Nyugtató tea gyerekeknek és gyógynövények

A nyár hosszú fénye zavarja kisfiamat. Hatéves korodban, bármennyire is fáradt lennél a játékkal, nyilak lövöldözésével, kincsek keresésével és hibák számolásával töltött nyári napoktól, az ágyba menet, mielőtt a nap lemegy, mindig mélyen és alapvetően igazságtalannak érezzük magunkat. Ilyenkor jól jön nyugtató tea gyerekeknek.

Itt vagy Home » Tudomány » Egészség » Nyugtató tea gyerekeknek és gyógynövények

Tehát, amikor minden este 8 óra körül forog, fiammal összebújunk az ágyában. Olvastam egy történetet, mesét. Dalokat énekelünk. Beszélünk a napról: mit szeretnek, mit tanultunk, hogyan adunk, mit tehettünk volna másként.

Télen ez a rutin általában elég, és azt mondja nekem: “Most már készen állok az alvásra”. Aztán lefekszem, ahol a férjemmel fekszem, és befejeztük mára a munkát, mielőtt elbólintok. Nyáron azonban a kisfiam küzd az álmatlansággal. Vad és tehetetlen, egyszerűen nem tud piheni.

Szóval elkészítem neki ezt a nyugtató tea gyerekeknek – és tálalom bőséges kanál mézzel és egy kis tejszínnel, vagy tejjel. “Az a tea nyugtatja”. Talán a gyógynövények és a fűszerek varázsolják, vagy talán a szeretet érzése az, hogy az édesanyád valami különlegeset készít neked közvetlenül lefekvés előtt, de ő iszik néhány kortyot, és lágy, édes álomba merül.

Nyugtató tea gyerekeknek és gyógynövények

Citrombalzsam

A citromfű nyugtató gyógynövény, amelyet hagyományosan alvási problémák, idegesség és szorongás kezelésére használnak. Az Egyesült Királyságban, az Észak-Umbria Egyetemen végzett 2004-es tanulmány szerint a citromfű kapszulákat fogyasztó felnőttek nyugodtabbnak és kevésbé fáradtabbnak érezték magukat.

Rózsa és levendula

A rózsa és a levendula tiszta, édes, virágos ízt kínál, és – mint sok virág – nyugtató tulajdonságokat kínál, a rózsa hagyományosan az alvás támogatására és az édes álmok kiváltására szolgál.

Nyugtató tea gyerekeknek és borsmenta, édeskömény és édesgyökér

A borsmenta, az édeskömény és az édesgyökér nyugtató, kellemes ízt ad a tea számára. Mindkettőt általában az emésztés támogatására és a gyomorrontás megkönnyítésére használják.

A nyár hosszú fénye zavarja kisfiamat. Hatéves korodban, bármennyire is fáradt lennél a játékkal, nyilak lövöldözésével, kincsek keresésével és hibák számolásával töltött nyári napoktól, az ágyba menet, mielőtt a nap lemegy, mindig mélyen és alapvetően igazságtalannak érezzük magunkat. Ilyenkor jól jön nyugtató tea gyerekeknek.

Nyugtató tea gyerekeknek és egyéb gyógynövények, amelyeket esetleg tartalmaz

Nyugtató, nyugtató tulajdonságairól ismert gyógynövényes szakemberek gyakran tartalmazzák a kamillát az alvást segítő és nyugtató teákban, ezért érdemes megfontolni a keverékhez való hozzáadását is. A parlagfűvel való keresztérzékenység miatt általában kerülöm. A valerian és a kava is népszerű alvást segítő eszköz, de úgy érzem, hogy túl erősek a kisgyermekek számára.

Nyugtató tea gyerekeknek és hol lehet bio gyógynövényeket vásárolni

Számos gyógynövény termeszthető a saját kertjében, vagy az erkélyen lévő cserepekben. Citromfűt, bors mentát és levendulát termeszteni, gyógynövények nagy részét azonban online olyan cégeken keresztül vásárolom meg, akik organikus és fenntarthatóan vadon készített kulináris és gyógynövényeket szereznek be.

Nyugtató tea gyerekeknek – Álmos tea

A citromfű, menta, édeskömény, édesgyökér és virágok nyugtató gyógyteája ez a tea nyugtató lefekvés előtti tea kisgyermekek (és felnőttek számára is) számára.

Hozzávalók:

1 evőkanál szárított citromfű
2 teáskanál szárított borsmenta
1 teáskanál édesköménymag
teáskanálnyi szárított rózsaszirom
1 teáskanál szárított levendula virág
2 szelet szárított édesgyökér
méz (szükség szerint)
tejszín (szükség szerint)

Elkészítés

Helyezzen egy vízforralót szűrt vízzel a tűzhelyre, és forralja fel.
Amíg a víz forrni kezd, helyezzen mozsárba gyógynövényeket és fűszereket, és mozsárral törje össze, amíg durván össze nem keveredik. Tegyük át egy teáskannába, öntsünk forró vizet a gyógynövényekre, és álljon így három-öt percig.
Leszűrjük és mézzel és tejszínnel tálaljuk, ahogy tetszik.

Nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez, vagy saját orvosához. A felelősséget ezekért az információkért nem vállalunk.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit