Édeskömény tea 4 hasznos előnye

Az édeskömény egy szeretett zöldség, amely kissé hasonlít a zeller és az édesgyökér keresztezéséhez (ennek oka van az abszint összetevője!). Enyhe ánizs-íze van, ez adja az édesgyökérnek egyedi ízét. És az egész növény, a gyökértől a virágig, felhasználható a főzéshez. A magokat általában szárítják fűszerként, vagy édeskömény tea készítéséhez, amely egy klasszikus gyomor-leülepedő gyógytea.

Az édeskömény tea a vacsora utáni kedvenc ital, mert elősegítheti az egészséges emésztést és mozgásban tarthatja a dolgokat. Ennek más előnyei is lehetnek, például a fogyás megkönnyítése és az anyatej termelés javítása.

Édeskömény tea? Több oka van annak, hogy végre kipróbálnia az édeskömény teát.

A jó dolgok: Az édeskömény tea 4 hasznos előnye – Szoptatás

Az édeskömény tea előnyös lehet az ápoló szülők és az éhes csecsemők számára. Ez tartalmaz egy fitoösztrogén nevű anethole, amely segíthet lendületet anyatej termelés és megemelik a súlygyarapodás a csecsemők.

Fogyás

Egy 2015-ben készült kicsi tanulmány megállapította, hogy azok a nők, akik étkezés előtt italtak édesköményt, kevesebb éhségről számoltak be, kevesebb ételt ettek és teltebbnek érezték magukat, mint azok a nők, akik evés előtt placebo teát fogyasztottak.

Bár a vizsgálat nem nézett a hosszú távú hatásai édeskömény tea súlya, étvágy menedzsment és telve hatalmas részein sikeresen fogyás és folyamatosan le.

Tehát az édeskömény tea kortyolgatása nagyszerű módja lehet az éhség megőrzésének.

Édeskömény tea? Emésztés

Az édeskömény teát rendszeresen (szójáték céljára) használják az emésztés elősegítésére. A népszerű és találó elnevezésű Smooth Move tea kulcsfontosságú összetevője, amely a székrekedés enyhítésére szolgál (és valóban működik ).

Van néhány bizonyíték arra is, hogy az édeskömény tea önmagában megkönnyítheti a második helyre kerülést, különösen olyan helyzetekben, ahol nehéz lehet (például a műtét után ). Ez az, amely segít kakilni!

Édeskömény tea? Kólika

Végül az édeskömény tea segíthet megnyugtatni a nyűgös csecsemőket, akiknek kólika nevű állapotuk van, amelyet az a sírás jellemez, amely nem. Valaha. Állj meg. Szépen hangzik, igaz?

A kólika pontos oka nem ismert, de annak apró hasi baja lehet, amelyet az édeskömény hatóanyagai segíthetnek orvosolni.

De (és ez egy óriási, de) beszéljen a baba gyermek orvosával, mielőtt elkezdené az édeskömény teát az üvegbe tölteni. A csecsemőknek köztudottan érzékeny gyomruk van, amelyek – legalábbis a kezdeti hónapokban – valóban csak az anyatej, vagy a tápszerek kezelésére alkalmasak.

Édeskömény tea? Hogyan készítsünk édeskömény teát

Az édeskömény teát vásárolhatja online, vagy az üzletekben teatasakok, laza tea, vagy por formájában. Mivel a szárított édesköménymag meglehetősen elterjedt fűszer, a fűszeres szekrény távoli pontjain is lecsaphat, hátha van egy kis fekvőhelye.

Így készítheti el :

Egy teatasakból

Öntsön forró vizet egy teáskannába, és hagyja kb. 5 percig (vagy hosszabb ideig, ha inkább egy erősebb ízű teát szeretne) állni.

Szárított édeskömény maggal, vagy laza teából

A laza édeskömény teának jónak kell lennie. De ha édeskömény magot használ, akkor a tea készítése előtt össze kell törnie őket, hogy a magokban lévő jó dolgok a vízbe merülhessenek. Ezt mozsárral, vagy mozsárral, vagy kávédarálóval teheti meg (a „durva” beállításnál).

Édeskömény tea 4 hasznos előnye

Töltsön be egy tea adagolót kb. 1 evőkanál zúzott édeskömény maggal, vagy laza teával, és forrásban lévő vízben tartsa körülbelül 5 percig.

Édeskömény tea? Őrölt édesköményből

Keverjen 1-2 teáskanál porított édesköményt egy csésze forró, vagy hideg vízbe. Könnyű borsó.

Miután elkészült a tea, adhat hozzá édesítőszert, ha szükséges. Javasoljuk a mézet, vagy a stevia-t. Egy citrom vagy valamilyen reszelt gyömbér préselése szintén javíthatja az ízét, miközben extra egészségügyi előnyökkel jár.

A főzés előtt tudjon meg: Mellékhatások és kockázatok

Az édesköményt az FDA általában biztonságosnak ismeri el, és felnőtteknél jól tolerálhatónak bizonyult.

De néhány kutatás azt sugallja, hogy mivel az édeskömény fitoösztrogéneket tartalmazó, gyakran, vagy nagy dózisban befolyásolhatja a hormonszintet (különösen a gyermekeknél ).

Kortyolgatva egy csészét vacsora után, ha szüksége van némi emésztési segítségre? Teljesen rendben van.

És mivel ismétlődik: Mindig beszéljen gyermekorvossal, mielőtt édeskömény teát adni a babának.

Az édeskömény tea szárított édeskömény magvakból készül, amelyek enyhe édesgyökér-ízűek.

Az édeskömény tea fogyasztása elősegítheti az anyatejtermelést, elnyomhatja az étvágyat és enyhítheti a székrekedést.

Készíthetünk teatasakból, laza teából, szárított édeskömény maggal, vagy őrölt  édesköményből. Csak győződjön meg róla, hogy az egész édesköménymagot összetörte, vagy ledarálta, mielőtt elkészítené a teáját.

Az édesköményt általában biztonságosnak tekintik, de a nagy dózisok befolyásolhatják a hormonszintet, különösen a gyermekeknél.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit