Málnalevél tea hatásai előnyök és mellékhatások

A málnalevél tea népszerű gyógynövény a nők számára. Évszázadok óta használják gyógynövényként, hogy segítsen javítani a nők egészségét, és málnalevél tea hatásai csökkenti a menstruációval és a terhességgel kapcsolatos problémákat.

Ma még folytatódnak az orvosi kutatások a vörös málnalevél előnyeiről. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a gyógynövény és tea formája hasznos lehet az emberi egészségre. Olvassa el, hogy többet megtudjon erről az ízletes gyógyteáról és annak egészségügyi előnyeiről.

Málnalevél tea hatásai – Mi az a vörös málnalevél tea?

A málnalevél női gyógynövényként ismert. Évek óta kutatják, és bizonyított néhány potenciális egészségügyi hasznot a nők egészségéről.

A gyógyteát a Rubus idaeus botanikai néven ismert málna növény leveleiből készítik . A növényt széles körben termesztik az európai országokban, és Amerikában, valamint a vadon élő növények megtalálhatók sziklás, hegyvidéki régiókban. A málna leveleket enyhén ezüst bélés jellemzi, amely finom szőrszálakat tartalmaz.

Ezt a teát az organikus kertjéből származó friss málna manók felhasználásával főzhetik. A sörfőzés egyszerűbbé és gyorsabbá tételéhez megtalálhatja a laza leveles tea csomagokat és a tea zsákokat is. A tea megvásárolható online, élelmiszerboltokban.

Ízes profil

A málnalevél tea íze hasonló egy gyümölcsös fekete teához, mint például Earl Gray. Teljes testtel, gyümölcsös és földi ízekkel büszkélkedhet. Ez a gyógynövényes tisane íze olyan, mint a csipkebogyó és a hibiszkusz tea. Kissé édesebb és merészebb, mint a kamilla tea.

Málnalevél tea hatásai – A málnalevél tea egészségügyi előnyei

Tápanyagokkal csomagolva

A vörös málnalevél tea vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak az emberi egészségre, az immunrendszerre és a sejtes folyamatokra. A vörös málna levelei A-vitamint, C-vitamint, E-vitamint és B-vitamint tartalmaznak. Ezek a vitaminok segítségével támogatják az egészséget azáltal, hogy megakadályozza az oxidatív stressz és javítja celluláris folyamatokat, mint az energia kiadások. A levelek kalciumot, magnéziumot és káliumot is tartalmaznak. Ezek az ásványi anyagok elősegítik az egészséges emésztést és az erős csontokat.

Ezenkívül a málnalevél tea tartalmaz antioxidánsokat, amelyek polifenolok és tanninok néven ismertek. Ezek az antioxidánsok segítenek megvédeni azokat a szabad gyököket, amelyek oxidatív stresszt okozhatnak. Az oxidatív stressz az emberi test formája, és számos problémát okozhat a súlyos betegségek fokozott kockázatától az idő előtti öregedésig.

Málnalevél tea hatásai – Csökkentheti a menstruációs görcsöket

A vörös málna levelei tele vannak fragarinnal – egy olyan vegyülettel, amelyről ismert, hogy gátolja a méh aktivitását. Ez előnyös lehet azok számára, akiknek nehézségeik vannak a bélmozgás és a vizelés ellenőrzésében. Különösen a gyógynövényt terhes nők használják a gyakori vizelési inger csökkentésére.

A Planta Medica-ban megjelent tanulmány megállapította, hogy a vörös málnalevél összetevői, beleértve a fragarint, segítenek megfeszíteni az izmokat a medence régiójában. Ennek eredményeként csökkenhet a görcsök érzése és a pisilési vágy. A kutatók azt is megállapították, hogy a növény segíthet más menstruációs tünetek enyhítésében, beleértve az émelygést is.

A málnalevél vasat is tartalmaz, amelynek előnyei lehetnek a menstruáció alatt. Azok a nők, akik súlyos időszakokat tapasztalnak, hajlamosabbak a vérszegénységre. A növekvő vasbevitel leküzdheti ezt a megnövekedett kockázatot és megakadályozhatja a mellékhatásokat, például a fáradtságot és az ingerlékenységet.

Málnalevél tea hatásai – Rövidítheti a vajúdás időt

A szülésznők és az alternatív egészségügyi szakemberek málnalevél teával rövidítik a vajúdás időtartamát. Az ötlet az, hogy az olyan vegyületek, mint a fragarin, erősítik a medence területét és könnyebb vajúdást eredményeznek.

Az Osztrák Bábák Főiskoláján Incorporated Journal-ban megjelent kutatás a vörös málna levél munkára gyakorolt ​​hatását vizsgálta. A vizsgálat összesen 108 anyából állt, akik két csoportra oszlottak: egy kísérleti csoportra, aki vörös málna leveleket vett, és egy kontroll csoportra.

A kutatók azt találták, hogy azoknak a résztvevőknek, akik málnalevelet szedtek, csökkent a membrán mesterséges szakadásának kockázata, és kevésbé valószínű, hogy C-metszetet igényelnek. Ezenkívül az eredmények a koraszülöttek csökkenését és összességében rövidebb szülési időtartamot mutattak.

A Journal of Midwifery and Women’s Health című folyóiratban megjelent második tanulmány megállapította, hogy a vörös málnalevél tea nem csökkentette az első szakaszban történő vajúdás idejét. Némi mérsékelt javulást ért el a második szakasz munkaidejének rövidítésben. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy további vizsgálatokra van szükség a tea előnyeinek a vajúdás időtartamára vonatkozó vizsgálatához és megállapításához.

Málnalevél tea hatásai – Csökkentheti a szülési kockázatokat

Egyes kutatások azt mutatják, hogy a vörös málnalevél tea fogyasztása segíthet csökkenteni a szövődményeket a szülés során. A méh tonik erősíti a méh izmait, és segíthet megelőzni az olyan szövődményeket, mint az eklampsia. Összességében a tea csökkentheti a beavatkozások kockázatát a szülés során. Ez lehetővé teszi a természetesebb születést és csökkenti az olyan súlyos problémák esélyét, mint a túlzott vérzés.

Málnalevél tea hatásai – Málnalevél tea mellékhatásai

A málna leveles teát az általános lakosság körében mérsékelt fogyasztás szempontjából biztonságosnak tekintik. A legtöbb szakértő, köztük az Amerikai Terhességi Szövetség, egyetért abban, hogy a tea fogyasztása biztonságos, de fontos megjegyezni, hogy az FDA nem hagyta jóvá a teát egészségügyi problémák kezelésére.

Fontos, hogy beszéljen egy egészségügyi szakemberrel a vörös málnalevél tea fogyasztása előtt. Az egészségügyi szolgáltató segíthet megérteni a lehetséges mellékhatásokat, beleértve a gyógyszeres interakciókat is. Az italnak van néhány mellékhatása, amelyeket érdemes megjegyezni.

Málnalevél tea hatásai – Braxton Hicks-szindróma

Anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy a vörös málnalevél tea fogyasztása növelheti a Braxton Hicks kockázatát terhes nőknél. A Braxton Hicks-összehúzódások már a második trimeszterben jelentkeznek, de gyakoribbak a harmadik trimeszterben.

A málnalevél tea népszerű gyógynövény a nők számára. Évszázadok óta használják gyógynövényként, hogy segítsen javítani a nők egészségét, és málnalevél tea hatásai csökkenti a menstruációval és a terhességgel kapcsolatos problémákat.
A málnalevél tea népszerű gyógynövény a nők számára. Évszázadok óta használják gyógynövényként, hogy segítsen javítani a nők egészségét, és málnalevél tea hatásai csökkenti a menstruációval és a terhességgel kapcsolatos problémákat.

Az összehúzódások a méhben fordulnak elő, és 30 másodperctől két percig tarthatnak. Szabálytalanok, ritkák és kellemetlen fájdalmat okoznak. Ezek nem valódi összehúzódások, és gyakran “hamis munkának” nevezik őket. Ha ez az első terhesség, akkor ezeket a összehúzódásokat gyakrabban tapasztalhatja.

Az összehúzódások ösztönzése és a szülés kiváltása érdekében néhány szülésznő azt javasolja, hogy két héttel az esedékessége előtt igyon teát. Kerülje a tea fogyasztását a terhesség korai szakaszában – az első trimeszterben -, mivel a méh erősítő tulajdonságai növelhetik a vetélés kockázatát.

Málnalevél tea hatásai – Emésztőrendszeri idegesség

A vörös málna tea természetes hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek emésztési zavarokat okozhatnak. Nagy adag növény bevétele kiegészítőként vagy túl sok csésze tea elfogyasztása problémákat okozhat, beleértve a hasmenést és a hányást. Korlátozza a bevitelt napi egy vagy két csésze vörös málnalevél teára.

Málnalevél tea hatásai – Vörös málnalevél tea fogyasztása

A azon van, hogy a vörös málnalevél tea hatékony-e női gyógynövényként. a levelek azonban tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek hasznosak az emberi egészségre. Ráadásul a tea ízletes gyümölcsös és merész ízű, így tökéletes délutáni csésze tea. Igya ezt a gyógyteát az egészségére.

Utószó

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit