Petrezselyem tea és petrezselyem hatása és mellékhatásai

A petrezselymet a szakácsok általában köretként használják és ízesítik a sós ételeket. De mire jó a petrezselyem tea? 

Mint kiderült, a petrezselyem tea néhány meglepő módon jót tesz az egészségének, de nem minden előnyét támasztják alá erős tudományos bizonyítékok. Ha megtanulja, hogyan készítsünk petrezselyem teát otthon, élvezheti a sós italt, és esetleg wellness-előnyöket szerezhet a bootoláshoz.

Mi a petrezselyem tea?

A petrezselyem könnyen megtalálható fűszeres gyógynövény. Vannak, akik étkezésénél só helyett petrezselyem leveleket használnak a nátrium bevitel csökkentése érdekében. Vagy adnak egy tányérra egy étkezés elkészítéséhez. A petrezselyem széles körben elérhető a legtöbb élelmiszerboltban, és akár otthon is termeszthető. 

A petrezselyem tea egy gyógynövény tea. A gyógyteákat nem a Camellia sinensis leveleiből készítik, és nem tartalmaznak koffeint. Különböző típusú petrezselyem létezik: göndör levél ( Petroselinum crispum)  és lapos levél ( Petroselinum neapolitanum), vagy olasz petrezselyem. A petrezselyem teában használt fajta rajtad múlik, az ízlési preferenciák alapján.

Hogyan készítsünk petrezselyem teát otthon

A petrezselyem tea élvezésének leggyorsabb módja egy petrezselyem tea táska. Számos márkát talál online és számos egészséges élelmiszerboltban. A petrezselyem tea zsákokat szárított levelek felhasználásával gyártják, így hűvös, száraz helyen tárolhatja őket, és sokkal tovább fognak tartani, mint a friss petrezselyem.

Ugyanakkor nagyon könnyű megtanulni, hogyan készítsünk petrezselyem teát otthon. Mivel a gyógynövény olcsó, a tea elkészítése otthon is olcsó.

Petrezselyem tea – Hogyan készítsünk petrezselyem teát 5 egyszerű lépésben

Válassza ki a kívánt petrezselymet: lapos, göndör vagy olasz. Távolítsa el a leveleket a szárakról. Gyűjtsön kb. 1 / 4 csésze levelet minden csésze teához. Helyezze a leveleket a csésze aljára, vagy egy teaöntőbe. 

• A vizet felforraljuk.
• Töltse meg a csészét forró vízzel.
• Hagyja a leveleket állni körülbelül négy percig. Állni hagyjuk tovább, ha inkább egy erősebb íztt szeretne. Ha még nem ismeri a petrezselyem teát, kezdjen egy gyengébb mennyiséggel, és fokozatosan növelje a tea erősségét, miközben megszokja az ízét.
• Távolítsa el a petrezselyem levelét egy kanállal, vagy távolítsa el és dobja ki a leveleket. 

Ízesítse a teáját citrommal, vagy egy csipet cukorral, ha szükséges. Végül élvezze a petrezselyem teát cukor nélkül, hogy élvezze a petrezselyem tea előnyeit anélkül, hogy növelné a cukor bevitelét.

Petrezselyem tea előnyei

Számos előnye van a petrezselyem fogyasztásának, és ezek előnyeit kihasználhatja, amikor petrezselyem teát fogyaszt. Például a petrezselymet gyakran használják a lélegzet frissítésére, és valószínűleg ezt az előnyt élvezi, amikor petrezselyem teát iszik (ne feledje azonban, hogy cukor hozzáadása a teához csökkenti a fogászati ​​előnyöket). Sok nő azt is javasolja, hogy a petrezselyem segít csökkenteni a menstruációs görcsöket, mások szerint a petrezselyem, vagy a petrezselyem teák fogyasztása segít megszüntetni a felesleges túlsúlyt.

A petrezselyem tea előnyeiről azonban nem minden állítás áll tudományos alapokon. A Terápiás Kutatóközpont Természetes Gyógyszeres Adatbázisa szerint nincs elegendő tudományos bizonyíték a petrezselyem alkalmazásának:

• Vesekövek
• Húgyúti fertőzések (UTI-k)
• Repedt, vagy repedezett bőr
• Zúzódások
• Daganatok
• Rovarcsípések
• Emésztési problémák
• Menstruációs problémák
• Májbetegségek
• Asztma.
• Köhögés
• Folyadékretenció és duzzanat (ödéma)

Petrezselyem tea és más feltételek

A petrezselyem magas K-, C-, A-, E- és B-vitamin-tartalommal rendelkezik. A petrezselyem rostot, vasat, rézet, kalciumot és káliumot is tartalmaz. De mivel a teában nem eszi meg a petrezselymet, nem részesülsz rostban, és csak nagyon kis mennyiségben kapsz más vitaminokat és ásványi anyagokat.

Petrezselyem tea és petrezselyem hatása és mellékhatások

A petrezselymet az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala általában biztonságosnak (GRAS) ismeri el. Nagy mennyiségű petrezselyem fogyasztása (több, mint amit általában az ételekben általában fogyasztanak) veszélyes lehet. Nem valószínű, hogy sok petrezselymet fogyasztana, ha minden nap csak megiszik egy csésze teát. De ha teát készít petrezselyem olajjal, vagy őrölt petrezselyem maggal, akkor a bevitele jóval magasabb lehet a normálnál.

A túl sok petrezselymet fogyasztók vérszegénységet, máj- vagy vese problémákat tapasztalhatnak. Ha cukorbetegségben, folyadékretencióban, magas vérnyomásban, vagy vesebetegségben szenved, beszéljen kezelőorvosával, hátha a petrezselyem fogyasztás biztonságos a számára, mivel mellékhatásokat okozhat, amelyek ronthatják állapotát. Azoknak a betegeknek, akik műtéten esnek át, gyakran javasolják, hogy az eljárásukat megelőző két hétben kerüljék a petrezselymet.

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu