Migrén elleni tea 8 legjobb tea a fejfájás ellen

A fejfájás és a migrén elleni tea a legjobb teák közé tartozik a kamillatea, a borsmenta tea, a gyömbér tea, a szegfűszeg tea, a kurkuma tea és a levendula tea.

A rossz fejfájás könnyen tönkreteheti a napot, és elveszi az energiát, és megnehezíti a másokra való összpontosítást, kivéve a fájdalmat. Míg a tea nem biztos, hogy képes gyógyítani az összes tünetet. Más fájdalomkezelési módszerekkel kombinálva segíthet a kényelem és a megkönnyebbülés biztosításában, ha fejfájása van. Íme a legjobb ajánlataink  a teázáshoz, ha fáj a feje!

Migrén elleni tea – Kamilla tea

A kamilla egy nyugtató gyógytea, amelyet nagyszerű inni, ha fejfájása van. A kamilla csökkenti a gyulladást, amely fejfájás okozhat. Kimutatták, hogy a kamilla segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, amelyek gyakran hozzájárulhatnak a fejfájáshoz.

Borsmenta tea

Kimutatták, hogy a borsmenta segít a feszültség típusú fejfájások kezelésében, amelyek a leggyakoribb fejfájások. A nyugtató csésze tea csökkentheti a fájdalmat és segít ellazulni, ha fejfájása van. A borsmentát gyakran keverik össze más gyógynövényekkel és fűszerekkel, például levendulával és gyömbérrel a további gyógyító és terápiás hatások érdekében. A borsmenta tea egyéb előnyei közé tartozik az éberség növelése, a gyomorpanaszok megnyugtatása és a stressz csökkentése.

A fejfájás és a migrén elleni tea a legjobb teák közé tartozik a kamillatea, a borsmenta tea, a gyömbér tea, a szegfűszeg tea, a kurkuma tea és a levendula tea.
A fejfájás és a migrén elleni tea a legjobb teák közé tartozik a kamillatea, a borsmenta tea, a gyömbér tea, a szegfűszeg tea, a kurkuma tea és a levendula tea.

Migrén elleni tea – Gyömbér tea

A gyömbér egy erős gyógynövény, amely tele van egészségügyi előnyökkel, és évszázadok óta használják a növényi gyógyszer összetevőjeként. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér segíthet csökkenteni a fejfájást. A gyömbér tea további előnyei közé tartozik az immunrendszer fellendítése, az energia növelése és a gyulladás csökkentése.

Migrén elleni tea – Szegfűszeg tea

A szegfűszeg csípős fűszer, amely gyakran szerepel fűszerezett teakeverékekben, például a chai gyógynövényes és koffein tartalmú változatában. A szegfűszegről kiderült, hogy csökkenti a fejfájás fájdalmát és fájdalomcsillapító hatást fejt ki. A szegfűszeg vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megvédhetik a betegségektől.

Migrén elleni tea – Kurkuma tea

A kurkuma hatóanyaga a kurkumin. A kurkumin neuro protektív hatásúnak bizonyult, és segíthet a migrén és a fejfájás fájdalmának enyhítésében. A kurkuma élénk arany árnyalatot ad minden hozzáadott teához, és fás, földes íze van, amelyet más fűszerek egészítenek ki.

Migrén elleni tea – Levendula tea

A levendula egy megnyugtató gyógynövény, amelyet a növényi gyógyászatban a legkülönbözőbb betegségek kezelésére alkalmaztak, a fejfájástól a szorongásig és a depresszióig. Tanulmányok kimutatták, hogy a levendula aromaterápia segíthet a migrénes fejfájások kezelésében és a fejfájás súlyosságának csökkentésében.

Migrén elleni tea – Egyéb gyógyteák

Még akkor is, ha egy tea nem tartalmaz olyan előnyös gyógynövény-összetevőt, mint a fent felsoroltak, egy szép csésze gyógyteának mégis nyugtató hatása lehet, amely segít csökkenteni a fájdalmat. A gyógytea a hidratálás nagyszerű módja is, a kiszáradás pedig hozzájárulhat a fejfájáshoz.

Migrén elleni tea – Koffeintartalmú teák

A koffeintartalmú teák, például a fekete, a zöld, a fehér és az oolong teák, szintén segíthetnek a tünetek enyhítésében, ha fejfájástól szenved. A camellia sinensis növényből készült összes tea koffeint tartalmaz, amely hozzájárulhat a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítás hatékonyságának növeléséhez és a fejfájás tüneteinek enyhítéséhez. Óvatosan kell eljárnia, amikor a koffeint fejfájás kezelésére alkalmazza – néha a túl sok koffein még súlyosbíthatja a fejfájást, és a rendszeres koffeinfogyasztás néha a fejfájás és a migrén fokozott előfordulásával függ össze.

Koffein és fejfájás

Az emberek gyakran gondolkodnak azon, vajon fogyasztanak-e koffeint, vagy sem, ha fejfájásom van. A válasz? Attól függ. A koffein személyes körülményeitől függően hasznos és káros hatásokat okozhat a fájdalomra.

Bizonyos esetekben a koffein segítheti a fejfájást azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és javítja a fájdalomcsillapítás hatékonyságát. Valójában a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek gyakran tartalmaznak és kevernek koffeint és fájdalomcsillapítókhoz, például acetaminofent és aszpirint.

A koffein fogyasztása azonban gyakran migrént, vagy fejfájást válthat ki a koffeinre érzékeny embereknél. Emiatt körültekintően kell fogyasztania a koffeint, amikor az időjárás változáskor érzi magát. Ha tudja, hogy érzékeny a koffeinre, akkor térjen a koffeinmentes teákra, amíg jobban nem érzi magát. Ezenkívül a koffein krónikus fogyasztása néha összefüggésbe hozható.

Másrészt, ha tudja, hogy magas a koffein tolerancia, érdemes kipróbálnia egy csésze enyhén koffeint tartalmazó teát más fájdalomcsillapítókkal kombinálva. Mint mindig, forduljon orvoshoz, ha fejfájás, vagy migrén esetén bármikor aggályai merülnek fel a fájdalom szintjével és a koffein bevitelével kapcsolatban.

Migrén elleni tea – GYIK

Igyunk koffeint, ha fejfájása van?

Attól függ. Míg a koffein segíthet csökkenteni a gyulladást és növelni bizonyos fájdalomcsillapítók hatékonyságát, súlyosbíthatja a fejfájás tüneteit is.

A zöld tea jó fejfájásra?

A zöld tea segíthet a fejfájás fájdalmának csillapításában, de súlyosbíthatja a fejfájás tüneteit vagy akár fejfájást is okozhat, ha túl sokat iszik. Óvatosan kell inni a zöld teát, ha fejfájása van.

Segít a gyömbér a fejfájásban?

A gyömbér jó a fejfájásra. Egy csésze gyömbér tea segíthet csökkenteni a fejfájás fájdalmát, csökkentheti a gyulladást és felerősíti az immunrendszert.

Segít a borsmenta tea a fejfájásban?

A borsmenta tea segíthet a fejfájás és a migrén okozta fájdalom csillapításában. Különösen hatékonyak a feszültség típusú fejfájások kezelésében.

Milyen egyéb egészségügyi előnyei vannak a teának?

A fejfájás és a migrén fájdalmának csillapításán túl a gyógynövényes és koffeintartalmú teák sokféle más egészségügyi előnnyel járnak. Ezek tartalmazzák:

  • Nyugtatja torokfájást
  • Az emésztés elősegítése
  • Az immunrendszer erősítése
  • A gyulladás csökkentése
  • Növeli az energiát
  • A mentális koncentráció és az összpontosítás javítása
  • Segít elaludni
  • A stressz és a szorongás csökkentése

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit