Zöld tea kivonat 14 előnye és mellékhatások és kockázatok

A zöld tea kivonat tápanyagokat és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak. A szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség kockázatának csökkentéséről a hosszú élettartam növelése, vagy az agy működésének javításáig. Olvassa el ezt a cikket, hogy mindent meg tudjon erről zöld tea kivonatról.

Zöld tea kivonat – Mi a zöld tea?

A zöld tea egyfajta tea, amely ugyanabból a növényből készül, mint a fekete és az oolong tea ( Camellia sinensis ). A tea készítéséhez használt levelek és rügyek azonban nem mennek keresztül ugyanazon hervadási és oxidációs folyamatokon, mint azok, amelyeket ebben a két másik teafajtában alkalmaznak.

A zöld teák polifenolokat és katechineket tartalmaz, amelyek antioxidáns mikrotápanyagok, amelyek természetes módon megtalálhatók a növényekben. A szabad gyökök termelésének csökkentésével több betegség megelőzésében segíthetnek.

Az epigallocatechin- gallát ( EGCG ) a zöld teában található fő polifenol, és számos potenciális előnye van az emberi egészségre.

Az L- teanin, a glutamáthoz és a glutaminhoz hasonló aminosav , egy másik komponens, amelyet bőségesen találunk a zöld teában. Kifejezetten megvizsgálták a kognitív funkció javítására és a szorongás megfékezésére való képessége miatt.

  • Az ásványi anyagok gazdag forrása is
  • Nagy mennyiségű antioxidáns vegyület
  • Jóváhagyva a nemi és anális szemölcsökre
  • Segíthet a szívbetegségek megelőzésében
  • Megelőzni egyes ráktípusokat
  • Segíthet a cukorbetegség megelőzésében
  • Javíthatja a kognitív funkciókat
  • Javíthatja a száj egészségét
  • Segíthet a fogyásban
  • Szkeptikusok
  • Elégtelen bizonyíték bizonyos előnyökre
  • A koffeinhez kapcsolódó káros hatásokat okozhat
  • Nagy adagok károsíthatják a májat
  • Mérgező mennyiségű alumíniumot tartalmazhat
  • Állatkísérletek során csökkent a tesztoszteronszint, csökkent a vas felszívódása, károsodott a hasnyálmirigy és megnagyobbodott a pajzsmirigy

A tea egészségügyi előnyei

Hatályos:

Szemölcsök

A zöld tea kivonattal (Polyphenon E, más néven Sinecatechins) készült helyi kenőcsöt az FDA 2006-ban hagyta jóvá a nemi szervek és az anális szemölcsök kezelésére. 4, több mint 2200 emberen végzett klinikai vizsgálatban hatékony és jól tolerálható volt.

Szerezzen be egy olyan top biohacker rendszert, amely felkészíti testét a koronavírus elleni küzdelemre.

Joe Cohen közismert sikeres vállalkozóként végzett munkájával az egészségügyben, miután személyre szabott kezeléssel túllépett számos egészségügyi problémáján. Tudja meg, hogy pontosan mely kiegészítőket szedi és milyen életmódbeli változásokat hajtott végre Joe az optimális egészség fenntartása és testének felkészítése érdekében a fertőzések leküzdésére. 

Valószínűleg érvényes:

Zöld tea kivonat – A szívbetegség megelőzése

9 vizsgálat és csaknem 260 000 ember metaanalízise a zöld tea fogyasztását a szívbetegségek csökkent előfordulásával hozta összefüggésbe. Dózis függően kevesebb szívrohammal társult. A napi 10 csésze feletti ivás alacsonyabb LDL-szinttel társult. Flavanoljait egy másik metaanalízis során azonosították védő vegyületként.

Ez a védőhatás nagyrészt annak a képességének köszönhető, hogy csökkenti a vérnyomást és javítja a vérzsír profilt. A klinikai vizsgálatok többszörös metaanalízise azt mutatta, hogy a zöld tea fogyasztása csökkentette a vérnyomást, az összkoleszterint és az LDL- koleszterint.

A bizonyítékok azt sugallják, hogy a zöld tea segíthet a szívbetegségek megelőzésében a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésével (mind a teljes, mind az LDL-hez kötött). Megbeszélte orvosával, hogy ez segíthet-e kiegészítő intézkedésként az Ön esetében.

Lehetséges, hogy:

Zöld tea kivonat – Növekvő életkor

Több mint 350 000 japán idős emberen végzett 2 vizsgálatban a napi 3 csésze zöld tea fogyasztása alacsonyabb halálozási arányhoz vezetett minden okból, szívbetegségből, stroke-ból és légzőszervi megbetegedéseknél mindkét nemben, valamint nőknél a rákból.

Egy másik, több mint 14 000 japán idős embert vizsgáló tanulmányban a zöld tea fogyasztása 76% -kal alacsonyabb mortalitással járt együtt a vizsgálat 6 éves követési időszakában. A zöld teához társult az összes ok és a szívbetegség csökkenése, valamint a vastagbélrák alacsonyabb előfordulási gyakorisága.

A zöld tea polifenol sejtalapú vizsgálatokban megvédték a telomereket a rövidüléssel, ami arra utal, hogy növelhetik a hosszú élettartamot.

Összességében a bizonyítékok arra utalnak, hogy a zöld tea kivonat hozzájárulhat a hosszú élettartam növeléséhez. Kombinálhatja az egészséges életmóddal, ha orvosa javasolja.

Zöld tea kivonat – A rák megelőzése

Az oxidatív károsodás többféle rákot is kiválthat. Az antioxidánsok gazdag forrásaként a zöld tea segíthet megelőzni őket.

Zöld tea kivonat – Colorectalis rák

A csaknem 70 000 kínai nőt vizsgáló megfigyelés során a zöld tea kivonat rendszeres fogyasztása a vastagbélrák csökkent előfordulási gyakoriságával járt együtt.

Bár általánosságban arra a következtetésre jutottak, hogy a bizonyítékok nem voltak elegendők és nagyobbak voltak, jobban megtervezett klinikai vizsgálatokra volt szükség, 4 metaanalízis a zöld tea elfogyasztását alacsonyabb vastagbélrák előfordulása társította.

2 klinikai vizsgálatban 276 embernél a zöld tea kivonattal történő kiegészítés csökkentette a vastagbélrák típusának (metakronous colorectalis adenoma) előfordulását.

Zöld tea kivonat 14 előnye és mellékhatások és kockázatok

Zöld tea kivonat – Mellrák

Egy több mint 4000 francia nőn végzett vizsgálat során a zöld tea és más antioxidáns italok fogyasztása alacsonyabb emlőrák előfordulási gyakorisággal járt. Ugyanakkor egy több mint 1500 nővel végzett vizsgálat nem tudta összefüggésbe hozni a rendszeres zöld tea bevitelt az emlőrákkal.

Egy 12, emlőrákban szenvedő nővel végzett klinikai vizsgálat során egy epigallocatechin- gallátot tartalmazó készítmény hatékonyan juttatta ezt a polifenolt a vérbe és a daganatokba, és csökkentette az emlőrák biomarkerjét.

A metaanalízisek enyhe tendenciát találtak az emlőrák előfordulásának csökkentésében azoknál a nőknél, akik nagy mennyiségű zöld teát fogyasztanak, bár általában elégtelennek ítélték a bizonyítékokat a vizsgálatok nagy heterogenitása miatt. A legfrissebb metaanalízis valóban úgy találta, hogy a zöld tea hatékonyan véd az emlőráktól, különösen annak megismétlődésétől.

Zöld tea kivonat – Prosztata rák

Csaknem 50 000 japán férfiról végzett megfigyelési tanulmányban a zöld tea fogyasztása a fejlett prosztatarák csökkent gyakoriságával járt.

Két metaanalízis arra a következtetésre jutott, hogy a zöld, de nem fekete tea segíthet a prosztatarák megelőzésében, különösen az ázsiaiaknál és azoknál az embereknél, akik napi 7 csészét vesznek át. 21 vizsgálat másik metaanalízise azonban nem talált összefüggést.

Egy 60 férfival végzett klinikai vizsgálatban, amelynek állapota gyakran prosztatarák fejlődik (magas fokú prosztata intraepithelialis neoplazia), a zöld tea katekinekkel végzett napi kezelés segített megelőzni ezt a típusú rákot. Csaknem 100, a prosztatarák kockázatának kitett férfival végzett hasonló vizsgálat azonban a zöld teát megelőző intézkedésként hatástalannak találta. Mindazonáltal 13 vizsgálat metaanalízise azt találta, hogy a zöld tea kissé hatékony.

Noha egyes vizsgálatokban csökkentették a prosztatarák marker (PSA) szintjét, a zöld tea kivonat –  polifenolok alig vagy egyáltalán nem voltak hatékonyak a prosztatarák megelőzésében, a magas fokú prosztata intraepithelialis neoplazia nélküli embereken végzett vizsgálatok többségében. Egyikük még a zöld tea-kiegészítőket is fokozott gyakorisággal társította.

Zöld tea kivonat – Májrák

A zöld tea polifenolok csökkentették a májrák biomarkereit 2 klinikai vizsgálatban, több mint 200 olyan embernél, akiknél fennáll az ezen állapot kialakulásának nagy kockázata.

Három metaanalízis összefüggést talált a zöld tea bevitele és az elsődleges májrák csökkent előfordulása között.

Zöld tea kivonat – Tüdőrák

Két, több mint 200 dohányoson végzett klinikai vizsgálatban a Zöld tea kivonat fogyasztása csökkentette a DNS oxidatív károsodását, és ezzel csökkentheti a tüdőrák kockázatát.

Három metaanalízis arra a következtetésre jutott, hogy a zöld tea kivonat védhet a tüdőrák ellen.

Egy előrehaladott tüdőrákban szenvedő 17 emberrel végzett kicsi vizsgálat azonban a zöld teát hatástalannak találta kemoterápiás szerként.

Zöld tea kivonat – Petefészekrák

Három metaanalízis a zöld tea kivonat fogyasztását a petefészekrák alacsonyabb előfordulásával hozta összefüggésbe.

Egy előrehaladott petefészekrákban szenvedő 46 nővel végzett klinikai vizsgálat során azonban az epigallocatechin-gallátot hatástalannak találták kemoterápiás szerként.

Zöld tea kivonat – Szájrák

Klinikai vizsgálatban 59 olyan száj károsodásban szenvedő embernél, akik szájüreggé alakulhatnak át (szájüregi leukoplakia), a zöld tea kivonat és alkalmazása helyileg csökkentette az elváltozások méretét és a szájüregi rák progressziójának egyes markereit.

14 cikk és több mint 4600 ember metaanalízise összefüggésbe hozta a zöld, de nem a fekete tea fogyasztását a szájrák csökkent előfordulásával.

Zöld tea kivonat – Leukémia

Három kísérleti kísérletben 87 leukémiás embernél a zöld tea kivonat csökkentette a limfocita számot.

Zöld tea kivonat – Egyéb ráktípusok

A zöld tea lehetséges megelőző szerepét vizsgáló tanulmányok a következő ráktípusokon vegyes eredményeket hoztak, amelyek nem engednek következtetéseket levonni:

  • Hólyag
  • Endometrium
  • Gyomor
  • Nyelőcső
  • Hasnyálmirigy

Összefoglalva, korlátozott bizonyítékok utalnak arra, hogy a zöld tea kivonat segíthet megelőzni egyes ráktípusokat, például a vastagbél-, emlő-, tüdő-, petefészek- és prosztatarákot. Az ebben a szakaszban tárgyalt tanulmányok többsége azonban csak asszociációkkal foglalkozik, ami azt jelenti, hogy ok-okozati összefüggés nem jött létre. Más étrendi, környezeti és genetikai tényezők befolyásolhatják a rák előfordulását.

A zöld teát megelőző intézkedésként szedheti, ha orvosa javasolja. Fontos, hogy az a tény, hogy a zöld tea kivonatok fogyasztása a rák típusának csökkent előfordulásával járt együtt, semmiképpen nem jelenti azt, hogy ez segíthet a küzdelemben. Soha ne használjon zöld teát vagy más kiegészítőket az engedélyezett rákellenes gyógyszerek helyettesítésére.

Zöld tea kivonat – Fogak egészsége

A zöld tea kivonattal végzett szájöblítés csökkentette a lepedék képződést, az ínygyulladást és a mikrobák nyál számát, amelyek üregeket és íny betegségeket okozhatnak ( Streptococcus mutans és lactobacillusok) 225 ember klinikai vizsgálatai során.

A zöldtea-kivonat is gátló üregek okozó baktériumok ( S. mutans és S . Salivarius ) kémcsövekben. Hasonlóképpen, az epigallocatechin-gallát csökkentette az S. mutans növekedését, amikor egy fogászati ​​ragasztóba beépítették.

A zöld teával végzett szájöblítés csökkentette a dentin kopását 2 kicsi kísérletben 22 önkéntesnél. A zöld teával ellátott rágógumi 45 emberen végzett újabb kísérlet során mindig remineralizált zománc elváltozásokat.

A nem műtéti kezelés után alkalmazott zöld tea gél 48 emberen végzett klinikai vizsgálat során csökkentette az íny vérzését és gyulladását. Hasonlóképpen, egy zöld teás szájöblítés csökkentette a fájdalmat a fog eltávolítása után egy másik kísérlet során 48 emberrel.

Az orális zöld tabletták csökkentették a rossz leheletet okozó vegyületeket (illékony kéntartalmú vegyületek) egy 54 emberen végzett klinikai vizsgálat során.

A meglévő bizonyítékok arra utalnak, hogy a zöld tea javíthatja a száj egészségét a fertőzések megelőzése, a zománc védelme, valamint a gyulladás és a rossz lehelet csökkentése révén. Megbeszélte orvosával, ha ez hasznos lehet a kezelési rendszer kiegészítőjeként. Fontos, hogy soha ne vegyen zöld teát és zöld tea kivonatot – az orvos által javasolt, vagy felírt helyett.

Zöld tea kivonat – Kognitív funkció

Az epigallocatechin-gallát, a koffein és az L- theanin az agy működésének és egészségi állapotának javításán dolgozhat.

A zöld tea kivonatban található koffein mennyiség elegendő ahhoz, hogy javítsa a memóriát és a reakcióidőt, valamint fokozza az agy dopamin- és noradrenalin -tartalmát.

12 egészséges önkénteseken végzett klinikai vizsgálat során a zöld tea kivonat javítja az agyi aktivitást a munkamemória feldolgozásának kulcsfontosságú régiójában (dorsolaterális prefrontális kéreg). A zöld tea fokozta az agyi aktivitást, különösen a teta hullámokat, egy másik, 8 egészséges önkénteseken végzett vizsgálatban. Ez arra utal, hogy javíthatja az éberséget és a figyelmet. Az L-theanin különösen növelte az alfa hullámokat, amelyek mentális éberséggel és izgalommal jártak, egy másik, 35 egészséges emberen végzett vizsgálatban.

A zöld tea kivonat és az L-theanin kombinációja javítja a memóriát és a figyelmet egy enyhe agykárosodásban szenvedő 92 ember klinikai vizsgálatában.

Egy másik, 27 kognitív diszfunkcióval rendelkező idős emberen végzett vizsgálatban a zöld tea fogyasztása nem javította a tüneteket, de csökkentette az oxidatív károsodásokat, és esetleg elősegítette a progressziójuk csökkenését.

Az epigallokatechin-gallát javította a vizuális felismerési memóriát, a munkamemóriát, a gátló kontrollt és az adaptív viselkedést 2 klinikai vizsgálatban, több mint 100 Down-szindrómás emberen. Javította a kognitív funkciót egereknél is ezzel a betegséggel.

Összefoglalva, korlátozott bizonyítékok utalnak arra, hogy a zöld tea kivonat javíthatja a kognitív funkciókat mind egészséges, mind kognitív diszfunkcióval küzdőknél. Megbeszélheti orvosával, ha ez hasznos lehet az Ön esetében.

Zöld tea kivonat – Cukorbetegség

7 tanulmány és több mint 286 000 ember metaanalízisében a zöld tea fogyasztása a 2-es típusú cukorbetegség 18% -kal alacsonyabb előfordulási gyakoriságával járt.

Annak lehetősége, hogy javítsa a vércukorszint-szabályozást a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél. Vagy akiknek fennáll ennek a feltételnek a kialakulása veszélye, kevésbé egyértelmű. Míg 2 metaanalízis hatásos volt az éhomi vércukorszint csökkentésében (és egyikükben nagy dózisú éhomi inzulin ), egy harmadik a zZöld tea kivonat hatástalannak találta a 2-es típusú cukorbetegség markereinek csökkentésében a veszélyeztetett embereknél.

A megfigyelt különbségek oka lehet a populációk heterogenitása. Egy metaanalízis szerint a zöld tea különösen hatékonyan csökkentette az éhomi vércukorszintet 55 év alatti, vagy ázsiai származású embereknél.

Összességében a bizonyítékok arra utalnak, hogy a zöld tea kivonat segíthet a cukorbetegség megelőzésében, mivel kevésbé egyértelmű az a lehetőség, hogy csökkenti a vérben lévő éhomi cukrot. Akkor veheti igénybe erre a célra, ha orvosa úgy ítéli meg, hogy ez segíthet az Ön esetében. Soha ne vegyen zöld teát az orvos által előírt antidiabetikus gyógyszer helyett.

Zöld tea kivonat – Fogyás

A súlycsökkenésre gyakorolt ​​hatását több klinikai vizsgálatban tesztelték. Bár számos tanulmány megállapította, hogy ez segített, az eredmények szerények és vegyesek voltak.

44 vizsgálat három metaanalíziséből kiderült, hogy a katechinje elősegítette az enyhe súlycsökkenést.

8 tanulmány meta-elemzése azt találta, hogy ezt megtehetik a zsírégetés és az energiafelhasználás elősegítésével. 21 vizsgálat 2 másik metaanalízise azonban arra a következtetésre jutott, hogy a zöld tea katechinek csak a koffeinnel kombinálva támogatják a zsírégetést.

A zöld tea nem volt hatással a leptin és a ghrelin étvágy hormonokra 11 vizsgálat metaanalízisében.

Bár az eredmények szerények voltak, a legtöbb tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a zöld tea kivonat – (különösen, ha koffeint tartalmaz) segíthet a fogyásban. A több testmozgás és az étrend javítása azonban biztonságosabb és hatékonyabb lehet erre a célra. Beszélje meg orvosával, ha zöld teát szedhet a fogyáshoz, és gondosan kövesse ajánlásaikat.

Nincs elegendő bizonyíték a következőkre:

Zöld tea kivonat – A bőr öregedése és UV károsodás

A zöld tea kivonattal ellátott krémek helyi alkalmazása 87 emberen végzett 5 klinikai vizsgálat során javította a bőr rugalmasságát, csökkentette a ráncokat és védett az UV sugárzás káros hatásaitól (öregedés, égési sérülések, immunszuppresszió). Egy másik, 40 nővel folytatott vizsgálat azonban hatástalannak találta.

Az orális zöld tea polifenolok alkalmazásával végzett kísérletek eredményei vegyesek. Ezeknek a vegyületeknek hasonló hatásai voltak a topikális készítményekhez 4 klinikai vizsgálatban, több mint 150 embernél, de több mint 150 embernél végzett 3 vizsgálatban hatástalanok voltak.

A vegyes eredmények miatt nehéz következtetéseket levonni az orális és a helyi zöld tea bőröregedésre gyakorolt ​​hatásairól. További klinikai kutatásokra van szükség, hogy rávilágítson erre a lehetséges felhasználásra.

Zöld tea kivonat – Pattanások

2 klinikai vizsgálatban, 99 pattanásos embernél, napi 4 hétig koffeinmentes zöld tea fogyasztása csökkentette az orr, az áll és a száj körüli gyulladásos elváltozásokat.

Sejtalapú vizsgálatok azt találták, hogy az epigallocatechin-gallát blokkolhatja a zsír szekréciót a bőrben, és gátolja a pattanásokat okozó mikrobát ( Propionibacterium acnes ).

Bár az eredmények ígéretesek, a bizonyítékok nem elegendőek ahhoz, hogy biztosan állítsák, hogy a zöld tea segít a pattanásokban. Több klinikai vizsgálat indokolt nagyobb populációknál.

Zöld tea kivonat – Fertőzések

Csaknem 400 emberen végzett klinikai vizsgálat során a helyi zöld tea minden esetben megoldotta a bőr MRSA fertőzést.

Egy 200 idősek egészségügyi dolgozóján végzett klinikai vizsgálat során a zöld tea katechinek (378 mg / nap) és a theanin (210 mg / nap) bevitele csökkentette a közönséges influenza előfordulását. A zöld teával való gargalizálás azonban hatástalan volt az influenza megelőzésében egy újabb, több mint 750 gyermeken végzett kísérletben.

A zöld tea kevés volt a felső légúti fertőzésekkel szemben egy csaknem 300 emberen végzett klinikai vizsgálatban.

A kémcsövekben a zöld tea és összetevői számos fertőző baktériumot gátoltak.

Néhány vegyes eredménnyel végzett klinikai vizsgálat és néhány sejtalapú vizsgálat nem tekinthető elegendő bizonyítéknak arra, hogy a zöld tea segít a fertőzések leküzdésében. Nagyobb, erőteljesebb klinikai vizsgálatokra van szükség ennek a potenciális előnynek a támogatásához.

Zöld tea kivonat – Csontritkulás

Egy 171 posztmenopauzás, alacsony csontsűrűségű nővel végzett klinikai vizsgálatban a zöld tea polifenolokkal és taichivel végzett beavatkozás javította a csontképződés biomarkereit és az izomerőt, miközben csökkentette az oxidatív károsodásokat, amelyek súlyosbíthatják a csontvesztést. A beavatkozás biztonságos és jól tolerálható volt.

Egy másik tanulmány azonban csaknem 1000 posztmenopauzás nőknél 12 hónapig zöld tea kivonatot kapott, és hatástalannak találta a csont ásványi sűrűségének javítását.

Az epigallocatechin-gallát sejtalapú vizsgálatokban elősegítette a csontfejlődést.

Két ellentétes eredménnyel végzett tanulmány egyértelműen nem elegendő e potenciális egészségügyi előny alátámasztására. További kutatásokra van szükség annak megvilágításához.

Zöld tea kivonat – A máj egészsége

Egy alkoholmentes zsírmáj betegségben szenvedő 17 ember klinikai vizsgálatában a magas katechin szintű zöld tea csökkentette a zsírtartalmat, a gyulladást és a máj oxidatív károsodását.

Hasonlóképpen megfordította az enyhe zsírmájat egy másik, 60 magas koleszterinszintű emberrel végzett kísérletben.

Azonban a 12 hónapos nagy dózisok (1315 mg katechin / nap) mérgezőek voltak a májra egy több mint 1000 nővel végzett vizsgálatban.

Két kicsi klinikai vizsgálat nem tekinthető elegendő bizonyítéknak arra, hogy a zöld tea javítja a zsírmáj betegségét. Ezenkívül a magas katechin dózis egyértelműen összefügg a máj károsodásával.

Zöld tea kivonat – Hajhullás

A zöld teában található polifenolok 2 önkéntes kémcsövekben és fejbőrén stimulálták az emberi haj növekedését. További kutatásoknak meg kell ismételniük ezt az előzetes megállapítást.

Mellékhatások és óvintézkedések

Ez a lista nem fedi le az összes lehetséges mellékhatást. Ha bármilyen más mellékhatást észlel, forduljon orvosához, vagy gyógyszerészéhez.

Hívja orvosát orvosi tanácsért a mellékhatásokról. 

Túl sok zöld tea fogyasztása káros hatásokat okozhat a koffein bevitelével. Ide tartoznak a szorongás, a gyorsított pulzus és az alvászavarok. A zöld teában található L-teanin viszont szédülést, fejfájást és emésztési problémákat okozhat.

A koffein pulzusra gyakorolt ​​hatása miatt a szívbetegségben szenvedőknek, valamint a terhes és szoptató nőknek mértékkel kell inni a zöld teát.

Mivel a koffeinnek vizelethajtó hatása van, a vízhajtókat szedőknek mérsékelten kell inniuk a zöld teát.

Néhány tanulmány feltárta a növények azon képességét, hogy felhalmozzák a magas alumínium szintet. Ez a nehézfém felhalmozódhat a testben, és agy- és vesekárosodást okozhat. Az alumíniumnak való lehetséges kitettség csökkentése érdekében mindenképpen szerezzen zöld teát jó hírű forrásokból.

Bár ritka, a túlzott epigallocatechin-gallát (több mint 400 mg / nap) máj-toxicitást és akár májelégtelenséget is okozhat.

A tea polifenolok csökkentették a vas felszívódását patkányokban. A vérszegénységben szenvedőknek érdemes lehet csökkenteniük a zöld tea bevitelét.

Az epigallocatechin-gallát prooxidánsként, nem pedig antioxidánsként hatott a cukorbeteg egerek hasnyálmirigy inzulint szekretáló sejtjeiben. További klinikai vizsgálatoknak kell meghatározniuk biztonságosságát a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.

Patkányokban a zöld tea fogyasztása 20% -kal, a spermiumok száma pedig 2% -kal csökkentette a tesztoszteron szintet, ami arra utal, hogy ez csökkentheti a hím termékenységet.

Nagy dózisban a zöld tea kivonat a pajzsmirigy megnagyobbodását (golyvát) és a pajzsmirigy működését megváltoztatta patkányokban. A zöld teát fogyasztók azonban valószínűleg nem fogják elérni ezeket az adagokat.

Nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez, vagy háziorvosához. A felelősséget ezekért az információkért nem vállalunk.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit