Tea magas vérnyomás Milyen tea lehet a legjobb?

Milyen tea magas vérnyomás lehet a legjobb a csökkentésre? Ha magas vérnyomást diagnosztizáltak nála, az életmód és az étrend megváltoztatásával csökkenthető. Természetesen orvosának kell szólnia. De sok olyan sikeres eset van, amikor ezt természetes úton és gyógyszeres úton csinálják. A jó hír az, hogy a tea tökéletes partner lehet a magas vérnyomás csökkentéséhez, megfelelő diétával és fizikai aktivitással kombinálva.

Legjobb tea magas vérnyomás csökkentésére: Hibiszkusz Tea

A hibiszkusz virágból származó tea állítólag számos egészségügyi előnnyel jár. A természetesen koffeinmentes rózsa színű tea az első számú teánk a magas vérnyomás ellen. A hibiszkusznak enyhe ereket tágító hatása is van. Antioxidánsokban is gazdag.

Egyéb teafajták, amelyek csökkentik a magas vérnyomást: Kamilla tea

Generációk óta használják nyugtató tulajdonságai miatt. Ideális megoldás magas vérnyomás esetén, mivel segíthet az erek és az artériák ellazításán. Ez az értágító hatás nagyszerű természetes gyógymód a magas vérnyomás ellen.

Tea magas vérnyomás – Zöld tea

A zöld tea segít kitágítani a szív artériáit, mivel lehetővé teszi az erek ellazulását és a vér szabadabb áramlását. A zöld tea flavonoidjai segítenek megelőzni a szívszövet gyulladását. Ezek az anyagok segíthetnek a vérrögképződés megelőzésében is. Nem számít, jeges, vagy meleg. Kortyolgass egész nap zöld teát, hogy élvezhesse ezeket az előnyöket.

Tea magas vérnyomás – Rooibos

Ez a népszerű dél-afrikai ital természetesen koffeinmentes. A rooibos ivása szív-egészséges előnyökkel járhat. Kimutatták, hogy a krizoeriol, a rooibos teában található antioxidáns, csökkenti az artériák szűkületét és keményedését azáltal, hogy gátolja a simaizomsejtek migrációját az aorta belsejében. A Rooibos tea segít a szív- és érrendszeri megbetegedések  felelős enzim aktivitásának gátlásában is.

Tea magas vérnyomás – Görög hegyi tea

Ez a tea egy „Sideritis” nevű gyógynövény családból származik, amelyet a Földközi-tenger térségében szüreteltek. Ezek a növények antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek. Számos természetes antioxidánsban, köztük flavonoidokban gazdagok, illóolajokat tartalmaznak. A Journal of Physiology and Pharmacology 2012. októberi számában szereplő tanulmány megállapította, hogy a sideritis kivonatai segítették a magas vérnyomás csökkentését, miközben az erek ellazultak .

Milyen tea magas vérnyomás lehet a legjobb a csökkentésre? Ha magas vérnyomást diagnosztizáltak nála, az életmód és az étrend megváltoztatásával csökkenthető. Természetesen orvosának kell szólnia. De sok olyan sikeres eset van, amikor ezt természetes úton és gyógyszeres úton csinálják. A jó hír az, hogy a tea tökéletes partner lehet a magas vérnyomás csökkentéséhez, megfelelő diétával és fizikai aktivitással kombinálva.
Tea magas vérnyomás – Kurkuma tea

Láttuk, hogy olyan kutatások jelentek meg, amelyek arra utalnak, hogy a kurkuma az orvosi állapotok széles spektrumának kezelésében segíthet. Az anyagcsere-rendellenességekben szenvedők fogyásának segítésétől az ízületi gyulladás és az ízületi fájdalom kezeléséig úgy tűnik. Hogy a kurkumin szinte minden betegségre előnyös lehet. A kurkuma akár vérhígítóként vagy a máj méregtelenítésének természetes kiegészítőként is használható.

A közelmúltban a kurkuma képes bizonyítani a vérnyomást és bizonyos körülmények között segíti a szív- és érrendszert. Ha magas vérnyomással (HBP) foglalkozik, a kurkuminnal, a kurkuma hatóanyaga természetes eszköz lehet a kezelésére.

Jól hangzik! Most hogyan lehet a legjobban kipróbálni ezeket a teákat a magas vérnyomás csökkentésére?

Ok, most, hogy ismeri az összetevőket – mi a következő lépés? Mennyit kell inni? A tea ideális vízpótló, így a tea egész napos kortyolgatása biztosítja, hogy ezek a hasznos vegyületek mindig a véráramban legyenek. A legtöbb tanulmány 3-5 csészét mutat be ideális “édes” helyként a mérhető előnyök elérése érdekében.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit