Bodzavirág tea előnyei és mellékhatásai

Élvezte a bodzavirágot szívélyes, süteményekben, tortákban, apróságokban és lekvárokban. Most elkészítheti az bodzavirág tea előnyeihez. Ez a gyógynövény sok mindent kínál, túlmutat azon, hogy lenyűgözze mindazokat, akik isszák és fogyasztják.

Itt vagy Home » Tudomány » Egészség » Bodzavirág tea előnyei és mellékhatásai

Bár nem annyira ismert, mint mondjuk a kamilla, vagy a borsmenta tea, reméljük, hogy a következő cikkben bemutathatjuk finomabb tulajdonságait.

Mi az a bodzavirág tea?

A bodzavirág (Sambucus) az Adoxaceae családba tartozó virágos növények nemzetségének alkotóeleme. A fák, ahonnan származnak, Közép-Európában és Észak-Amerikában, valamint a társaságunkat körülvevő vidéken virágoznak.

Különösen a Sambucus nigra fajtát használjuk, amely főzve édes, virágos ízt ad, és természetesen a bodza tea előnyeit.

Érdemes megjegyezni, hogy a fa más részei erősen mérgezőek lehetnek. Ide tartoznak a levelek, a szárak és a gyökerek, amelyek mind lenyelve cianidszint felhalmozódásához vezethetnek a szervezetben. Fontolja meg, hogy biztonságos helyről vásárol.

Valójában nem talál finomabb, hasznosabb és táplálóbb italt.

Ami a történelmét illeti, az emberek több mint ezer éve tisztelik az bodzavirág teát. Szoros kapcsolatban állnak Hyldemoerrel („Elder Mother”), egy skandináv fa-nimfával, aki a meggyőződés szerint minden idős fában él.

Híresen kísértette azokat az embereket, akik idősebb fából építettek, anélkül, hogy engedélyt kértek volna. Szerencsére ugyanez nem vonatkozik a virágok bodzavirág gyógyteához való felhasználására!

Bodza tulajdonságai

A „bodza tea tulajdonságai” kifejezés vitaminokban, ásványi anyagokban és más antioxidánsokban való bőségére utal. Ezek a vegyi vegyületek együttesen sokat segítenek egészségének és közérzetének javításában, különösen a testben lévő szabad gyökök elleni küzdelem révén.

Ez végül lelassítja a természetes, bár gyakran káros emberi oxidációt, ezáltal csökkentve számos krónikus állapot kialakulásának kockázatát.

Minden virág tartalmaz kvercetint, izokvercitrint, antocianinokat, klorogénsavakat és triterpenoidokat, valamint viszonylag magas C-vitamint.

Ezenkívül nagyon kevés kalória van ebben az összetételében, így kiváló alternatívája a cukros, üdítőknek. De pontosan mit tehet, amikor a bodza virág előnyeiről van szó? Arra készülünk, hogy ezt részletesebben megvizsgáljuk.

Élvezte a bodzavirágot szívélyes, süteményekben, tortákban, apróságokban és lekvárokban. Most elkészítheti az bodzavirág tea előnyeihez. Ez a gyógynövény sok mindent kínál, túlmutat azon, hogy lenyűgözze mindazokat, akik isszák és fogyasztják.

Mire jó a bodzavirág tea?

A bodzavirág tea egészségügyi előnyei sokat segíthetnek. Bár nem olyan messzemenő, mint például a zöld tea előnyei , mégis számos figyelemre méltó tulajdonsággal rendelkeznek.

Vitaminokban, ásványi anyagokban és más antioxidánsokban való gazdagsága önmagában támogatást nyújthat a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és még (bár még nem bizonyítottan) a rák elleni küzdelemben. De van még más is.

Leghíresebb ez a tea képessége a megfázás és az influenza tüneteinek leküzdésére, amelyre az alábbiakban fogunk koncentrálni. Létfontosságú azonban felismerni, hogy az alábbi kutatások többsége még a kezdeti szakaszban van.

Annak ellenére, hogy ígéretesnek tűnik, továbbra is kiemelkedő fontosságú, hogy orvosi konzultációt kérjen, ha az itt említett betegségek bármelyikét tapasztalja.

Bodzavirág tea megfázás ellen

Az immunrendszerünk a legfontosabb védelmi vonal. Ez magában foglalja a sejtek, szervek, fehérjék és szövetek kiterjedt hálózatát, amelyek együttesen védik meg a végtelennek tűnő kórokozókat.

Enélkül nyitottak lennénk a vírusok, paraziták és káros baktériumok elleni támadásokra. A túlélés szempontjából kulcsfontosságú, hogy meg tudja különböztetni szöveteket az idegen szövetektől.

De mi köze ennek az bodzavirág tea a megfázáshoz? Ez az ital, amint azt korábban említettük, jelentős mennyiségű immunrendszert erősítő C-vitamint tartalmaz.

Amikor gyakran fogyasztja, megerősíti belső védekezését a kisebb betegségek ellen. A legjobb az egészben, hogy amikor már az időjárási viszonyok között érzi magát, a bodza virág előnyei csökkenthetik a tüneteket.

Bodzavirág tea és küzdelem az influenza ellen

Jelenleg rosszul érzi magát? Talán késő, hogy ezzel a teával fokozza immunrendszerét? Ne aggódj.

Az Online Journal of Pharmacology and PharmacoKinetics által közzétett 2009-es tanulmány kifejezetten az bodzavirág tea hatását vizsgálta az influenzán. Az érintett résztvevők, akik mindegyikének három, vagy több influenzás tünete volt, vagy négy 175 mg-os adag bodzavirág kivonatot, vagy egy placebót kaptak naponta.

Két nap elteltével a gyógynövény csoport 60% -ánál jelentősen csökkent az influenza tünetei, míg 28% -uknál már egyáltalán nem volt ilyen. Ezek az eredmények valószínűleg a náthára is érvényesek.

A bodzavirág tea csökkentheti a „rossz” koleszterint

Már megállapítottuk, hogy az bodza tea előnyei javítják a szív egészségét a testben található szabad gyökök elleni küzdelem révén. Van azonban arra is lehetőség, hogy csökkentsék a „rossz” LDL-koleszterint.

Ez egy szerves molekula, amelyet leggyakrabban ételek fogyasztása, nem elég testmozgás, túlsúly, dohányzás és alkoholfogyasztás okoz. Ez a szívbetegségek egyik elsődleges oka.

Az egyik 2004-es kutatási projekt, amelyet az European Journal of Clinical Nutrition publikált, megmagyarázhatja, hogy ez a tea (a „talán” -ra helyezve a hangsúlyt) milyen hasznos lehet itt. A tudósok azt találták, hogy a bodza csökkentette az összes koleszterin- és triglicerid szintet fiatal felnőtteknél két hét napi adag után.

Ennek oka a bodzabogyóban lévő kvercetin volt, amely a laza levél bodzavirág teában is megtalálható.

Bodzavirág tea mellékhatások

A bodzavirág teát még nem vizsgálták olyan széles körben, mint más típusokat. A kurkuma tea a perspektíva szempontjából több mint 5600 biomedicinális vizsgálatban vett részt a rheumatoid arthritisben és csak az ízületi pontban.

Ugyanezek a szabályok vonatkoznak mellékhatásaira is. Kevesen tudunk a kapcsolódó egészségügyi problémákról, vagyis továbbra is nehéz tanácsot adni a fogyasztás mellett, vagy ellene.

Egy dolog azonban biztosnak tűnik, hogy NEM FELHASZNÁLHATJA az idősebb fa más részét. Korábban már említettük, de még egyszer elmondjuk – a levelek, a pálcikák és a gyökerek a cianid szint felhalmozódását okozhatják a szervezetben.

Ezért javasolja néhány egészségügyi szakember, hogy figyelje az bodzavirág tea bevitelét is. Kiemelkedő, hogy meghallgassa a szakértőket.

Bodzavirág tea terhesség

Ihatok bodza teát terhesség alatt? A legfontosabb az egészben, hogy biztonságos? Potenciálisan. Ismét kevés konkrét tanulmány létezik, amely akár fogyasztása mellett, akár ellene szólna, miközben számítana rá.

Azonban néha a legjobb az óvatosság mellett tévedni. Ugyanezek a szabályok vonatkoznak a szoptató anyákra is. Ennek eredményeként javasoljuk, hogy ha bizonytalansága merülne fel, beszéljen a szülésznőjével.

Ha terhesség alatt hiányzik a gyógynövény teája, van egy alternatíva a málnalevél teában (CSAK a harmadik trimeszterben). Ez a szabály alóli kivétel: olyan készítmény, amely valójában tudományosan bizonyított terhességi előnyökkel jár.

Pontosabban, a leendő anyák választják a méh izmainak tonizálására, amely ezután segít a vajúdás alatt. Miért ne vitathatná meg ma egy szakemberrel?

Van a bodzavirág teában koffein?

A koffein a levelekben és a magvakban található természetes stimuláns. Elfogyasztása után gyorsan felszívódik a véráramba, mielőtt a májba utazna.

Ott lebontják és továbbadják a test számos más szervének, nevezetesen az agynak. Különösen az agyra gyakorolt ​​hatása az elsődleges oka annak, hogy ennyi ember fogyaszt koffeintartalmú termékeket.

Alapvetően a koffein stimulálja a személyt, miközben energikusabbnak és kevésbé álmosnak érzi magát. És így felmerül a kérdés: tartalmaz-e az bodzavirág tea koffeint?

Egyszerűen fogalmazva, nem. Akiknek reggel további lendületre van szükségük, csalódást okozhatnak. A másik oldal az, hogy azok az emberek, akik érzékenyek a koffein hatásaira, keveset aggódnak ezen infúzió miatt.

Hogyan készítsünk bodzavirág teát

És itt van: A bodzavirág tea előnyei és mellékhatásai a tudományban, ahol elérhető, támogassák őket. Lehet, hogy szomjazza a többit, ezért most mutassuk meg, hogyan készítsen készre bodzavirág teát.

Először egy tea szűrőre van szükség. Miután átadta ezeket az elemeket, kövesse az alábbi lépéseket:

  • Használjon szűrőt.
  • Tegye a laza bodzavirágot a teaszűrő egyikébe.
  • Forraljon friss vizet, palackozott vizet.
  • Adja hozzá a teagolyót, vagy a teafiltert a csészéhez.
  • Öntsük frissen forralt vizet rá.
  • Hagyja 5-10 percig állni (minél hosszabb ideig hagyja, annál erősebb az íze.)

Nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez, vagy saját orvosához. A felelősséget ezekért az információkért nem vállalunk.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit