Eperlevél tea és a egészségügyi előnyei

A kutatók egy 2016. júniusi antioxidáns- felülvizsgálat során megfigyelték a bogyólevél előnyeit, táplálkozási és gyógyászati ​​értékét. A eperlevél tea a kiderült, hogy bioaktív természetes forrásokban gazdagok, és antioxidánsokat, valamint gyulladáscsökkentőket tartalmaznak.

Van néhány jel arra is, hogy a bogyós levelek betegségmegelőző tulajdonságokat tartalmaznak, bár további bizonyítékokra van szükség ezen állítás alátámasztására. Összefoglalt bizonyítékok alapján az antioxidánsokról szóló tanulmány azt sugallja, hogy a bogyós levelek bármilyen formában (azaz az áfonyalevél tea) elősegíthetik a szervezet egészséges működését.

A Journal of Agricultural and Food Chemistry egy 2014. áprilisi cikke megerősíti, hogy az eperlevél tartalmazhat olyan vegyületeket, amelyek jótékony egészségügyi tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint védelmet nyújtanak a mikrobiális kórokozók ellen.

A Nebraska Egyetem – Lincoln szerint az eperhez hasonló egyik faj, az úgynevezett potentilla indica vagy “ál eper” leveleket tartalmaz, amelyek összetörhetők és gyógyszeresen felhasználhatók, égési sérülésekhez, tályoghoz, rovarcsípésekhez és még sok máshoz.

Eperlevél tea és a hogyan készítsünk epres leveleket

A kutatók egy 2016. júniusi antioxidáns- felülvizsgálat során megfigyelték a bogyólevél előnyeit, táplálkozási és gyógyászati ​​értékét. A eperlevél tea a kiderült, hogy bioaktív természetes forrásokban gazdagok, és antioxidánsokat, valamint gyulladáscsökkentőket tartalmaznak.

A szamóca felhasználásának különféle módszereit ajánlja: salsa, saláta, olasz desszert ricotta sajttal, leves és főétel salátával, avokádóval, babcsírával, főtt garnélával és citromos öntettel.

De hogyan lehet elkészíteni az eperleveleket étvágygerjesztőnek tűnő módon? Az egyik módja a levelek felhasználása eperlevél tea készítéséhez, ha hagyjuk, hogy a levelek forrásban lévő vízben állva legyenek. Az eper tea előnyei bőségesek, és csak egy kis levél hosszú utat fog megtenni.

Ha kedveli az eperlevél tea ízét, kipróbálhatja az eperrel töltött vizet, amely nemcsak az eper gyümölcs, hanem a levelek felhasználásával készült. Ízesített víz készítésekor nem kell tökéletesen ízletes és egészséges faleveleket dobálnak. Jöjjön megemlíteni, ha epres salátát készít, akkor a leveleket épen megtarthatja. Áztassa az epret balzsamecetbe, és élvezze.

Nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez, vagy saját orvosához. A felelősséget ezekért az információkért nem vállalunk.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on reddit
Reddit