Egyszerű frankfurti leves receptje kolbásszal

Egy finom étel elkészítését kerestünk elő az Egyszerű frankfurti leves receptjét. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük az alapanyagokat, mire is van szükségünk az frankfurti leves receptjéhez.

Frankfurti leves hozzávalók:

  • 40 dkg kelkáposzta
  • 2 dkg zsír
  • 2 dkg liszt
  • 10 dkg főző kolbász
  • 1 kanál tejföl

Kelkáposzta kalória 100 gramnál

  • Energia 27 kcal
  • Fehérje 2 g
  • Zsír 0.1 g
  • Telített 0 g
  • Egyszeresen telítettlen 0 g
  • Többszörösen telítettlen 0 g
  • Szénhidrát 3 g
  • Cukor 2.3 g
  • Rost 3.1 g
  • Nátrium 28 mg
  • Koleszterin 0 mg
  • A-vitamin 1000 IU 33.3 %
  • B1-vitamin (Tiamin) 0.07 mg 6.4 %
  • B2-vitamin (Riboflavin) 0.03 mg 2.1 %
  • B3-vitamin (Niacin) 0.3 mg 1.9 %
  • B5-vitamin (Pantoténsav) 0.187 mg 3.1 %
  • B6-vitamin (Piridoxin) 0.19 mg 13.6 %
  • B8-vitamin (Kolin) 12.3 mg 2.9 %
  • B9-vitamin (Folsav) 80 µg 40.0 %
  • B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 0 %
  • C-vitamin 31 mg 38.8 %
  • Cink 0.27 mg 2.7 %
  • D-vitamin 0 µg 0 %
  • E-vitamin 0.17 mg 1.4 %
  • Foszfor 42 mg 6.0 %
  • K-vitamin 68.8 µg 91.7 %
  • Kalcium 35 mg 4.4 %
  • Kálium 230 mg 11.5 %
  • Likopin 0 µg 0 %
  • Lutein+Zeaxantin 77 µg 0.8 %
  • Magnézium 28 mg 7.5 %
  • Mangán 0.18 mg 9.0 %
  • Nátrium 28 mg 1.4 %
  • Réz 0.062 mg 6.2 %
  • Szelén 0.9 µg 1.6 %
  • Vas 0.4 mg 2.9 %

Egyszerű frankfurti leves készítés módja

Kelkáposzta előkészítése

A piacon válasszunk ki ép és egészséges kelkáposztát. Mossuk meg alaposan és vágjuk le a gyökérzetett. Vágódeszkára helyezzük, egész apróra összevágjuk, amennyire csak lehet.

Rántás készítése

A két deka zsírt egy fazékba felolvasztunk, majd hozzáadunk két deka lisztet, elkezdjük takaréklángon világosbarna rántást készíteni. Gyakorlatilag addig kevergessük, míg barna szint nem kap. Figyelve arra, le ne égjen. Mikor megbarnult, levesszük a tűzről és kevés vizet öntünk alá.

Frankfurti leves főzése

Az összevágott kelkáposztát hozzáöntjük a rántáshoz és felengedjük vízzel, hogy ellepje a kelkáposztát. Megsózzuk és kevés őrölt borsot is rakhatunk hozzá. Belerakjuk a karikára felszeletelt főzőkolbászt. Keverjük el a rántással a egészet.
Az egészet addig főzzük, míg a kelkáposzta teljesen meg nem puhul.

Egyszerű frankfurti leves tálalása

Frankfurti levest tálakba kimérve friss kenyérrel és tejföllel kínáljuk.

Forrás: Kelkáposzta leves

További recept leírások

  • Tárolás? Meddig tárolható a festék?
    Vegyes festék nagyszerű, ha a ház körül van. A falak , a burkolatok, a mennyezet , az ajtók , a szekrények és az egyéb felületek idővel doboghatnak. Az alkalmi festékfestések tartják otthont frissnek és csillogónak. De ha a fennmaradó festéket valamikor ezelőtt vásárolták meg, akkor azon tűnődhetünk, hogy meddig tart-e a festék, és továbbra is
  • Tárkonyos krumplileves recept
    Egy finom és egyszerű étel elkészítését kerestünk elő a Tárkonyos krumplileves.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Krumplileves recept hozzávalók: 50 dkg csirkemell 2 db sárgarépa 2 db paszternák 2 szál petrezselyemgyökér és petrezselyemzöld 1 db zeller 1 db vöröshagyma 3-4 db krumpli 2 gerezd fokhagyma
  • Rizses hús csirkemellből recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi étel elkészítését kerestünk elő az Rizses hús csirkemellből receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Rizses hús recept hozzávalók: 15 dkg csirkemellfilé ízlés szerint szárnyas fűszerkeverék ízlés szerint őrölt bors ízlés szerint pirospaprika ízlés szerint csilipaprika 2 evőkanál olaj 2 dkg
  • Zöldséges csirkemell recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi étel elkészítését kerestünk elő az Zöldséges csirkemell   receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Csirkemell recept hozzávalók: 25 dkg csirkemellfilé 2 evőkanál olívaolaj 15 dkg sárgarépa 15 dkg zöldség 15 dkg zöldborsó 1 db újhagyma 2 darab zöldpaprika só őrölt
  • Fokhagymás csirkemell recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi étel elkészítését kerestünk elő az Fokhagymás csirkemell  receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Csirkemell recept hozzávalók: 4 db csirkemell 3-4 dl tej 1 dl tejföl 20 dkg sajt 4 gerezd fokhagyma olívaolaj só bors Fokhagymás csirkemell recept elkészítés módja Hozzávalók
  • Spenótos sajtos töltött csirkemell recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi étel elkészítését kerestünk elő az Spenótos sajtos töltött csirkemell receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Töltött csirkemell recept hozzávalók: 30 dkg spenót 30 dkg natúr krémsajt 5 gerezd fokhagyma 30 dkg trappista sajt só őrölt bors 5 darab csirkemellfilé olívaolaj
  • Töltött csirkemell tekercs recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi étel elkészítését kerestünk elő az Töltött csirkemell tekercs receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Csirkemell recept hozzávalók: 50 dkg csirkemell 1 doboz natúr vajkrém 1 csokor friss bazsalikom 1 üveg aszalt paradicsom őrölt bors só Töltött csirkemell tekercs recept elkészítés
  • Sajttal töltött csirkemell recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi étel elkészítését kerestünk elő az Sajttal töltött csirkemell  receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Csirkemell recept hozzávalók: 2 db csirkemellfilé grill fűszersó só 2 evőkanál olívaolaj 4 db sonkás medve kockasajt 1 fej lilahagyma 4 db szárított paradicsom bazsalikomlevél 8
  • Sajtos csirkemell sütőben recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi étel elkészítését kerestünk elő az Sajtos csirkemell sütőben receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Csirkemell recept hozzávalók: 6 db csirkemellfilé 20 dkg edami sajt 3 dkg vaj 1 fej lilahagyma kókuszolaj 2 ek liszt 25 dkg mascarpone 2 dl főzőtejszín
  • Rakott sajtos-sonkás csirkemell recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi étel elkészítését kerestünk elő az Rakott sajtos-sonkás csirkemell receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Csirkemell recept hozzávalók: 60 dkg csirkemell 20 dkg trappista sajt 8-10 szelet bacon 20 dkg füstölt sajt 8 szelet sonka 30 dkg tejföl só bors Rakott
  • Tejszínes fokhagymás csirkemell recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi étel elkészítését kerestünk elő az Tejszínes fokhagymás csirkemell receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Csirkemell recept hozzávalók: 6 szelet csirkemellfilé 1 teáskanál pirospaprika 2-3 evőkanál liszt 1 dl víz 3-4 gerezd fokhagyma 2,5 dl főzőtejszín Ízlés szerint só Ízlés szerint
  • Padlizsánkrém recept egyszerűen
    Egy finom és egyszerű elkészítését kerestünk elő az Padlizsánkrém recept egyszerűen receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Padlizsánkrém hozzávalók: 2 darab nagy padlizsán 1 fej lilahagyma 2 gerezd fokhagyma 1 kávéskanál só ½ kávéskanál bors 3 evőkanál majonéz Padlizsánkrém recept egyszerűen elkészítés módja Hozzávalók beszerzése
  • Retro kókuszkocka puha kókuszkocka recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi süti elkészítését kerestünk elő az Retro kókuszkocka kókuszkocka mézes recept azonnal puha receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Hozzávalók a kókuszkockához: 8 dkg margarin 20 dkg porcukor 2 db tojás 1 evőkanál méz 2 dl tej 1,2 dkg sütőpor 40
  • Hagyományos mézeskalács recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi süti elkészítését kerestünk elő az Hagyományos  mézeskalács recept azonnal puha receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Hozzávalók: 50 dkg liszt 12,5 dkg méz 12,5 dkg vaj 1 tk citrom reszelt héja 1 db narancs reszelt héja 2 ek citromlé 3
  • Gyors mézeskalács recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi süti elkészítését kerestünk elő az Gyors mézeskalács  recept azonnal puha receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Hozzávalók: 50 dkg liszt 20 dkg margarin 15 dkg cukor 8 evőkanál méz 1 egész tojás 1 tojássárga 1 kávéskanál szódabikarbóna csipetnyi só mézeskalács-fűszerkeverék
  • Mézeskalács szív recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi süti elkészítését kerestünk elő az Mézeskalács szív  recept azonnal puha receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Hozzávalók: 30 dkg méz 1 kg liszt 1 evőkanál szódabikarbóna 1 kávéskanál sütőpor 25 dkg cukor 25 dkg margarin 2 evőkanál rumaroma 2 db
  • Omlós mézeskalács recept
    Egy finom és egyszerű karácsonyi süti elkészítését kerestünk elő az Omlós mézeskalács  recept azonnal puha receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Hozzávalók a mézeskalács tésztához: 55 dkg liszt 30 dkg margarin 2 db tojássárgája 10 dkg porcukor 10 dkg méz 1 kiskanál szódabikarbóna 4 dkg
  • Pihe puha mézeskalács recept egyszerűen
    Egy finom és egyszerű karácsonyi süti elkészítését kerestünk elő az Pihe puha mézeskalács recept azonnal puha receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Mézeskalács recept hozzávalók: 12,5 dkg hajdinaliszt 5 dkg gluténmentes zabliszt 5 dkg mandulaliszt 3,5 dkg barnacukor 3,5 dkg nyírfacukor 1 ek chia mag
  • Mézeskalács recept azonnal puha kalács készítése
    Egy finom és egyszerű karácsonyi süti elkészítését kerestünk elő az Mézeskalács recept azonnal puha receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Hozzávalók: 76 dkg BL 55 liszt 34 dkg porcukor 5 dkg vaj 2 kávéskanál szódabikarbóna 4 db tojás 4 evőkanál méz 1 csomag mézeskalács fűszerkeverék
  • Bögrés mézes puszedli recept egyszerűen
    Egy finom és egyszerű karácsonyi süti elkészítését kerestünk elő az Bögrés mézes puszedli receptjét.. Keressük elő a bevásárló táskánkat, nézzük meg az alapanyagokat, mire is van szükségünk a receptjéhez. Hozzávalók: 8 bögre BL 55 liszt 1,5 bögre porcukor 1 ek mézeskalács fűszerkeverék (vagy 5 g őrölt fahéj, 5 g őrölt gyömbér, 3 g őrölt szegfűszeg
Édes sütemény receptek
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu
Cheetah portál