A fejfájás és a migrén elleni tea a legjobb teák közé tartozik a kamillatea, a borsmenta tea, a gyömbér tea, a szegfűszeg tea, a kurkuma tea és a levendula tea.
A rossz fejfájás könnyen tönkreteheti a napot, és elveszi az energiát, és megnehezíti a másokra való összpontosítást, kivéve a fájdalmat. Míg a tea nem biztos, hogy képes gyógyítani az összes tünetet. Más fájdalomkezelési módszerekkel kombinálva segíthet a kényelem és a megkönnyebbülés biztosításában, ha fejfájása van. Íme a legjobb ajánlataink a teázáshoz, ha fáj a feje!
Migrén elleni tea – Kamilla tea
A kamilla egy nyugtató gyógytea, amelyet nagyszerű inni, ha fejfájása van. A kamilla csökkenti a gyulladást, amely fejfájás okozhat. Kimutatták, hogy a kamilla segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, amelyek gyakran hozzájárulhatnak a fejfájáshoz.
Borsmenta tea
Kimutatták, hogy a borsmenta segít a feszültség típusú fejfájások kezelésében, amelyek a leggyakoribb fejfájások. A nyugtató csésze tea csökkentheti a fájdalmat és segít ellazulni, ha fejfájása van. A borsmentát gyakran keverik össze más gyógynövényekkel és fűszerekkel, például levendulával és gyömbérrel a további gyógyító és terápiás hatások érdekében. A borsmenta tea egyéb előnyei közé tartozik az éberség növelése, a gyomorpanaszok megnyugtatása és a stressz csökkentése.
Migrén elleni tea – Gyömbér tea
A gyömbér egy erős gyógynövény, amely tele van egészségügyi előnyökkel, és évszázadok óta használják a növényi gyógyszer összetevőjeként. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér segíthet csökkenteni a fejfájást. A gyömbér tea további előnyei közé tartozik az immunrendszer fellendítése, az energia növelése és a gyulladás csökkentése.
Migrén elleni tea – Szegfűszeg tea
A szegfűszeg csípős fűszer, amely gyakran szerepel fűszerezett teakeverékekben, például a chai gyógynövényes és koffein tartalmú változatában. A szegfűszegről kiderült, hogy csökkenti a fejfájás fájdalmát és fájdalomcsillapító hatást fejt ki. A szegfűszeg vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megvédhetik a betegségektől.
Migrén elleni tea – Kurkuma tea
A kurkuma hatóanyaga a kurkumin. A kurkumin neuro protektív hatásúnak bizonyult, és segíthet a migrén és a fejfájás fájdalmának enyhítésében. A kurkuma élénk arany árnyalatot ad minden hozzáadott teához, és fás, földes íze van, amelyet más fűszerek egészítenek ki.
Migrén elleni tea – Levendula tea
A levendula egy megnyugtató gyógynövény, amelyet a növényi gyógyászatban a legkülönbözőbb betegségek kezelésére alkalmaztak, a fejfájástól a szorongásig és a depresszióig. Tanulmányok kimutatták, hogy a levendula aromaterápia segíthet a migrénes fejfájások kezelésében és a fejfájás súlyosságának csökkentésében.
Migrén elleni tea – Egyéb gyógyteák
Még akkor is, ha egy tea nem tartalmaz olyan előnyös gyógynövény-összetevőt, mint a fent felsoroltak, egy szép csésze gyógyteának mégis nyugtató hatása lehet, amely segít csökkenteni a fájdalmat. A gyógytea a hidratálás nagyszerű módja is, a kiszáradás pedig hozzájárulhat a fejfájáshoz.
Migrén elleni tea – Koffeintartalmú teák
A koffeintartalmú teák, például a fekete, a zöld, a fehér és az oolong teák, szintén segíthetnek a tünetek enyhítésében, ha fejfájástól szenved. A camellia sinensis növényből készült összes tea koffeint tartalmaz, amely hozzájárulhat a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítás hatékonyságának növeléséhez és a fejfájás tüneteinek enyhítéséhez. Óvatosan kell eljárnia, amikor a koffeint fejfájás kezelésére alkalmazza – néha a túl sok koffein még súlyosbíthatja a fejfájást, és a rendszeres koffeinfogyasztás néha a fejfájás és a migrén fokozott előfordulásával függ össze.
Koffein és fejfájás
Az emberek gyakran gondolkodnak azon, vajon fogyasztanak-e koffeint, vagy sem, ha fejfájásom van. A válasz? Attól függ. A koffein személyes körülményeitől függően hasznos és káros hatásokat okozhat a fájdalomra.
Bizonyos esetekben a koffein segítheti a fejfájást azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és javítja a fájdalomcsillapítás hatékonyságát. Valójában a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek gyakran tartalmaznak és kevernek koffeint és fájdalomcsillapítókhoz, például acetaminofent és aszpirint.
A koffein fogyasztása azonban gyakran migrént, vagy fejfájást válthat ki a koffeinre érzékeny embereknél. Emiatt körültekintően kell fogyasztania a koffeint, amikor az időjárás változáskor érzi magát. Ha tudja, hogy érzékeny a koffeinre, akkor térjen a koffeinmentes teákra, amíg jobban nem érzi magát. Ezenkívül a koffein krónikus fogyasztása néha összefüggésbe hozható.
Másrészt, ha tudja, hogy magas a koffein tolerancia, érdemes kipróbálnia egy csésze enyhén koffeint tartalmazó teát más fájdalomcsillapítókkal kombinálva. Mint mindig, forduljon orvoshoz, ha fejfájás, vagy migrén esetén bármikor aggályai merülnek fel a fájdalom szintjével és a koffein bevitelével kapcsolatban.
Migrén elleni tea – GYIK
Igyunk koffeint, ha fejfájása van?
Attól függ. Míg a koffein segíthet csökkenteni a gyulladást és növelni bizonyos fájdalomcsillapítók hatékonyságát, súlyosbíthatja a fejfájás tüneteit is.
A zöld tea jó fejfájásra?
A zöld tea segíthet a fejfájás fájdalmának csillapításában, de súlyosbíthatja a fejfájás tüneteit vagy akár fejfájást is okozhat, ha túl sokat iszik. Óvatosan kell inni a zöld teát, ha fejfájása van.
Segít a gyömbér a fejfájásban?
A gyömbér jó a fejfájásra. Egy csésze gyömbér tea segíthet csökkenteni a fejfájás fájdalmát, csökkentheti a gyulladást és felerősíti az immunrendszert.
Segít a borsmenta tea a fejfájásban?
A borsmenta tea segíthet a fejfájás és a migrén okozta fájdalom csillapításában. Különösen hatékonyak a feszültség típusú fejfájások kezelésében.
Milyen egyéb egészségügyi előnyei vannak a teának?
A fejfájás és a migrén fájdalmának csillapításán túl a gyógynövényes és koffeintartalmú teák sokféle más egészségügyi előnnyel járnak. Ezek tartalmazzák:
- Nyugtatja torokfájást
- Az emésztés elősegítése
- Az immunrendszer erősítése
- A gyulladás csökkentése
- Növeli az energiát
- A mentális koncentráció és az összpontosítás javítása
- Segít elaludni
- A stressz és a szorongás csökkentése
Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.
További cikkek
Zöld tea káros hatásai – A zöld teáról
Citromfű tea mire jó? Mi is a citromfű tea?
Fekete ribizli levél tea? Mi is a fekete ribizli levél tea?
Gyömbéres tea mire jó?
Cickafark tea mikor kell inni mire jó?
Kamilla tea gyógyító hatása
Borsmenta tea mire jó? Mi az a borsmenta tea?
Palástfű tea káros mellékhatásai és klinikai áttekintés
Mire jó a kamilla tea? Kamilla tea gyógyhatásai
Zöld tea terhesen 6 előny és 3 mellékhatás
Levendula tea hatásai előnye és mellékhatásai
Kakukkfű tea hatásai egészségügyi előnye
Rozmaring tea hatásai és egészségügyi előnyeiről
Körömvirág tea hatása és a körömvirág ehető?
Hárs tea hatása egészségügyi előnyei
Kamilla tea készítés 5 recept az egyszerű teáról
Tea különlegesség Hogyan lehet életben maradni tea üzletben
Kamilla tea hatása és kamilla tea előnyei
Cickafark tea veszélyei és gyógynövények hatása
Gyömbér tea hatása és előnyök és mellékhatások
Borsmenta tea hatása Mi az a borsmenta tea?
Különleges tea válogatás
Zöld tea koffein tartalom és Herbalife tea és tea csomag
Japán zöld tea – Árnyékban termesztett tea?
Csipkebogyóból tea készítése
Fodormenta tea hatásai 8 előnye
Citromfű tea mellékhatása
Menta tea készítés
Karcsúsító tea? A tea segíthet a fogyásban?
Orbáncfű tea hatásai – előnyei és veszélye
Eredeti matcha tea – A 5 legjobb Matcha
Gyömbéres tea recept Hogyan készítsünk gyömbér teát
Galagonya tea hatásai – Egészségügyi előnye
Diófa levél tea hatása – Felhasználás és hatékonyság
Cickafark tea hatása előnye és hátránya
Málnalevél tea hatásai előnyök és mellékhatások
Karácsonyi tea rövid története és tea ajándékcsomag
Nyírfalevél tea hatásai – Felhasználás és hatékonyság
Citromfű tea elkészítése és módja