.
Ginseng tea hatása és segít az energiaszint javításában
Ginzeng nagyon hatékonyan küzdött a test felesleges fáradtságával szemben, miközben egész nap biztosította a fokozott energiaszintet. A poliszacharidok és az oligopeptidek jelenléte elősegíti a nagyobb energiatermelést a sejtekben, miközben csökkenti a szervezet oxidatív stresszt.
Az egészség megőrzése mindenki számára mást jelent. A legtöbb számára megfelelő pihenést, kiegyensúlyozott egészséges étrendet és rendszeres testmozgást jelent. Íme néhány titok, máj meridián tea és amelyet sok akupunktúrás szakember beépít a kezelésbe.
Máj meridián tea és sál viselése
A legtöbb ember az őszi és a téli hónapokban sálat visel, de az akupunktúrás szakemberek szinte egész évben sálat viselnek, hogy megvédjék nyakukat a huzattól. A hagyományos kínai orvoslásban úgy gondolják, hogy a tarkó hátulján a hideg kórokozók kerülnek a szervezetbe. Az év meleg hónapjaiban akár egész nap egy légkondicionált épületben ülve az emberek megbetegedhetnek.
Zöld tea
A zöld tea a többi tea unokatestvéréhez képest nagyon egészséges. Az akupunktúrás orvosok ezt már jó ideje ismerik, és a legtöbben az immunitás fokozása, valamint az antioxidánsok mennyiségének növelése céljából fogyasztják testükben. Az antioxidánsok leküzdik a szabad gyököket, amelyek öregítik a testet és betegségekhez vezethetnek.
Máj meridián tea és a akupunktúrás gyógynövények
Gyógynövények A gyógynövények bevitele számos egészségügyi előnyük miatt évezredek óta bevett gyakorlat. Az akupunktőrök kedvencei közé tartozik az édesgyökér (gan cao), a kínai farkasvirág (gou qi zi), a fahéj gally (gui zhi), a ginzeng gyökér (ren shen) és a mugwort levele (ai ti).
Az édesgyökér (gan cao) növeli a lép-meridián energiát, amely segíti az emésztést és az izomszövet állapotát.
A kínai wolfberry (gou qi zi) növeli a máj, a tüdő és a vese meridián energiáját. Ez a gyógynövény segíthet a fájó hát- és lábizmokban, valamint a szem-izom megterhelésében.
A fahéj gallyak (gui zhi) melegítő gyógynövények, amelyek fokozzák a szív-meridián energiát. Gyakran használják a megfázás leküzdésére.
A ginzenggyökér (ren shen) szintén növeli a lép-meridián energiát, amely segíti az emésztést és javítja az immunválaszokat.
A mugorfűlevelek (ai ti) egy másik melegítő gyógynövény, amely a lépet, a májat és a vese energetikai meridiánokat célozza meg. Az akupunktúrás orvosok a fájdalmat gátolják és a testet támadó hideget feloszlatják. Ezt a gyógynövényt azonban általában feldarabolják és bizonyos akupunktúrás pontokon elégetik, ahelyett, hogy belsőleg bevennék őket.
Máj meridián tea és a Harimake
Ha testmagunk kihűl, rombolást okozhat minden belső szervünkön, ez pedig lemerítheti energiánkat és betegségeket okozhat. Az egyik titkos fegyver, amelyet a testmag melegítéséhez használnak, egy úgynevezett harimake. A harimakes japán eredetű, nagyon egyszerű és nagyon hatékony. A harimakes általában flanellból vagy puha gyapjúból készül. Széles szövetszalagok, amelyek a derekától a derekáig és a derék alatt kb. 15,24 centiméter borítják a hasat, és ruháid alatt viselik őket. A harimake-eket a test melegségének és energiájának megőrzésére használják, így védve a testet a stressztől, kimerültségtől és betegségektől.
Ez csak néhány az akupunktőrök által használt egészségügyi titkok közül. Még ennél is fontosabb a megfelelő alvás, a jó étkezés, a túlzott stressz elkerülése és a rendszeres akupunktúrás kezelések. Még az akupunktőrök is kapnak rendszeres kezeléseket, mert tudjuk, hogy nem tudunk segíteni Önnek, ha nem először gondoskodunk magunkról.
Létezik-e reflux elleni tea?Hagyományosan a tea szerepel az élelmiszerek listáján, amelyet a gastro -oesophagealis reflux betegségben (GERD) szenvedőknek kerülniük kell. Manapság azonban az orvosok hajlamosabbak lehetnek arra, hogy a kezelt személyekre bízzák annak megállapítását, hogy milyen ételek, vagy italok súlyosbítják a tüneteiket. Természetesen a „tea” szó nagyon sok területet lefed, a Camellia sinensis leveleiből készített koffeintartalmú fekete teáktól, például az angol reggeli tea, a Ceylon és az Earl Gray, az enyhe gyógyteákig, például a Bengal Spice vagy az egyiptomi édesgyökér. Ha GERD-ben szenved, annak megértése, hogy a különféle teák súlyosbíthatják-e a GERD-t, segíthet eldönteni, hogy tartsa-e a teát az étrendben. Létezik-e reflux elleni tea ?
Reflux elleni tea? Hogyan befolyásolhatja a hagyományos tea a GERD-t
A hagyományos fekete tea metilxantinokat tartalmaz, egy olyan gyógyszercsaládot, amelynek legismertebb tagja a koffein. A metilxantinok a központi idegrendszerre hatnak, és felelősek azért, hogy az emberek az őket tartalmazó italokból eljuthassanak. De relaxánsként hatnak a simaizomnak nevezett szövettípusra is. Amely az erekben, a légzőrendszerben és az alsó nyelőcső záróizomnak vagy LES-nek nevezett izmok sávjában van.
Reflux elleni tea Reflux elleni tea
A LES anti-reflux szelepként működik a gyomor és a nyelőcső között. A tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé, de van benne 2 másik metilxantin is – a teobromin és a teofillin -, amelyek mind relaxáló hatásúak lehetnek a LES-en. Emiatt a tea lazíthatja a LES-t, lehetővé téve a savas emésztőrendszer nedvének visszaáramlását a nyelőcsőbe.
Reflux elleni tea
Savasság palackozott teában
A hétköznapi reggeli tea másik tulajdonsága, például a Liptoné – amelyet egyesek fekete teának hívnak – ami súlyosbítja a GERD-t, a savassága. A savas italok érintkezéskor irritálják a nyelőcső bélését, így különösen zavarják a savas refluxban, vagy GERD-ben szenvedő embereket. Míg a normál főzött tea valójában meglehetősen alacsony savtartalmú, a palackozott tea más kérdés. A legtöbbet savas tartósítószerrel, például aszkorbinsavval dúsítják, és sokukat citrus levekkel is ízesítik, így azok savasabbak.
Reflux elleni tea? Zöld tea és gyógyteák
A zöld tea lényegesen kevesebb koffeint és metilxantint tartalmaz, mint a fekete tea, és kevésbé irritálhatja a GERD tüneteit. Vannak azonban korlátozott bizonyítékok, amelyek összekapcsolják a GERD-vel. A „Emésztőrendszeri betegségek és tudományok” 2011. októberi számában közzétett japán tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea-fogyasztók 1,5-szer nagyobb gyakorisággal fordulnak elő savas refluxban és GERD-ben.
Bár a menta teának sok olyan tulajdonsága van, amely elősegíti az emésztést, a menta szintén magas a metilxantinokban, ami problémát okozhat, ha GERD-je van. Ugyanez vonatkozik a yerba mate-re is, amely koffeint is tartalmaz. Érdemes megfontolni, hogy sok gyógynövényt mindig is érdekeltek gyógyászati tulajdonságaik miatt. Számos gyógynövény ismeretlen mennyiség a modern tudomány számára, ezért jó, ha szem előtt tartjuk, hogy a gyógyteák hogyan befolyásolhatják a GERD-t.
Reflux elleni tea és következtetések
Bár a metilxantinok és a GERD közötti kapcsolat egyértelműnek tűnik, kevés olyan tudományos bizonyíték áll rendelkezésre, amely közvetlenül a teát összekapcsolná a GERD-vel, vagy azt bizonyítja, hogy valóban lazítja a LES-t. Az alátámasztó bizonyítékok hiánya miatt egyes orvosok kezelési irányelvei, például az American College of Gastroenterology, azt tanácsolják az orvosoknak, hogy ne javasolják automatikusan egyes élelmiszerek, beleértve a csokoládét is. A „Gastroenterology & Hepatology” folyóirat 2009. szeptemberi száma például azt javasolja, hogy az orvosok ösztönözzék a GERD-ben szenvedőket bizonyos étrendi nyomozói munkára, figyelembe véve és megszüntetve a tüneteket kiváltó ételeket. Ha úgy találja, hogy a tea kiváltja a GERD tüneteit, Önön múlik, hogy eldobja-e az étrendből.
Nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez, vagy háziorvosához. A felelősséget ezekért az információkért nem vállalunk.
Tudjon meg többet a kakukkfű tea készítéseés előnyeiről és arról, hogyan készíthet otthon kakukkfű teát ezzel a könnyű kakukkfű tea receptekkel a köhögés és a torokfájás ellen.
Kakukkfű tea készítéseKakukkfű tea készítése
Kakukkfű tea készítése és köhögés és a torokfájás
A legutóbbi szezonális allergia során úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy kakukkfű teakeveréket, amelyet nemrég vásároltam. Miután olvastam a kakukkfű tea előnyeiről, érdeklődtem, hogy vajon a kakukkfű tea valóban olyan csodálatos-e, mint a köhögés és a torokfájás enyhítésére, valamint az allergia, a megfázás és az influenza tüneteinek enyhítésére. A kakukkfű tea nem csak az elviselhetetlenül eldugult orr kezelésében segített, hanem egy kis mézzel is ízlett. Valójában a kakukkfű tea számos további egészségügyi előnyt kínál, amelyekről eddig nem tudtam. Mivel ez a főzés során is kevésbé használt gyógynövény, ezért időt akartam szánni arra, hogy megosszam veled a kakukkfű tea néhány egészségügyi előnyét, valamint néhány egyszerű kakukkfű tea receptet, amelyet otthon könnyen elkészíthetsz.
Kakukkfű tea készítése
Lazítás
Kevés dolog pihentetőbb, mint főzni egy csésze teát és kortyolgatni, miközben egy jó könyvet olvas. Esténként főzök egy csésze gyógyteát, és a egy jó könyvemmel pihenek a kanapén. Számos gyógynövény és teakeverékem van, ezért egy keveréket használok a testem számára aznapi előnyökhöz, vagy saját egyedi gyógynövény tea keveréket készítek.
A különböző teáknak különböző ízük és előnyeik vannak. A kakukkfű gyakran szerepel a teakeverékeimben, mert a kakukkfű tea előnyei számtalanok a testem számára. Vettem sima kakukkfű teát, és úgy érzem, hogy ez segít nekem. Ízlésképpen azonban inkább saját kakukkfűvel készülök. Olvassa tovább, hogy megismerje a kakukkfű tea előnyeit és a kakukkfű tea elkészítését otthon.
Kakukkfű tea készítése és mi a kakukkfű tea?
A kakukkfüvet valószínűleg csirkéhez vagy sertésszelethez és más sós ételekhez használja, de hallottál már arról, hogy kakukkfű teát iszol? A kakukkfű egy cserje, amely Ázsiában és Európában növekszik. Apró zöldesszürke levelei vannak, amelyeknek külön aromája van. Ezeket a leveleket használjuk kakukkfű tea készítéséhez.
A kakukkfüvet évezredek óta használják. Az ókori rómaiak és görögök szent templomaikban, valamint ételek ízesítésére használták. A római katonák állítólag a bátorságért folytatott csata előtt szívják be a szárított gyógynövény illatát.
Ma gyakran használják gyógynövényként az ételek ízesítésére. Könnyű teás receptet is készít, amely állítólag számos egészségügyi haszonnal jár.
Kakukkfű tea recept. Ismerje meg a kakukkfű tea előnyeit és a kakukkfű tea készítését köhögés és torlódások esetén. A természetes allergia, a megfázás és az influenza enyhítése csak néhány a kakukkfű tea előnyeiből. Ezek a gyógynövényes kakukkfű tea receptek azonban gyulladást, magas vérnyomást, valamint vírusos megfázás és influenza enyhítését is elősegíthetik. A torlódás és köhögés elleni természetes otthoni gyógymód, a kakukkfű tea könnyen elkészíthető, és számos természetes egészségügyi és wellness előnnyel jár. Receptek forró kakukkfű teához, hideg főtt kakukkfű teához, valamint mullein és kakukkfű teához.
Kakukkfű tea készítése és kakukkfű tea egészségügyi előnyei
Antioxidánsok
A kakukkfű az egyik ehető gyógynövény közül az egyik legmagasabb antioxidáns-szinttel rendelkezik. Az antioxidánsok a testben lévő szabad gyökök elleni küzdelemben dolgoznak. Ezek a szabad gyökök az öregedés, sőt a rák jeleihez vezethetnek. Az antioxidánsok azonban a szabad gyökök semlegesítésével működnek, hogy csökkentsék a szervezet oxidációját.
Fogyás
Bár a kakukkfű tea fogyasztásáról és a fogyásról még nem készült tanulmány, egyesek szerint ez segít. Ha kakukkfű teát készít édesítőszer nélkül, akkor körülbelül 5 kalória lehet csészénként. Ha üdítő vagy lé helyett issza, akkor kevesebb kalóriát fogyaszt.
Köhögés, megfázás
A kakukkfű tea fogyasztásának talán leggyakoribb oka a lerakódás. Egy tanulmányban azoknak, akik borostyán- és kakukkfű teát fogyasztottak, csökkent a köhögés gyakorisága és súlyossága. A hit az, hogy a kakukkfű tea köhögés elleni szere csökkentheti a gyulladást és ellazíthatja a torok izmait. Ezért mindig gondoskodom arról, hogy kéznél legyen kakukkfű a megfázás és az influenza enyhítésére.
Kakukkfű tea készítése és vírusellenes
A kakukkfű erős természetes vírusellenes anyag. Ez már bizonyított hatásos a herpesz vírus, és ez is nyújt némi védelmet szembeni megfázást és az influenzát, mert megöl egy vírus.
Fibromyalgia
A megfázás és az influenza tüneteinek enyhítése mellett a fibromyalgia miatt az egyik fő oka annak, hogy ennyi kakukkfű teát iszom. Természetes kiegészítőkkel és életmódbeli változásokkal együtt a kakukkfű tea természetes támogatást nyújthat a fibromyalgia tüneteinek enyhítésében.
A kakukkfű tea reumás és gyulladáscsökkentő. Ez azonban nem bizonyított, de még mindig egy kis gyömbérrel iszom a tüneteim csökkentése érdekében.
Magas vérnyomás
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kakukkfű hatékony kiegészítője a magas vérnyomásnak. Antioxidáns tulajdonságai miatt valószínűleg csökkentheti a vérnyomást.
Feltétlenül beszéljen orvosával, mielőtt kakukkfű teát használna magas vérnyomás esetén, mert ez befolyásolhatja az Ön által szedett gyógyszereket.
Kakukkfű tea kockázatai és mellékhatásai
Annak ellenére, hogy természetes, a kakukkfű teának mégis lehetnek mellékhatásai. Ne igyon kakukkfű teát, ha allergiás a kakukkfűre, vagy az oregánóra, amely hasonló növény.
A kakukkfű lelassíthatja a szervezet véralvadási képességét, ami növelheti a vérzés kockázatát. A műtét előtt, vagy ha vérhígítót szed, beszéljen kezelőorvosával.
A hormonok által befolyásolható állapotokkal rendelkező emberek, például a rák egyes típusai, ne igyanak kakukkfű teát.
A terhes nők ne igyanak kakukkfű teát anélkül, hogy orvoshoz vagy szülésznőhöz fordulnának.
Kakukkfű tea recept. Ismerje meg a kakukkfű tea előnyeit és a kakukkfű tea készítését köhögés és torlódások esetén. A természetes allergia, a megfázás és az influenza enyhítése csak néhány a kakukkfű tea előnyeiből. Ezek a gyógynövényes kakukkfű tea receptek azonban gyulladást, magas vérnyomást, valamint vírusos megfázás és influenza enyhítését is elősegíthetik. A torlódás és köhögés elleni természetes otthoni gyógymód, a kakukkfű tea könnyen elkészíthető, és számos természetes egészségügyi és wellness előnnyel jár. Receptek forró kakukkfű teához, hideg főtt kakukkfű teához, valamint mullein és kakukkfű teához.
Kakukkfű vásárlása tea készítéséhez
Használhat friss kakukkfű ágakat a kertjéből, vagy a kistermelő piacról. A friss kakukkfűnek több íze van, mint a szárított kakukkfűnek, de szárított gyógynövényből is elkészítheti a kakukkfű tea receptjét.
Friss kakukkfűkért keressen olyan leveleket, amelyek élénk zöldes szürke színűek. Nem lehetnek sárga, vagy sötét foltok.
Nem ajánlom szárított gyógynövények és fűszerek vásárlását az élelmiszerboltban, hacsak nem egy nagyobb áruházban vásárol. A polcon található gyógynövények és fűszerek nem lehetnek kiváló minőségűek, vagy frissek, ami hatással lesz az ízére. Vásárláskor keressen organikus kakukkfüvet, egy megbízható szállítótól. A gyógynövényeket és a fűszereket tömegesen veszem. Nem fizetek sokkal többet, de sokkal jobban ízlenek a teák.
Kakukkfű tea készítése
Készíthet alap teát csak kakukkfűvel, vagy keveréket készíthet kakukkfűvel és más gyógynövényekkel vagy teákkal. Mindkettő kakukkfű tea előnyöket nyújt.
Mivel a kakukkfű tea valószínűleg laza tea vagy gyógynövény lesz, szüksége lesz egy tea adagolóra. Készíthet forró kakukkfű teát, vagy hideg kakukkfű teát. A forró módszer gyorsabb, de szerintem a hideg teának több íze van.
Forró kakukkfű tea recept
Hozzávalók:
2 ág friss kakukkfű, vagy 2 teáskanál szárított kakukkfű
2 csésze forró víz
Frissen facsart citromlé, vagy méz (opcionális)
Elkészítés módja
Forralj fel két csésze vizet. Helyezzen friss, vagy szárított kakukkfüvet egy bögrébe. Ha szárított kakukkfüvet használ, tegye egy tea öntőbe.
Öntsön forró vizet a kakukkfűre. Hagyja állni 15 percig.
Távolítsa el a friss kakukkfűt, vagy teatartó adagolóból. Ízlés szerint adjon hozzá mézet és citromlevet.
Kakukkfű tea készítése és a hideg kakukkfű tea recept
Hozzávalók:
2 teáskanál szárított kakukkfű
0,9 l víz
Bogyók, uborka szeletek, vagy menta (opcionális)
Elkészítés módja
Helyezze a kakukkfüvet tea adagolóba. Adjunk hozzá hideg vizet. Adja hozzá a kívánt bogyókat, uborka szeleteket, vagy mentát.
Hagyja egy éjszakán át a pulton állni. Másnap távolítsa el a kakukkfüvet, és két-három napig hűtőszekrényben tárolja.
Kakukkfű tea készítése és kakukkfű tea variációk
Élvezem a kakukkfű tea egészségügyi előnyeit, de önmagában nem sokat törődöm az ízével. Próbálja ki a kakukkfű tea egyik változatát. Kövesse ugyanazokat az utasításokat, mint fent a forró főzésnél, és használjon ugyanannyi vizet (2 csésze).
1 szál friss kakukkfű, vagy 1 teáskanál szárított kakukkfű és 5 borsmenta levél
Egy szál friss kakukkfű, vagy 1 teáskanál szárított kakukkfű és ½ teáskanál frissen reszelt gyömbér
1 ág friss kakukkfű, vagy 1 teáskanál szárított kakukkfű, ¼ teáskanál egész koriandermag és ¼ teáskanál egész édesköménymag
Hol lehet kakukkfű teakeverékeket vásárolni?
Nagyon sok gyógynövényem és fűszerem van, mert főzéshez és szépségreceptek készítéséhez használom őket. Ha nincs sok hozzávaló a kamrában, pénzt takaríthat meg, ha előkevert kakukkfű teát vásárol. Próbálja ki az alábbiak egyikét:
Kakukkfű tea készítése és tüdő tea
Ez a keverék segít a köhögés és a vékony nyálka kiegyenlítésében. Ez volt az első kakukkfű teakeverék is, amelyet kipróbáltam. Szeretem, hogy hibiszkuszt tartalmaz egy erőteljes C-vitamin és gyulladáscsökkentő gyömbér számára.
Kakukkfű tea készítése és relaxáló gyógytea
Ez kakukkfűvel, málnalevéllel és mentával rendelkezik a finom pihentető keverékért.
Kakukkfű tea készítése és migrén keverék
Ez a növényi keverék elősegítheti a fejfájást és a migrén enyhítését.
Emésztőrendszeri keverék
Ennek a keveréknek számos gyógynövénye van, amelyek elősegítik az emésztés egészségét. Ha további gyógyteás recepteket keres, itt megtudhatja, hogyan készíthet egyedi gyógyteás recepteket, amelyek természetes otthoni gyógymódokként használhatók a gyakori betegségek kezelésére. Fedezze fel a teakészítés alapjait, fedezze fel a különféle gyógynövényeket, amelyek alapjaként szolgálhatnak a teáihoz. Valamint megtanulhatja, hogyan szabhatja saját egyedi gyógyteás receptjeit az emésztés elősegítésére. A megfázás és az influenza tüneteinek enyhítésére és még sok másra. Vagy a hideg és az influenza tüneteinek enyhítésének további módjaihoz próbálja ki a gyors és egyszerű gyógyteás receptemet. Egy hideg orvosságos italhoz mézzel, citrommal és gyömbérrel.
Ügyeljen arra is, hogy ellenőrizze a csalán allergiáról és a csalán tea elkészítéséről.
Magas vérnyomásra tea vérnyomás csökkentésében.A kutatások egyenesen a koffeintartalmú reggeli italok oldalán jelentek meg, ami arra utal, hogy a kávé védelmet nyújthat a rák és a 2-es típusú cukorbetegség ellen. A tea évek óta egészséges hírnévnek örvend, mint szívvédő, és a British Journal of Nutrition októberi számában megjelent tanulmány szerint ez még segíthet a magas vérnyomásra tea vérnyomás csökkentésében.
Magas vérnyomásra tea?
A kutatókat érdekelte a vérnyomás és a tea bevitelével kapcsolatos eddigi vizsgálatok nem meggyőző kapcsolata, ezért 25 randomizált, kontrollált vizsgálatot elemeztek – a tudományos kutatás arany standardja – az egyesület további feltárása érdekében.
Magas vérnyomásra tea?
Megállapították, hogy rövid távon úgy tűnik, hogy a tea nem befolyásolja a vérnyomást. De a hosszú távú tea fogyasztásnak jelentős hatása volt. 12 hetes teaivás után a vérnyomás 2,6 Hgmm szisztolés és 2,2 Hgmm diasztolés. A zöld tea volt a legjelentősebb eredmény, míg a fekete tea a következő legjobban teljesített.
Magas vérnyomásra tea
Lehet, hogy ezek nem tűnnek nagy számnak, de a vérnyomás apró változásai jelentős hatással lehetnek az egészségre – írják a tanulmány szerzői. A szisztolés vérnyomás 2,6 Hgmm-rel történő csökkentése várhatóan „a stroke kockázatát 8% -kal, a koszorúér-betegség halálozását 5% -kal, a minden okból eredő halálozást 4% -kal csökkenti populációs szinten” – írják.
Úgy gondolják, hogy a tea endotheliális védelmet nyújt az erek ellazulásának elősegítésével, lehetővé téve a vér szabadabb áramlását. Magas antioxidáns-forrás, amely a jobb szív- és érrendszeri egészséghez kapcsolódik.
A kutatók nem tudták meghatározni az iváshoz szükséges poharak optimális számát az előny elérése érdekében, de más vizsgálatok 3-4 napi csészénél mutattak védő hatást. A kutatók szerint nem láttak különbséget a koffeintartalmú tea és a koffeinmentes tea között.
„Ezek mély hatások, és komolyan kell őket vizsgálni az étrend, Magas vérnyomásra tea módosításának lehetősége szempontjából a CVD [szív- és érrendszeri betegségek] kockázatának modulálásában” – írják a szerzők.
Nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez, vagy háziorvosához. A felelősséget ezekért az információkért nem vállalunk.
A nyírfalevél tea hatása sok szempontból előnyös számunkra, de először visszatérhet az időben, és felfedezheti tiszteletre méltó kezdeteit.
A nyírfa nagy gyógyászati és történelmi jelentőségű növény. Sokféle faj létezik, 19-en őshonosak Amerikában és 3-an nőnek az Egyesült Királyságban. A nyír (tudományosan „Betula”) nemzetség közül a legkiemelkedőbb és leggyakrabban használt ezüst nyír.
Nyírfalevél tea hatása
A folklórban a nyírfa a világ nagy részén megtalálható, és őseink bölcsessége bizonyos esetekben még ma is érvényesül. Legfőképpen a kelta és a skandináv mitológia részletezte ezt a fontos növényt, például kapcsolatát Frejya-val, a norvég termékenységgel összefüggő istennővel.
Nyírfalevél tea hatása
Lenyűgöző módon a nyírfa már a paleolitikumban ragasztóanyag került felhasználásra, sőt a neandervölgyiek kátrányt is termeltek a kéregből. Történelmileg borokat, cipőket, csónakokat és gyógyszereket készítettünk nyírból.
Nyírfalevél tea hatása – Ez minden jó, de mi van a teával?
A nyírfa tea sok szempontból előnyös az egészségre, és a növény szinte bármely részének felhasználásával elkészíthető. Leggyakrabban a gallyakból és levelekből készül. Nagyszerű méregtelenítő néven ismert, és ebben a több gyógyászati tulajdonságával foglalkozunk.
MEGJEGYZÉS: Feltétlenül olvassa el a cikk végén található óvintézkedéseket, ha fontolóra veszi a nyír használatát magának. Legyen biztonságban.
Nyírfalevél tea hatása és előnyei
Egyszerű nyírfa tea recept
Ebben a receptben mind a nyírfaágat, mind a levelet kombináljuk. Ez sokoldalúbb és ízesebb főzetet eredményez, de tudja, hogy egyedül ezekkel is elkészítheti. A gallyak kissé édesek, a rájuk jellemző egyedi fűszerekkel.
Eszközök és edények:
Mozsár
Tepsi
Lábas
Hozzávalók (3-4 adagot készít):
Nyírfa gallyak – egy marék (kb. 2-3 evőkanál őrölve)
Nyírfa levelek – fél csésze
Víz – 1 liter
Elkészítés módszer:
A hozzávalóit egy vidéki parkból, vagy erdőből (nem az út mentén), vagy vásárolja meg online, és kövesse az utasításokat. Ebben a receptben ezüst nyírfát fogunk használni, amelyet megtanulhat itt könnyen azonosítani. Ne feledje, hogy a ezüst nyír a leginkább kutatott és használt.
Az összes hozzávalót mossa le vízzel. Szárítjuk meg szárazra. Melegítsük elő a sütőt 160 ° C-ra. Tördeljük el a gallyakat nagyjából 2 cm darabokra (a kisebb mégis jobb), és tegyük a tepsibe. Pörköljük meg gallyakat 30 percig, majd vegye ki és hagyjuk 5-10 percig ülni, hogy kihűljön.
Darálja gallyait porrá – minél finomabb, annál jobb. Zárható edénybe tárolja, hasonlóan minden szárított gyógynövényhez, vagy teához, és szükség esetén használja. Forraljuk fel a vizet, adjunk hozzá 2-3 evőkanál port és a leveleket. Állni hagyjuk 5-10 percig, preferenciától függően. Tálalja, és élvezze!
Nyírfalevél tea hatása – Hogyan készítsünk egy erősebb teát
Először is, hosszabb ideig forralhatja a teát az összetevőkkel a főzet elkészítéséhez. Ennek másik módja az, ha forró vizet adunk az összetevő (k) höz, és néhány percig főzzük. Minél hosszabb az idő, annál erősebb a főzet.
Az erősebb főzéshez kiszáríthatja a leveleket (ami minőségét is megőrzi). Ezt úgy teheti meg, hogy felakasztja valahová, ahol jó a légáramlás, vagy ha meleg van, kint. Alternatív megoldásként 1–2 órára a lehető legalacsonyabb fokozatú sütőbe helyezheti őket, az ajtót kissé nyitva hagyva.
Nyírfalevél tea hatása – Milyen előnyökkel jár a nyírfa tea?
Tehát, ha elolvassa a címet, tudhatja, hogy ez egy „tisztító gyógymód” – és mint ilyen jól ismert. A növény különböző részei hasonló tulajdonságokkal bírnak, emellett számos tápanyagot és hasznos növényi vegyületet kínálnak.
A fenti receptünk szerint mind a nyírfaágakat, mind a leveleket használjuk. Az emberek általában ezt a két részt használják a nyírfateában, ezért külön kitérünk ezek előnyeire. A kérget szintén gyakran használják, de egyébként is magukon a gallyakon található. Menjünk bele!
Nyírfalevél tea hatása – Nyírlevél
Ezeknek a növényeknek a levelei közismerten erősen gyulladáscsökkentők. Ez a tápanyagokkal és egyéb tulajdonságokkal párosulva megmagyarázza, miért állítólag fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) is. Ennek a növénynek az antimikrobiális és antiszeptikus tulajdonságai, valamint a tápanyagok ismét hozzájárulnak a szervezet immunrendszerének erősítéséhez.
Korábban az emberek szárítottak és morzsolták meg a nyírfaleveleket, mielőtt vízhez adták volna. Ez egy infúzió, amely segíti a gyulladást. Íme a nyírfalevél leghatásosabb előnyei!
Nyírfalevél tea hatása – Az immunrendszer fellendítése és gyulladáscsökkentő
A nyír gyulladás, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és antiszeptikus szerek nem mind tehetnek immunrendszerünkért! A nyírfa levelei jó C-vitamin- források, és hasznos növényi vegyületek, például flavonoidok, szaponinok és tanninok is.
A C-vitamin nélkülözhetetlen tápanyag, amelyről kétségkívül hallottál! Ez az általános egészség egyik legfontosabb vitaminja, és különösen előnyös az immunrendszer számára. Erős antioxidáns, és segíti a sejtek működését.
Nem csak ez, hanem antimikrobiális is. A C-vitamin segíthet abban, hogy jobban felszívódjon néhány tápanyagból, amelyek előnyösek az immunrendszer számára, beleértve a nem hem vasat.
A flavonoidok a legtöbb zöldségben és gyümölcsben található fitonutriensek. Ezek olyan antioxidánsok, amelyek segítenek megvédeni a testet (különösen az agyat) az oxidatív károsodásoktól, és elősegítik az egészséges működést.
Nyírfalevél tea hatása – Hasznos „antinutriensek”:
A szaponinok úgymond „kétélű kardok” lehetnek. Antinutriensként vannak besorolva, de jótékony biológiai hatásokat is kínálhatnak (hasonlóan a fitinsavban található szemekhez és magokhoz, például barna rizshez, dióhoz és zabhoz). Tanulmányok kimutatták, hogy csökkenthetik a rák kockázatát, a vércukorszint-válasz szintjét és a vér lipidszintjét.
Az immunrendszer működését tekintve antimikrobiális, antioxidáns hatásúak, és stimulálhatják a T-sejtek * termelését – egyfajta fehérvérsejtet. A nyírfa betulin szaponinok apoptózist (sejthalált) indukálhatnak a tüdőrák sejtjeiben.
Típustól függően. Nem világos, hogy ez a tulajdonság megfigyelhető-e a nyírban található szaponinoktól. A cserzőanyagok felelősek a gyakori gyógynövények és ételek keserű ízéért. Világszerte az emberek imádják a teát, sőt néha naponta élvezik is! Nos, kétségtelenül a tanninok legnagyobb mértékben hozzájárulnak a legtöbb ember étrendjéhez. Nagy mennyiségben találunk tanninot diófélékben (héjú), étcsokoládéban és borban is. A tanninoknak hatalmas biológiai hatása van az emberi egészségre. Műszakilag antinutriensként vannak besorolva, mivel károsíthatják bizonyos ásványi anyagok, például a vas felszívódását. Az előnyök azonban minden bizonnyal felülmúlják az antimikrobiális, hipotenzív, immunmoduláló (és még több) tulajdonság miatt bekövetkező kockázatokat. A nyírfa tea c-vitaminnal, flavonoidokkal, betulinnal és fitonutriensekkel segíti az immunrendszert – nyírfa előnyei A nyírfa levelek kis mennyiségben tartalmaznak Betulint is – rendkívül hasznos triterpént, amely erős rákellenes, antimikrobiális és gyulladáscsökkentő erővel bír. Leginkább a kéregben és a nyírfák nedvében található meg. Ebben a cikkben külön foglalkozunk a betulin részleteivel.
A nyír levélben található tápanyagok a gyulladás csökkentésével és megelőzésével segíthetik egészségünket.
A gyulladás természetes immunválasz, mégis a modern időkben gyakran krónikus mennyiségben tapasztaljuk az étrend, az életmód, a stressz, a testmozgás hiánya és egyebek miatt. Ennek csökkentésével megelőzhetjük és segíthetjük krónikus betegségeket, például ízületi gyulladást, cukorbetegséget, természetellenes degenerációt (gyors öregedést) és szívbetegségeket.
Nyírfalevél tea hatása – Segít fenntartani az egészséges testsúlyt
A nyírfa tea a súlyunknak is kedvez! Kutatások szerint a szaponinok csökkentik a rák kockázatát, és csökkentik a vércukorszintet és a vér lipidszintjét. Emiatt összekötöttük őket az egészséges testsúly fenntartásával.
A szaponinok gátolhatják az emésztés során a lipázt, amely enzim segíti az étkezési zsír lebontását és felszívódását. Míg az étrendi zsír fontos, azoknak, akik egészségtelen zsírokat, vagy túl sokat fogyasztanak, az előnyös lehet. Ezen kívül sokan úgy vélik, hogy ez elnyomhatja az étvágyat.
A vércukor-válasz csökkenése hipoglikémiás hatásokra utal. Azáltal, hogy megakadályozzuk a vérben a túlzott mennyiségű cukrot, megakadályozzuk, hogy testzsírként tárolódjon azokon a helyeken, ahol annak nem szabad lennie.
Nyírfalevél tea hatása – Bőr- és hajápolás
Tehát a nyírfa tea fogyasztása minden bizonnyal elősegítheti a bőr és a haj egészségét, de az erősebb befolyásolás érdekében az összetevőket hosszabb ideig forralhatja főzet készítéséhez, vagy használhatja az olajat – amely online vásárolható, vagy elkészíthető.
Sokat említettünk már a nyírlevél antimikrobiális tulajdonságairól. Ez azt jelenti, hogy képes harcolni a baktériumok, gombák és vírusok ellen. Az invazív mikroorganizmusok gyakran olyan bőrbetegségeket okoznak, mint a pikkelysömör, az ekcéma és a fertőzések, ami gyulladáshoz vezet.
A C-vitamin ösztönzi a kollegen növekedését is, ami elengedhetetlen a hajad megfelelő szilárdsághoz és egészségéhez. Higye el, ha nem, a flavonoidok, a szaponinok és a tanninok mind hozzájárulhatnak a haj egészségének és állagának javításához. Például a tanninok segítenek a haj simábbá tételében, míg egyes gyógynövényekből származó szaponinok a haj tisztításában.
Hagyományosan az emberek nyír olajat használtak a hajhoz.
Nyírfalevél tea hatása – Méregtelenítő
A HMPC – A Növényi Gyógyszerkészítmények Bizottsága, az Európai Gyógyszerügynökség része, elismeri, hogy az ezüst nyírlevél gyógyhatással rendelkezik a húgyutakban. Ez magában foglalja a vizelethajtást, amely serkenti a vizelet termelését, ezáltal segít kiüríteni a szervezetből a méreganyagokat és szennyeződéseket. Ez segíti veséinket és májunkat is, és segíthet a folyadékretenció kezelésében és megelőzésében.
Emellett, mint fent említettük, segíthet a bőr és a haj tisztításában.
Hagyományosan a nedvet használták tisztító szerként. Gyógyászatilag az ezüst nyír mint egész méregtelenítő, a szervezet tisztító gyógymódjaként működik.
Nyírfalevél tea hatása – Nyír gallyak
Először is meg szeretném említeni, hogy a édes nyírfakéreg jó szalicilsav forrás. Ez a fűzfakéregben is kiemelkedő, és aszpirin szerű tulajdonságokat mutat. Ez azért van, mert valójában metabolizálódik az aszpirint (acetilszalicilsavat)!
Azonban más nyírfákban, a sárga nyír (Betula alleghaniensis) formában nem található meg, ha jól tudom. Minden faj a maga különös előnyeit kínálja. Az édes nyír (Betula lenta) Észak-Amerikában őshonos, Maine déli részétől Észak-Georgia felé.
A nyírfa tea mind a levelekből, mind a gallyakból előnyös. De tudod ezt, igaz? Mindkettő hasonló előnyös tulajdonságokkal rendelkezik, de nem mindegy. A nyírfa gallyaknak természetesen nyírfakérge van, így előnyei egy része ebből fakad.
Nyírfalevél tea hatása – Vértisztító
A nyírfakéreg és a gally vizelethajtó tulajdonságai javítják a vese szennyeződések eltávolításának sebességét. A felesleges folyadék hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához, ezért ennek csökkentése egy másik módja lehet annak.
Hagyományosan a nyír vértisztító tulajdonságait is alkalmazták. Az emberek ma is a vér tisztítására szolgáló szerként használják. Leggyakrabban a nedveket használják, például a hagyományos mongol gyógymódot.
Lenyűgöző, ahogy ősi bölcsességünk gyakran átjut a modern időkbe, és a kutatások eredményeként visszanyerhetővé válik.
Nyírfalevél tea hatása – Az erőteljes betulin és a betulinsav
A betulin és a betulinsav egyaránt megtalálható a nyírben – a legtöbbet a kéregben. A betulint triterpenének minősítik, és száraz tömegben az ezüst nyírfakéreg 30% -át teszi ki. Leginkább rákellenes és gyulladáscsökkentő hatásukat tanulmányozták. Az anyagcsere-folyamatok jobban termelnek betulinsavat, ha betulint fogyasztunk.
Portugáliából és Németországból származó kutatócsoportok azonban nagyon érdekes eredményeket találtak.
Miután a nyírfa külső kérgét 30 percig mikrohullámú hőmérsékleten 150 Celsius-fokon mikrohullámon, tiszta betulin-kivonatokat hagytak a tömeg majdnem 95% -ában! Szükség lehet további forrásokra annak igazolásához.
Íme néhány konkrét előny, amelyekről még nem írtunk részletesen.
Nyírfalevél tea hatása – Előnyei az anyagcserének
A nyírfa tea fokozza az anyagcserét a fogyás és a fokozott inzulinérzékenység érdekében – a nyír tea előnyei Tanulmány felfedezte, hogy a betulin olyan fehérjéket céloz meg, amelyek transzkripciós faktorokként működnek, amelyek aktiválják a trigliceridek, a koleszterin és a zsírsavak szintézisében szerepet játszó génexpressziót.
Segít csökkenteni gének aktivitását, vagyis segíthet anyagcsere-betegségek esetén.
Egerekben a betulin csökkentette a súlygyarapodást és növelte a kalóriafelhasználást.
Növelheti az inzulinérzékenységet is, ami a legtöbb ember számára kedvező. Ez azt jelenti, hogy kevesebb inzulint kell előállítani a vércukorszint csökkentése érdekében, ezáltal egészséges tartományban maradhatunk. Az inzulinrezisztencia akkor van, amikor az inzulinérzékenység túl alacsony. Ez a betegségek, például a 2-es típusú cukorbetegség egyik legnagyobb mozgatórugója.
Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők azonban valóban szenvedhetnek túl magas inzulin érzékenységtől, ami túl alacsony vércukorszinthez vezet. Erről az „Óvintézkedések és mikor ne legyen nyír” című részben foglalkozunk.
Nyírfalevél tea hatása – Rákellenes
A betulint és a betulinsavat mindennél jobban rákellenes hatásuk szempontjából kutatták. Szinte átfogó kutatások azt találták, hogy segít a daganatok elleni küzdelemben és a rákképződés megelőzésében, amint arra a több mint 80 tanulmány meta-elemzése rámutatott !
Például egy tanulmányban jelentősen megakadályozta a hosszú és a központi idegrendszeri rák terjedését.
Egy másik érdekes tanulmányban, amelyet kínai és lengyel kutatók tettek közzé, kutya rákos sejteket vizsgáló kutatók megállapították, hogy a betulinsav és a betulin egyaránt daganatellenes aktivitást mutat. A fehérvérsejtes rákos sejtek két típusát és a növekvő rákos sejteket változó koncentrációval kezeltük 24, 48 és 72 órán át.
Az eredmények azt mutatták, hogy a betulinsav és a betulin megakadályozta ezeknek a rákos sejteknek a növekedését. Ezenkívül a hatás a koncentrációtól és a kezelés időtartamától függött: A nagyobb dózisok nagyobb hatással voltak a sejtek növekedésére, akárcsak a hosszabb idők.
Amit a legérdekesebbnek találok ebben, hogy a betulinsav minden eredményben erősebb hatással volt!
Mint korábban említettem, ez a sav természetesen termelődik, mivel a betulint egyébként is metabolizáljuk (de néhány megtalálható a növényben is).
A betulinsav citotoxikus ( sejt-toxikus ) hatást gyakorolt a többféle gyógyszerrel szemben rezisztens daganatokra is. Ezt úgy teheti meg, hogy megcélozza az AMFR fehérjét ( Autokrin motilitási faktor receptor ), megakadályozva ezzel a sejtek önálló mozgását.
Nyírfalevél tea hatása – Óvintézkedések és mikor ne legyen nyír
Mint minden ételnél, gyógyszernél, növénynél és így tovább, néhány embernek óvatosan kell eljárnia a nyírfogyasztás vagy -használat tekintetében. Ezek az óvintézkedések fontosak, ezért mindenképpen olvassa el őket. A nyírfa tea előnyös az egészségre, de nem mindenkinek megfelelő.
Nyírfalevél tea hatása – Kerülje a nyírfát, ha az alábbiak bármelyike érvényes Önre:
Vízhajtó gyógyszereket, vagy vizet tartalmazó tablettákat szed. Ha ezeket a gyógyszereket szedi, a legjobb elkerülni a nyírfa alkalmazását, mivel ez még jobban megnövelheti a vízveszteséget. Ügyeljen arra, hogy ha sok nyírfa van, akkor sok vizet igyon vele – még az enyhe kiszáradás is negatív hatással lehet az egészségre.
Ön allergiás (vadon termesztett,vagy termesztett) sárgarépára, sárgarépára, zellerre, mogyoróra, földimogyoróra, szójabab, almára, vagy néhány fűszerre – itt talál további információt. Sajnos néhány ember allergiás a nyírfa virága.
Ezeknek az embereknek más ételekre is szájüregi allergiája lehet, beleértve az imént felsoroltakat is. Ezt az allergiát orális allergiás szindrómának (OAS) hívják, és bőrszúró próbával tesztelheti.
Az árulkodó tünetek közé tartozik a tavaszi szénanátha, fokozódó viszketéssel, vagy száj égéssel. Ez növekedhet, ha a kiváltó élelmiszerek fogyasztása nem korlátozott. A korábban összekapcsolt listán szereplő összes étel nem mindenkit érint, ezért fontos, hogy az allergiatesztek segítségével kiderítse, melyek az Ön számára megfelelőek és melyek nem. A nyírfa pollen ezekben az esetekben fokozhatja az atópiás ekcémát is, ha a bőrre kerül.
Magas vérnyomás (magas vérnyomás). A vizelethajtó hatás miatt a nyír növelheti a szervezetben visszatartott só mennyiségét. Ez potenciálisan magasabb nátrium szintet jelent, ami súlyosbíthatja a magas vérnyomást. A tanninok fent említett hipotenzív tulajdonságai nem lehetnek elegendők a magas vérnyomás kezelésére. Szükségünk mérc kutatási felfedezni, amely tanninok aktívan a növényben.
Szoptatás, vagy terhes. A megbízható információk és kutatások szempontjából egyszerűen nincs elegendő azt állítani, hogy a nyírfa biztonságos terhesség, vagy szoptatás alatt. Tévedjen az óvatosság mellett, és kerülje el a szedést, ha ezek bármelyike érvényes Önre.
Nyírfalevél tea hatása – Mi a helyzet a szaponinokkal, mint antinutriensekkel?
A szaponinok túl nagy mennyiségben okozhatnak negatív hatásokat, ezért jobb lehet elkerülni azokat, akik emésztési problémákkal küzdenek, vagy evésükkor észrevehető káros hatásaik vannak, a pozitív hatásukat elősegítő összes kutatás ellenére. Mindig jobb, ha megnézzük a történet mindkét oldalát, és figyelembe vesszük, hogy szinte minden jótékony, vagy természetes étel negatív hatással járhat egyes embereknél, vagy túl nagy mennyiségben.
Mindaddig, amíg változatos étrendet követ és megfelelő ételeket készít, ez különben sem jelenthet problémát, és ne feledje, hogy a nyírben található mennyiség nem járul hozzá jelentős összegekhez, különösen, ha ritkábban fogyasztja.
Nyírfalevél tea hatása és a kutatás
Vannak olyan kutatások is, amelyek arra utalnak, hogy árthatnak nekünk, ha túl sok van. Például egy Egyiptomban végzett tanulmány a szaponinban gazdag kivonatok, például a szójabab hemolitikus (vörösvérsejtromboló) aktivitását vizsgálta.
Megjegyzés: Egyébként ez nem azt jelenti, hogy maga a szójabab is rossz lenne. A nyers szójababot és a kereskedelmi termékeket, például a tofut és a szóját tartalmazó termékeket nem gyakran készítik hagyományos módon. Emiatt nagyobb mennyiségben tartalmaznak fitoösztrogéneket és tápanyagokat. Erjesztés és csírázás a legjobb előkészítési módszer ezek eltávolítására.
Ez vonatkozik más élelmiszerekre is (különösen a magvakra, a szemekre és a hüvelyesekre). Például mindig megpróbálom erjeszteni a barna rizst és legalább áztatni a diót, mielőtt megeszem őket. Ez nem szünteti meg ezeket a vegyületeket, hanem egészséges szintre csökkenti őket, lehetővé téve számukra a hasznot, és lehetővé téve, hogy az ételekkel is többet tehetünk az egészségünkért!
Az izlandi zuzmó tea népszerű európai népi gyógyszer, amelyet általában megfázás, köhögés, száj irritáció és légzőszervi problémák esetén alkalmaznak.
Más néven Eryngo levelű májfű, izlandi zuzmó és Lichen d’Islande.
Míg egyesek esküsznek a gyógyító tulajdonságaira, a kritikusok azt állítják, hogy kevés kutatás támasztja alá állításait, és hogy a moha fogyasztása káros lehet. Ezen gondolkodhat, hogy érdemes-e kipróbálni az izlandi zuzmó tea.
Izlandi zuzmó tea
Ez a cikk elmond mindent, amit tudnia kell az izlandi zuzmóról, beleértve annak egészségre vonatkozó állításait, hátrányait és kockázatait.
Izlandi zuzmó tea
Izlandi zuzmó tea? Mi az izlandi moha?
Az izlandi moha ( Cetraria islandica ) nem moha. Valójában zuzmó.
A zuzmó kettős organizmus, amely egyfajta gombából és algából, vagy baktériumból áll. Mindkettő együtt létezik, hogy zord éghajlaton is létezhessen.
Ez a szimbiotikus kapcsolat jól védi és táplálja az izlandi mohát.
Míg a gombákból hiányzik a klorofill növényi pigment és nem lehet fotoszintézis, az algák táplálkozás céljából ezen a folyamaton mennek keresztül, és a gombák védelmet nyújtanak a környezettől.
Annak ellenére, hogy nem moha, az izlandi moha nevét mohaszerű megjelenéséről kapta. Színe sárgászöldtől sötét zöldes szürkéig változik. Porcos állaga van, amely különböző éghajlaton jól növekszik.
Érdekes módon az izlandi moha és más zuzmók növekedése az egészséges ökoszisztéma jele, mivel képesek magukba szívni a tápanyagokat és a szennyező anyagokat. Ezért úgy gondolják, hogy az izlandi moha növekvő környezete alacsony szennyezési szintet jelez.
Izlandi zuzmó tea
Ennek ellenére az izlandi moha még mindig szennyező anyagokkal és nehézfémekkel szennyezett, amelyek aggodalomra adhatnak okot az emberi fogyasztás szempontjából.
Az izlandi mohát évszázadok óta használják különféle betegségek, például megfázás, köhögés, légzőszervi megbetegedések és emésztési problémák kezelésére.
Leggyakrabban rombuszként, vagy köhögés elleni szirupként használják, de teaként is fogyasztható, levesekben és zabokban őrölve, rénszarvasok takarmányaként és alkoholos italok ízesítőjeként.
Az Egyesült Államokban csak alkoholtartalmú italokban használható aroma anyagként.
Összegzés
Az izlandi moha egyáltalán nem moha. Ez egyfajta zuzmó – gomba és algák együttesen -, amelyet az európai népi gyógyászatban használnak természetes megfázás, megfázás, köhögés és más egészségügyi problémák kezelésére.
Izlandi zuzmó tea és egészségügyi állítások
Az izlandi mohát évszázadok óta használják az európai népi gyógyászatban, számos természetes betegség természetes gyógymódjaként. Bár állítólagos előnyeinek alátámasztására kevés kutatás folyik.
Izlandi zuzmó tea és megfázás és köhögés
Izlandi moha leggyakrabban használt, hogy enyhítse a megfázás, köhögés, száj irritáció és légzési problémák.
Általában rombuszként veszik, de teaként is fogyasztható. Míg néhány régebbi tanulmány rendelkezésre áll, korszerű kutatások nem léteznek.
Egy vizsgálatban 1848 felső légúti fertőzésben szenvedő, 4–12 éves gyermek kapott napi 4–6 Isla-Moos pasztillát (pasztillánként 80 mg izlandi zuzmókivonatot) 1-2 héten keresztül .
A két hét végére 39% -uk teljesen felépült, és 55% -uk javult. Mivel azonban nem volt kontroll csoport, nem tudni, hogy a rombuszok okozták-e a tünetek javulását.
Ezenkívül hat gyermek olyan mellékhatásokat tapasztalt, mint viszketés, hányinger, hasi fájdalom, gyomorégés és égés a száj belsejében, amelyet a szerzők úgy gondolnak, hogy a rombuszok okozhatják.
Egy másik vizsgálat 61 betegnél posztnatális műtét során 10 Isla-Moos rombusz (480 mg izlandi moha kivonat) eredményezte a szájszárazság és a szájon át történő légzés okozta gyulladás jelentős csökkenését. Nem jelentettek mellékhatásokat.
Úgy gondolják, hogy az izlandi moha gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt enyhíti a megfázás és köhögés tüneteit.
Két rostos vegyület, a lichenan és az isolichenan, vélhetően aktiválja az interleukin 10-t (IL-10), egy gyulladáscsökkentő citokint, amely támogatja az immunrendszert a fertőzés elleni küzdelemben.
Ennek az elméletnek az alátámasztásához azonban további kutatásokra van szükség.
Izlandi zuzmó tea és egyéb követelések
Az izlandi zuzmó tea a hagyományos orvoslásban más egészségügyi problémák kezelésére használják, például légúti betegségek, étvágytalanság, emésztési zavarok, vágások és sebek kezelésére.
Történelmi felhasználása ellenére nincs elegendő bizonyíték arra, hogy alátámassza az izlandi zuzmó tea használatát ezen állapotok bármelyikének kezelésében.
Izlandi zuzmó tea és összegzés
Az izlandi zuzmó tea leginkább a köhögés, a torokfájás és a száj irritáció enyhítésében játszott szerepéről ismert. Noha számos európai országban rombuszként kapható, további kutatásokra van szükség.
Izlandi zuzmó tea és mellékhatások
Az izlandi moha pasztillának jelentettek néhány mellékhatást.
Egy tanulmány kimutatta, hogy az Isla-Moos pasztillák (80 mg izlandi mohakivonat pasztillánként) 2 hétig történő fogyasztása viszketéshez, hányingerhez, hasi fájdalomhoz, gyomorégéshez és a száj belsejében égett a résztvevők kevesebb mint 1% -ánál (1848 közül 6).
Az izlandi moha szedéséből nincsenek ismert gyógyszerkölcsönhatások, de tartalmaz rostos nyálka vegyületeket (lichenánt és isolichenant), amelyek csökkenthetik a gyógyszerek felszívódását és csökkenthetik azok hatékonyságát.
Továbbá, mivel az izlandi moha elnyeli a szennyező anyagokat, nagy mennyiségű ólmot és más nehézfémeket tartalmazhat, bár további adatokra van szükség.
Addig a kezeletlen Izlandi zuzmó tea fogyasztása nem ajánlott.
Izlandi zuzmó tea és összegzés
Az izlandi moha szedésének mellékhatásai lehetnek viszketés, hányinger, hasi fájdalom, gyomorégés és száj irritáció. Ez bizonyos gyógyszerek hatékonyságát is csökkentheti, és a kezeletlen fajták magas szintű nehézfémeket tartalmazhatnak.
Izlandi zuzmó tea és biztonság
Az izlandi moha biztonságosnak látszik, ha száraz köhögéssel és torokfájással küzdő gyermekek és felnőttek számára tablettákban kivonatot vesznek, feltéve, hogy legfeljebb 1-2 hétig követik az ajánlott adagot.
Bár a hasonló elkészítési technikák miatt valószínűleg biztonságos, az izlandi moha szirupról nem állnak rendelkezésre biztonsági adatok.
Az adatok hiánya miatt azoknak, akik terhesek, szoptatnak, vagy bármilyen gyógyszert szednek, kerülniük kell az izlandi moha minden formáját.
Izlandi zuzmó tea és összegzés
Az izlandi moha biztonságosnak tűnik, ha köhögésként, vagy megfázás rombuszként veszik be. A terhes, szoptató, vagy gyógyszereket szedőknek kerülniük kell az Izlandi zuzmó tea ivását a biztonsági adatok hiánya miatt.
Izlandi zuzmó tea és felhasználások és formák
Az izlandi moha természetes orvosság a megfázás és a köhögés enyhítésére számos európai országban, és általában rombuszként (Isla-Moss) vagy szirupként értékesítik.
Gyógynövény tea, vagy őrölt por formájában is kapható levesekhez, zabkásokhoz és egyéb ételekhez. Ezenkívül egyes országokban homeopátiás tinktúraként 1-5 arányban (izlandi moha és 40% etanol) vagy kiegészítőként értékesítik.
Az Egyesült Államokban azonban nem engedélyezett az alkoholtartalmú italok ízesítő történő értékesítése.
Vásárolhat izlandi moha bőrápolási termékeket is, például szappanokat, bozótokat és krémeket, bár ezek hatékonyságáról kevés adat áll rendelkezésre.
Nem ajánlott kezeletlen izlandi mohát fogyasztani, mivel nagy mennyiségben tartalmazhat nehézfémeket.
A tudományos adatok hiánya miatt nem lehet megfelelő adagolási javaslatot tenni.
A lehetséges mellékhatások és a gyógyszerkölcsönhatások kockázata miatt azonban a legjobb, ha betartja a címkén található utasításokat, és mielőtt kipróbálja, beszéljen orvosával.
Az izlandi moha pillanatokért a legnépszerűbb, de gyógyteaként, porként, kiegészítőként, homeopátiás tinktúraként és bőrápolási termékként is kapható. Mindig kövesse a csomagoláson található utasításokat, és kérdezze meg egészségügyi szakemberét, mielőtt kipróbálja.
Utószavak
Az izlandi moha egyfajta zuzmó, amely főleg Izlandon terem. Pasztillaként, köhögés elleni szirupként, kiegészítőként, gyógyteaként, homeopátiás tinktúraként és bőrápoló összetevőként kapható.
Egyes kutatások alátámasztják az izlandi moha rombuszok szedését a torokfájás , a köhögés és a száj irritáció enyhítésére. További kutatások szükségesek azonban emésztési zavarok, vágások, vagy sebek, étvágytalanság és egyéb egészségügyi problémák kezelésére.
A környezeti szennyező anyagok felszívódásának képessége miatt nagy mennyiségben tartalmazhat nehézfémeket. Ezért kerülni kell a kezeletlen izlandi mohát.
Továbbá azoknak, akik terhesek, szoptatnak, vagy bármilyen gyógyszert szednek, kerülniük kell.
Ötórai tea? Tekintettel arra, hogy mindenki tökéletesen tudja, hogyan szereti a teáját, nem akarunk szigorúan jelezni az elkészítendő ötórai tea ízét, típusát, vagy preferenciáit. Vannak azonban olyan jó szabályok, amelyeket be kell tartani, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy kifogástalan csésze teát készítsünk, majd élvezzük.
A víz után a legnépszerűbb ital a világon, de kevesen tudják pontosan, hogyan készítenek belőle igazi teát. Biztosan lesznek olyanok, akik mosolyognak, anélkül, hogy bármi rosszat látnának a praktikus tasakokban. Akár a különféle kávéfőzőkkel kompatibilis kapszulákban, nagyon kényelmesek és ideálisak a szupergyors tea elfogyasztásához. Mindig a forró víz és a tealevél, mondják majd … de puristák, soros teafogyasztók (például én is) vagy egyszerűen azok, akik az ital elkészítését évszázados rituálénak tartják tiszteletben, örömmel fogják tudni, hogy a történelmi szabályok az angol ötórai tea elkészítéséhez nem feledkeznek meg, éppen ellenkezőleg!
Ma még létezik egy ISO szabvány, amely meghatározza a tökéletes tea paramétereit, de túlzottnak tűnik. Anélkül, hogy alávetnénk ennek a kissé aszeptikus fegyelemnek, összefoglaljuk Önnek a megfelelő eredményeket a kiváló eredmények érdekében.
A hibátlan ötórai tea elkészítéséhez kéznél kell lennünk
A hibátlan ötórai tea elkészítéséhez kéznél kell lennünk
levél tea (felejtse el az egyszeri adagokat) ételhőmérő
teáskanna és porcelán csészék
nagyon sűrű textúrájú szűrő
teáskanna
vizet (ha ez a környezetében túl meszes, használjon természetes ásványvizet alacsony fix röviden a csecsemőknél használt maradék. Mindenesetre ellenőrizze az üveg címkéjét
Melegítse a megfelelő vizet a megfelelő hőmérsékleten
Friss és nem túl mineralizált vizet igényel, mert az ásványi anyagok kölcsönhatásba lépnek a levelekkel gyógykeverékben. Sokat változtatva a tea ízén (rosszabbul), a csap csapja pedig – különösen nagyvárosokban – túl erős, mészkőben gazdag és fertőtlenítő szerek.
A víz hőmérséklete nagyon fontos, és az elkészített teától függően változik:
A legtöbb fekete tea 96 C° körüli hőmérsékletet igényel, míg a finomabbak. Például a fehér tea és a zöld tea esetében az ideális hőmérséklete 70 C° alatt van.
Vannak olyan vízforralók, amelyek lehetővé teszik a kívánt vízhőmérséklet beállítását, de ha nincs kéznél, könnyen megmérheti egy étel hőmérővel.
Egy jó teához oxigénre van szükség, ezért soha ne melegítse az előzőleg felmelegített vizet. Mert az túl sok oxigént veszítene, és homályos fémes ízt ad a teának.
Teáskanna (vagy csésze)
Miért porcelán? Műanyaggal teacserék ragaszkodnak az oldalához, fémmel kockáztatja a fémes utóízt. A kerámiát széles körben használják, de porózus, és a teája túl gyorsan lehűl. Az ideális megoldás a porcelán (ne felejtsük el, hogy amikor a tea Kínából megérkezett, porceláncsészékben tálalták).
Bőven a melegítendő vízzel. Amint a vízforraló vagy a fazék vize eléri a kívánt hőmérsékletet, először öntsön egy kis részét a használni kívánt teáskannába, hagyja, hogy beforduljon, majd hagyja 1-2 percig. Ezután dobja be a vizet a teáskannába.
(Valójában, ha szobahőmérsékletű edényt használ, valójában, amikor forró vizet önt, hőcsere lesz, és a gondosan mért víz hőmérséklete néhány fokkal csökken, ami az előző műveletet szükségtelenné teszi).
Ötórai tea és az adagok
Tegye a tealeveleket infúzióba vagy közvetlenül a teáskannába, majd később szűrje le. Általában 1 teáskanál levél kerül kiszámításra csészénként, plusz egy extra teáskanál „a teáskanna számára”. Helyezze az infúziót a forró teáskannába, és öntse a vizet a megfelelő hőmérsékletre.
Szinte az összes levél tea többször is beadható, akár 3-4 alkalommal is:
A vége felé a tein mennyisége óriási mértékben (akár -70% -ig) csökken, így a tea kevésbé izgalmas és alkalmas esti fogyasztásra.
Ötórai tea és a főzési idő
Ötórai tea és a főzési idő
Ez a tea típusától függ: sok minőségi tea feltünteti a csomagoláson a megfelelő gyógyító oldat időt (általában 3-6 perc). Fedje le a teáskannáját a teáskanna fedéllel (igen, a nagynéninek), hogy a hőmérséklet a lehető tarthatóbb legyen.
Ha úgy döntött, hogy a teát közvetlenül a teáskannába teszi, szűrheti a csészékben (legfeljebb 2/3-ban) vagy egy másik, szintén melegített teáskannában.
Ötórai tea és a tej vitája
A Csatorna-szerte erősen ellentmondásos kérdés a tej hozzáadásának idejét érinti, tekintettel arra, hogy a britek döntő többsége teával és cukor nélkül iszik teát.
Az angol teára vonatkozó kötelező szabályok között, amelyeket a BSI (British Standards Institution, egy nemzetközi szabványügyi testület, amely 1901 óta meghatározza a világ minden táján elfogadott szabványokat). Van egy, amelyre teát kell önteni a csészébe tea előtt ( 5 ml nagy pohárban és 2,5 ml kis pohárban). A tudósok szerint valójában a tejet nem szabad forrásban lévő vízbe önteni, mert ennek magas hőmérséklete denaturálja a fehérjét.
Ebben a vitában a hagyomány ütközik a tudománnyal:
Az angolszászok – köztük olyan jeles britek, mint George Orwell író. (Aki 1946-ban írt egy szabályokat „Egy szép csésze tea”) és Jamie Oliver séf – támogatást nyújtanak, ha teát, vagy tejszínt nem szabad a csészébe tenni a tea öntése előtt, mert különben fennáll a kockázata, hogy túl sokat, vagy túl keveset használ.
A tej után cukrot is adhat hozzá, ha úgy tetszik, de a minőségi teát tisztaságban kell inni, hogy értékelje annak aromáját és ízét, cukor, méz, vagy különféle édesítőszerek hozzáadása nélkül.
Párszor, és ezeket a műveleteket automatikusan elvégzik. Élvezheti a nyugtató tea-rituálét, még mielőtt kedvenc csésze teáját tökéletesen elkészítve élvezné!
