Fogyás víz? Hat ok, amiért a vízivás segíthet a fogyásban

Sok tanulmány alátámasztja azt az elméletet, hogy az ivóvíz előnyös a fogyásban. Ezenkívül a hidratálás kulcsfontosságú számos tényező számára, amelyek szerepet játszanak a fogyásban, igen fogyás víz, beleértve az emésztést és az izom funkciót.

Az orvosi közösség azonban még mindig bizonytalan abban, hogy a vízfogyasztás mennyire befolyásolja a fogyást.

Ebben a cikkben megtudhat hat okot, amelyek miatt a vízivás segíthet a fogyásban. Azt is megvizsgáljuk, hogy egy személynek mennyi vizet kell innia naponta.

Fogyás víz? Hat ok, amiért a vízivás segít a fogyásban

A kutatók még mindig nem biztosak abban, hogy a több víz fogyasztása miért segít a fogyásban, de sok tanulmány pozitív összefüggést mutat a megnövekedett vízfogyasztás és a fogyás között.

Az alábbiakban felsorolunk hat okot, amelyek miatt a víz segíthet a fogyásban.

Első a fogyás víz- A víz természetes étvágycsökkentő

Az ivóvíz segíthet a fogyásban. Amikor a gyomor érzékeli, hogy tele van, jeleket küld az agynak, hogy hagyja abba az evést. A víz segíthet helyet foglalni a gyomorban, teltségérzethez és az éhség csökkentéséhez.

Az ember azt is gondolhatja, hogy éhes, ha valóban szomjas. Egy pohár víz elfogyasztása, mielőtt valami ennivalóhoz nyúlna, segíthet megakadályozni a felesleges nassolást.

Egy a 2014 -es tanulmány, 50 túlsúlyos nő 500 milliliter (ml) vizet ivott 30 perccel reggeli, ebéd és vacsora előtt, rendszeres vízfogyasztás mellett, 8 egymást követő héten keresztül.

A résztvevők a testtömeg, a testzsír és a testtömeg -index csökkenését tapasztalták. Étvágycsökkentésről is beszámoltak.

A tanulmány az előző évhez hasonló eredményeket hozott.

Második – A víz növeli a kalóriaégetést

Egyes kutatások azt mutatják, hogy az ivóvíz segíthet a kalóriák elégetésében.

Egy a 2014 -es tanulmány, 12 ember, aki 500 ml hideg és szobahőmérsékletű vizet ivott, növekedett az energiafelhasználás.

A víz elfogyasztása utáni 90 percben a szokásosnál 2-3 százalékkal több kalóriát égettek el.

A víz átmenetileg növelheti a szervezet nyugalmi energiafelhasználását, vagy a pihenés közben elégetett kalóriák számát is.

A hideg víz fogyasztása tovább fokozhatja a víz kalóriaégető előnyeit, mivel a szervezet energiát, vagy kalóriát költ azáltal, hogy felmelegíti a vizet az emésztéshez.

Sok tanulmány alátámasztja azt az elméletet, hogy az ivóvíz előnyös a fogyásban. Ezenkívül a hidratálás kulcsfontosságú számos tényező számára, amelyek szerepet játszanak a fogyásban, igen fogyás víz, beleértve az emésztést és az izom funkciót.

Harmadik a fogyás víz – A víz segít eltávolítani a hulladékot a szervezetből

Ha a szervezet kiszáradt, nem tudja megfelelően eltávolítani a hulladékot vizeletként, vagy ürülékként.

A víz segíti a veséket a toxinok és hulladékok szűrésében, miközben a szerv megtartja az alapvető tápanyagokat és elektrolitokat. Amikor a test kiszárad, a vesék visszatartják a folyadékot.

A kiszáradás kemény, vagy csomós székletet és székrekedést is eredményezhet. A víz megtartja a hulladék mozgását az edzett széklet lágyításával, vagy fellazításával.

A víz emellett segít a szervezetnek felépülni az emésztési problémákból, például hasmenésből és emésztési zavarokból.

Amikor hulladék halmozódik fel a szervezetben, az emberek felfúvódást, duzzanatot és fáradtságot érezhetnek. A puffadás centiméterekkel növelheti az ember derekát.

A hidratált állapot jó módja annak, hogy elkerüljük a hulladék visszatartását, ami néhány plusz kilót is hozzáadhat.

Negyedik a fogyás víz – Az ivóvíz csökkentheti a folyékony kalóriabevitelt

A víz az energiaitalok, vagy gyümölcslé kalóriamentes alternatívája.

Könnyű felhalmozni a folyékony kalóriákat szódával, gyümölcslével, vagy édesített kávéval, vagy teával.

A legtöbben figyelmen kívül hagyják azt is, hogy mennyi kalóriát fogyasztanak sportitalokban, vagy alkoholos italokban.

Ha naponta akár néhány magas kalóriatartalmú italt vízre, vagy más kalóriamentes italra, például gyógyteára cserél, hosszú távon előnyös lehet a súlycsökkenés.

Szerzői a 2012 -es tanulmány megállapította, hogy ha 6 hónapig naponta két, vagy több magas kalóriatartalmú italt helyettesítenek nem kalóriatartalmú italokkal, az elhízott nők csoportjában átlagosan 2 és 2,5 százalék közötti súlycsökkenés következett be.

Egy a tanulmány 2015-től a női résztvevők 250 ml vizet ittak ebéd után minden nap, miközben részt vettek egy 24 hetes fogyókúrás programon. 13,6 százalékkal több súlyt vesztettek, mint az ugyanabban a programban részt vevő nők, akik ebéd után ugyanolyan mennyiségű diétás italt fogyasztottak.

Nagyszabású eredmények tanulmány kimutatták, hogy azok a férfiak és nők, akik 4 éven keresztül minden nap egy adag cukorral édesített italt vízre, vagy alacsony kalóriatartalmú italra cseréltek, 0,49 kilogrammal (kg) híztak meg, mint egy hasonló csoport, aki nem változtatott.

Ugyanez a tanulmány kimutatta, hogy azok a felnőttek, akik legalább egy adag gyümölcslevet vízzel vagy alacsony kalóriatartalmú itallal helyettesítettek, 0,35 kg-mal kevesebbet híztak társaiknál.

Ötödik a fogyás víz – A víz szükséges a zsírégetéshez

Víz nélkül a szervezet nem tudja megfelelően metabolizálni a tárolt zsírt vagy szénhidrátot.

A zsír metabolizmusának folyamatát lipolízisnek nevezik. Ennek a folyamatnak az első lépése a hidrolízis, amely akkor következik be, amikor a vízmolekulák trigliceridekkel (zsírokkal) kölcsönhatásba lépve glicerint és zsírsavakat hoznak létre.

Az elegendő vízfogyasztás elengedhetetlen az ételből és italból származó zsír, valamint a tárolt zsír elégetéséhez.

A mini-felülvizsgálat 2016 -ból kiderült, hogy a fokozott vízbevitel fokozott lipolízishez és zsírvesztéshez vezetett állatkísérletekben.

Hatodik a fogyás víz – A víz segít az edzésekben

Minden súlycsökkentési terv egyik legfontosabb eleme a testmozgás.

A víz segíti az izmok, kötőszövetek és ízületek megfelelő mozgását. Segíti a tüdő, a szív és más szervek hatékony működését is, mivel fokozzák az aktivitást edzés közben.

A hidratálás csökkenti annak a kockázatát, hogy akadályozza a jó edzést, például izomgörcsöket és fáradtságot.

Az edzés előtt, alatt és után mindig igyon vizet, hogy elkerülje a kiszáradást.

A víz kéznél tartása elengedhetetlen, különösen, ha forró, párás, vagy nagyon napos időben gyakorol.

Fogyás víz – Mennyi vizet kell inni?

Az ajánlott vízfogyasztás olyan tényezőkhöz kapcsolódik, mint az életkor és az egészség.

Nincs szabványos javaslat arra vonatkozóan, hogy mennyi vizet kell inni. Vannak, akik több, vagy kevesebb vizet igényelnek, számos tényezőtől függően, beleértve:

  • aktivitási szint
  • kor
  • testméret
  • hőfok
  • páratartalom
  • napozás
  • egészségi állapot

A legtöbb egészségügyi hatóság a napi vízfogyasztási tartományokat javasolja. A következő vízfogyasztási ajánlások:

2700 ml/nap felnőtt nők számára

3700 ml/nap felnőtt férfiak számára

Fogyás víz – Elegendő víz beszerzése

Egy 2013 -as tanulmány a felmérés 2005–2010 eredményeiről azt találta, hogy a legtöbb serdülő férfi naponta több vizet iszik, mint amennyit javasolnak.

Az eredmények azonban azt mutatták, hogy sok felnőtt, különösen az idősebb felnőttek, nem ittak elég vizet ahhoz, hogy megfeleljenek a irányelveinek.

A 20-50 év közötti személyek közül a férfiak 42,7 százaléka és a nők 40,6 százaléka nem felelt meg a ajánlásának. A 71 éves vagy idősebbek közül a férfiak 94,7 százaléka és a nők 82,6 százaléka nem felelt meg az irányelveknek.

Az alábbi tippek segíthetnek a vízfogyasztás növelésében:

  • minden étkezésnél legalább egy 2 dl pohár vizet inni
  • vizet hordani egy újrafelhasználható vizes palackban
  • több vizet inni edzés közben vagy fizikai aktivitás közben
  • több vizet inni meleg, párás vagy nagyon napos időben
  • tartson egy pohár vizet az ágy közelében
  • több leves és folyadékban gazdag étel, például curry, turmix
  • magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, különösen bogyók, szőlő, dinnye, paradicsom, zeller, uborka és saláta
További cikkek

Fogyás combból? Hogyan fogyhat combról?
160 grammos szénhidrát diéta fogyás
Terhesség alatt fogyás? Fogyhat terhesen?
Fogyás 30 nap alatt? Melyek a súlygyarapodás gyakori okai?
Irritábilis bél szindróma fogyás? Hogyan vezethet súlycsökkenéshez
Jóga fogyás? A jóga segít a fogyásban?
Kardio edzés fogyás? Legjobb kardió edzés a fogyáshoz
Motiváció fogyás legjobb fogyókúrás tipp
10 kiló fogyás? Hogy fogyjon gyorsan 10 kilót?

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Érdekes cikkek

Tea kulacs palackok 2019-ben
Elektromos sütő tisztítása
Sütő tisztítása szódabikarbónával
Légkeveréses sütő tisztítása
Mikrohullámú sütő tisztítása – egyszerű mikrohullámú sütő tisztítás
Tábor főzéshez abszolút kezdő útmutató
Végső élelmiszer összeállítás videó
Kakukkfű és kerti kakukkfű hatása és felhasználása és kakukkfű helyett

Tudományos cikkek

Melyik a legjobb kollagén
Melyik a legjobb cbd olaj? Top 10 CBD olaj
Legjobb barát idézetek 101 legjobb barát idézetek
Legjobb kollagén és előnyei hátrányai

Fogyás cikkek

Heti 1 kg fogyás mintaétrend? Hogyan?
Nem indul be a fogyás? Elégedetlen a testsúlyával
Fogyás víz? Hat ok, amiért a vízivás segíthet a fogyásban
10 kiló fogyás? Hogy fogyjon gyorsan 10 kilót?
Motiváció fogyás legjobb fogyókúrás tipp
Kardio edzés fogyás? Legjobb kardió edzés a fogyáshoz
Jóga fogyás? A jóga segít a fogyásban?
Irritábilis bél szindróma fogyás? Hogyan vezethet súlycsökkenéshez
Fogyás 30 nap alatt? Melyek a súlygyarapodás gyakori okai?
Terhesség alatt fogyás? Fogyhat terhesen?
160 grammos szénhidrát diéta fogyás
Fogyás combból? Hogyan fogyhat combról?

Tea cikkek

Diólevél tea vastagbélgyulladásra
Stresszoldó tea? Legjobb teák stressz és szorongás ellen?
Tea cserje? Hogyan termesztik a teát?
Vörös tea? Mi a vörös tea? Egészségügyi előnyei
Torokfájás tea? Melyik a legjobb tea torokfájásra?
Palástfű tea hatása és alkalmazása és készítmény
Oolong tea hatása és egyedülálló előnye
Kínai zöld teák és tea szertartások és szokások
Pu erh tea hatásai egészségügyi előnyök
Zöld tea hatása a vérnyomásra
Tea készlet útmutató vásárlásához
Édeskömény tea 4 hasznos előnye
Zöld tea kivonat 14 előnye és mellékhatások és kockázatok
Zöld tea magas vérnyomás? Jó-e vagy rossz-e a vérnyomásra?
Karácsony tea és a legjobb karácsonyi teák

Nyírfakéreg tea egészségügyi előnyei
Gránátalma tea jótékony hatásai
Ginseng tea hatása csodálatos előnyeiről
Máj meridián tea és az akupunktőrök
Csalánlevél tea hatásai és előnyei és mellékhatásai
Reflux elleni tea? A tea súlyosbítja a refluxot?
Magas vérnyomásra tea? Koffeintartalmú reggeli italok?
Nyírfalevél tea hatása és előnyei
Édeskömény tea babáknak? Lehet-e tea a babának?
Ötórai tea angol tea szabályai

Nyírfakéreg tea egészségügyi előnyei
Gránátalma tea jótékony hatásai
Ginseng tea hatása csodálatos előnyeiről
Máj meridián tea és az akupunktőrök
Csalánlevél tea hatásai és előnyei és mellékhatásai
Reflux elleni tea? A tea súlyosbítja a refluxot?
Magas vérnyomásra tea? Koffeintartalmú reggeli italok?
Nyírfalevél tea hatása és előnyei
Édeskömény tea babáknak? Lehet-e tea a babának?
Ötórai tea angol tea szabályai

Pillangó borsó tea egészségügyi előnyei
Székrekedés tea és a tea negatív és jótékony hatása
Igazi édesgyökér tea készítése
Gyulladáscsökkentő tea és használata a gyulladás kezelésére
Medveszőlő tea és a gyógyhatása
Orvosi citromfű tea az étrend része kell legyen
Kömény tea egészségügyi előnyei
Vesevédő tea? Mi a vese tisztítása?
Egynyári üröm tea gyógynövény
Zöld tea mire jó? Antioxidánsok és koffein
Borsmenta tea mellékhatása


Fekete ribizli tea fogyasztásának előnyei
Nyugtató tea gyerekeknek és gyógynövények
Citromfű tea gyerekeknek egészségügyi előnyei
Hasmenés tea? Legjobb teák a hasmenésre?
Moringa tea? Mi a moringa tea?
Gyömbér tea fogyásra? Tényleg gyömbér tea fogyaszt?
Apróbojtorján tea hatása előnyei
Erdei szederlevél tea és friss szabadság
Ceyloni tea? Hol lehet Ceylon fekete teát vásárolni?

Calli tea helyettesíti a kávét és a teát
Csalángyökér tea szedéshez ötletek
Rioba tea márka népszerűség
Csalán tea jótékony hatása
Nyiroktisztító tea? Hogyan tisztítsuk a nyirokrendszert
Cickafarkfű tea és a cickafark előnyei
Bodzavirág tea előnyei és mellékhatásai
Basilur tea elismerések és újításai
Bíbor kasvirág tea? Mi is az a bíbor kasvirág tea?
Hormonegyensúly tea recept nőknek
Lapacho tea hatása és egészségügyi előnyei
Mire jó a zöld tea? Rengeteg előnnyel jár?

Fehér tea koffein? Fehér tea tartalmaz koffeint?
Csalán tea jótékony hatásai
Eperlevél tea és a egészségügyi előnyei
Vadárvácska tea egészségügyi előnyei
Minőségi tea és a legjobb tea márkák
Köszvény ellen tea és a ízületi gyulladás
Diólevél tea mire jó? Diólevél tea recept
Csalán tea fogyás és a hatékony fogyókúra
Zsálya tea hatásai és előnye és felhasználása
Tulsi tea növény különböző fajtái
Gyömbér tea izületi gyulladásra
Vöröshere tea gyógyászati ​​felhasználások
Kálmosgyökér tea – Az egészségügyi előnyei
Menta tea hatása előnyei és mellékhatásai

Zöld tea fogyás? Zöld tea fogyaszt?
Csalán tea mire jó? Egészségügyi előnyei?
Japán tea előnyei és mikor kell inni?
Bojtorján tea előnyei és mellékhatásai
Tea felfázásra? Hogyan kell használni a házilag?
Görög hegyi tea származása és készítése
Orosz tea? Hogyan főzzük a tökéletes csésze teát?
Hárs tea nyolc előnye és a hátrányok
Tüdőlevél tea méregtelenítést adhat a tüdejének
Tea magas vérnyomás Milyen tea lehet a legjobb?
Epe és májtisztító tea? Miért van szükség a teára?
Mályva gyökér és tea, krém hatásai
Assami tea Hogyan főzzünk Assami teát?
Aranyvessző tea egészségügyi előnyei
Tea válogatás fadobozban
Petrezselyem tea és petrezselyem hatása és mellékhatásai
Tisztító tea 9 legjobb méregtelenítő tea

Zsálya tea mire jó? Miért isznak zsálya teát az emberek?
Zöld tea fogyasztása? A zöld tea jó neked?
Csalán tea készítés – Hogyan készítsünk csalán teát
Kínai tea 5 top teák
Zöld tea hatásai és előnye
Diófalevél tea mire jó? Mi a diófalevél tea hatása?
Migrén elleni tea 8 legjobb tea a fejfájás ellen
Nyírfalevél tea hatásai – Felhasználás és hatékonyság
Karácsonyi tea rövid története és tea ajándékcsomag
Málnalevél tea hatásai előnyök és mellékhatások
Cickafark tea hatása előnye és hátránya

Diófa levél tea hatása – Felhasználás és hatékonyság
Galagonya tea hatásai – Egészségügyi előnye
Eredeti matcha tea – A 5 legjobb Matcha
Orbáncfű tea hatásai – előnyei és veszélye
Karcsúsító tea? A tea segíthet a fogyásban?
Citromfű tea mellékhatása
Fodormenta tea hatásai 8 előnye
Csipkebogyóból tea készítése
Japán zöld tea – Árnyékban termesztett tea?

Különleges tea válogatás
Zöld tea koffein tartalom és Herbalife tea és tea csomag
Borsmenta tea hatása Mi az a borsmenta tea?
Gyömbér tea hatása és előnyök és mellékhatások
Cickafark tea veszélyei és gyógynövények hatása
Kamilla tea hatása és kamilla tea előnyei
Tea különlegesség Hogyan lehet életben maradni tea üzletben
Hárs tea hatása egészségügyi előnyei
Körömvirág tea hatása és a körömvirág ehető?
Rozmaring tea hatásai és egészségügyi előnyeiről
Kakukkfű tea hatásai egészségügyi előnye
Levendula tea hatásai előnye és mellékhatásai

Zöld tea terhesen 6 előny és 3 mellékhatás
Pickwick zöld tea hatása és hátránya
Kamilla tea mire jó? Egészségügyi előnyök?
Zöld tea káros hatásai – A zöld teáról
Citromfű tea mire jó? Mi is a citromfű tea?
Fekete ribizli levél tea? Mi is a fekete ribizli levél tea?
Gyömbéres tea mire jó?
Cickafark tea mikor kell inni mire jó?
Kamilla tea gyógyító hatásaBorsmenta tea mire jó? Mi az a borsmenta tea?
Palástfű tea káros mellékhatásai és klinikai áttekintés
Mire jó a kamilla tea? Kamilla tea gyógyhatásai

Kávé cikkek

Kávé hatása a bőrre – csökkenteni a narancsbőrt?
Kávé káros hatásai Milyen negatív hatásai vannak?
Kávé allergia és kávé intolerancia: Amit tudnia kell
Kávé hasmenés Miért készteti a kávé?
Kávé víz A legjobb víz a kávéhoz
Kávé jótékony hatása 12 és 6 hátránya
Kávé hatása a szervezetre
Mobil kávé kerékpár eszpresszó kerékpár ötlet
Kávé eredete és kávé eredet mítosza
Kávé csomag legjobb kávé csomagolás
Kávé fogyasztása a három legfontosabb ok


Kávé hatása az ízületekre
Kávé allergia tünetei
Pajzsmirigy túlműködés kávé 11 módszer a kávé hatása
Koffein leszokás a fejfájásmentes módszerrel
Eszpresszó kávé és a kávé között Mi a különbség
Terhesség kávé? Mennyi koffein biztonságos?
Koffeinmentes kávé terhesen terhesség alatt?
Kávé terhesen kávé a terhesség alatt?
Legdrágább kávé a világon
Kávé terhesség alatt gyakori kérdések
Flat white kávé és Latte, mi a különbség

Kávé ivás? Mi történik a testeddel?
Kimbo kávé legfinomabb minőségű kávé?
Pajzsmirigy alulműködés kávé gyakori kérdések
Kávé világnapja? Tudjon meg többet kávé napról
Különleges kávé Mi az a különleges kávé?
Bécsi kávé legjobb kávéházak Bécsben
Legjobb szemes kávé a világon?
Kávé beöntés – méregtelenítő és tisztító
Legjobb kávé a világon
Zöld kávé – Mennyire hatékony?
Cikória kávé jó neked? Cikória jótékony hatásai
A kávé története és kávéházak kialakulása
Kávé koffeintartalma és kávé kalória
Kávé hatása az egészségére?
Kézműves kávé mi is az fő technikák?

Darázs és darázscsípés darázs fészek irtása

Egészség cikkek macskákról

Agresszió és agresszió okai macskákban
Addison kór és Cushing kór macskákban
Hányás macska hányás akut okai
ARDS Akut légzési distressz szindróma macskáknál
Macska bőrbetegségek a nyalakodás miatt
Pattanások és pattanások fajtái pattanások okai macskáknál
Gastroesophageal reflux macskákban
Acetaminophen toxicitás macskáknál
Pneumothorax macskákban
Oronazális sipoly macskákban
Arteriovenous fistula macskákban
Sinus bradycardia macskákban
Polipok rektoanális a macskákban Polipok tünetei
Entrópia macskákban
Rekeszizom sérv macskákban
Hashártyagyulladás macskáknál
Meleg időjárás hőség a háziállatok biztonsága
Hideg időjárás és az állatok

Egészség cikkek kutyákról

Séta és gyaloglás kedvencével
Fuss család fuss – Kutyafuttatás ismerete
Állatgondozás Ki felelős amíg távol vagy
Utazás kedvencével utazás tervező autó hajóval
Háztartás veszélyhelyzet állatoknál
Salmonella – Száraz kisállateledelek és kisállateledelek (GYIK)
Nagy állatok és állatállomány katasztrófák esetén
Elsősegélynyújtás tanácsok kisállattartóknak
Érzéstelenítés háziállatának
Kisállat biztosítás – Szüksége van háziállat biztosításra?
Idős háziállatok gondozása
Toxoplazma fertőzés Toxoplazmózis
Mikrochip az állatok mikrochipelésével kapcsolatos GYIK
Ivartalanítás és ivartalanítás után
Lyme kór tünetei és lyme kór kezelése kisállatoknál
Szívférgesség tünetei és szívférgesség kezelése

Macskákról és kutyákról cikkek

Húgyúti betegség macskánál
Macska panleukopenia macska betegség
Paraziták kiűzése a szervezetből Kutyák és macskák
Cukorbetegség háziállatoknál kutyáknál macskánál
CRCoV Koronavírus tünetei kutyáknál – Kutya koronavírus
Vakcinák és szarkómák- A macskatulajdonosok aggódnak
Madárinfluenza megelőzése és kezelése
Oltások Mi várható a kedvence oltása után
Influenza kutyainfluenza kisállattartói útmutató
Leptospirosis kutya betegség kezelés és megelőzés
Kutyafélék és a kutyabetegség
Parvovírus kutyánál-Diagnózis és kezelés
Felelős állattartás és háziállatok otthonokból
Felelős ki az állatod gondozásáért, amíg távol vagy?
Pénzügyi tanácsadó terv kisállattartóknak
Kutyaharapás megelőzése és seb kezelése
Kisállat kiválasztása a családjának

Macskákról és kutyákról cikkek

Húgyúti betegség macskánál
Macska panleukopenia macska betegség
Paraziták kiűzése a szervezetből Kutyák és macskák
Cukorbetegség háziállatoknál kutyáknál macskánál
CRCoV Koronavírus tünetei kutyáknál – Kutya koronavírus
Vakcinák és szarkómák- A macskatulajdonosok aggódnak
Madárinfluenza megelőzése és kezelése
Oltások Mi várható a kedvence oltása után
Influenza kutyainfluenza kisállattartói útmutató
Leptospirosis kutya betegség kezelés és megelőzés
Kutyafélék és a kutyabetegség
Parvovírus kutyánál-Diagnózis és kezelés
Felelős állattartás és háziállatok otthonokból
Felelős ki az állatod gondozásáért, amíg távol vagy?
Pénzügyi tanácsadó terv kisállattartóknak
Kutyaharapás megelőzése és seb kezelése
Kisállat kiválasztása a családjának

Fitnes cikkek

Munkavégzés kipróbált és bevált tippek
Síelés 6 egyszerű módszer a jobb síelő legyél
Hegymászás? Hogyan lehet jobb a hegymászásban?
Állóképesség Miért érzik a sportolók kevesebb fájdalmat?
Túledzés és a izomrostok hogyan tudják megjósolni?
Diéta kultúrát ez a dietetikus akarja földig égetni
Cukor rabja valójában nem lehet?
Almaecet hatásai valóban tesz valamit a testedért
Női kerékpárok és teljes testedzés
Kávé hajra – Előnyök, tippek és mellékhatások

Allergia cikkek

Az allergiák oka az asztma?
Allergia tesztelés
Az allergiás vészhelyzetre való felkészülés
Búzaallergia
Szójaallergia
Dió földimogyoró allergia
Hal-allergia
Tejallergia – Csecsemők tejallergiája
Szezonális allergia Szénanátha
Minden az allergiáról
Fájdalom skála – fájdalomküszöb
A szisztolés és diasztolés vérnyomásérték
Rovarcsípések
Égető érzés a bőrön
Mi okozza a fekete szemet monoklit?
Méhcsípés Mi működik és mi nem?
Mi az a koordinálatlan mozgás?

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit