Csalán tea jótékony hatása

A rossz név ellenére úgy gondolják, hogy a csalán – egy virágos növény – csalán tea jótékony hatása és egészségügyi előnyökkel jár (és bizonyos kockázatokkal is jár).

Talán látott csalánokat egy gazda piacán. 

A csalán tea nem tűnhet a legkényelmesebb teának, mellyel kezét melegítheti egy hideg napon, de ennek a meglehetősen tea főzésnek van néhány potenciális egészségügyi előnye (és lehetséges kockázatai is). Jellemzően a csalán növény (latin név: Urtica dioica ) leveleiből és száraiból készül, ezt a teát számos betegség természetes gyógymódjaként használják.

Csalán tea jótékony hatása és mire jó?

A csalán szájon át alkalmazható a megnagyobbodott prosztata tüneteinek javítására, beleértve a gyakori, fájdalmas, éjszakai, vagy vizelési nehézségeket. Segíthet a szénanátha tüneteinek, például az orrdugulás és a könnyező szemek javításában is, és hatékonyan csökkentheti a vércukorszintet és enyhítheti az osteoarthritis fájdalmát. 

Az egyik alfaj kivételével a leveleken és a száron apró, üreges, sörtésszerű szőrszálak borítják fel a hisztaminokat és más vegyi anyagokat, amelyek égő, szúró érzést keltenek, ha bőrrel érintkeznek. A szárak és levelek áztatása, vagy forrázása azonban semlegesíti a növény csípést előállító vegyi anyagait. A tea mellett a növény leveleit főzési összetevőként is használják. Próbálja meg blansírozni a csalán leveleit, majd használjon spenótot, mángoldot, vagy petrezselymet.

Óvatosság

Fontos megjegyezni, hogy a csalán több vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerrel is kölcsönhatásba léphet. A csalán csökkentheti a vércukorszintet, és ha cukorbetegség elleni gyógyszerekkel együtt alkalmazzák, a vércukorszint túl alacsony lesz. Ez a vérnyomást is csökkentheti, így vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt a vérnyomás is túl alacsonyra csökkenhet.

Ez még nem minden: “A csalán álmosságot okozhat, ezért kerülni kell a nyugtató gyógyszerekkel, például alvással és szorongáscsökkentő való szedést. A csalánokat szintén el kell kerülni, ha warfarint (Coumadin) szednek, mert ez megváltoztathatja a gyógyszer működését. Ha lítiumot használ, akkor a csalán szedése befolyásolhatja, hogy a lítium mennyi marad a szervezetben. (A varfarin vérhígító gyógyszer, a lítium pedig a bipoláris rendellenességek kezelésére gyakran használt gyógyszer.)

A csalán, vagy bármely más új kiegészítő, vagy természetes gyógymód használata előtt kérdezze meg orvosát. Itt vannak azok a lényeges kérdések, amelyeket feltenni kell magának, mielőtt új gyógyszert szedne.

A rossz név ellenére úgy gondolják, hogy a csalán - egy virágos növény - csalán tea jótékony hatása és egészségügyi előnyökkel jár (és bizonyos kockázatokkal is jár).

Kíváncsi a növény egészségügyi előnyeire? Az alábbiakban olvashatja el a csalán tea néhány lehetséges előnyét.

Csalán tea jótékony hatása és csillapítja az allergiát

Természetes állapotában a csalán növény allergiás reakciót vált ki, amikor finom szőrszálai megérintik a bőrt. Teaként elkészítve azonban a csalán valóban segíthet az allergia enyhítésében. Az Iráni Journal of Pharmaceutical Research 2017-ben megjelent tanulmánya  szerint a csalán segíthet enyhíteni a szénanátha tüneteit. Itt vannak más természetes gyógymódok, amelyek gyógyszeres kezelésre támaszkodva segíthetnek az allergiás tünetek enyhítésében, így elkerülheti a szippantást és a tüsszentést az egész szezonban.

Csalán tea jótékony hatása és kezeli az izom és ízületi fájdalmat

Természetes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai miatt a csalánt évszázadok óta használják a fájó, merev izmok és ízületek kezelésére. A csalán segíthet az osteoarthritis és az ízületi fájdalom tüneteinek enyhítésében, jellemzően a kéz, a térd, a csípő és a gerinc esetében. Derül ki a Molecules folyóiratban 2018-ban publikált kutatás áttekintéséről . A felülvizsgálat során a kutatók azt is megállapították, hogy a csalán nem szteroid gyulladáscsökkentőkkel (NSAID-ok) kombinálva működhet, lehetővé téve az emberek számára, hogy csökkentsék az NSAID-ok használatát. A gyulladáscsökkentő étrend szintén csökkentheti a fájdalmat és kordában tarthatja a gyulladást. Győződjön meg róla, hogy rendelkezik-e a fájdalom és gyulladáscsökkentő étrend ilyen alapjaival.

Csalán tea jótékony hatása és erősíti a csontokat

A csalán lisztek csonterősítő kalciumot, magnéziumot és vasat szolgáltatnak a kutatások, köztük az Food Science & Nutrition 2016-ban megjelent tanulmánya szerint. A növény D- és K-vitamint is tartalmaz, amelyek segítik a csontokat a kalcium felhasználásában a csontsűrűség védelme érdekében. A magnézium a csontokban tárolódik, támogatja a csontok erősségét és segíti a kalcium felszívódását. Az alacsony magnéziumszint a csontritkulással, a gyenge és törékeny csontok krónikus állapotával függ össze. A vashiány csontvesztéssel is jár. Ismerje meg ezeket a kevésbé ismert csont betegségeket, amelyek fájdalmat okozhatnak, korlátozhatják a mobilitást és zavarhatják a mindennapi életet.

Csalán tea jótékony hatása és fokozza a szív egészségét

A csalán vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyeket szívvédőnek tekintenek. A növény az A- és C-vitamin, a béta-karotin és más karotinoidok forrása. Magas C-vitamin- és vastartalma miatt, amelyek segítik a testet a vörösvértest-termelés fokozásában, elősegítheti a vérszegénység megelőzését. A csalán a flavonoidokat, a quercetint és a kaempferolt is tartalmazza, amelyek segíthetnek a vérnyomás csökkentésében és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentésében. Vas- és káliumforrás, az e tüskés, leveles növényből készült tea segíthet az erek ellazításában és az egészséges keringésben. Nézze meg ezeket a  frissített irányelveket a magas vérnyomás kezelésére.

Csalán tea jótékony hatása és nyugtatja a bőrirritációt

A növény antihisztamin-, gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és fájdalomcsillapító képességeinek köszönhetően a csalán régóta alkalmazható olyan bőrirritációk kezelésére, mint az ekcéma és a pattanások. Úgy tűnik, hogy csökkenti a bőrpírt és a duzzanatot, csillapítja a viszketést és felgyorsítja a gyógyulást. Ezen bőrtisztító előnyök elérése érdekében ihat a tea – vagy főzhet egy csészét, hagyhatja kihűlni, és a folyadékot közvetlenül a bőrre kenhető. Figyelem, csalán helyi allergiás reakcióiról számoltak be, ezért először csak egy kis bőrfelületen használja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs bőr érzékenysége.

Ne hagyja ki ezeket a  teljesen természetes trükköket, hogy ragyogjon a bőre.

Csalán tea jótékony hatása és fokozza a vese, a vizelet és a prosztata egészségét

Vízhajtóként a csalán elősegítheti az egészséges vizeletet. A csalán növényt a húgyúti fertőzések természetes gyógymódjaként, a vesekövek megelőzésére használják. Patkányok által 2014-ben közzétett, a Molecular Medicine Reports című tanulmány azt mutatja, hogy csökkentette a kalcium-oxalát kristályok felhalmozódását a vesékben, amelyek hozzájárulnak a leggyakoribb vesekő típusok kialakulásához. Az állatkísérletek eredményei azonban nem közvetíthetők közvetlenül az emberekre. Orvos gondozása alatt a növény kivonatait a megnagyobbodott prosztata vizelet tüneteinek kezelésére használják, beleértve a gyakori vizelési igényt és a hólyag ürítésének nehézségeit. 

Csalán tea jótékony hatása és erősíti az immunműködést

A csalán növény számos immunerősítő vegyületet tartalmaz, köztük flavonoidokat, karotinoidokat, valamint A és C vitamint. Ezek az antioxidánsok segítenek megvédeni az immunsejteket az immun funkciót gyengítő károsodásoktól. Kutatások szerint a csalán kivonat erősíti az immunválaszt, ösztönzi az immunsejtek aktivitását. A törökországi Ankarában található Hacettepe Egyetem tudósai azt találták, hogy a növény stimulálja az immunrendszer, amelyek segítenek leküzdeni a szervezetben a fertőzéseket és egyéb betegségeket okozó kórokozókat.

Csalán tea jótékony hatása és szabályozza az emésztést

A túlzott gyulladás megzavarhatja az egészséges emésztést és elősegítheti a káros baktériumok szaporodását a gyomor-bél traktusban. A csalán tea rendszeres fogyasztása gyulladáscsökkentő hatásával segíthet az emésztés szabályozásában, valamint a székrekedés, a hasmenés és a gyomorpanaszok csökkentésében. A bél megfelelő baktériumok és egyéb mikrobák egyensúlyának megőrzésével – amelyeket együttesen mikrobiomjának nevezünk – a betegségek sokkal szélesebb spektruma ellen is védelmet nyerhet.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit