Sütőtök omlett

Sütőtök omlett receptjét bemutassuk. Egy nagyszerű gyorsan elkészíthető vegetáriánus receptet készítettünk el. A tök és a szarvasgomba krém és még a sajt nagyon lendít az ízek világába.

Ez alkalommal inkább a sütőben sütöttem a sütőtökkockákat, mind az omlett számára, de dönthetünk úgy is, hogy a serpenyőben ugyan ezt megteszi, vagy akár a párolt tökként főzhessük.

A sütőtök omlett még nem igazán gyakori a házi asszonyok körében. De idővel sikeres lehet.

Adagok 2 fő részére:

4 tojás
350 gramm tököt
2 evőkanál parmezán sajtot
1 teáskanál szarvasgomba krém
petrezselyem
só
olaj

Előkészítési idő: 20 perc
Főzési idő: 20 perc
Teljes idő összesen: 40 perc

Sütőtök omlett2 — Sütőtök omlett – Elkészült sütőtök omlett

Hogyan készítsünk sütőtök omlett

A piacot járva válasszunk magunknak egy szép külsejű kisebb sütőtököt.

Tisztítsuk meg a tököt a külsejétől, vágjuk apró kockákra. Készítsünk elő egy serpenyőt, evőkanál olajat tegyünk a serpenyőbe és forró sütőben süsük kb. 10 percig.

A sütőtököt gondosan összeaprítjuk, serpenyőben puhára pároljuk olívaolajon. — Sütőtök omlett – A sütni való tök a serpenyőben sütve

Sütőtök ízesítés

Helyezzük a sütőtök egy tálba, és törjük össze egy villával. Gyakorlatilag pépet készünk ezzel az eljárással. Ezután adjuk hozzá a tojást és keverjük össze.

Ezután adjuk hozzá a szarvasgomba mártást, a parmezán sajtot, az apróra vágott petrezselymet, a sót és a borsot, és keverjük addig, amíg homogén keveréket nem kapunk.

Itt már finom illatok terjengenek.

Adja hozzá a szarvasgomba mártást, parmezán sajtot, apróra vágott petrezselymet, sót és borsot az omlett alapjához. Jól keverjük össze. — Sütőtök omlett – Az omlett alaphoz hozzáadjuk a szarvasgomba mártást, parmezán sajtot, az apróra vágott petrezselymet, a sót, borsot. Majd gondosan elkeverjük.

Sütőtök omlett – Tortaforma kialakítása

Keressük elő a kedvenc torta formánkat. Gyakorlatilag ezzel a módszerrel szép kerek formát, szép külsőt adunk a sütőtök omlettnek. Így könnyebb elosztania gyereknek, vagy felnőttnek egyaránt.

Tegyük a tepsibe és béleljük ki sütőpapírral a tortaformát. Öntsük bele a sütőtök keveréket sütőpapírra.

Omlett sütése

Süssük az omlett előmelegített sütőben 180 C°-fokon kb. 25 percig.

Sütőtök omlett – Omlett tálalása

A sütés után tálaljuk a sütőtök omlettjét a tányérokon.

Sütőtök omlett mellé igazán illik tea, vagy kakaó ital.

További cikkek

Piskótatekercs baracklekvárral videó recept
Tárkonyos krumplileves recept
Rizses hús csirkemellből recept
Zöldséges csirkemell recept
Fokhagymás csirkemell recept
Spenótos sajtos töltött csirkemell recept
Töltött csirkemell tekercs recept
Sajttal töltött csirkemell recept
Sajtos csirkemell sütőben recept
Rakott sajtos-sonkás csirkemell recept
Tejszínes fokhagymás csirkemell recept
Sajttal töltött csirkemell recept

Még több cikkek

Cikória kávé házilag recept
Tejbegríz készítése
Kefires lángos recept sima lángos tészta
Tárkony termesztése és gyakori kérdések
Filteres tea? A legjobb jeges teák nyárra?
Jeges kávé otthon készítése
Macskagyökér tea milyen előnyei vannak
Maca Tea – Hogyan élvezhető a Maca
Tőzegáfonya tea felfázásra
Gyömbéres tea recept Hogyan készítsünk gyömbér teát
Menta tea készítés
Keto kávé vajjal recept
Maláta kávé a fagylalt és az édesség trenddé válik

Americano kávé Mi az az americano?
Habos kávé házilag és habos kávé képek
Zöldséges csirkemell recept
Fokhagymás csirkemell recept
Spenótos sajtos töltött csirkemell recept
Töltött csirkemell tekercs recept
Sajttal töltött csirkemell recept
Rakott sajtos-sonkás csirkemell recept
Tejszínes fokhagymás csirkemell recept
Padlizsánkrém recept egyszerűen
Retro kókuszkocka puha kókuszkocka recept
Hagyományos mézeskalács recept
Gyors mézeskalács recept
Mézeskalács szív recept
Omlós mézeskalács recept

Pihe puha mézeskalács recept egyszerűen
Mézeskalács recept azonnal puha kalács készítése
Bögrés mézes puszedli recept egyszerűen
Puha mézeskalács recept pihentetés nélkül
Diós mézes recept – Hogyan készül a diós mézes?
Karácsonyi mézeskalács recept
Mézeskalács ház recept
Tárkonyos csirkeragu leves recept
Sajtos tejfölös lángos recept
Kókuszgolyó recept egyszerűen
Püspökkenyér recept videó recept
Habkarika recept videó habkarika készítése
Milánói makaróni recept videó
Túrós batyu recept videó recept
Gyors fonott kalács recept videó
Zserbó szelet videó recept
Töpörtyűs pogi pogácsa babos videó recept
Édeskömény tea 4 hasznos előnye
Oolong tea hatása és egyedülálló előnye

Stresszoldó tea? Legjobb teák stressz és szorongás ellen?
Tea cserje? Hogyan termesztik a teát?
Vörös tea? Mi a vörös tea? Egészségügyi előnyei

Ráadás cikkek

Kifli házilag videó recept – Kifli formázása
Diós mákos bejgli videó recept
Boci szelet videó recept
Krumplis tócsni – Tócsni – Röszti videó recept
Meggyleves tejföllel videó recept
Diós kosárka videó recept
Amerikai palacsinta sütése videó recept
Mákos süti videó recept
Almás rétes leveles tésztából Tiroli videó recept
Búrkifli recept házilag leveles tésztából videó
Leveles tészta recept videó
Aranygaluska tepsiben videó recept
Meggyes piskóta recept videó
Diós kalács recept videó
Hamburger buci házi hamburger videó recept
Langalló videó recept
Túrós pogácsa videó recept
Rizsfelfújt recept videó

Tárkonyos krumplileves recept

Hogyan készítsünk sütőtök omlett

Sütőtök ízesítés

Sütőtök omlett – Tortaforma kialakítása

Omlett sütése

Sütőtök omlett – Omlett tálalása

További cikkek

Ráadás + cikkek

Ráadás ++ cikkek

Ráadás +++ cikkek