Mire jó a zöld tea? Rengeteg előnnyel jár?

Sokan gőzölgő csésze kávéval kezdik a napot. De tudtad, mire jó a zöld tea, hogy egy csésze rengeteg előnnyel jár?

Intelligens ötlet a zöld teára való váltás, vagy legalább a rutin megváltoztatása, hogy a zöld teát felvegye a napi folyadékmennyiség. Ebben a csésze teában nagyon sok jó van, beleértve a zsírégető tulajdonságait és az agy működésének javítását.

Erről csak egy kicsit beszélünk – először válaszolok néhány kérdésre erről a szuperélelmiszerről. Ezután megvizsgáljuk a tea szuper elképesztő előnyeit!

Mire jó a zöld tea? Mi a Matcha tea?

A Matcha tea szintén a Camellia Sinesis bokorból származik. De amikor a gazdák megtermesztik, néhány héttel a betakarítás előtt eltakarják a növényeket, hogy megakadályozzák a napfény hatását rájuk. Fokozott a klorofill termelés, ami azt jelenti, hogy a teában több katechin (antioxidáns) található. A levelek színe is sötétebb.

A zöld teának zsírégető tulajdonságai

Az anyagcseréd felgyorsítása biztos út, hogy általában jobban érezd magad. Amikor test rendszerei kiváló képességekkel dolgoznak, ez bónusz az általános egészségi állapotra. És az a tény, hogy a tea fokozza a zsírégetést, azt jelenti, hogy a vér jobban áramlik, a szíved olyan sebességgel pumpál, ahogyan kellene, és az emésztőrendszer végig felgyorsul.

Mire jó a zöld tea? A rákokkal

Ez nagy. Végül is mindannyian ismerünk valakit, akit rák érintett, és lehet, hogy mi magunk is szembesültünk vele. Tehát annak ismerete, hogy a tea küzdhet a rák ellen, elég nagy ösztönző, hogy hozzáadja a napjához. A megelőzhető ráktípusok is meglehetősen sokak, többek között a száj, a vese, a hasnyálmirigy, a gyomor és az emlőmirigyek.

Mire jó a zöld tea? A tea súlyfogáshoz segíthet

Sokan, akiknek problémájuk van a testsúlyukkal kapcsolatban, azt tapasztalják, hogy ez gyakran a font körüli felhalmozódás. Tea segíthet a fogyásban, és ezáltal megszabadulni a zsírtól. Egy túlsúlyos alanyok vizsgálatában azt találták, hogy a súly és a derék kerülete csökkent azoknál, akik zöld teát fogyasztottak.

Sokan gőzölgő csésze kávéval kezdik a napot. De tudtad, mire jó a zöld tea, hogy egy csésze rengeteg előnnyel jár?

Mire jó a zöld tea? A tea elleni a kardiovaszkuláris betegséget

A szív és érrendszeri betegségek magasan vannak ott, amikor a halál okáról van szó. A tea befolyásolhatja a koleszterinszintet, amely szerepet játszik olyan körülmények között, mint a stroke és a szívroham. Igyon zöld teát az LDL (rossz) koleszterinszint csökkentésére a vérben.

Mire jó a zöld tea? A tea megelőzheti a 2. típusú diabétesz

A 2-es típusú cukorbetegség növekszik. Ennek oka lehet a mai étrend és az a tény, hogy gyakran kevesebbet sportolunk, mint kellene. Az inzulinérzékenység csökken a tea fogyasztásának köszönhetően, és csökken a vércukorszint is, amely a cukorbetegség vétkese.

Mire jó a zöld tea? A száj egészség

A száj egészsége is fontos. Valójában egyes betegségek és betegségek a gondozottnál kevesebb fog és íny készletből eredhetnek. A tea katechinjei küzdenek az orális baktériumok ellen.

Mire jó a zöld tea? Tea védi az agyat

A zöld teás katekinek valóban a show sztárjai. Számos előnyt nyújtanak, és bizonyítottan védik az agy idegsejtjeit is. Csökken a kognitív károsodás, és csökken a neurodegeneratív betegségek kockázata.

Mire jó a zöld tea? Segíti az agy funkcióját

A zöld teában található koffein stimulánsként hat. A kávé vagy tea elfogyasztása után nemcsak energikusabbnak érezzük magunkat, de a tea is ismert, hogy javítja az agy működését, beleértve a reakcióidőt , a hangulatot és a termelékenységet.

Mire jó a zöld tea? A gyulladások

A zöld tea flavonoidjai bizonyítottan küzdenek a szervezet gyulladásával. A teában található epigallokatechin-gallát komponens gyulladáscsökkentő hatású és védi a sejt DNS-ét. A zöld teában vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságok is vannak, amelyek szintén gyulladás ellen hatnak.

Zöld tea védelmezik a csontveszteség ellen

Tanulmányok azt mutatják, hogy a tea ivása stimulálhatja a mineralizációt, amely csontképződést eredményez. Javulhat a csontvesztés, és fokozódhat a csontritkulás elleni védelem a csontok megerősödése miatt.

Nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez, vagy saját orvosához. A felelősséget ezekért az információkért nem vállalunk.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit