Női Net Portál magazin

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Reddit

Hormonegyensúly tea recept nőknek

3 összetevős Hormonegyensúly tea recept nőknek. A hormon kiegyensúlyozó tea receptjének összeállításának szórakoztató és felhatalmazó módja lehet egészségének átalakításában.

A legfontosabb az, hogy nagyon hatékony és könnyen megtalálható gyógynövényekkel kezdjük.

Hormonegyensuly tea 2
Hormonegyensúly tea
Hormonegyensuly tea 3
Hormonegyensúly tea

Hormonegyensúly tea és ezt mutatja be neked ez a cikk

Megosztom a hormonegyensúly tea receptjét, amelyet hetente többször használok. Személy szerint ez a keverék különösen hasznos szuper elfoglalt, vagy stresszes időszakokban, amikor tudom, hogy a mellékvese túlóráznak. A kedvenc dolgom benne, hogy hihetetlenül energizáló anélkül, hogy bármiféle izgatottságot váltana ki.

Ez a recept 3 gyógynövényt használ, és bár minden bizonnyal más gyógynövényeket is hozzáadhat a keverékhez, ez a bejegyzés csak ezekre a fő gyógynövényekre összpontosít.

A cikk végére mindent tudni fog

A 3 fő gyógynövény a hormon kiegyensúlyozó tea receptjéhez. Hogyan készítsünk saját teát a hormonok támogatására. Hogyan kell használni a teát.

Hormonegyensúly tea recept összetevői (és ezek előnyei)

3 összetevős Hormonegyensúly tea recept nőknek. A hormon kiegyensúlyozó tea receptjének összeállításának szórakoztató és felhatalmazó módja lehet egészségének átalakításában.
Hormonegyensúly tea

Vörös málnalevél: gyógynövényeket használni egy hormon kiegyensúlyozó tea recept vörös málnalevél.
A vörös málna a női egészség klasszikus gyógynövénye, mivel erős affinitása van a reproduktív szervekhez.

Ez a gyógynövény elsősorban arról ismert, hogy méh tápanyag, vagyis táplálja a méhet. Ezenkívül a vörös málnalevél képes pihenni és erősíteni is a méh izmait.

Az egyik ok, amiért ez sokat számít, az, hogy a petefészkek vérellátásának egy része a méh artériáiból származik.

És mivel a tápanyagok a véren keresztül közlekednek, ez azt jelenti, hogy a vörös málnalevél tápanyagai a petefészeknek is kedveznek.

És amíg a tápanyagok témáján vagyunk, íme egy minta arról, mit tartalmaz a vörös málna levél:

  • Vas
  • C vitamin
  • B-vitaminok
  • cink-
  • foszfor
  • magnézium
  • antioxidánsok

Végül, de nem utolsósorban, néhány kutatás azt is kimutatta, hogy a vörös málna levél hasznos PMS, görcsök és hányinger esetén.

Hormonegyensúly tea és a csalánlevél

gyógynövényeket használni egy hormon kiegyensúlyozó tea recept csípős csalán levél
(Nagyon elfogult!) Véleményem szerint a csalán levél a hormonegyensúly tea gyógynövények királynője.

Íme néhány fő ok, amiért a csalán annyira hasznos a hormonok esetében:

Vasban gazdag, amely szükséges a TSH (pajzsmirigy-stimuláló hormon) előállításához. Ha elegendő vas van az étrendben, támogatja a pajzsmirigy működését és elősegíti a menstruációs ciklus szabályozását.
Szabályozza a vércukorszintet, ami különösen hasznos a PCOS, a súlygyarapodás, a fáradtság és más hormonális egyensúlyhiány tünetei esetén.

K-vitamint tartalmaz, amely a véralvadáshoz és a súlyos menstruációs vérzés enyhítéséhez nélkülözhetetlen tápanyag.
Támogatja az egészséges májműködést, ami azt jelenti, hogy a máj hatékonyabban képes olyan dolgokat végrehajtani, mint az ösztrogén metabolizmus, a toxinoktól való megszabadulás és a pajzsmirigy T4 hormonjának T3-vá történő átalakítása.

Természetes energizáló hatású, köszönhetően annak, hogy rengeteg tápanyagot tartalmaz, beleértve a vitaminokat (A, C, K), vasat, káliumot, fehérjéket és még sok mást.
Amint láthatja, rengeteg jóság származik a csalánból.

És a legjobb az, hogy ez egy gyom, ami azt jelenti, hogy futótűzként növekszik, és nagyon könnyű megtalálni. Valójában valószínűleg a te kertedben van!

Hormonegyensúly tea és a zabszalma

Gyógynövényeket használni a Hormonegyensúly tea recept zabszalma.
Néha „vadzabnak” nevezik, a zabszalma ugyanabból a növényből származik, amely zabpelyhet ad nekünk.

A zabszalma egyszerűen a növénynek az a része, amely a zabszemek betakarítása után elmarad.

Most, amikor a hormonok, oat straw fő előnye az, hogy ez egy idegrendszerre ható tónusos.

Egyszerűen ez azt jelenti, hogy a zab táplálja és támogatja az idegrendszert.

Azáltal, hogy tápanyagot juttat az idegekhez, a zabszalma segít abban, hogy lazábbnak, kevésbé ingerlékenynek érezze magát, és főleg jobban képes alkalmazkodni a stresszhez.

Valójában a zab azon képessége, hogy megváltoztassa a stressz reakciónkat, azt jelenti, hogy ez segíti a HPA tengely (a hipotalamusz hipofízis mellékvese tengelye) jobb működését.

Amellett, hogy az összes fenti, oat straw is gazdag nyálkát, ami egy vastag anyag.

A nyálka miatt a zab szalma megnyugtatja a gyulladt szöveteket. Valójában a zabszalma szájon át történő bevitele segíthet a száraz vagy gyulladt hüvelyszövet nedvesítésében.

Végül, de nem utolsósorban a zabszalma antidepresszáns tulajdonságokkal is rendelkezik, és segíti a sebgyógyulást.

Hormonegyensúly tea – Elkészítése

Hogyan készíthet saját hormonális egyensúlyhiány teakeveréket
Most beszéljünk arról, hogyan lehet saját hormonbarát teát készíteni.

Az első dolog, amit meg kell jegyezni, hogy ez egy éjszakai infúzió. Ahelyett, hogy néhány percig áztatná a gyógynövényeket, egyik napról a másikra meredek lesznek.

Az egyik napról a másikra történő infúzió több tápanyagot von ki a gyógynövényekből, és a teát sokkal erőteljesebbé teszi (és nagyon sötétre, amint a fenti képen látható).

Másodszor, ehhez az infúzióhoz 28,35 gramm szárított gyógynövényre lesz szüksége. Ha nincs mérlege, akkor tudja, hogy ez egy kicsit meghaladja a csésze gyógynövényt. De mindez attól függ, hogy a gyógynövény nagyon finomra van-e vágva, vagy nagy darabokban. Ráadásul egyes gyógynövények csak többet nyomnak, mint mások, ezért az 1 csészére cseréje csak durva becslés.

Harmadszor, mivel ez a recept sok gyógynövényt igényel, sokkal megfizethetőbb és praktikusabb a gyógynövényeket tömegesen vásárolni.

Itt van az alapvető recept a számára:

Összetevők és felszerelések

  • 1 liter méretű befőttes üveg
  • 113,4 g szárított vörös málnalevél
  • 113.4 g szárított csalánlevél
  • 56,7 g szárított zabszalma

Elkészítés

Tegye a gyógynövényeket a befőttesüvegbe.

Forraljon fel néhány desztillált vagy szűrt vizet.

Töltse meg a befőttesüveget a forralt vízzel. A gyógynövények emelkedni fognak, amikor vizet öntenek az üvegbe, ezért keverje meg, hogy minden gyógynövény vízzel telített legyen. Szükség esetén adjon hozzá több vizet, amíg az üveg szinte meg nem telik (hagyjon kb. Egy centi helyet az üveg tetején).

Zárja le az üveget, de ne túl szorosan (különben nehéz lesz meglazítani, amikor a tea készen áll).

Hagyja a teát legalább 4 órán át, vagy lehetőleg egy éjszakán át állni.

Szűrd le a gyógynövényeket a teából. Kanál segítségével megnyomhatja a gyógynövényeket, és eltávolíthatja a felesleges folyadékot, amely csapdába esett a levelekben.

Édesítés mézzel és igya meg 24 órán belül.

Hormonegyensúly tea használatához tippek:

A fenti recept 1 főre vonatkozik, és 1 nap alatt kell elfogyasztani.
A teát 2 vagy akár 3 napig is hűtőszekrényben tárolhatja. De ne feledje, hogy a gyógyteák minél tovább ülnek (még a hűtőben is), elvesztik erejüket.

Ideális esetben inni ezt a teát minden nap. Különösen, ha elkezdi használni. Tegye ezt körülbelül egy-két hónapig, majd nézze meg, hogyan reagál rá a teste. Ahogy kezded jobban érezni magad, kapcsolhatsz minden második napra, ha úgy tetszik.

Nyugodtan változtassa meg a gyógynövények arányát a teában, az igényeinek megfelelően. Például, ha különösen kimerült, ingerlékeny, vagy képtelen összpontosítani, akkor több zabszalmát használhat az idegrendszer megnyugtatására.

Nem kell egy teával meginni a teát. Ihat egy-két csészét reggel, majd a többit délután hűtőszekrényben tárolhatja.
A csalán vizelethajtó hatású, ezért nem érdemes inni ezt a teát nagyon lefekvés előtt. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy éjjel arra ébred, hogy bepisil. Személy szerint megpróbálok 19: 00-ig (vagy legkésőbb 20: 00-ig) elkészülni a teával.

GYIK a hormonegyensúly tea receptjéről

Milyen gyógynövényeket lehet használni a hormonális egyensúlyhiány esetén?
A hormon egyensúly hiányát elősegítő gyógynövények közé tartozik a vörös lóhere, a pitypang, a kamilla, a vitex és még sok más.

A hormonokat támogató gyógynövények teljes listájához nézze meg ezt a bejegyzést 6, a hormonokat kiegyensúlyozó gyógynövényről, valamint ezt a 10 teáról a női hormonok kiegyensúlyozásához.

Hormonegyensúly tea – Kiegyensúlyozza a zöld tea a hormonokat?

A zöld tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyekről kimutatták, hogy segítenek a hormonális egyensúlyhiányban, például a PCOS-ban. Ezenkívül a zöld tea javítja az inzulin hormon iránti érzékenységet és támogathatja a máj egészségét (ami befolyásolja a hormon egészségét).

Nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez, vagy saját orvosához. A felelősséget ezekért az információkért nem vállalunk.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Érdekes cikkek

Tea kulacs palackok 2019-ben
Elektromos sütő tisztítása
Sütő tisztítása szódabikarbónával
Légkeveréses sütő tisztítása
Mikrohullámú sütő tisztítása – egyszerű mikrohullámú sütő tisztítás
Tábor főzéshez abszolút kezdő útmutató
Végső élelmiszer összeállítás videó
Kakukkfű és kerti kakukkfű hatása és felhasználása és kakukkfű helyett

Tudományos cikkek

Melyik a legjobb kollagén
Melyik a legjobb cbd olaj? Top 10 CBD olaj
Legjobb barát idézetek 101 legjobb barát idézetek
Legjobb kollagén és előnyei hátrányai

Fogyás cikkek

Heti 1 kg fogyás mintaétrend? Hogyan?
Nem indul be a fogyás? Elégedetlen a testsúlyával
Fogyás víz? Hat ok, amiért a vízivás segíthet a fogyásban
10 kiló fogyás? Hogy fogyjon gyorsan 10 kilót?
Motiváció fogyás legjobb fogyókúrás tipp
Kardio edzés fogyás? Legjobb kardió edzés a fogyáshoz
Jóga fogyás? A jóga segít a fogyásban?
Irritábilis bél szindróma fogyás? Hogyan vezethet súlycsökkenéshez
Fogyás 30 nap alatt? Melyek a súlygyarapodás gyakori okai?
Terhesség alatt fogyás? Fogyhat terhesen?
160 grammos szénhidrát diéta fogyás
Fogyás combból? Hogyan fogyhat combról?

Tea cikkek

Diólevél tea vastagbélgyulladásra
Stresszoldó tea? Legjobb teák stressz és szorongás ellen?
Tea cserje? Hogyan termesztik a teát?
Vörös tea? Mi a vörös tea? Egészségügyi előnyei
Torokfájás tea? Melyik a legjobb tea torokfájásra?
Palástfű tea hatása és alkalmazása és készítmény
Oolong tea hatása és egyedülálló előnye
Kínai zöld teák és tea szertartások és szokások
Pu erh tea hatásai egészségügyi előnyök
Zöld tea hatása a vérnyomásra
Tea készlet útmutató vásárlásához
Édeskömény tea 4 hasznos előnye
Zöld tea kivonat 14 előnye és mellékhatások és kockázatok
Zöld tea magas vérnyomás? Jó-e vagy rossz-e a vérnyomásra?
Karácsony tea és a legjobb karácsonyi teák

Nyírfakéreg tea egészségügyi előnyei
Gránátalma tea jótékony hatásai
Ginseng tea hatása csodálatos előnyeiről
Máj meridián tea és az akupunktőrök
Csalánlevél tea hatásai és előnyei és mellékhatásai
Reflux elleni tea? A tea súlyosbítja a refluxot?
Magas vérnyomásra tea? Koffeintartalmú reggeli italok?
Nyírfalevél tea hatása és előnyei
Édeskömény tea babáknak? Lehet-e tea a babának?
Ötórai tea angol tea szabályai

Nyírfakéreg tea egészségügyi előnyei
Gránátalma tea jótékony hatásai
Ginseng tea hatása csodálatos előnyeiről
Máj meridián tea és az akupunktőrök
Csalánlevél tea hatásai és előnyei és mellékhatásai
Reflux elleni tea? A tea súlyosbítja a refluxot?
Magas vérnyomásra tea? Koffeintartalmú reggeli italok?
Nyírfalevél tea hatása és előnyei
Édeskömény tea babáknak? Lehet-e tea a babának?
Ötórai tea angol tea szabályai

Pillangó borsó tea egészségügyi előnyei
Székrekedés tea és a tea negatív és jótékony hatása
Igazi édesgyökér tea készítése
Gyulladáscsökkentő tea és használata a gyulladás kezelésére
Medveszőlő tea és a gyógyhatása
Orvosi citromfű tea az étrend része kell legyen
Kömény tea egészségügyi előnyei
Vesevédő tea? Mi a vese tisztítása?
Egynyári üröm tea gyógynövény
Zöld tea mire jó? Antioxidánsok és koffein
Borsmenta tea mellékhatása


Fekete ribizli tea fogyasztásának előnyei
Nyugtató tea gyerekeknek és gyógynövények
Citromfű tea gyerekeknek egészségügyi előnyei
Hasmenés tea? Legjobb teák a hasmenésre?
Moringa tea? Mi a moringa tea?
Gyömbér tea fogyásra? Tényleg gyömbér tea fogyaszt?
Apróbojtorján tea hatása előnyei
Erdei szederlevél tea és friss szabadság
Ceyloni tea? Hol lehet Ceylon fekete teát vásárolni?

Calli tea helyettesíti a kávét és a teát
Csalángyökér tea szedéshez ötletek
Rioba tea márka népszerűség
Csalán tea jótékony hatása
Nyiroktisztító tea? Hogyan tisztítsuk a nyirokrendszert
Cickafarkfű tea és a cickafark előnyei
Bodzavirág tea előnyei és mellékhatásai
Basilur tea elismerések és újításai
Bíbor kasvirág tea? Mi is az a bíbor kasvirág tea?
Hormonegyensúly tea recept nőknek
Lapacho tea hatása és egészségügyi előnyei
Mire jó a zöld tea? Rengeteg előnnyel jár?

Fehér tea koffein? Fehér tea tartalmaz koffeint?
Csalán tea jótékony hatásai
Eperlevél tea és a egészségügyi előnyei
Vadárvácska tea egészségügyi előnyei
Minőségi tea és a legjobb tea márkák
Köszvény ellen tea és a ízületi gyulladás
Diólevél tea mire jó? Diólevél tea recept
Csalán tea fogyás és a hatékony fogyókúra
Zsálya tea hatásai és előnye és felhasználása
Tulsi tea növény különböző fajtái
Gyömbér tea izületi gyulladásra
Vöröshere tea gyógyászati ​​felhasználások
Kálmosgyökér tea – Az egészségügyi előnyei
Menta tea hatása előnyei és mellékhatásai

Zöld tea fogyás? Zöld tea fogyaszt?
Csalán tea mire jó? Egészségügyi előnyei?
Japán tea előnyei és mikor kell inni?
Bojtorján tea előnyei és mellékhatásai
Tea felfázásra? Hogyan kell használni a házilag?
Görög hegyi tea származása és készítése
Orosz tea? Hogyan főzzük a tökéletes csésze teát?
Hárs tea nyolc előnye és a hátrányok
Tüdőlevél tea méregtelenítést adhat a tüdejének
Tea magas vérnyomás Milyen tea lehet a legjobb?
Epe és májtisztító tea? Miért van szükség a teára?
Mályva gyökér és tea, krém hatásai
Assami tea Hogyan főzzünk Assami teát?
Aranyvessző tea egészségügyi előnyei
Tea válogatás fadobozban
Petrezselyem tea és petrezselyem hatása és mellékhatásai
Tisztító tea 9 legjobb méregtelenítő tea

Zsálya tea mire jó? Miért isznak zsálya teát az emberek?
Zöld tea fogyasztása? A zöld tea jó neked?
Csalán tea készítés – Hogyan készítsünk csalán teát
Kínai tea 5 top teák
Zöld tea hatásai és előnye
Diófalevél tea mire jó? Mi a diófalevél tea hatása?
Migrén elleni tea 8 legjobb tea a fejfájás ellen
Nyírfalevél tea hatásai – Felhasználás és hatékonyság
Karácsonyi tea rövid története és tea ajándékcsomag
Málnalevél tea hatásai előnyök és mellékhatások
Cickafark tea hatása előnye és hátránya

Diófa levél tea hatása – Felhasználás és hatékonyság
Galagonya tea hatásai – Egészségügyi előnye
Eredeti matcha tea – A 5 legjobb Matcha
Orbáncfű tea hatásai – előnyei és veszélye
Karcsúsító tea? A tea segíthet a fogyásban?
Citromfű tea mellékhatása
Fodormenta tea hatásai 8 előnye
Csipkebogyóból tea készítése
Japán zöld tea – Árnyékban termesztett tea?

Különleges tea válogatás
Zöld tea koffein tartalom és Herbalife tea és tea csomag
Borsmenta tea hatása Mi az a borsmenta tea?
Gyömbér tea hatása és előnyök és mellékhatások
Cickafark tea veszélyei és gyógynövények hatása
Kamilla tea hatása és kamilla tea előnyei
Tea különlegesség Hogyan lehet életben maradni tea üzletben
Hárs tea hatása egészségügyi előnyei
Körömvirág tea hatása és a körömvirág ehető?
Rozmaring tea hatásai és egészségügyi előnyeiről
Kakukkfű tea hatásai egészségügyi előnye
Levendula tea hatásai előnye és mellékhatásai

Zöld tea terhesen 6 előny és 3 mellékhatás
Pickwick zöld tea hatása és hátránya
Kamilla tea mire jó? Egészségügyi előnyök?
Zöld tea káros hatásai – A zöld teáról
Citromfű tea mire jó? Mi is a citromfű tea?
Fekete ribizli levél tea? Mi is a fekete ribizli levél tea?
Gyömbéres tea mire jó?
Cickafark tea mikor kell inni mire jó?
Kamilla tea gyógyító hatásaBorsmenta tea mire jó? Mi az a borsmenta tea?
Palástfű tea káros mellékhatásai és klinikai áttekintés
Mire jó a kamilla tea? Kamilla tea gyógyhatásai

Kávé cikkek

Kávé hatása a bőrre – csökkenteni a narancsbőrt?
Kávé káros hatásai Milyen negatív hatásai vannak?
Kávé allergia és kávé intolerancia: Amit tudnia kell
Kávé hasmenés Miért készteti a kávé?
Kávé víz A legjobb víz a kávéhoz
Kávé jótékony hatása 12 és 6 hátránya
Kávé hatása a szervezetre
Mobil kávé kerékpár eszpresszó kerékpár ötlet
Kávé eredete és kávé eredet mítosza
Kávé csomag legjobb kávé csomagolás
Kávé fogyasztása a három legfontosabb ok


Kávé hatása az ízületekre
Kávé allergia tünetei
Pajzsmirigy túlműködés kávé 11 módszer a kávé hatása
Koffein leszokás a fejfájásmentes módszerrel
Eszpresszó kávé és a kávé között Mi a különbség
Terhesség kávé? Mennyi koffein biztonságos?
Koffeinmentes kávé terhesen terhesség alatt?
Kávé terhesen kávé a terhesség alatt?
Legdrágább kávé a világon
Kávé terhesség alatt gyakori kérdések
Flat white kávé és Latte, mi a különbség

Kávé ivás? Mi történik a testeddel?
Kimbo kávé legfinomabb minőségű kávé?
Pajzsmirigy alulműködés kávé gyakori kérdések
Kávé világnapja? Tudjon meg többet kávé napról
Különleges kávé Mi az a különleges kávé?
Bécsi kávé legjobb kávéházak Bécsben
Legjobb szemes kávé a világon?
Kávé beöntés – méregtelenítő és tisztító
Legjobb kávé a világon
Zöld kávé – Mennyire hatékony?
Cikória kávé jó neked? Cikória jótékony hatásai
A kávé története és kávéházak kialakulása
Kávé koffeintartalma és kávé kalória
Kávé hatása az egészségére?
Kézműves kávé mi is az fő technikák?

Darázs és darázscsípés darázs fészek irtása

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Reddit