Női Net Portál magazin

Zsálya tea mire jó? Miért isznak zsálya teát az emberek?

A zsálya teát a menta családba tartozó közönséges zsálya ( Salvia officinalis ) leveleiből készítik. Bár ismerheti a zsályát, mint kulináris gyógynövényt, a levelek gazdagok antioxidáns vegyületekben, például ellagsavban (eperben, málnában és dióban is) és rozmarinsavban (rozmaringban és bazsalikomban találhatók). Idáig rendben, de a zsálya tea mire jó? A támogatók azt állítják, hogy a zsálya tea segíthet bizonyos egészségi állapotokban, elősegítheti a fogyást és javíthatja a haj egészségét.

Zsálya tea mire jó – Miért isznak zsálya teát az emberek?

Sage tea állítólag segít a különböző egészségügyi feltételek, beleértve a következőket:

Az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás
Túlzott izzadás (hiperhidrózis)
Gyomorégés
Forró hőhullámok
Álmatlanság
Torokfájás

A zsálya teával való gargarizálást régóta használják torokfájás és köhögés elleni gyógyszerként.

Előnyei

Míg a zsálya egészségügyi hatásainak kutatása nagyon korlátozott, vannak bizonyítékok arra, hogy a zsálya tea ivása bizonyos előnyökkel járhat. Íme egy áttekintés a rendelkezésre álló kutatások több megállapításáról:

Zsálya tea mire jó – Menopauzával járó forró hőhullámok és izzadás

Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a zsálya levelek hasznosak lehetnek a hőhullámok, az éjszakai izzadás és a menopauzával járó túlzott izzadás csökkentésére. Az Advances in Therapy folyóiratban megjelent előzetes tanulmányban például a kutatók 71 nőt jelöltek ki nyolc hét kezelésre napi egyszeri friss zsályalevél-tablettával. Az eredmények azt jelezték, hogy a hőhullámok négy héten belül 50% -kal, nyolc héten belül 64% -kal csökkentek. Ezeket az eredményeket maguk jelentették be, és a jövőbeni vizsgálatok indokoltak a kontroll és a tesztalanyok között a placebo hatás kiküszöbölése érdekében.

A zsálya teát a menta családba tartozó közönséges zsálya ( Salvia officinalis ) leveleiből készítik. Bár ismerheti a zsályát, mint kulináris gyógynövényt, a levelek gazdagok antioxidáns vegyületekben, például ellagsavban (eperben, málnában és dióban is) és rozmarinsavban (rozmaringban és bazsalikomban találhatók). Idáig rendben, de a zsálya tea mire jó? A támogatók azt állítják, hogy a zsálya tea segíthet bizonyos egészségi állapotokban, elősegítheti a fogyást és javíthatja a haj egészségét.

Zsálya tea mire jó – Orális mucositis

A kemoterápia és a sugárterápia egyik leggyakoribb mellékhatása a rák kezelésében, a szájnyálkahártya-gyulladás akkor fordul elő, amikor a szájbélés lebomlik és fájdalmas szájfekélyt képez.

A Complementary Therapies in Medicine 2016- ban megjelent kísérleti tanulmány azt jelzi, hogy a zsálya szájöblítés segíthet a szájnyálkahártya-gyulladás enyhítésében kemoterápiában részesülő embereknél. A vizsgálat során a kemoterápiában részesülő embereket alap szájápolással, valamint zsálya tea-kakukkfű-borsmenta szájöblítővel, vagy csak alap ápolással írták elő, és az 5. és 14. napon értékelték őket.

Az orális mucositis előfordulása alacsonyabb volt az öblítéssel gargarizáló csoportban, mint azok, akik nem használták az öblítést. Az alap szájápolással együtt a gyógynövényes öblítést használó emberek többségénél az 5. napon nem alakult ki szájnyálkahártya-gyulladás. További vizsgálatok indokoltak a szájnyálkahártya gyulladással kapcsolatos zsálya validálásához.

Zsálya tea mire jó – Haj egészség

A támogatók javasolják, hogy a zsálya tea és a fekete tea, vagy a rozmaring kombinációjából készült haj- és fejbőr öblítés elősegítse a haj növekedését, vagy sötétebbé tegye az ősz hajat a hajfestés alternatívájaként. Bár ezeknek az állításoknak nincs tudományos alátámasztása, lehetséges, hogy a fekete, vagy zsálya teában található tanninok ideiglenesen festhetik az ősz hajat.

Ha hajra használják, az előterjesztők azt javasolják, hogy készítsék el a teát, hagyják kihűlni, és ősz hajra öntsék. Általában öt-tíz percig hagyják bent, majd a szokásos módon mossák. (Ne feledje, hogy a teában lévő tannin megfogja a törölközőket és a ruházatot.)

Zsálya tea mire jó – Magas koleszterin

Előzetes kutatások szerint zsálya tea segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, állítja egy kis tanulmány megjelent az International Journal of Molecular Sciences 2009-ben 4 Négy hét után a rendszeres fogyasztása zsályatea résztvevők volt az LDL-koleszterin, és javulást a teljes koleszterin szintben. A vércukorszintre azonban nem volt hatással.

Zsálya tea mire jó – Egyéb típusú zsálya

A közönséges zsálya ( Salvia officinalis ) a legtöbb élelmiszerboltban kapható zsálya, amelyet a legtöbb kereskedelmi zsálya tea zsák előállításához használnak. Nem szabad összetéveszteni más típusú zsálya fajokkal. A diviner zsálya ( Salvia divinorum ) például hallucinogén tulajdonságokkal rendelkező növény, amelyet néhány őslakos kultúrában használnak vallási célokra. A fehér zsálya ( Salvia apiana ), Dél-Kaliforniában és Mexikó egyes részein honos növény, füstölőként égetik meg az őslakos tisztítási szertartások során.

Zsálya tea mire jó – Hogyan készítsünk zsályateát

Zsálya tea készítéséhez próbáljon két kanál friss közönséges zsályalevelet (vagy egy evőkanál szárított levelet) hozzáadni egy bögréhez. Töltse meg a bögrét szinte forrásban lévő vízzel. Letakarva néhány percig meredeken hagyjuk. Szűrje le a teát a levelek eltávolításához.

Az interneten széles körben megvásárolható zsályás teazsákok számos természetes élelmiszer-áruházban megtalálhatók. A zsálya tea megtalálható olyan teakeverékekben is, mint a szeder zsálya tea.

Lehetséges mellékhatások

A zsályát gyakran használják a főzés során, ami azt hiheti, hogy teljesen biztonságos. Míg a zsálya általában biztonságosnak tekinthető, ha az ételkészítményekben általában megtalálható mennyiségben használják, a zsálya tartalmaz tujont és kámforos, illóolajokat, amelyek károsak lehetnek, ha orálisan kellő mennyiségben szedik őket, súlyos káros hatásokkal, például rohamokkal és szervkárosodásokkal.

Míg egy széles körben elfogadott biztonságos felső határértéket még nem kell meghatározni, az EU Európai Gyógyszerügynöksége gyógynövényes gyógyszerekkel foglalkozó bizottsága jelentése javasolja a 6 mg tujon biztonságos felső határértékét a gyógyászati célokra használt termékekből.

A Chemical Central Journal folyóiratban közzétett előzetes tanulmány azt sugallja, hogy naponta 3-6 csésze zsálya teát lehet fogyasztani anélkül, hogy elérnék a toxikológiai küszöbértékeket. 5 Egy másik tanulmány szerint azonban a napi bevitelnek alacsonyabbnak kell lennie azon megállapításaik alapján, hogy az átlagos tujon- és kámfor tartalom 4,4 mg / L, illetve 16,7 mg / L az étkezési teában, 11,3 mg / L és 25,4 mg / L gyógyteában. A zsálya teában kivont tujon, kámfor és más vegyületek mennyisége nagymértékben változik a hatékonyságot befolyásoló tényezőktől függően, például a gyártási folyamattól (pl. Betakarítás, szárítás és extrakció) és a tea állástól.

Terhes és szoptató nők

A terhes nők nem fogyaszthatják a zsályát a főzéshez általában használt mennyiségnél. A magas tujon bevitel méhösszehúzódásokat okozhat.

Noha a zsályateát néha ajánlják az anyatej mennyiségének csökkentésére azoknál a szoptató anyáknál, akik túlzott tejkínálattal foglalkoznak (vagy azoknál, akik megpróbálják elválasztani a babát), a szoptató nőknek a tujon tartalma miatt konzultálniuk kell orvosával, mielőtt alkalmaznák.

A zsálya mellékhatásai közé tartoznak az enyhe emésztési panaszok, émelygés, hányás, izgatottság, zihálás, bőrkiütés, magas, vagy alacsony vérnyomás (fajtól függően), allergiás reakciók és csökkent cukorbetegek vércukorszintje.

Az is aggodalomra ad okot, hogy a zsálya egyes fajtáinak, például a spanyol zsályának ( Salvia lavandulaefolia ) ösztrogénszerű hatása lehet. Hormonérzékeny állapotban lévő emberek nem szedhetnek zsályát. A zsálya nagy mennyiségben kölcsönhatásba léphet különféle gyógyszerekkel, beleértve a nyugtatókat, görcsoldókat és a cukorbetegség kezelését.

Kerülje a zsályateát, ha allergiája van a zsályára vagy a Lamiaceae növénycsalád egyéb növényeire (például borsmenta és oregánó ).

Zsálya tea mire jó – Az általános egészségi állapot

A zsálya tea alkalmanként történő kortyolgatása hozzájárulhat általános egészségi állapotához azáltal, hogy hidratálja és növeli az antioxidáns bevitelét, azonban nincs elegendő kutatás a zsálya tea előnyeiről, hogy bármilyen állapot kezelésére használják. Vigyázzon arra is, hogy a tujon (és a kámfor) tartalma miatt ne igyon rendszeresen, vagy túlzott mennyiségben.

További cikkek

Galagonya tea hatásai – Egészségügyi előnye
Diófa levél tea hatása – Felhasználás és hatékonyság
Cickafark tea hatása előnye és hátránya
Málnalevél tea hatásai előnyök és mellékhatások
Karácsonyi tea rövid története és tea ajándékcsomag
Nyírfalevél tea hatásai – Felhasználás és hatékonyság
Citromfű tea elkészítése és módja
Migrén elleni tea 8 legjobb tea a fejfájás ellen
Diófalevél tea mire jó? Mi a diófalevél tea hatása?
Zöld tea hatásai és előnye
Kínai tea 5 top teák
Csalán tea készítés – Hogyan készítsünk csalán teát
Zöld tea fogyasztása? A zöld tea jó neked?

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Zöld tea fogyasztása? A zöld tea jó neked?

Jobb neked a zöld tea fogyasztása, mint a fekete? Koffeint tartalmaz? Segíthet-e a betegségek megszüntetésében? Minden típusú tea, még a szokásos csésze készítője is, a Camellia sinensis növényből származik. A zöld tea nevét a smaragdzöld színről kapta, amely a feldolgozatlan, erjesztetlen tealevelek főzésénél keletkezett. Az eredete 5000 évre nyúlik vissza, a zöld teát általában a Távol-Keleten iszák és széles körben termesztik, ahol az egészségügyi tulajdonságokat nagyra tartják.

Fedezze fel az egészségügyi előnyökkel foglalkozó útmutatóink teljes skáláját, és olvasson el többet a sorozatunk többi teájának profiljáról: beleértve a gyömbéres teát, a borsmenta teát, a kamilla teát és a rooibos teát.

Zöld tea fogyasztása – A zöld tea 3 egészségügyi előnye

Magas antioxidáns polifenolokban van

A zöld tea több egészségügyi előnnyel jár, mint a fekete tea, ami a feldolgozás hiányának tudható be. Zöld tea magasabb a védő polifenolokban. A zöld tea fő polifenoljai a flavonoidok, amelyek közül a legaktívabbak a katechinek és az epigallokatechin-gallát (EGCG), amelyek erős antioxidánsként funkcionálnak.

Az antioxidánsokról ismert, hogy megvédik a testet a betegségektől, és az egészséges táplálkozás fontos részét képezik. Az antioxidánsok számos gyümölcsben, zöldségben és más feldolgozatlan ételben találhatók. A kiegyensúlyozott étrend részeként a zöld tea jó antioxidáns forrás lehet.

Fokozhatja az agy működését

A zöld tea kulcsfontosságú hatóanyagot, a koffeint tartalmaz, amely ismert mentális stimuláns. A zöld tea tartalmazza az L-theanin aminosavat is, amely pihentető hatást vált ki a GABA gátló neurotranszmitter aktivitásának növelésével. Emellett növeli a dopamint és az alfa hullámok termelését az agyban, amelyek szabályozzák a mentális éberséget.

Jobb neked a zöld tea fogyasztása, mint a fekete? Koffeint tartalmaz? Segíthet-e a betegségek megszüntetésében? Minden típusú tea, még a szokásos csésze készítője is, a Camellia sinensis növényből származik. A zöld tea nevét a smaragdzöld színről kapta, amely a feldolgozatlan, erjesztetlen tealevelek főzésénél keletkezett. Az eredete 5000 évre nyúlik vissza, a zöld teát általában a Távol-Keleten iszák és széles körben termesztik, ahol az egészségügyi tulajdonságokat nagyra tartják. — Jobb neked a zöld tea fogyasztása, mint a fekete? Koffeint tartalmaz? Segíthet-e a betegségek megszüntetésében?

Zöld tea fogyasztása – Fokozhatja a zsírégetést

Egyes kutatások szerint a zöld tea fokozhatja az anyagcserét és fokozza a zsírégetést termogén tulajdonságai miatt (amelyek túlmutatnak a koffein hatásán). Azonban nem minden vizsgálatban tapasztalták az anyagcsere növekedését, ezért a hatás az egyéntől és a vizsgálati körülményektől függően változhat.

Egyéb lehetséges egészségügyi előnyök

Sok más, egészségre vonatkozó állítások környező zöld tea egy csökkentett rák kialakulásának kockázatát a fogyás. Az ezen állításokat alátámasztó bizonyítékok nagyrészt meggyőzőek. Az egészségre vonatkozó állítások egy része az ősi keleti hagyományokon alapszik, ahol a zöld teát évek óta használják a betegség tüneteinek kezelésére. A javasolt előnyök miatt sok „egészségügyi” termék tartalmaz ma már zöld tea nyomokat. Ezen termékek hatékonyságára azonban korlátozott bizonyítékok utalnak. Ha azt reméli, hogy a zöld teát gyógyászati célokra használja, akkor először konzultáljon orvosával.

Zöld tea fogyasztása – Mennyi koffeint tartalmaz a zöld tea?

A zöld tea koffeint tartalmaz, bár a fajták és a márkák eltérhetnek. Ugyanolyan mennyiségű zöld tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé (egy csésze zöld tea körülbelül 35-80 mg-ot tartalmaz, szemben az azonos méretű csésze kávéban található körülbelül 100-400 mg-mal), de még mindig stimulánsként működhet. Ennek eredményeként egyesek úgy találják, hogy a zöld tea fogyasztása növeli az energiaszintet, a koncentrációt és a hangulatot, de ez a hatás egyénenként változhat.

Ha érzékeny a koffeinre, tanácsos korlátozni egy nap alatt elfogyasztott csésze zöld tea teljes számát. A túl sok koffein megzavarhatja az alvási szokásokat. Ha ez érinti Önt, próbálja meg csökkenteni a koffein tartalmú italokat ebédidő után.

Zöld tea fogyasztása – Melyek a zöld tea különféle fajtái?

A különbség a zöld és a fekete tea között a gyártási folyamat eredménye.

A fekete tea fermentáción megy keresztül, amely átalakítja színét és ízét, míg a zöld tea feldolgozatlan marad és megtartja színét.

A zöld teát nagyobb magasságokban termesztik, pontosabban Kelet-Ázsia hegyvidéki régióiban.

Néhány zöld teát még mindig kézzel szednek, és úgy gondolják, hogy a válogatott teák kevésbé keserűek, és édesebb, robusztusabb ízt adnak. Egyéb tényezők, például az éghajlat és a talaj is befolyásolhatják az ízt.

A Sencha a legnépszerűbb japán zöld teák közül. Számos fokozat befolyásolhatja az árat és a minőséget. A Sencha leveleket először megpároljuk, majd megformázzuk. A Sencha tea édes, füves, de kissé összehúzó ízű, zöld teát állít elő.

A Matcha árnyékban termesztett zöld tea levelekből készül. A levelek magasabb klorofill-tartalommal rendelkeznek, ami élénk zöld színt kölcsönöz nekik. A matcha elkészítéséhez az egész leveleit porrá őrlik. A port forrásban lévő vízzel összekeverjük, és tálalás előtt óvatosan felverjük. Az íze könnyű és édes, így adják a desszertekhez és az édes italokhoz.

Zöld tea fogyasztása – Mire kell figyelni zöld tea vásárlásakor

A zöld tea megtalálható friss levélként, vagy tea zsákokban, gyakran más ízekkel, például citrommal, lime-mal, vagy gyömbérrel keverve.

A tealevelek vásárlásakor kerülje az idősebb leveleket. Ez ugyanaz az elv, mint a kávébabnál. Állítólag az egész levelek a legmagasabb fokozatú, és a négy hónapnál régebbi levelek meghaladják a legfrissebb aromát. Miután megvásárolta és kinyitotta, tartja a leveleket légmentesen zárható tartályban, amelyet újra lezárhat, és hűvös helyen tárolhatja, hogy lassítsa a reakciókat, amelyek csökkenthetik a tea fitotápanyag tartalmát és hatását az ízre.

Zöld tea fogyasztása – Hogyan készítsünk zöld teát

A használt tea, a hőmérséklet és az áztatási idő mind jelentősen befolyásolja a főzött zöld tea antioxidáns szintjét. A meleg és a környezeti hőmérséklet a legjobb az antioxidánsok megtartására. Hagyja kissé kihűlni a forrásban lévő vizet, mielőtt öntené a tealevelekre, és hagyja 2-3 percig meredezni.

Zöld tea fogyasztása – A zöld tea befolyásolhatja a vas szintet?

Mint minden teafajta, a zöld tea is tanninokat tartalmaz. A tanninok megzavarhatják a vas felszívódását, ezért próbáljon ne inni teát vasban gazdag étkezés mellett, és legalább egy órával hagyja el, mielőtt teát iszik egy vasban gazdag étkezés után.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Csalán tea készítés – Hogyan készítsünk csalán teát

A csalán tea a tavasz természetes elixírje. Az egyik legkorábban tavasszal megjelenő zöld növény, a csalán könnyen teába főzhető, amelynek egészséges, helyreállító előnyei vannak, amelyek fokozzák az immunrendszert és felébresztik a testet a tavaszra.

Csalán tea mire jó

A csalán előnyeit évszázadok óta dokumentálják, anekdotikus és tudományos állításokkal is, amelyek szerint a csalán a rosszindulatú betegségek széles körét kezeli.

A csalánteát a szív működésének javítására, fejfájásra és bármilyen belső vérzésre használják. A csalán állítólag rendkívül hasznos a vesék számára, hasznos a kő kivezetésében a hólyagból és a vesekövek feloldásában.

Ez egy erőteljes vértisztító, amely a toxinokat és az anyagcsere hulladékokat kiűzi azáltal, hogy a vesét arra ösztönzi, hogy több vizet ürítsen. A csalán tea állítólag megtisztítja az egész bélrendszert, miközben aktiválja a szervezet természetes védekező mechanizmusait.

Egészségügyi tonikként használják, és magas vérnyomás, vérszegénység, bőrgyulladások és egyebek kezelésére.

Csalan tea keszites 2 — Csalán tea készítés

A csalán tea viszonylag biztonságos gyermekek és felnőttek számára, bár mindig ajánlott, hogy bármilyen új gyógynövény bevétele előtt forduljon orvoshoz. Soha ne vegyen be csalánteát, ha vényköteles gyógyszereket szed, anélkül, hogy orvoshoz fordulna, mivel súlyos reakciók léphetnek fel.

Hogyan lehet megtalálni és azonosítani a csalánt

A csalánról először a kemény úton tanultam. Miközben tisztítja a kerítés vonalát. Menta illatot éreztem a közeli növények között. Arra törekedve, hogy takarítsam a mentát a teához, és lehúztam egy maréknyi levelet a legközelebbi növényből, és az orromhoz tettem, hogy mélyen kifújjam a szép menta illatot.

De ehelyett olyan adag paprikás szórót kaptam az arcomba. Le kellett szaladnom, és megkönnyebbülésképpen egy vödör vízbe kellett bedugnom az arcomat.

A csalán tea a tavasz természetes elixírje. Az egyik legkorábban tavasszal megjelenő zöld növény, a csalán könnyen teába főzhető, amelynek egészséges, helyreállító előnyei vannak, amelyek fokozzák az immunrendszert és felébresztik a testet a tavaszra. — Csalán tea készítés

Csalán növény

A csalán, vagy a csalán, az Urtica dioica egy évelő virágzó növény, amely az Egyesült Államok, Kanada, Európa, Ázsia és Észak-Afrika legnagyobb részén őshonos.

A csalán általában csomókban, vagy ligetekben jelenik meg évről évre ugyanazon a helyen. Keresse őket gazdag talajban, csöndes élőhelyeken, nedves erdőkben, folyók, kerítés vonalak és részben árnyékos utak mentén.

Sok gazda és kertész gyomnak tartja, senki sem panaszkodik, ha betakarít néhány csalánt.

A csalán könnyen azonosítható. A sötétzöld, ellentétes levelek néhány centi hosszúak, durva, papírszerű textúrájú és nagyon durva fogakkal rendelkeznek. A levélcsúcs hegyes, alapja szív alakú.

Tavasszal a csalán hajtásai a talaj közelében lesznek, csak néhány levél sorral. A növény nyáron gyorsan növekszik, érett, körülbelül 2 méteres magasságig.

Ősszel a növény vissza hal, de a következő tavasszal ugyanazon a helyen jelenik meg újra. Ha megtalál egy csalán szigetet, évről évre betakaríthat ugyanazon a helyen.

Csalán tea – Hogyan kell betakarítani a csalánt

A „csalán” jó okkal kapta ezt a nevet. Ha megérinti a növény bármely részét, akkor megcsíp. A csípés enyhén fájdalmas és órákig is eltarthat.

Csalán vadászatkor viseljen kesztyűt, hosszú ujjú inget és hosszú nadrágot. Ollóval, vagy kerti ollóval vágja le a levelek két felső lapját, hagyja a növény többi részét regenerálódni.

Helyezze egy edénybe, vagy táskába a növény mellé, és rögzítse közvetlenül a tartályba. Körülbelül egy csésze friss levél elegendő egy, vagy két csésze tea főzéséhez.

Hogyan főzzünk csalán teát

Egyszerűen töltsön vizet az összegyűjtött csalán leveleibe, majd melegítse fel forrásig. Körülbelül két csésze vizet használjon egy csésze levélhez, nem kell mérni.

A teát erősebbé teheti hosszabb áztatással, vagy gyengébbé további víz hozzáadásával. Amint a víz forráspontja közel van, csökkentse a hőt, és párolja néhány percig.

Öntsön át egy kis szűrőt, és a tea készen áll az ivásra. Vannak, akik inkább egy kis cukrot adnak a teához, de úgy vélem, hogy az íze kiváló, adalékanyagok nélkül.

Csalán tea főzése a tea szűrése

A főtt leveleket meg lehet enni egy kevés vajjal megolvasztva, vagy hozzá adhatjuk levesekhez és sültekhez. Ha megeszi a leveleket, először kóstoljon meg egy keveset, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a csípő ézés elhagyta-e.

Csalán tea – Óvatosan

Minden új anyagot fokozatosan kell bevezetni a szervezetbe. Naponta egy, vagy két csalán tea elegendő ahhoz, hogy élvezhesse a csalán által nyújtott előnyöket. A csalán számára újaknak kis mennyiségekkel kell kezdeniük.

Ha a csalán betakarításakor magával viszi a gyerekeket, ez jó tanulási tapasztalat számukra, mindenképpen tegyen megfelelő óvintézkedéseket, nehogy a levelek megszúrják őket. A csalán kezelésénél mindig hosszú ruházatot és kesztyűt kell viselni. Miután főzték, vagy teába főzték, elveszítik a csípésüket.

Tehát, ha meg akarja őrizni a téli egészségét, és felpezsdíti magát a tavaszra, akkor egy egyszerű helyreállító elixír olyan közel lehet, mint egy közeli gyom.

És mivel a csalán évről évre növekszik ugyanazon a területen, csak egy felfedezésre van szükség ahhoz, hogy készen álljon a tavaszra a természet csodás tonikjára.

Macskákról és kutyákról cikkek

Fitnes cikkek

Munkavégzés kipróbált és bevált tippek
Síelés 6 egyszerű módszer a jobb síelő legyél
Hegymászás? Hogyan lehet jobb a hegymászásban?
Állóképesség Miért érzik a sportolók kevesebb fájdalmat?
Túledzés és a izomrostok hogyan tudják megjósolni?
Diéta kultúrát ez a dietetikus akarja földig égetni
Cukor rabja valójában nem lehet?
Almaecet hatásai valóban tesz valamit a testedért
Női kerékpárok és teljes testedzés
Kávé hajra – Előnyök, tippek és mellékhatások

Allergia cikkek

Az allergiák oka az asztma?
Allergia tesztelés
Az allergiás vészhelyzetre való felkészülés
Búzaallergia
Szójaallergia
Dió földimogyoró allergia
Hal-allergia
Tejallergia – Csecsemők tejallergiája
Szezonális allergia Szénanátha
Minden az allergiáról
Fájdalom skála – fájdalomküszöb
A szisztolés és diasztolés vérnyomásérték
Rovarcsípések
Égető érzés a bőrön
Mi okozza a fekete szemet monoklit?
Méhcsípés Mi működik és mi nem?
Mi az a koordinálatlan mozgás?

Kínai tea 5 top teák

Kínai emberek közös története a teaivás, állítólag körülbelül 5000 éves. Hat fő kínai tea teafajtával és több száz fajtájával különféle vélemények vannak a kínai top teáról.

A legszélesebb körben elfogadott javaslat azonban a West Lake Longjing, Dongting Biluochun, Anxi Tieguanyin, Huangshan Maofeng, Wuyi Rock Tea, Junshan Yinzhen, Keemun Black Tea, Yunnan Puer, Baihao Yinzhen és Lu’an Guapian.

Kínai tea – Longjing (Dragon Well Tea Well)

Típus: zöld tea

Helyszín: West Lake, Hangzhou, Zhejiang tartomány

A több mint 1200 éves múltra visszatekintő West Lake Dragon Well Tea rövidítése Dragon Well, kínaiul Xihu Longjing néven ismert. A Longjing falu körüli hegyvidéki régiókban, a Zhejiang tartományban, Hangzhou városában, a West Lake-től délnyugatra található.

A longjinget négy tulajdonság különbözteti meg: szín, illat, aroma és forma. Smaragd színű, csupa illat, édes és üdítő, veréb nyelv alakú.

A Longjing aminosavakat, katekut és vitaminokat tartalmaz. Amelyek serkentik a testfolyadék termelését, oltják a szomjat, frissítenek, fokozzák a koncentrációt, emésztik az ételt, csökkentik a koleszterinszintet, csökkentik a gyulladást és a méregtelenítést.

A jó helyeken mindig kiváló minőségű teát termesztenek. A West Lake a leghíresebb látnivaló Hangcsouban . Miért ne tenné meg a teakultúra-túrát, hogy megkóstolja a leghitelesebb Longjinget, és megcsodálja a West Lake lélegzetelállító látványát? Kattintson a Hangzhou Tour lényege elemre .

Kínai emberek közös története a teaivás, állítólag körülbelül 5000 éves. Hat fő kínai tea teafajtával és több száz fajtájával különféle vélemények vannak a kínai top teáról.

Biluochun (zöld spirál tea 碧螺春)

Típus: zöld tea

Helyszín: Dongting-hegyvidék a Tai-tó közelében, Jiangsu tartományban

A Biluochunt Dongting keleti és nyugati hegyeiben állítják elő Wu megyében, Jiangsu tartományban. A Tang- dinasztia (618-907) császárai előtt tisztelgésre használták, és több mint 1000 éves múltra tekint vissza.

Márciustól közepétől – minden évben április, tea szüretelik, amikor a tea hajtások nőttek 1-2 centiméter hosszú. A friss levelek gyengédségének növekedésével a szárított kész tea több pekoe-t tartalmaz, és az így kapott tea jobb minőségű.

A kész tea feszesnek és karcsúnak tűnik, de friss és frissítő, serkenti a testnedv termelését. Zöld és tiszta, édes utóízzel.

A biluochun név a „zöldellő” ( kínaiul bi ) és a „trombita héj” ( kínaiul luo ) szóból származik.

Ha szeretné hallani, hogy a teaszakértők beszélgetnek a biluochunról, annak történetéről és elkészítéséről, és meg akarja nézni az egész gyártási folyamatot, a China Travel társaságában TAILOR-MAKE Dongting Biluochun Tour-t készíthet.

Kínai tea – Huangshan Maofeng

Típus: zöld tea

Helyszín: Huangshan (Sárga-hegy), Anhui tartomány

A sárga hegyi Maofeng tea a Qing-dinasztia idejéből (1644-1911) volt híres, és körülbelül 140 éves múltra tekint vissza. A tealeveleket fehér szőrszálak borítják (mao), hegyek hegycsúcsok (feng) alakúak, így a Maofeng nevet kapják.

A Maofeng mindennapos fogyasztása elősegíti az erőnlétet, lassítja az öregedést, jót tesz a bőrnek, felvidítja az embereket, antibakteriális hatású stb.

A híres hegyek híres teát termelnek. A Sárga-hegy négy csodáról híres: csodálatos öreg fenyőkről, furcsa alakú sziklákról, meleg forrásokról és a hegyet burkolózó felhő tengerről. A Sárga-hegy tetején a látogatók felhőket látnak a lábuk alatt. Olyan érzés, mintha a mennyben lennél.

Vegyen részt egy 4 napos klasszikus sárga hegyi túrán, hogy bepillantást nyerjen a Maofeng ottani fejlődésébe.

Kínai tea – Tieguanyin (Vas Istennő 铁观音)

Típus: oolong tea

Helyszín: Anxi megye, Fujian tartomány

Az Anxi Tieguanyin az oolong tea legmagasabb fokozatába tartozik, és több mint 200 éves múltra tekint vissza. Fujian tartományban, Anxi megyében, Yaoyang városban gyártják.

Ezt a teát évente négyszer szüretelik . A tavaszi teát a nyár kezdetekor, a nyári teát a nyári napforduló után (június 21-én vagy 22-én), a meleg teát a nagy meleg után és az őszi teát a Fehér Harmat előtt (szeptember 7, 8 vagy 9) szedik. Ezek közül a tavaszi tea a legjobb.

A kész teatermék göndör, zsíros és merész, kerek, feszes, nehéz és szép megjelenésű, fényes színű és tiszta, vastag, édes és friss ízű. Régóta jó hírnévnek örvend a teák királyaként . Hatással van a szív megtisztítására, a szem világosítására, az arterioszklerózis megelőzésére, valamint a zsír és a súly csökkentésére.

Kínai tea – Wuyi Yancha (Wuyi Rock Tea 武夷岩茶)

Típus: oolong tea

Helyszín: Fujian tartomány Wuyi-hegység régiója

A Wuyi Rock Tea a legismertebb oolong tea, amelyet csak Fujian tartomány Wuyi Mountain régiójában állítanak elő. A fák sziklák között nőnek, ami a Rock Tea (Yancha) névhez vezet.

A Wuyi Rock Tea félig erjesztett oolong tea. A gyártási folyamat a zöld és a vörös tea folyamata között van. Tehát mind a zöld, mind a fekete tea jellemzői: a zöld tea tiszta és friss íze, a fekete tea édes és lágy illata.

Big Red Robe tea (Dahongpao大红袍) a legjobb típusú Wuyi rock tea, w -dik története több mint 300 éve.

A Wuyi Rock tea fogyókúrás, tonizáló és kozmetikai teaként ismert. Hatással van a szív tisztítására, a kórokozó tűz csökkentésére, a vér élénkítésére, a szív erősítésére és a vizeletürítés elősegítésére. Jó gyógyszernek tekintik, mellékhatások nélkül, a rák megelőzésére.

További cikkek

Zöld tea káros hatásai – A zöld teáról
Citromfű tea mire jó? Mi is a citromfű tea?
Fekete ribizli levél tea? Mi is a fekete ribizli levél tea?
Gyömbéres tea mire jó?
Cickafark tea mikor kell inni mire jó?
Kamilla tea gyógyító hatása
Borsmenta tea mire jó? Mi az a borsmenta tea?
Palástfű tea káros mellékhatásai és klinikai áttekintés
Mire jó a kamilla tea? Kamilla tea gyógyhatásai
Zöld tea terhesen 6 előny és 3 mellékhatás
Levendula tea hatásai előnye és mellékhatásai

Kakukkfű tea hatásai egészségügyi előnye
Rozmaring tea hatásai és egészségügyi előnyeiről
Körömvirág tea hatása és a körömvirág ehető?
Hárs tea hatása egészségügyi előnyei
Kamilla tea készítés 5 recept az egyszerű teáról
Tea különlegesség Hogyan lehet életben maradni tea üzletben
Kamilla tea hatása és kamilla tea előnyei
Cickafark tea veszélyei és gyógynövények hatása
Gyömbér tea hatása és előnyök és mellékhatások
Borsmenta tea hatása Mi az a borsmenta tea?

Különleges tea válogatás
Zöld tea koffein tartalom és Herbalife tea és tea csomag
Japán zöld tea – Árnyékban termesztett tea?
Csipkebogyóból tea készítése
Fodormenta tea hatásai 8 előnye
Citromfű tea mellékhatása
Menta tea készítés
Karcsúsító tea? A tea segíthet a fogyásban?
Orbáncfű tea hatásai – előnyei és veszélye
Eredeti matcha tea – A 5 legjobb Matcha
Gyömbéres tea recept Hogyan készítsünk gyömbér teát

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Zöld tea hatásai és előnye

Beszámoltak a zöld tea hatásai egészségügyi előnyeiről a legkülönbözőbb betegségek esetén, ideértve a rák különböző típusait, a szívbetegségeket és a májbetegségeket. A zöld tea ezen jótékony hatásai közül sok összefügg a katechinnel, különös tekintettel a epigallokatechin-3-gallát tartalmára. Állatkísérletekből kiderül, hogy a zöld tea katechinek mögöttes mechanizmusai és biológiai hatásai vannak.

Emberi vizsgálatok is folynak a zöld tea katechinek metabolikus szindróma, például elhízás, II. Típusú cukorbetegség és kardiovaszkuláris kockázati tényezők kezelésére történő felhasználásáról.

Zöld tea hatásai és a II-es típusú cukorbetegség ellen

A tea-katechinek hosszú távú fogyasztása előnyös lehet a magas zsírtartalmú étrend okozta elhízás és a II-es típusú cukorbetegség ellen, és csökkentheti a koszorúér-betegség kockázatát. További, a nemzetközi normáknak megfelelő kutatásokat kell végezni a zöld tea farmakológiai és klinikai hatásainak figyelemmel kísérése és annak hatásmechanizmusainak tisztázása érdekében.

Háttér

Az elmúlt években a zöld tea fogyasztásának egészségügyi előnyei, ideértve a rák és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését. A gyulladáscsökkentő, antiarthritikus, antibakteriális, antiangiogén, antioxidáns, vírusellenes. Neuroprotektív és koleszterinszint csökkentő hatásokat vizsgálnak a zöld tea és az izolált zöld tea alkotórészek között. A zöld tea hozzáadása az étrendhez azonban más súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

A zöld tea egészségfejlesztő hatásait elsősorban annak polifenol tartalmának tulajdonítják, különösen a flavanoloknak, amelyek a friss levelek száraz tömegének 30% -át teszik ki. A közelmúltban a zöld tea fent említett jótékony hatásainak számos oka a legelterjedtebb katechin, epigallocatechin-3-gallát (EGCG) volt. A zöld tea kivonatok stabilabbak, mint a tiszta epigallocatechin-gallát, a zöld tea egyik fő alkotóeleme, mivel az extraktumban más antioxidáns alkotóelemek vannak.

Beszámoltak a zöld tea hatásai egészségügyi előnyeiről a legkülönbözőbb betegségek esetén, ideértve a rák különböző típusait, a szívbetegségeket és a májbetegségeket. A zöld tea ezen jótékony hatásai közül sok összefügg a katechinnel, különös tekintettel a epigallokatechin-3-gallát tartalmára. Állatkísérletekből kiderül, hogy a zöld tea katechinek mögöttes mechanizmusai és biológiai hatásai vannak. Emberi vizsgálatok is folynak a zöld tea katechinek metabolikus szindróma, például elhízás, II. Típusú cukorbetegség és kardiovaszkuláris kockázati tényezők kezelésére történő felhasználásáról.

Zöld tea hatásai – Növényi gyógyszerek

Általánosságban a növényi gyógyszerek a különböző vegyületek összetett keverékei, amelyek gyakran szinergikus módon hatnak teljes jótékony hatásukra. Azonban viszonylag kevés növényi gyógyszert írtak le jól, és hatékonyságukat szisztematikus klinikai vizsgálatokban bizonyították a nyugati gyógyszerekhez képest. Ez az áttekintő cikk kiemeli a zöld tea és katechinek hatékonyságával, cselekvési mechanizmussal és mellékhatásaival kapcsolatos legújabb kutatásokat rendszerekben.

Zöld tea hatásai – A zöld tea és katekinek áttekintése

A zöld tea és katekinek áttekintése az angol nyelvű szakirodalomra összpontosított. A szakirodalom keresése a következő adatbázisokban történt: Pubmed (1980-2009), EMBASE (1980-2009), a szövetséges és kiegészítő orvostudományi adatbázis (AMED, 1985-2009) és a China Journals teljes szövegű adatbázis (1975-2009). Az alkalmazott kulcsszavakat a következő kifejezések közül választották ki: zöld tea, katechinek, rákellenes szerek, cukorbetegség, polifenolok, vizsgálatok, általános farmakológia és toxikológia. Felülvizsgálták a zöld tea és katechinjeinek egészségügyi előnyeit és káros hatásait.

A szerzők teljes cikkeket olvastak, és vita után konszenzusra jutottak. A tanulmányban szereplő cikkek a zöld tea következő hatásaira terjedtek ki:

az emberekre és állatokra gyakorolt egészségügyi előnyök
a fémionok és a gyógyszert metabolizáló enzimek felszívódása
antioxidáció és az oxidatív stressz gátlása
szénhidrát-anyagcsere és diabetes mellitus

valamint káros hatások.

Összesen 105 angol nyelvű, lektorált cikket választottak ki erre a felülvizsgálatra.

Zöld tea hatásai – Zöld tea története

A tea az egyik legnépszerűbb ital, amelyet világszerte fogyasztanak. A Camellia sinensis növényből származó teát a világ különböző részein zöld, fekete vagy Oolong teaként fogyasztják. Mindezek között azonban az emberi egészségre gyakorolt legjelentősebb hatásokat a zöld tea fogyasztásával figyelték meg. Az első zöld teát Indiából Japánba exportálták a 17. század folyamán.

Becslések

Becslések szerint évente mintegy 2,5 millió tonna tealevelet állítanak elő az egész világon, 20% -át zöld teaként állítják elő, amelyet elsősorban Ázsiában, Észak-Afrika egyes részein, az Egyesült Államokban és Európában fogyasztanak. A teafogyasztás, különösen a zöld tea, és az emberi egészség közötti összefüggést régóta értékelik. A gyártás során a zöld teát és a fekete teát másképp dolgozzák fel.

A zöld tea előállításához a frissen betakarított leveleket azonnal megpárolják, hogy megakadályozzák az erjedést, így száraz, stabil terméket kapunk. Ez a gőzölési eljárás elpusztítja a levelekben lévő színpigmentek lebontásáért felelős enzimeket. Lehetővé teszi, hogy a tea megőrizze zöld színét a következő hengerlési és szárítási folyamatok során.

Ezek a folyamatok megőrzik a természetes polifenolokat az egészséget elősegítő tulajdonságok tekintetében. Amint a zöld teát Oolonggá, majd fekete teával fermentálják, a zöld teában lévő polifenol-vegyületeket (katechinek) dimerizálják, hogy különféle teaflavinokat képezzenek, így ezeknek a teáknak eltérő biológiai aktivitása lehet.

Zöld tea hatásai – Zöld tea összetétele

A zöld tea kémiai összetétele összetett: fehérjék (15-20% száraz tömeg), amelyek enzimjei fontos frakciót képeznek; aminosavak (1–4 tömegszázalék szárazanyag). Például theanin vagy 5- N-etilglutamin, glutaminsav, triptofán, glicin, szerin, aszparaginsav, tirozin, valin, leucin, treonin, arginin és lizin; szénhidrátok (5-7 tömeg% száraz tömeg).

Például cellulóz, pektinek, glükóz, fruktóz és szacharóz; ásványi anyagok és nyomelemek (5 tömeg% száraz tömeg), így kalcium, magnézium, króm, mangán, vas, réz, cink, molibdén, szelén, nátrium, foszfor, kobalt, stroncium, nikkel, kálium, fluor és alumínium; és nyomokban lipidek (linolsav és α-linolénsavak), szterolok (sztigmaszterin), vitaminok (B, C, E), xantikus bázisok (koffein, teofillin), pigmentek (klorofill, karotinoidok) és illékony vegyületek (aldehidek, alkoholok) észterek, laktonok, szénhidrogének).

Mivel az ásványi anyagok jelenléte a teában nagy jelentőségű, számos tanulmány meghatározta a tea levelekben és az infúziókon belüli szintjüket. A friss levelek átlagosan 3-4% -ban tartalmaznak metilxantinként ismert alkaloidokat, például koffeint, teobromint és teofillint. Ezen kívül jelen vannak fenolsavak, például gallusavak, és jellegzetes aminosavak, például teanin.

Zöld tea hatásai – A zöld tea egészségügyi előnyei emberekben és állatokban

Állatmodellekkel végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a zöld tea katechinek némi védelmet nyújtanak a degeneratív betegségek ellen. Egyes tanulmányok azt mutatták, hogy a zöld tea antiproliferatív aktivitással rendelkezik a hepatoma sejteken és hipolipidémiás aktivitással a hepatomával kezelt patkányokban, valamint megelőzi a hepatoxicitást, és megelőző szerként az emlődaganat ellen az iniciáció után.

A zöld tea katechinek tumorellenes szerként és immun modulátorként is működhetnek a transzplantált daganatok, vagy a karcinogén kezelés által okozott immunrendszeri zavarokban. Sőt, a zöld tea, annak kivonata és izolált alkotóelemei szintén hatásosnak bizonyultak az oxidatív stressz megelőzésében és neurológiai problémák.

Zöld tea hatásai – Számos ráktípus

A zöld tea fogyasztása számos ráktípus megelőzéséhez is kapcsolódik, beleértve a tüdőt, a vastagbelet, a nyelőcsövet, a szájat, a gyomrot, a vékonybelet, a vese, a hasnyálmirigy és az emlőmirigyeket. Számos epidemiológiai vizsgálat és klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a zöld tea (és kisebb mértékben a fekete és az Oolong tea) csökkentheti számos krónikus betegség kockázatát. Ezt a jótékony hatást nagy mennyiségű polifenol jelenlétének tulajdonítják, amelyek erős antioxidánsok. Különösen a zöld tea csökkentheti a vérnyomást, és ezáltal csökkentheti a stroke és a szívkoszorúér-betegség kockázatát.

Zöld tea hatásai – Vércukorszint

Egyes állatkísérletek szerint a zöld tea a vércukorszint és a testtömeg csökkentésével védhet a szívkoszorúér betegség kialakulása ellen. Mindezek az adatok azonban a középkorú állatok populációin alapulnak, nem az idős populációkon, amelyek tápláltsági állapotát általában hátrányosabban befolyásolják az életkorral kapcsolatos biológiai és társadalmi-gazdasági tényezők.

Zöld tea hatásai – A tea komponensek

A tea komponenseknek antioxidáns, antimutagén és rákellenes hatása van, és megvédhetik az embert a környezeti tényezők rák kockázatától. Beszámolt a zöld tea levelek gátló hatásáról a terc-butil-hidroperoxid által kiváltott lipidperoxidációval szemben, és hasonló antioxidáns hatást figyeltek meg a vesén a fő tea polifenol EGCG orális beadása után.

A nyers katechin por és az egyes katechinek antioxidáns hatékonyságát kísérletekben tesztelték aktív oxigén módszerrel. A nyers katechinek sokkal hatékonyabban csökkentették a peroxidok képződését, mint a dl-α-tokoferol. Tanulmányozta a zöld tea kemopreventív hatását a dohányosok körében, és megállapította, hogy ez blokkolhatja a kromatid-csere frekvenciájának cigaretta által kiváltott növekedését.

Zöld tea hatásai – Hasmenés és tífusz

A hatékonysága zöld tea kezelésében bármilyen típusú hasmenés és tífusz már ismert Ázsiában ősidők óta. A zöld tea katechinek gátló hatást gyakorolnak a Helicobacter pylori fertőzésre. Hatásai ellen zöld tea az influenza vírus, különösen a legkorábbi fázisában, valamint az ellen a Herpes simplex vírus is kimutatták. Továbbá Weber és mtsai megfigyelte, hogy az adenovírus fertőzést in vitro gátolják a zöld tea katechinek.

Zöld tea hatásai – Gombaellenes

Emberekben Hirasawa és Takada tanulmányozták a zöld tea katekinek gombaellenes hatását a Candida albicans ellen, valamint a katekinekkel és az alacsonyabb dózisú antimikotikumok kombinált kezelésének kényelmét, ami segíthet elkerülni az antimikotikumok mellékhatásait. A zöld tea fogyasztását a megnövekedett csont ásványi sűrűséggel is összefüggésbe hozták, és független tényezőként azonosították a csípőtáji törések kockázatával szemben.

Zöld tea hatásai – Máj

Ezt a hatást függetlennek tekintették a dohányzástól, a hormonpótló terápiától, a kávéfogyasztástól és a tej teához való hozzáadásnál. Park megfigyelte a zöld tea kivonatok és a GTP pozitív hatásait a csontsejtek szaporodására és aktivitására. A májcsillagsejtek szaporodása szorosan összefügg a májfibrózis progressziójával krónikus májbetegségekben, és az EGCG potenciálisan gátló hatást gyakorol e sejtek szaporodására. A zöld tea erősíti az immunrendszer működését, mert megvédi az oxidánsoktól és gyököktől.

Zöld tea hatásai – Parkinson és Alzheimer

A legújabb tanulmányok szerint a GTP-k megvédhetnek a Parkinson- és Alzheimer-kórtól és más neurodegeneratív betegségektől. Tanulmányok kimutatták a GTP neuroprotektáns aktivitását sejttenyészetekben és állatmodellekben, például a neurotoxin által kiváltott sejtkárosodás megelőzésében. A zöld teát főleg gyulladáscsökkentő hatása és a vérzést megállító képessége miatt hasznosnak tekintik a rovarcsípéseknél. Néhány tanulmány fordított összefüggést javasolt a zöld tea fogyasztása és a vesekő képződés kockázata között. Egy kísérleti kataraktogenezis rendszerben a zöld tea a lencse antioxidáns védekező rendszerének megőrzésével hatott.

Zöld tea hatásai – Alkohol mérgezés

A zöld tea jótékony hatását jelezte az alkoholos mérgezésben. Mindezen bejelentett tulajdonságok mellett, amelyek hozzájárultak a zöld tea funkcionális táplálékként való elismeréséhez egyes szerzők által. A zöld teát jelenleg is használják különféle ételek, gyógyszerkészítmények, fogkrémek és kozmetikumok készítéséhez.

Zöld tea hatásai – Emlőrák ellen

A kísérleti vizsgálatok során a tea rákellenes hatást mutatott az emlőrák ellen. Azonban az epidemiológiai bizonyítékok, miszerint a tea véd a mellrák ellen, nem voltak következetesek. Esetkontroll-tanulmányt végeztek Kína délkeleti részén 2004 és 2005 között.

Az előfordulási esetek 1009 20-87 éves nőbeteg voltak, akik szövettanilag igazolt emlőrákban szenvedtek, az 1009 életkornak megfelelő kontroll pedig egészséges nő volt, akiket véletlenszerűen toboroztak mellbeteg-klinikákról.

A teafogyasztás

A teafogyasztás időtartamáról, gyakoriságáról, mennyiségéről, elkészítéséről és típusáról, valamint az étrendről és az életmódról információkat validált és megbízható kérdőív segítségével személyes interjúk gyűjtöttek. A nem tea fogyasztókkal összehasonlítva a zöld teaivók általában városi környezetben laknak, több iskolai végzettséggel rendelkeznek, és több kávét, alkoholt, szóját, zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak. A megállapított és lehetséges zavaró tényezők kiigazítása után a zöld tea fogyasztása csökkent mellrák kockázatával járt. Hasonló dózis-válasz összefüggéseket figyeltek meg a zöld tea fogyasztása, az elfogyasztott csészék száma.

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Kakukkfű tea hatásai egészségügyi előnye
Rozmaring tea hatásai és egészségügyi előnyeiről
Körömvirág tea hatása és a körömvirág ehető?
Hárs tea hatása egészségügyi előnyei
Kamilla tea készítés 5 recept az egyszerű teáról
Tea különlegesség Hogyan lehet életben maradni tea üzletben
Kamilla tea hatása és kamilla tea előnyei
Cickafark tea veszélyei és gyógynövények hatása
Gyömbér tea hatása és előnyök és mellékhatások
Borsmenta tea hatása Mi az a borsmenta tea?

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Diófalevél tea mire jó? Mi a diófalevél tea hatása?

A közelmúltban a diófa (Juglans regia) finom és könnyen feltörhető dióira nagy figyelmet fordítottak, mivel gazdag omega-3 zsírsav- és egyéb gyógyító tápanyagok találhatók benne. De a gyógynövényt évszázadok óta felismerték a diófa másik részének – hegyes zöld leveleinek – gyógyító tulajdonságait. Igen, de tulajdonképpen a diófalevél tea mire jó?

Diófalevél tea mire jó? – Bőr problémák

A tanninoknak nevezett összehúzó vegyületek magas koncentrációja (legfeljebb 10%) adja a diólevél készítmények legtöbb gyógyító tulajdonságát. A tanninok összehúzzák és összehúzzák a szöveteket, ezáltal értékesek a bőrterületek védelmében, valamint a gyulladás és viszketés kezelésében.

A diólevél helyi készítményei népszerű kezelések az enyhe és felszínes ekcéma, valamint a kéz és a láb túlzott izzadása esetén. Különösen Franciaországban a levelet gyakran alkalmazzák leégésre és a fejbőrre, amely hámlik és viszket a korpától. A gyógynövény számos más enyhe bőrbetegség esetén is hasznos.

Diofalevel tea mire jo 2 — Diófalevél tea mire jó

Baktériumölő és rovarriasztó

Kutatók szerint a diófalevélnek még baktériumölő, parazitaellenes és rovarriasztó tulajdonságai is vannak. Ez nagyrészt megerősíti a levél gyógyító tulajdonságairól szóló, régóta fennálló népi hiedelmeket. A közép-olaszországi idősebb gazdálkodók és pásztorok érdekes felmérése, amelyet a Journal of Ethnopharmacology-ban publikáltak 1999-ben, megállapította, hogy a diólevél az egyik helyi növény, amelyet leggyakrabban rovarok elhárítására és parazita fertőzések kezelésére használnak a bőrön.

Diófalevél tea mire jó? – Eredet

A Juglans regia diófa angol, perzsa, vagy kárpát diófa néven is ismert; ez csak egy faj a Juglandaceae nevű hatalmas diófélék családjában. Az összes Juglandaceae faj körülbelül egyötöde Juglans, beleértve a fekete diót (J. nigra), a butternutot (J. cineria) és a diót (J. ailantifolia); Mindezekről úgy gondolják, hogy leveleiben tannin és más gyógyító vegyületek vannak.

Diofalevel tea mire jo 3 — Diófalevél tea mire jó

Noha a J. regia fa kelet-európai eredetű volt, ma már egész Észak-Amerikában, Európában, Észak-Afrikában és a földgömb más mérsékelt égövi területein termesztik. A fogyasztásra termelt dió nagy részét Kaliforniában termesztik.

Diófalevél tea mire jó? – Készítmények

Diofalevel tea mire jo 4 — Diófalevél tea mire jó

Jellemzően a dió leveleket (nem maguk a diófélék) megszárítják és felaprítják, mielőtt forralják őket, így nagyon erős teát (főzetet) készítenek. Miután lehűlt, a teát borogatásra, öblítésre és más, a bőrre felvihető készítményekre használják. Fürdővízhez is hozzáadható.

Diofalevel tea mire jo 5 — Diófalevél tea mire jó

Főzet (főtt tea) készítéséhez használjon 1,5 csésze szárított, feldarabolt levelet 1 csésze vízhez, forraljuk fel a keveréket egy kis edényben, és óvatosan pároljuk körülbelül 15 percig. Hagyja kihűlni, mielőtt borogatásban és más helyi készítményekben, vagy áztatásban használja.

A közelmúltban a diófa (Juglans regia) finom és könnyen feltörhető dióira nagy figyelmet fordítottak, mivel gazdag omega-3 zsírsav- és egyéb gyógyító tápanyagok találhatók benne. De a gyógynövényt évszázadok óta felismerték a diófa másik részének - hegyes zöld leveleinek - gyógyító tulajdonságait. Igen, de tulajdonképpen a diófalevél tea mire jó? — Diófalevél tea mire jó? A közelmúltban a diófa (Juglans regia) finom és könnyen feltörhető dióira nagy figyelmet fordítottak, mivel gazdag omega-3 zsírsav- és egyéb gyógyító tápanyagok találhatók benne. De a gyógynövényt évszázadok óta felismerték a diófa másik részének – hegyes zöld leveleinek – gyógyító tulajdonságait. Igen, de tulajdonképpen a diófalevél tea mire jó?

Diófalevél tea mire jó? – Általános kölcsönhatás

A diólevélhez nincsenek ismert gyógyszer, vagy tápanyag-kölcsönhatások.

Figyelmeztetések

A diófalevelet évszázadok óta biztonságosan használják otthoni gyógymódként a bőrbetegségek ellen. A fanyarsága miatt azonban mindenképpen alkalmazzon diólevél készítményeket, hogy az érintett terület továbbra is elegendő légkeringést kapjon. Ugyanezen okból kerülje a test nagy részeinek egyidejű lefedését diófalevél borogatással.

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Érdekes cikkek

Tudományos cikkek

Melyik a legjobb kollagén
Melyik a legjobb cbd olaj? Top 10 CBD olaj
Legjobb barát idézetek 101 legjobb barát idézetek
Legjobb kollagén és előnyei hátrányai

Fogyás cikkek

Tea cikkek

Kávé cikkek

Darázs és darázscsípés darázs fészek irtása

Egészség cikkek macskákról

Migrén elleni tea 8 legjobb tea a fejfájás ellen

A fejfájás és a migrén elleni tea a legjobb teák közé tartozik a kamillatea, a borsmenta tea, a gyömbér tea, a szegfűszeg tea, a kurkuma tea és a levendula tea.

A rossz fejfájás könnyen tönkreteheti a napot, és elveszi az energiát, és megnehezíti a másokra való összpontosítást, kivéve a fájdalmat. Míg a tea nem biztos, hogy képes gyógyítani az összes tünetet. Más fájdalomkezelési módszerekkel kombinálva segíthet a kényelem és a megkönnyebbülés biztosításában, ha fejfájása van. Íme a legjobb ajánlataink a teázáshoz, ha fáj a feje!

Migrén elleni tea – Kamilla tea

A kamilla egy nyugtató gyógytea, amelyet nagyszerű inni, ha fejfájása van. A kamilla csökkenti a gyulladást, amely fejfájás okozhat. Kimutatták, hogy a kamilla segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, amelyek gyakran hozzájárulhatnak a fejfájáshoz.

Borsmenta tea

Kimutatták, hogy a borsmenta segít a feszültség típusú fejfájások kezelésében, amelyek a leggyakoribb fejfájások. A nyugtató csésze tea csökkentheti a fájdalmat és segít ellazulni, ha fejfájása van. A borsmentát gyakran keverik össze más gyógynövényekkel és fűszerekkel, például levendulával és gyömbérrel a további gyógyító és terápiás hatások érdekében. A borsmenta tea egyéb előnyei közé tartozik az éberség növelése, a gyomorpanaszok megnyugtatása és a stressz csökkentése.

Migrén elleni tea – Gyömbér tea

A gyömbér egy erős gyógynövény, amely tele van egészségügyi előnyökkel, és évszázadok óta használják a növényi gyógyszer összetevőjeként. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér segíthet csökkenteni a fejfájást. A gyömbér tea további előnyei közé tartozik az immunrendszer fellendítése, az energia növelése és a gyulladás csökkentése.

Migrén elleni tea – Szegfűszeg tea

A szegfűszeg csípős fűszer, amely gyakran szerepel fűszerezett teakeverékekben, például a chai gyógynövényes és koffein tartalmú változatában. A szegfűszegről kiderült, hogy csökkenti a fejfájás fájdalmát és fájdalomcsillapító hatást fejt ki. A szegfűszeg vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megvédhetik a betegségektől.

Migrén elleni tea – Kurkuma tea

A kurkuma hatóanyaga a kurkumin. A kurkumin neuro protektív hatásúnak bizonyult, és segíthet a migrén és a fejfájás fájdalmának enyhítésében. A kurkuma élénk arany árnyalatot ad minden hozzáadott teához, és fás, földes íze van, amelyet más fűszerek egészítenek ki.

Migrén elleni tea – Levendula tea

A levendula egy megnyugtató gyógynövény, amelyet a növényi gyógyászatban a legkülönbözőbb betegségek kezelésére alkalmaztak, a fejfájástól a szorongásig és a depresszióig. Tanulmányok kimutatták, hogy a levendula aromaterápia segíthet a migrénes fejfájások kezelésében és a fejfájás súlyosságának csökkentésében.

Migrén elleni tea – Egyéb gyógyteák

Még akkor is, ha egy tea nem tartalmaz olyan előnyös gyógynövény-összetevőt, mint a fent felsoroltak, egy szép csésze gyógyteának mégis nyugtató hatása lehet, amely segít csökkenteni a fájdalmat. A gyógytea a hidratálás nagyszerű módja is, a kiszáradás pedig hozzájárulhat a fejfájáshoz.

Migrén elleni tea – Koffeintartalmú teák

A koffeintartalmú teák, például a fekete, a zöld, a fehér és az oolong teák, szintén segíthetnek a tünetek enyhítésében, ha fejfájástól szenved. A camellia sinensis növényből készült összes tea koffeint tartalmaz, amely hozzájárulhat a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítás hatékonyságának növeléséhez és a fejfájás tüneteinek enyhítéséhez. Óvatosan kell eljárnia, amikor a koffeint fejfájás kezelésére alkalmazza – néha a túl sok koffein még súlyosbíthatja a fejfájást, és a rendszeres koffeinfogyasztás néha a fejfájás és a migrén fokozott előfordulásával függ össze.

Koffein és fejfájás

Az emberek gyakran gondolkodnak azon, vajon fogyasztanak-e koffeint, vagy sem, ha fejfájásom van. A válasz? Attól függ. A koffein személyes körülményeitől függően hasznos és káros hatásokat okozhat a fájdalomra.

Bizonyos esetekben a koffein segítheti a fejfájást azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és javítja a fájdalomcsillapítás hatékonyságát. Valójában a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek gyakran tartalmaznak és kevernek koffeint és fájdalomcsillapítókhoz, például acetaminofent és aszpirint.

A koffein fogyasztása azonban gyakran migrént, vagy fejfájást válthat ki a koffeinre érzékeny embereknél. Emiatt körültekintően kell fogyasztania a koffeint, amikor az időjárás változáskor érzi magát. Ha tudja, hogy érzékeny a koffeinre, akkor térjen a koffeinmentes teákra, amíg jobban nem érzi magát. Ezenkívül a koffein krónikus fogyasztása néha összefüggésbe hozható.

Másrészt, ha tudja, hogy magas a koffein tolerancia, érdemes kipróbálnia egy csésze enyhén koffeint tartalmazó teát más fájdalomcsillapítókkal kombinálva. Mint mindig, forduljon orvoshoz, ha fejfájás, vagy migrén esetén bármikor aggályai merülnek fel a fájdalom szintjével és a koffein bevitelével kapcsolatban.

Migrén elleni tea – GYIK

Igyunk koffeint, ha fejfájása van?

Attól függ. Míg a koffein segíthet csökkenteni a gyulladást és növelni bizonyos fájdalomcsillapítók hatékonyságát, súlyosbíthatja a fejfájás tüneteit is.

A zöld tea jó fejfájásra?

A zöld tea segíthet a fejfájás fájdalmának csillapításában, de súlyosbíthatja a fejfájás tüneteit vagy akár fejfájást is okozhat, ha túl sokat iszik. Óvatosan kell inni a zöld teát, ha fejfájása van.

Segít a gyömbér a fejfájásban?

A gyömbér jó a fejfájásra. Egy csésze gyömbér tea segíthet csökkenteni a fejfájás fájdalmát, csökkentheti a gyulladást és felerősíti az immunrendszert.

Segít a borsmenta tea a fejfájásban?

A borsmenta tea segíthet a fejfájás és a migrén okozta fájdalom csillapításában. Különösen hatékonyak a feszültség típusú fejfájások kezelésében.

Milyen egyéb egészségügyi előnyei vannak a teának?

A fejfájás és a migrén fájdalmának csillapításán túl a gyógynövényes és koffeintartalmú teák sokféle más egészségügyi előnnyel járnak. Ezek tartalmazzák:

Nyugtatja torokfájást
Az emésztés elősegítése
Az immunrendszer erősítése
A gyulladás csökkentése
Növeli az energiát
A mentális koncentráció és az összpontosítás javítása
Segít elaludni
A stressz és a szorongás csökkentése

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Citromfű tea elkészítése és módja

Néhány nap csak annyira fárasztó, de ennek a citromfű tea elkészítése és friss citromfű teának a kortyolgatása minden bizonnyal segít abban, hogy fel frissüljek!

A friss citromfű tea könnyen elkészíthető és nagyon addiktív!

Egy nemrégiben tartott országos utazás során a szokásos reggeli (és délutáni… és esti) kávéinkat felcseréltük tejszínnel és cukorral ellátott forró teára.

Citromfu tea elkeszitese 2 — Citromfű tea elkészítése és módja

Minden alkalommal, amikor volt egy csészénk, elmosolyodtunk a bögrénkből felszálló gőz felett, és azt mondtuk: „Miért nem iszunk több teát otthon?”

Citromfu tea elkeszitese 3 — Citromfű tea elkészítése és módja

Az út hátralévő részében folytattuk a teaivás módjainak, és most, hogy otthon vagyok (ahol meleg van!) Kancsóval készítek jeges teával, hogy átvészeljük a napot.

Citromfu tea elkeszitese 4 — Citromfű tea elkészítése és módja

Most emlékezhet arra, hogy elmondtam, hogy minden alkalommal, amikor hazaérek egy utazásról, olyan ételekre vágyom. Fogalmam sincs, miért van ez, de csak megtörténik, így mindannyiunknak el kell fogadnunk.

Citromfu tea elkeszitese 4 1 — Citromfű tea elkészítése – A friss citromfű tea könnyen elkészíthető

Citromfű tea elkészítése – A friss citromfű tea könnyen elkészíthető

**Néhány nap csak annyira fárasztó, de ennek a citromfű tea elkészítése és friss citromfű teának a kortyolgatása minden bizonnyal segít abban, hogy fel frissüljek!**

A citromfű az egyik kedvenc thai ízem. A cipzáros zacskót megmaradt citromfűből tartom a fagyasztómban, ezért úgy döntöttem, hogy kihúzom és felhasználom a daráláshoz túl durva szárakat (például ehhez a finom vietnami recepthez ).

Citromfu tea elkeszitese 5 — Citromfű tea elkészítése
Kemény végdarabok, gyengéd gyökérdarabok és a levágott „élelmiszerboltból gyógynövény részlegből vásárolt” citromfű gyökér.

Kemény végdarabok, gyengéd gyökérdarabok és a levágott „élelmiszerboltból gyógynövény részlegből vásárolt” citromfű gyökér.

Citromfu tea elkeszitese 6 — Citromfű tea elkészítése
Sokan szeretnék tudni, hogyan kell használni a citromfűt. Szeretek nagy csokor citromfüvet vásárolni a helyi ázsiai boltban, és a mélyhűtőben tartani. A zsenge gyökér darabokat curry-khez használom, és a kemény végszárakat megtartom e citromfű tea recept elkészítéséhez!

Sokan szeretnék tudni, hogyan kell használni a citromfűt. Szeretek nagy csokor citromfüvet vásárolni a helyi ázsiai boltban, és a mélyhűtőben tartani. A zsenge gyökér darabokat curry-khez használom, és a kemény végszárakat megtartom e citromfű tea recept elkészítéséhez!

Citromfu tea elkeszitese 6 1 — Citromfű tea elkészítése és módja

A friss citromfű tea könnyen elkészíthető és nagyon addiktív!

Technikailag nem vagyok biztos abban, hogy ezt akár „teának” is nevezhetjük, mert mondatonként nem tartalmaz „tealevelet”, de abba kell hagynia, hogy ilyen vagány válogatós legyen, és úgyis csak készítse el. Remek citromfű recept, és ha citromfű víznek, vagy citromfű italnak akarod nevezni, akkor jól vagyok vele. Élvezni fogja akárhogy is!

Citromfű tea elkészítése – Készen áll a elkészítésének megtanulására?

Citromfu tea elkeszitese 6 1 1 — Citromfű tea elkészítése – Készen áll a elkészítésének megtanulására?

Citromfű tea elkészítése – A friss citromfű tea könnyen elkészíthető Itt a recept!

Addiktív friss citromfű tea elkészítése

Citromfű tea elkészítése – Hozam: 8 ADAG
Citromfű tea elkészítése – Felkészülési idő: 5 PERC
Citromfű tea elkészítése – Főzési idő: 10 PERC
Citromfű tea elkészítése – Teljes idő: 15 PERC

HOZZÁVALÓK:

4 csésze víz
2 csésze durván apróra vágott citromfű szár
1/4 csésze cukor

Citromfű tea elkészítése és módja

Forraljuk fel a vizet nagy lángon, közepes fazékban.

Hozzáadjuk a citromfüvet, és gyorsan forraljuk 5 percig.

Csökkentse alacsonyra a hőt, és további 5 percig forralja a teát.

Szűrje le a szárakat a teáról. Keverje hozzá a cukrot, amíg fel nem oldódik.

Tálaljuk melegen, vagy hűtjük le a hűtőszekrényben, és öntsük rá jeget.

Citromfű tea elkészítése – Megjegyzések

Ez a recept a citromfű szárának durva felaprítását követeli meg. Szóval, mit jelent ez? A feldarabolás az étel harapás méretű darabokra vágása késsel. Ha valamit apróra akarunk vágni, akkor a daraboknak kisebbeknek kell lenniük, mint a falat nagysága, és durván apróra vágva a daraboknak valamivel nagyobbaknak kell lenniük.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Még több cikkek

Fokhagymás csirkemell recept
Spenótos sajtos töltött csirkemell recept
Töltött csirkemell tekercs recept
Sajttal töltött csirkemell recept
Rakott sajtos-sonkás csirkemell recept
Tejszínes fokhagymás csirkemell recept
Padlizsánkrém recept egyszerűen
Retro kókuszkocka puha kókuszkocka recept
Hagyományos mézeskalács recept
Gyors mézeskalács recept
Mézeskalács szív recept
Omlós mézeskalács recept
Pihe puha mézeskalács recept egyszerűen
Mézeskalács recept azonnal puha kalács készítése
Bögrés mézes puszedli recept egyszerűen
Puha mézeskalács recept pihentetés nélkül
Diós mézes recept – Hogyan készül a diós mézes?
Karácsonyi mézeskalács recept
Mézeskalács ház recept
Tárkonyos csirkeragu leves recept
Sajtos tejfölös lángos recept
Kókuszgolyó recept egyszerűen

Érdekes cikkek

Tudományos cikkek

Melyik a legjobb kollagén
Melyik a legjobb cbd olaj? Top 10 CBD olaj
Legjobb barát idézetek 101 legjobb barát idézetek
Legjobb kollagén és előnyei hátrányai

Fogyás cikkek

Tea cikkek

Kávé cikkek

Darázs és darázscsípés darázs fészek irtása

Egészség cikkek macskákról

Egészség cikkek kutyákról

Macskákról és kutyákról cikkek

Nyírfalevél tea hatásai – Felhasználás és hatékonyság

A sok C-vitamint tartalmazó fa leveleiből gyógyszereket készítenek. A nyírfalevél tea hatásai a húgyúti fertőzések esetén alkalmazható, amelyek befolyásolják a vese, a hólyag, az ureter és a húgycsőt. Vízhajtóként is használják a vizelet mennyiség növelésére. Vannak, akik nyírfát és sok folyadékot visznek be az „öntözési terápiára”, hogy ürítsék a húgyutakat.

Egyéb felhasználások közé tartozik az ízületi gyulladás, a fájó izületek (reuma), a hajhullás és a bőrkiütések kezelése. A nyírfát a „tavaszi kúráknál” a „vér tisztítására” is használják.

Nyírfalevél tea hatásai – Hogyan működik?

A nyírfa levelek olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek növelik a vizelettel történő vízvesztést.

Felhasználás és hatékonyság

Nem elegendő bizonyíték a hatékonyság értékeléséhez a …

Bőrnövekedés a nap károsodástól ( aktinikus keratózis ). A korai kutatások szerint a nyírfakéreg kenőcsének 2 hónapos alkalmazása az érintett területeken segíthet az aktinikus keratózisok tisztításában.

Arthritis.
Hajhullás.
Kiütések.
A húgyúti állapotok.
Izületek (reuma).

Nyírfalevél tea hatásai – Egyéb feltételek

További bizonyítékokra van szükség a nyír ezen felhasználások hatékonyságának értékeléséhez.

A tudományos bizonyítékok alapján az eredményességet a következő skála szerint osztályozza: Hatékony, Valószínűleg Hatékony, Esetleg Hatékony, Esetleg Hatástalan, Valószínűleg Hatástalan, és Nem elégséges bizonyíték az értékeléshez (az egyes minősítések részletes leírása).

Nyírfalevél tea hatásai – Mellékhatások

A nyír a legtöbb felnőtt számára LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS, ha szájon át szedik, vagy rövid ideig a bőrre viszik.

A sok C-vitamint tartalmazó fa leveleiből gyógyszereket készítenek. A nyírfalevél tea hatásai a húgyúti fertőzések esetén alkalmazható, amelyek befolyásolják a vese, a hólyag, az ureter és a húgycsőt. Vízhajtóként is használják a vizelet mennyiség növelésére. Vannak, akik nyírfát és sok folyadékot visznek be az „öntözési terápiára”, hogy ürítsék a húgyutakat.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések

Terhesség és szoptatás: Nincs elegendő megbízható információ a nyír fogyasztás biztonságosságáról, ha terhes, vagy szoptat. Maradjon biztonságban és kerülje a felhasználást.

Allergia vadrépára, bögrefűre, zellerre és más fűszerekre : A nyírfa virág allergiát okozhat a sárgarépára, a bögre fűre és a zellerre érzékeny embereknél. Ezt hívják „zeller-sárgarépa-mugwort-fűszer szindrómának”. A nyírfa pollen allergiát is okozhat bizonyos más növényekre érzékeny embereknél, beleértve az almát, szójababot, mogyorót és földimogyorót.

Magas vérnyomás : Bizonyos aggodalomra ad okot, hogy a nyírfalevél növelheti a szervezet által visszatartott só (nátrium) mennyiségét, és ez súlyosbíthatja a magas vérnyomást.

Nyírfalevél tea hatásai – Interakciók

Víz tabletták (diuretikus gyógyszerek) Interakciós besorolás: Kisebb Legyen óvatos ezzel a kombinációval. Beszéljen orvosával.

Úgy tűnik, hogy a nyír úgy működik, mint a „vize tabletták”, mivel a test vízvesztést okoz. Ha a nyírfát más „vizes tablettákkal” együtt veszi be, a test túl sok vizet veszíthet. A túl sok víz elvesztése szédülést okozhat, és a vérnyomása túl alacsonyra csökken.

Egyes „vizes tabletták” közé tartozik a klór- tiazid ( Diuril ), a klórtalidon ( Thalitone ), a furoszemid ( Lasix ), a hidroklorotiazid (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide ) és mások.

Nyírfalevél tea hatásai – Adagolás

A nyír megfelelő adagja számos tényezőtől függ, például a felhasználó életkorától, egészségi állapotától és számos egyéb körülménytől. Jelenleg nincs elegendő tudományos információ a nyír megfelelő dózis tartományának meghatározásához. Ne feledje, hogy a természetes termékek nem mindig feltétlenül biztonságosak, és az adagolás fontos lehet. Használat előtt feltétlenül kövesse a termék címkéken található vonatkozó utasításokat, és konzultáljon gyógyszerészével, orvosával.

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Karácsonyi tea rövid története és tea ajándékcsomag

A karácsonyi tea közben énekelnek a chicagói Drake Hotelben. Néhány díszes szállodában a karácsonyi tea finom kikapcsolódásra vált a zaklatott üdülési vásárlók számára. De a hagyomány gyökerei sokkal zordabbak: a nyilvános részegség elleni küzdelem.

Karácsonyi tea rövid története

A karácsony a családdal és a szeretteivel való találkozás ideje. Körülbelül 200 évvel ezelőtt ez volt az az idő is, amikor a nyilvánosság előtt részeg volt a részegség.

„Azt hiszem, [ahogy] a karácsonyt régen ünnepelték, csak berúgna” – mondja Erika, a Kaliforniai Egyetem, a Santa Barbara történésze. A karácsony valóban azon kevesek egyike volt az év folyamán, amikor a munkásosztályú férfiak szabadságot kaptak, és sokan arra használták fel, hogy a kocsmában iszogattak és szerencsejátékot fizessenek. Nem ritkán látták, hogy nők rohantak fel, felemelt serpenyővel, hogy haza vonszolják mámorító férjüket – és mi maradt a fizetésükből.

1830-as években

Az 1830-as években a nyilvános részegség elleni keresztesek karácsonyt céloztak. „Inkább családi üggyé akarták tenni” – mondja Erika.

Tehát úgy döntöttek, hogy teaünneppé teszik. A mozgalom tagjai mind az Egyesült Államokban, mind az Egyesült Királyságban hatalmas tea partikat szerveztek, gyakran karácsony estéjén, fenyőfa ágakkal és gyümölcsökkel díszített termekben. Négyezer dolgozó és középosztálybeli résztvevő iszik teát hosszú asztaloknál, miközben egy igehirdetést, vagy a alkoholisták tanúvallomását hallgatják, akik az alkoholmentes élet erényeit hirdetik.

– Hogyan világszerte melegítettek annyi vizet, hogy elkészítsék a teát?

Rappaport, aki írt arról a mértékletesség zsúrok, azt mondja, hogy a terepet a délutáni tea – egyfajta fancy-schmancy uzsonnára vált népszerűvé az elit Angliában nagyjából egy időben. A legenda szerint Bedford hercegnője népszerűsítette a hagyományt, amikor ebéd és vacsora között elkezdte a szobájába hívni a haverjait egy kis frissítésre. Az Egyesült Államok és különösen az Egyesült Királyság nagy szállodái is felvették a trendet, és a 19. század végén és a 20. század elején elegáns délutáni teát kínáltak fel.

Az elmúlt évtizedekben a délutáni teahagyomány teljes kört öltött: a tó mindkét oldalán lévő szállodák felélesztették a karácsonyi karácsonyi teát – nem az idényjelleg, hanem a szezonális stressz ellenszere.

A karácsonyi tea közben énekelnek a chicagói Drake Hotelben. Néhány díszes szállodában a karácsonyi tea finom kikapcsolódásra vált a zaklatott üdülési vásárlók számára. De a hagyomány gyökerei sokkal zordabbak: a nyilvános részegség elleni küzdelem.

Karácsonyi tea és Jason Deville ügyvezető igazgató

A legnagyobb változás a szokásos délutáni tea szolgáltatáshoz képest az étel – mondja Jason Deville, a washingtoni, 150 éves Willard InterContinental szálloda étkezésért és italért felelős ügyvezető igazgatója.

„Ez inkább az ünnepi ízekre összpontosít – mondja -, sok fahéj, sok szerecsendió, sok változás a desszerteknél”, amelyek háromszintű tálcákra kerülnek. A hagyományos ujjas szendvicseket is felrúgják – olyan töltelékekkel, mint a kaviár, a libamáj és a füstölt lazac. Sokkal pazarabb, mint a kenyér és vaj, amelyet egy mérsékelt teánál kínáltak volna fel.

Karácsonyi tea napjainkban

A Willard, a DC egyik leggazdagabb szállodája 2006-ban kezdte el kínálni a karácsonyi teát. Deville szerint a közelmúltbeli hagyomány felidézi azt az időt, amikor a stílusos hölgyek a szálloda fő folyosóján, a Páva sikátorban vándorolnak vásárolni, láthatók és feltehetően teát isznak. A szálloda most ezt a helyet használja tea szolgáltatásához.

„Azt hiszem, bizonyos értelemben megpróbálták újjáteremteni a szálloda régi világának érzését, és visszatérni a gyökerekhez” – mondja Deville.

Úgy tűnik, hogy a karácsonyi tea hagyomány rajongókat talált az elkapott amerikaiak körében, akik az ünnepi nyüzsgéstől kaptak haladékot. Deville szerint ez a legforgalmasabb idő a Willard teázására. Ugyanez igaz a chicagói luxus Drake Hotelre is, amelyre a sokéves munkatársak esküsznek, hogy karácsonyi témájú teákat szolgálnak fel „legalább a ’70 -es évek óta” – állítja Lynda Simonetti, a Drake marketing- és PR-menedzsere.

„Az ünnepi teához szó szerint több ezer emberünk van. Csak szombaton 800 volt nálunk” – mondja.

Karácsonyi tea és családi hagyomány

Ginger Apyar és Jane Hopson nővérek családi hagyomány szerint karácsonyi teát készítettek a DC-ben található Willard szállodában. „Tudod, csak finomítást akarsz” – mondja Hopson.

Deville és Simonetti szerint sok karácsonyi tea vendég és család – anya és lánya, nagynénje és nagymamája. Simonetti azt mondja: „Az emberek emlékeket próbálnak visszahozni.”

Ez minden bizonnyal igaz Ginger Apyar és Jane Hopson nővérekre, akik karácsonyi teát készítettek a Willard családi hagyomány szerint. „Tudod, csak finomítást akarsz” – mondja Hopson.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Málnalevél tea hatásai előnyök és mellékhatások

A málnalevél tea népszerű gyógynövény a nők számára. Évszázadok óta használják gyógynövényként, hogy segítsen javítani a nők egészségét, és málnalevél tea hatásai csökkenti a menstruációval és a terhességgel kapcsolatos problémákat.

Ma még folytatódnak az orvosi kutatások a vörös málnalevél előnyeiről. Egyes kutatások azt mutatják, hogy a gyógynövény és tea formája hasznos lehet az emberi egészségre. Olvassa el, hogy többet megtudjon erről az ízletes gyógyteáról és annak egészségügyi előnyeiről.

Málnalevél tea hatásai – Mi az a vörös málnalevél tea?

A málnalevél női gyógynövényként ismert. Évek óta kutatják, és bizonyított néhány potenciális egészségügyi hasznot a nők egészségéről.

A gyógyteát a Rubus idaeus botanikai néven ismert málna növény leveleiből készítik . A növényt széles körben termesztik az európai országokban, és Amerikában, valamint a vadon élő növények megtalálhatók sziklás, hegyvidéki régiókban. A málna leveleket enyhén ezüst bélés jellemzi, amely finom szőrszálakat tartalmaz.

Ezt a teát az organikus kertjéből származó friss málna manók felhasználásával főzhetik. A sörfőzés egyszerűbbé és gyorsabbá tételéhez megtalálhatja a laza leveles tea csomagokat és a tea zsákokat is. A tea megvásárolható online, élelmiszerboltokban.

Ízes profil

A málnalevél tea íze hasonló egy gyümölcsös fekete teához, mint például Earl Gray. Teljes testtel, gyümölcsös és földi ízekkel büszkélkedhet. Ez a gyógynövényes tisane íze olyan, mint a csipkebogyó és a hibiszkusz tea. Kissé édesebb és merészebb, mint a kamilla tea.

Málnalevél tea hatásai – A málnalevél tea egészségügyi előnyei

Tápanyagokkal csomagolva

A vörös málnalevél tea vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak az emberi egészségre, az immunrendszerre és a sejtes folyamatokra. A vörös málna levelei A-vitamint, C-vitamint, E-vitamint és B-vitamint tartalmaznak. Ezek a vitaminok segítségével támogatják az egészséget azáltal, hogy megakadályozza az oxidatív stressz és javítja celluláris folyamatokat, mint az energia kiadások. A levelek kalciumot, magnéziumot és káliumot is tartalmaznak. Ezek az ásványi anyagok elősegítik az egészséges emésztést és az erős csontokat.

Ezenkívül a málnalevél tea tartalmaz antioxidánsokat, amelyek polifenolok és tanninok néven ismertek. Ezek az antioxidánsok segítenek megvédeni azokat a szabad gyököket, amelyek oxidatív stresszt okozhatnak. Az oxidatív stressz az emberi test formája, és számos problémát okozhat a súlyos betegségek fokozott kockázatától az idő előtti öregedésig.

Málnalevél tea hatásai – Csökkentheti a menstruációs görcsöket

A vörös málna levelei tele vannak fragarinnal – egy olyan vegyülettel, amelyről ismert, hogy gátolja a méh aktivitását. Ez előnyös lehet azok számára, akiknek nehézségeik vannak a bélmozgás és a vizelés ellenőrzésében. Különösen a gyógynövényt terhes nők használják a gyakori vizelési inger csökkentésére.

A Planta Medica-ban megjelent tanulmány megállapította, hogy a vörös málnalevél összetevői, beleértve a fragarint, segítenek megfeszíteni az izmokat a medence régiójában. Ennek eredményeként csökkenhet a görcsök érzése és a pisilési vágy. A kutatók azt is megállapították, hogy a növény segíthet más menstruációs tünetek enyhítésében, beleértve az émelygést is.

A málnalevél vasat is tartalmaz, amelynek előnyei lehetnek a menstruáció alatt. Azok a nők, akik súlyos időszakokat tapasztalnak, hajlamosabbak a vérszegénységre. A növekvő vasbevitel leküzdheti ezt a megnövekedett kockázatot és megakadályozhatja a mellékhatásokat, például a fáradtságot és az ingerlékenységet.

Málnalevél tea hatásai – Rövidítheti a vajúdás időt

A szülésznők és az alternatív egészségügyi szakemberek málnalevél teával rövidítik a vajúdás időtartamát. Az ötlet az, hogy az olyan vegyületek, mint a fragarin, erősítik a medence területét és könnyebb vajúdást eredményeznek.

Az Osztrák Bábák Főiskoláján Incorporated Journal-ban megjelent kutatás a vörös málna levél munkára gyakorolt hatását vizsgálta. A vizsgálat összesen 108 anyából állt, akik két csoportra oszlottak: egy kísérleti csoportra, aki vörös málna leveleket vett, és egy kontroll csoportra.

A kutatók azt találták, hogy azoknak a résztvevőknek, akik málnalevelet szedtek, csökkent a membrán mesterséges szakadásának kockázata, és kevésbé valószínű, hogy C-metszetet igényelnek. Ezenkívül az eredmények a koraszülöttek csökkenését és összességében rövidebb szülési időtartamot mutattak.

A Journal of Midwifery and Women’s Health című folyóiratban megjelent második tanulmány megállapította, hogy a vörös málnalevél tea nem csökkentette az első szakaszban történő vajúdás idejét. Némi mérsékelt javulást ért el a második szakasz munkaidejének rövidítésben. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy további vizsgálatokra van szükség a tea előnyeinek a vajúdás időtartamára vonatkozó vizsgálatához és megállapításához.

Málnalevél tea hatásai – Csökkentheti a szülési kockázatokat

Egyes kutatások azt mutatják, hogy a vörös málnalevél tea fogyasztása segíthet csökkenteni a szövődményeket a szülés során. A méh tonik erősíti a méh izmait, és segíthet megelőzni az olyan szövődményeket, mint az eklampsia. Összességében a tea csökkentheti a beavatkozások kockázatát a szülés során. Ez lehetővé teszi a természetesebb születést és csökkenti az olyan súlyos problémák esélyét, mint a túlzott vérzés.

Málnalevél tea hatásai – Málnalevél tea mellékhatásai

A málna leveles teát az általános lakosság körében mérsékelt fogyasztás szempontjából biztonságosnak tekintik. A legtöbb szakértő, köztük az Amerikai Terhességi Szövetség, egyetért abban, hogy a tea fogyasztása biztonságos, de fontos megjegyezni, hogy az FDA nem hagyta jóvá a teát egészségügyi problémák kezelésére.

Fontos, hogy beszéljen egy egészségügyi szakemberrel a vörös málnalevél tea fogyasztása előtt. Az egészségügyi szolgáltató segíthet megérteni a lehetséges mellékhatásokat, beleértve a gyógyszeres interakciókat is. Az italnak van néhány mellékhatása, amelyeket érdemes megjegyezni.

Málnalevél tea hatásai – Braxton Hicks-szindróma

Anekdotikus bizonyítékok azt mutatják, hogy a vörös málnalevél tea fogyasztása növelheti a Braxton Hicks kockázatát terhes nőknél. A Braxton Hicks-összehúzódások már a második trimeszterben jelentkeznek, de gyakoribbak a harmadik trimeszterben.

A málnalevél tea népszerű gyógynövény a nők számára. Évszázadok óta használják gyógynövényként, hogy segítsen javítani a nők egészségét, és málnalevél tea hatásai csökkenti a menstruációval és a terhességgel kapcsolatos problémákat.

Az összehúzódások a méhben fordulnak elő, és 30 másodperctől két percig tarthatnak. Szabálytalanok, ritkák és kellemetlen fájdalmat okoznak. Ezek nem valódi összehúzódások, és gyakran „hamis munkának” nevezik őket. Ha ez az első terhesség, akkor ezeket a összehúzódásokat gyakrabban tapasztalhatja.

Az összehúzódások ösztönzése és a szülés kiváltása érdekében néhány szülésznő azt javasolja, hogy két héttel az esedékessége előtt igyon teát. Kerülje a tea fogyasztását a terhesség korai szakaszában – az első trimeszterben -, mivel a méh erősítő tulajdonságai növelhetik a vetélés kockázatát.

Málnalevél tea hatásai – Emésztőrendszeri idegesség

A vörös málna tea természetes hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek emésztési zavarokat okozhatnak. Nagy adag növény bevétele kiegészítőként vagy túl sok csésze tea elfogyasztása problémákat okozhat, beleértve a hasmenést és a hányást. Korlátozza a bevitelt napi egy vagy két csésze vörös málnalevél teára.

Málnalevél tea hatásai – Vörös málnalevél tea fogyasztása

A azon van, hogy a vörös málnalevél tea hatékony-e női gyógynövényként. a levelek azonban tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek hasznosak az emberi egészségre. Ráadásul a tea ízletes gyümölcsös és merész ízű, így tökéletes délutáni csésze tea. Igya ezt a gyógyteát az egészségére.

Utószó

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Galagonya tea hatásai – Egészségügyi előnye
Diófa levél tea hatása – Felhasználás és hatékonyság
Cickafark tea hatása előnye és hátránya

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Tea cikkek

Kávé cikkek

Darázs és darázscsípés darázs fészek irtása

Cickafark tea hatása előnye és hátránya

Cickafark tea hatása segít a gyulladásban, a sebgyógyulásban és a neurológiai betegségekben.

A cickafark egy olyan növény, amelyet évszázadok óta használnak a hagyományos orvoslásban. Közismert nevén achillea, vérfű, asztalos gyom, ördögcsalán, orrvérzés, öreg paprika, hínár, ezer levél és seb sör (többek között). De vajon a legkülönbözőbb elemeknél működik-e, amelyeket kezelésére használtak? Mint a gyógynövény-kiegészítőknél szokásos, még nincs elég kutatásunk ahhoz, hogy biztosan kijelentsük. Az előzetes vizsgálatok azonban ígéretet mutatnak erre a gyógynövényre több területen.

A cickafark növény virágos részét szokták orvosi célokra használni. A cickafark nemcsak egy növény – a nevet mintegy 140 különböző, de szorosan rokon fajtára alkalmazzák, amelyek az Achillea nemzetségbe tartoznak.

Egy tanulmány szerint ennek a családnak a sok növénye bonyolítja a kutatást – egyes vélemények szerint a tanulmányok nem mindig voltak elég világosak arról, hogy pontosan melyik fajtát vizsgálják, és ez megnehezíti vagy lehetetlen összehasonlítani a kutatásokat és levonni a következtetéseket. Ennek ellenére többet megtudunk a cickafarkról és arról, hogy mit kínálhat kezelésként.

Cickafark tea hatása – Egészségügyi előnyök

A cickafark növényeket számos olyan egészségügyi problémára és betegségre kutatták, amelyekre hagyományosan használták. A következő felhasználások mindegyikéhez tartozik néhány tanulmány. Legtöbbjüket azonban állatokon, vagy izolált sejteken végezték.

Az emberi kísérletek eddig ritkák voltak. Ez azt jelenti, hogy a kutatások korai stádiumban vannak, és az eredményeket nagyobb és mélyebb tanulmányokban kell megismételni, mielőtt biztosan tudnánk a cickafark teljes biztonságosságát és előnyeit.

Gyulladás

Az Achillea millefolium L. nevű cickafarkfű növényről szóló orvosi szakirodalom 2017. évi áttekintése a növény számos olyan gyógyászati felhasználását sorolta fel, amelyek tanulmányokban ígéretesnek bizonyultak. Az egyik ilyen alkalmazás helyi gyulladáscsökkentő.

Több tanulmány is alátámasztja gyulladáscsökkentő hatását. A The Journal of Ethnopharmacology 2017-es cikke szerint „nyilvánvaló gyulladáscsökkentő tulajdonsága” van, pozitív hatással van a bőr pH-egyensúlyára és nedvességtartalmára.

Cickafark tea hatása – Sebgyógyulás

Cickafark tea hatása segít a gyulladásban, a sebgyógyulásban és a neurológiai betegségekben.

Az Achillea millefolium és az Achillea asiatica egyaránt pozitív előzetes eredményeket hozott a sebgyógyulás helyi alkalmazásában. Az Achillea asiatica kivonattal végzett 2017-es tanulmányban a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a gyógynövény hatékonyan javítja patkányok bőr sejtjeit, többszörös hatással sejtszinten.

A Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine magazin 2018-as tanulmánya kimutatta az Achillea millefolium kenőcsök pozitív hatását az episiotomiák gyógyulására. (Az episiotomia egy kis bemetszés a perineumban, amelyet az orvosok néha szülés közben végeznek.)

Cickafark tea hatása – Emésztési rendellenességek

Egy Afrikából származó tanulmány kimutatta az Achillea millefolium L. görcsoldó hatását az emésztőrendszer egy részében, ami azt jelenti, hogy hasznos lehet olyan körülmények között, amelyek görcsöket jelentenek az emésztőrendszerben, például irritábilis bél szindrómában.

Cickafark tea hatása – Szorongás

Cickafark tea hatasa 6 — Cickafark tea hatása – Szorongás

Az illóolajok szorongásgátló tulajdonságainak 2015-ös áttekintése azt mutatta, hogy a cickafarkfű két fajtája – az Achillea umbelata és az Achillea wilhemsii – úgy tűnik, hogy segítenek csökkenteni a szorongást. A kutatók szerint úgy tűnik, hogy ennek a hatásnak más a hatásmechanizmusa, mint a népszerű szorongáscsökkentő gyógyszerosztály benzodiazepineknek.

Cickafark tea hatása – Neurológiai állapotok

Cickafark tea hatasa 7 — Cickafark tea hatása – Neurológiai állapotok

Egy 2017-es iráni tanulmány támogatja az Achillea millefolium alkalmazását neurodegeneratív betegségekben, beleértve a sclerosis multiplexet , a Parkinson-kórt , agyvérzést és az epilepsziát. Ez a következtetés az állatkísérletek eredményein alapul.

A sclerosis multiplexben a kutatók szerint a kiegészítés csökkentette a betegség súlyosságát, csökkentette az ideggyulladást és csökkentette a demyelinizáló elváltozások számát.

A Parkinson-kórban azt mondják, hogy ez javította a mozgékonyságot és az izomtónust. Agyvérzésnél úgy tűnt, hogy csökkenti az infarktus térfogatát, az epilepsziában pedig a roham súlyosságát.

Cickafark tea hatása – Egyéb lehetséges előnyök

Cickafark tea hatasa 8 — Cickafark tea hatása – Egyéb lehetséges előnyök

A 2017. évi áttekintés és más tanulmányok támogatják a cickafark hatékonyságát a következőkben:

Az immunrendszer támogatása
A cukorbetegség vércukorszintjének szabályozása
A máj és az epehólyag védelme
A menstruáció stimulálása
Segít az alvásban
Aranyér kezelése
A szénanátha enyhítése
Gyorsítja a vizelet eltávolítását

Cickafark tea hatása – Lehetséges mellékhatások

Cickafark tea hatasa 9 — Cickafark tea hatása – Lehetséges mellékhatások

Bár „természetes” termék, ne feledje, hogy még a természetes anyagoknak is lehetnek mellékhatásai és kölcsönhatásai a gyógyszerekkel, ezért ezeket a termékeket úgy kell kezelni, mint a gyógyszereket. A cickafarkot általában biztonságosnak tekintik gyógyászati alkalmazásban, de a lehetséges mellékhatások a következők lehetnek:

Álmosság
Fokozott vizelés
Bőrirritáció helyi alkalmazás esetén (például sebgyógyulásra)

Néhány embercsoport azonban további kockázatokkal szembesülhet a cickafark-kiegészítők szedése miatt.

Lassult véralvadás
Elméletileg a cickafark lassíthatja a véralvadást. Javasoljuk, hogy legalább két héttel a tervezett műtét előtt hagyja abba a cickafark szedését. Ha sürgősségi műtétre van szüksége, győződjön meg róla, hogy az orvosi személyzet ismeri ezt a lehetséges kockázatot.

Hasonlóképpen, az ismert vérzési rendellenességekkel küzdőknek kerülniük kell a cickafark használatát anélkül, hogy először orvoshoz kellene fordulniuk, mivel ez növelheti a vérzés kockázatát.

Cickafark tea hatása – Allergiák

Cickafark tea hatasa 10 — Cickafark tea hatása – Allergiák

Ha allergiás az Asteraceae / Compositae családba tartozó növényekre, allergiás lehet a cickafarkra is. A család egyéb növényei a következők:

Krizantémok
Százszorszépek
Körömvirág
Parlagfű

Ha növényi allergiája van, de nem tud biztosan erről a növény csoportról, a cickafarkfű szedése előtt beszéljen kezelőorvosával.

Cickafark tea hatása – Terhesség és szoptatás

A cickafark terhesség vagy szoptatás alatt nem ajánlott. Szájon át történő bevitel esetén a cickafark feltehetően serkenti a nő menstruációs ciklusát. Ez azt jelenti, hogy veszélyeztetheti a vetélést, ha terhesség alatt szedi.

Eddig nem tudunk eléggé a cickafark kockázatáról a szoptatás alatt, ezért a legbiztonságosabb elkerülni a használatát, amíg a csecsemőt elválasztják.

Cickafark tea hatása – Gyógyszerkölcsönhatások

A cickafarknak vélhetően negatív kölcsönhatása van a következő gyógyszerekkel.

Lítium: A cickafark miatt a gyógyszer hosszabb ideig maradhat a rendszerben.
Gyulladáscsökkentők, véralvadásgátló / trombocitaellenes szerek: Ezek lassíthatják a véralvadást is.
Nyugtatók: A cickafark nyugtatóként is működhet.
Antacidok és más gyomorsavat csökkentő gyógyszerek, például H2-blokkolók és protonpumpa-gátlók: A cickafark növelheti a gyomorsavat, ezért csökkentheti az antacidok hatékonyságát.
Kerülje a cickafarkot, ha ezek bármelyikét szedi, és mindenképpen beszéljen kezelőorvosával, mielőtt hozzáadná a kezelési rendjéhez.

Cickafark tea hatása – Kiválasztás, előkészítés és tárolás

A cickafarknak nincs meghatározva szokásos adagolása, bár egyes vizsgálatokban 250 mg és 500 mg közötti napi adagolást egy évig biztonságosan alkalmaztak. A hatékonysághoz szükséges mennyiség személyenként változhat, több tényezőtől függően, valamint attól, hogy mire készül a cickafark.

A cickafark-kiegészítők kapszulák, tabletták, illóolajok és tinktúrák formájában kaphatók.

Mindig kövesse a termék címkéken található utasításokat, és a döntésekbe vonja be orvosát és gyógyszerészét. Keresse meg a cickafark-kiegészítést, amelyet harmadik fél igazolt, ha azt boltban vásárolt. Ellenkező esetben ültetheti a saját cickafarkát. Száraz és meleg éghajlaton virágzik, és általában tavasszal termesztik.

Utószó

Míg a cickafark ígéretesnek tűnik bizonyos egészségügyi állapotok kezelésében, ne feledje, hogy bármi, ami megváltoztatja a test működését, veszélyes lehet. Figyelje a mellékhatásokat, az allergiákat és a negatív gyógyszerkölcsönhatásokat, akárcsak a vényköteles gyógyszerekkel. Orvosi csoportja segíthet eldönteni, hogy a cickafarkot felveszi az egészségügyi étrendbe, és ha mégis, hogyan lehet ezt biztonságosan elvégezni.

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Galagonya tea hatásai – Egészségügyi előnye
Diófa levél tea hatása – Felhasználás és hatékonyság

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Érdekes cikkek

Tudományos cikkek

Melyik a legjobb kollagén
Melyik a legjobb cbd olaj? Top 10 CBD olaj
Legjobb barát idézetek 101 legjobb barát idézetek
Legjobb kollagén és előnyei hátrányai

Fogyás cikkek

Tea cikkek

Kávé cikkek

Darázs és darázscsípés darázs fészek irtása

Egészség cikkek macskákról

Egészség cikkek kutyákról

Macskákról és kutyákról cikkek

Fitnes cikkek

Allergia cikkek

Fűszerekről cikkek

Tárkony fűszer növény termesztése és felhasználása
Zsálya fajták és zsálya felhasználása
Rozmaring története és termesztése és felhasználása
Petrezselyem története termesztése és helyettesítése
Oregano története és fajták termesztése helyettesítése
Fodormenta hatásai és termesztés története
Majoránna történelme és termesztés és felhasználása
Citromfű hatása és termesztés története

Levendula története és termesztése és felhasználása
Kaffir lime levél
Rózsaszirom felhasználása étel ízesítésre
Metélőhagyma szárítása és történelme és ízvilága
Kapor hatása és felhasználása fűszerként
Curry fűszer története és termesztése és főzés curry levelekkel
Turbolya termesztése és felhasználása
Zeller termesztése története és zeller felhasználása
Babérlevél története és felhasználása
Bazsalikom termesztése és története és használata

Indonéz vaníliarúd története és vaníliarúd használata
Mexikói vaníliarúd története és vaníliarúd használata
Vanília kivonat és vanília aroma hogyan készül
Madagaszkári vanília rúd története és termesztése és tárolása
Tahiti vaníliarúd története és termesztése és felhasználása
Kurkuma története termesztés és felhasználása receptekben
Barnacukor története és cukornád termesztése és felhasználása
Csillagánizs története termesztése és felhasználása
Mogyoróhagyma termesztése és hol használják a mogyoróhagymát?

Fehér szezámmag története termesztése és fogyasztása és hatásai
Fekete szezámmag története termesztése és fogyasztása
Sáfrány termesztése és hatása és sáfrány fűszer használata
Porcini gomba története termesztés és sütés főzés felhasználása
Mák története és vetése és főzés sütés a mákkal
Fehér bors és rózsaszín bors használata
Szecsuáni bors és zöld bors története és hasznos tippek
Fekete bors fűszer története és bors típusai
Hagyma termesztése és története és hasznos tippek felhasználásra
Szerecsendió története és íze és felhasználása
Mustármag típusai hatása és vetése és története
Mahleb – Cseresznyemag fűszer története és felhasználása
Hosszú bors fűszer felhasználása
Borókabogyó felhasználása és története

Gyömbér ültetése és története és gyömbér mire jó
Fokhagyma termesztése története és főzési tippek
Galangal gyökér fűszer története termesztése és felhasználása
Görögszéna mag fűszer termesztése és íze és felhasználása
Édeskömény története és termesztése és a ételekben
Kapormag története termesztés és főzés a kapormaggal
Koriander típusai és története – termesztése és felhasználása
Kakaópor története és termesztése és típusai
Szegfűszeg történelme és termesztés és felhasználása
Fahéj indonéz korintje fahéj termesztése és története
Chili paprika fogyasztása és tulajdonságai

Diófa levél tea hatása – Felhasználás és hatékonyság

Az dió egy fa. A gyümölcs (dió) népszerű étel. A dióból, a héjból (héja) és a levélből gyógyszereket készítenek. Diófa levél tea hatása hasmenés, emésztőrendszeri gyulladások és bélférgek kezelésére szolgál. Egyébként vértisztító szerként is használják. Cikkünkben részletezük a diófa levél tea hatása és felhasználás és hatékonysággát.

bővebben

Galagonya tea hatásai – Egészségügyi előnye

Ismerje meg galagonya tea hatásai ennek a antioxidánsokban gazdag gyógynövénynek a szívre az előnyeit.

Galagonya tea hatásai előnye

A rózsa család, a galagonya ( Crataegus monogyna ) egy tövises, virágzó fa, vagy cserje, amely Európában, Észak-Amerikában és Észak-Ázsiában mérsékelt égövi területeken honos. Habár az apró édes vörös bogyókat lekvárokban, zselében, cukorkákban használják, a növény minden részét. A leveleket, virágokat, bogyókat, szárakat és még a kérget is – már régóta használják a gyógynövényes gyógyszerekben emésztési, vese- és szorongáscsökkentőként. Emellett kiemelkedő hatású a szívbetegségek kezelésében és az öregedő szív erősítésében, amely az első évszázadra nyúlik vissza.

A középkorban a galagonyát a cseppek kezelésére alkalmazták, ezt az állapotot ma pangásos szívelégtelenségnek nevezik. Az 1896-ban közzétett, a galagonyával foglalkozó első vizsgálat 43, a szívbetegség különböző formáiban szenvedő betegről számolt be, akiket galagonyával kezeltek ígéretes eredménnyel.

A modern időkben ez az ősi gyógynövény, amely étrend-kiegészítőként számos formában széles körben elérhető, továbbra is népszerű a szív egészségére gyakorolt hatása miatt, elsősorban:

Angina

Mellkasi kényelmetlenség vagy fájdalom, amely akkor következik be, amikor a szív nem kap elegendő oxigént.

Galagonya tea hatásai – Az ateroszklerózis

Egy krónikus, progresszív betegség okozta a plakk felhalmozódását az artériákban.

Galagonya tea hatásai – Pangásos szívelégtelenség

Progresszív állapot, amely befolyásolja a szívizom pumpáló erejét.

Galagonya tea hatásai – Magas vérnyomás

Amikor a vér ereje, amely az erek falához nyomja, folyamatosan túl magas.

A galagonya levelei, virágai és bogyói rengeteg fitonutriént (antioxidánst) tartalmaznak, amelyeket oligomer proantocianidineknek és flavonoidoknak neveznek, amelyekről feltételezik, hogy felelősek farmakológiai hatásáért.

Galagonya tea hatásai – Mi a galagonya?

A galagonya a rózsa család tüskés, virágzó fája, vagy cserje. A növény leveleit, virágait, bogyóit, szárait és még a kérgét is gyakran használják a gyógynövény gyógyászatban a szívbetegségek, az emésztési problémák kezelésére stb.

Galagonya tea hatásai – Egészségügyi előnyök

A Memorial Sloan Kettering Cancer Center jelentése szerint a tudósok úgy gondolják, hogy a galagonya a szív javára válik, mivel a koszorúereket szegélyező simaizom kitágulását okozza, ezáltal növelve a szív vér áramlását. Úgy gondolják, hogy a galagonya növeli a szívizom összehúzódását, a pulzusszámot, az ideg átvitelt és a szívizom ingerlékenységét is.

Galagonya tea hatásai – Krónikus szívelégtelenség

Sok, de nem az összes tanulmány szerint a galagonya előnye ennek a felhasználásnak. Egy 14 vizsgálat 2008-as áttekintése szerint, amelybe 855 krónikus szívelégtelenségben szenvedő beteget vontak be, a galagonya segíthet a tünetek kezelésében és javíthatja a fiziológiai eredményeket, ha krónikus szívelégtelenséget támogató kezelésként alkalmazzák. A felülvizsgálat eredményei azt mutatják, hogy a galagonyával végzett kezelés javíthatja a testtűrést és a tüneteket, például a fáradtságot és a légszomjat. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy „a galagonya kivonat mint a krónikus szívelégtelenség kiegészítő kezelésének jelentős előnye van a tünetek kontrolljában és a fiziológiai eredményekben”.

Egy 2009-ben befejezett hosszú távú tanulmány azonban nem erősítette meg ezeket az előnyöket. Ebben a tanulmányban 120 szívelégtelenségben szenvedő beteget randomizáltak, hogy napi kétszer 450 milligramm galagonyát vagy hat hónapig placebót kapjanak. A galagonya nem adott tüneti vagy funkcionális hasznot, ha standard orvosi terápiával adták.

Galagonya tea hatásai – Magas vérnyomás

A galagonyával végzett vizsgálatok ellentmondásosak a magas vérnyomás csökkentésében mutatott hatékonysága miatt. Egy 2002-ben publikált kísérleti tanulmányban 38 enyhén hipertóniás önkéntest kaptak napi 600 mg magnézium, 500 milligramm galagonya kivonat, magnézium és galagonya kombináció vagy napi placebo kiegészítésre. 10 hét elteltével a galagonya kivonatot szedő 19 alanynál nagyobb volt a nyugalmi diasztolés vérnyomás csökkenése, mint a vizsgálat többi tagjának. Ráadásul a galagonyát szedő résztvevőknél alacsonyabb a szorongás .

Ismerje meg galagonya tea hatásai ennek a antioxidánsokban gazdag gyógynövénynek a szívre az előnyeit.

Egy 2006-ban publikált tanulmányban a tudósok felfedezték, hogy a galagonya kivonat napi 1200 milligramm bevétele segített csökkenteni a vérnyomást azok között, akik vényköteles gyógyszereket szedtek a 2-es típusú cukorbetegségük kezelésére .

Egy újabb, 2012-ben publikált tanulmány azonban megállapította, hogy 1000 és 1500 milligramm, vagy 2500 milligramm galagonya kivonat napi kétszeri bevétele három és fél napig nem befolyásolta a magas vérnyomásban szenvedő betegek vérnyomását.

Galagonya tea hatásai – Egyéb szívvel kapcsolatos állapotok

A galagonya előnyös volt a mellkasi fájdalom (angina) esetén a pangásos szívelégtelenségben szenvedő betegeknél. Az érelmeszesedés, az artériák zsír lerakódásának felhalmozódása bizonyítékai nagyon előzetesek: Számos állatkísérlet, köztük egy 2018-ban publikált tanulmány arra utal, hogy a galagonya segíthet csökkenteni a vérzsírok (beleértve a koleszterint is ) szintjét, és segíthet az érelmeszesedés. További vizsgálatokra van szükség ezen előnyök megerősítéséhez.

A galagonyát pangásos szívelégtelenség miatt engedélyezte a német Bizottság E, a növényi gyógymódokat értékelő szakértői testület. Tekintettel azonban a szívbetegség rendkívül súlyos természetére, elengedhetetlen, hogy ne kísérelje meg a szívbetegség öngyógyítását galagonyával (vagy bármely más növényi gyógymóddal). Feltétlenül konzultáljon orvosával, ha fontolgatja a galagonya alkalmazását egy szívprobléma kezelésében.

Galagonya tea hatásai – Kiválasztás, előkészítés és tárolás

A friss galagonya elkészíthető tinktúra, koncentrált folyékony gyógynövény-kivonat és infúzió formájában, amely alapvetően tea. Michael Castleman, „Az új gyógyító gyógynövények” című könyvében azt mondja, hogy minden héten reggel és este vegyen be egy teáskanálnyi házi tinktúrát. Az tea elkészítéséhez használjon két teáskanál zúzott levelet, vagy gyümölcsöt csésze forrásban lévő vízben, és álljon 20 percig. igyon akár két csészét naponta.

A legszigorúbban tanulmányozott galagonya kivonat, a WS 1442, 17-20% oligomer procianidinekre van standardizálva, és kereskedelmi forgalomban kapható készítmények, köztük tabletták, kapszulák és tinktúrák.

A leghatékonyabb adagolás jelenleg nem ismert. Az ajánlott adagok naponta 160 és 1800 milligramm között mozognak két, vagy három osztott dózisban három-24 héten keresztül. De úgy gondolják, hogy nagyobb terápiás hatékonyságot eredményez a magasabb dózis. Enyhe pangásos szívelégtelenség esetén a kiegészítő terápia minimális hatékony dózisa napi 300 milligramm standardizált kivonat. II. És III. Osztályú pangásos szívelégtelenségben szenvedő betegeknél végzett klinikai vizsgálatok szerint napi 900 milligramm galagonya kivonat biztonságos, de nem jobb, mint a placebo.

A galagonya lassú hatású, ezért legalább négy-nyolc hétig tartó próbát kell befejezni annak megállapítására, hogy hasznát veszi-e.

Galagonya tea hatásai – Lehetséges mellékhatások

A galagonyát általában biztonságosnak tekintik, ha ajánlott adagokban rövid ideig (legfeljebb 16 hétig) alkalmazzák. A vizsgálatok során nem okozott jelentős mellékhatásokat. A leggyakoribb káros hatások a szédülés, bár ritkábban hányingert és más béltüneteket, fáradtságot, fejfájást, szívdobogást, szedációt, orrvérzést és izzadást válthat ki. A túladagolás alacsony vérnyomást és szívritmuszavarokat okozhat.

A galagonya növelheti egyes szívgyógyszerek hatékonyságát, és zavarhatja másokat. Csak akkor vegye be orvosa felügyelete alatt, ha vérnyomáscsökkentő gyógyszert, vagy Lanoxint (digoxint) írtak fel Önnek, és ne vegye be más gyógynövényekkel, vagy étrend-kiegészítőkkel, amelyeknek szívre (szívre is ) hatása van.

Ne feledje, hogy a kiegészítők biztonságosságát nem tesztelték, és mivel az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak, egyes termékek tartalma eltérhet a termék címkéjén megadottaktól. Ne feledje azt is, hogy a terhes nők, szoptató anyák, gyermekek, valamint egészségi állapotban lévő, vagy gyógyszereket szedők táplálékkiegészítőnek biztonságosságát nem állapították meg. Ha a galagonya használatát fontolgatja, akkor először beszéljen a SZAKORVOSSAL az alapellátással kapcsolatban.

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Gyömbéres tea recept Hogyan készítsünk gyömbér teát

A gyömbér tea melegítő, élénkítő és fűszeres koffeinmentes alternatíva a fekete teához vagy kávéhoz, amelynek számos egészségügyi előnye van. A gyömbér egy ősi gyógynövény, amelyet a történelem során a gyógyászati előnyei miatt használtak, különösen emésztési zavarok, hányinger és mozgásszervi betegségek esetén. Ismertessük gyömbéres tea recept módját, hogyan készítsünk gyömbér teát.

Sokan gyömbérteát isznak, hogy megkönnyítsék a torokfájást, a köhögést és a náthával járó egyéb tüneteket. A gyömbér gyökérről kiderült, hogy gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Míg a gyömbért általában biztonságosnak tekintik, az is fontos, hogy mértékkel fogyasszuk. Tudjon meg többet a gyömbér tea fogyasztásának egészségügyi előnyeiről és kockázatairól, és próbálja ki az alábbi recepteket, hogy otthon készíthesse sajátjait.

Gyömbéres tea recept – A gyömbér tea előnyei

A gyömbér tea hívei megismertetik gyógyító tulajdonságait, amelyek közül néhányat tudományos bizonyítékok is alátámasztanak.

Öregedésgátló

Az öregedési folyamat az emberekben genetikai, és biológiai, társadalmi és fiziológiai tényezők befolyásolják. De vannak olyan kutatások, amelyek alátámasztják, hogy a gyömbérnek öregedésgátló hatása lehet bizonyos embereknél.

A jelenlegi bizonyítékok 2019-es áttekintése megvizsgálta a gyömbér fogyasztás és az oxidatív stressz és gyulladás okozta öregedési és degeneratív betegségek patogenezisének kapcsolatát. Míg a bizonyítékok arra utalnak, hogy a gyömbér segíthet az öregedési folyamat lassításában, a kutatók rámutatnak, hogy a tanulmányok az életkorral összefüggő és degeneratív betegségek bizonyos típusaira korlátozódtak. A felülvizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy további kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy a gyömbér pontosan hogyan játszik szerepet az életkorral összefüggő betegségek megelőzésében.

Gyömbéres tea recept – Hányinger ellen

A gyömbér jól ismert orvosság az émelygés ellen, és a jelenlegi kutatások alátámasztják annak hatékonyságát. Például egy 2019-es áttekintés szerint a gyömbér segíthet a kemoterápia okozta hányás, valamint a fáradtság kezelésében.

2016-ban a kutatók elemezték a gyömbér használatát hányinger és hányás kezelésére és megelőzésére kemoterápiában. Terhességben és általános mozgásszervi betegségben. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a gyömbér „hatékony és olcsó kezelés hányinger és hányás ellen, és biztonságos”. A kutatók jelezték, hogy még további vizsgálatokra van szükség a kezelés legjobb adagjának meghatározásához. Noha nincs egyetértés a mennyiséggel kapcsolatban, a legtöbb szakértő napi kb. 1000 mg gyömbért javasol.

A gyömbér tea melegítő, élénkítő és fűszeres koffeinmentes alternatíva a fekete teához vagy kávéhoz, amelynek számos egészségügyi előnye van. A gyömbér egy ősi gyógynövény, amelyet a történelem során a gyógyászati előnyei miatt használtak, különösen emésztési zavarok, hányinger és mozgásszervi betegségek esetén. Ismertessük gyömbéres tea recept módját, hogyan készítsünk gyömbér teát.

Ezzel szemben egyes kutatók szerint további bizonyítékokra van szükség a gyömbér hatékonyságának, mint a terhességgel összefüggő hányinger nem farmakológiai kezelésének, valamint biztonságosságának meghatározásához.

Ha terhes, vagy reggeli betegségben szenved, beszéljen orvosával arról, hogy a gyömbért hányinger és hányás enyhítésére használja-e, hogy megállapítsa, biztonságos-e számára.

Gyömbéres tea recept – Vérnyomás

A Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a napi gyömbér fogyasztás a magas vérnyomás és a szívkoszorúér-betegség csökkent kockázatával jár.

Gyömbéres tea recept – Fájdalomcsillapítás

A gyömbért gyakran használják a gyulladás kezelésére, amely a krónikus fájdalom ismert tényezője. A kutatások támogatják a gyömbér használatát az intenzív fizikai aktivitást követő izomfájdalmak csökkentésére. 7 Ezenkívül van néhány bizonyíték arra, hogy a gyömbér segíthet enyhíteni az osteoarthritis fájdalmát, de további kutatásokra van szükség.

Egy 2019-es tanulmány megmutatta, hogy a gyömbér segített enyhíteni a reumás ízületi gyulladás, egy autoimmun betegség tüneteit, amely gyulladást okoz az ízületekben.

Gyömbéres tea recept – Immunitás támogatás

A gyömbért hagyományosan szerte a világon használják immunrendszerét erősítő tulajdonságai miatt, és a kutatás alátámasztja annak hatékonyságát. Tanulmányok azt mutatják, hogy a gyömbér segíthet enyhíteni a nátha és az influenza tüneteit, és támogathatja az immunrendszer működését .

Gyömbéres tea recept – Túlsúly kezelés

A kutatás támogatja a gyömbért mind a fogyás, mind a súlykezelés szempontjából. Egy 2018-as felülvizsgálat megállapította, hogy a gyömbér elősegítheti a fogyást elhízott személyeknél a termogenezis (az étel „ hőhatása ”) növelésével, miközben minimalizálja a bél zsír felszívódását és szabályozza az étvágyat.

Gyömbéres tea recept – Hogyan készítsünk gyömbér teát

A gyömbér tea készítése egyszerű folyamat, amely kevesebb, mint 30 percet vesz igénybe az elejétől a végéig. De mielőtt elkezdené főzni a friss gyömbér gyökerét, mindenképpen mossa meg, súrolja és hámozd meg. Ezután vékonyan felszeleteljük, majd 10-20 percig forraljuk egy edényben forrásban lévő forró vízben, attól függően, hogy milyen erősnek szeretné a teáját.

Az alábbi gyömbér tea receptek néhány különböző variációt kínálnak ennek a tápanyagban gazdag forró italnak. Ha úgy találja, hogy ezek a receptek bármelyike túl fűszeres, vagy erős számára, próbáljon meg még több forró vizet adni ízlésének megfelelően.

Gyömbéres tea recept – Könnyű gyömbér tea

1 adag

Hozzávalók:

1 vagy 2 szelet gyömbérgyökér
1 csésze forrásban lévő víz
édesem (választható)

Elkészítés

Tegye a gyömbér gyökér szeleteket közvetlenül egy bögrébe.

Adja hozzá a forrásban lévő vizet, és hagyja 5-10 percig állni.

Ízlés szerint adjon hozzá mézet, ha szükséges.

Gyömbéres tea recept – Kurkuma gyömbér tea

1 adag

Hozzávalók:

1 vagy 2 szelet gyömbérgyökér
1 csésze forrásban lévő víz
Egy kevés őrölt kurkuma
Egy kevés fekete bors
édesítés (opcionális)

Elkészítés

Tegye a gyömbér gyökér szeleteket közvetlenül egy bögrébe.

Adja hozzá a forrásban lévő vizet, a kurkuma és a fekete borsot. Keverje meg jól. Hagyja a teát 5-10 percig állni.

Ízlés szerint adjon hozzá mézet, ha szükséges.

Gyömbéres tea recept – Reszelt gyömbér tea

1 adag

Hozzávalók:

1 teáskanál gyömbérgyökér, reszelve, vagy apróra vágva
1 csésze forrásban lévő víz
édesítés (opcionális)

Elkészítés

Tegye a gyömbérgyökeret egy tea adagolóba, és tegye közvetlenül egy bögrébe. (A tea adagoló helyett használhat egyedi teaszűrőt, vagy szűrővel ellátott teáskannát, vagy a tea áztatása után szitával szűrheti le a gyömbért.)

Adja hozzá a forrásban lévő vizet, és hagyja 5-10 percig állni.

Vegye ki a gyömbért.

Ízlés szerint adjon hozzá mézet, ha szükséges.

Gyömbéres tea recept – Stovetop gyömbér tea

4 adag

Hozzávalók:

5 cm darab friss gyömbérgyökér
4 csésze szűrt víz
választható: édes, ízlés szerint

Elkészítés

Hámozza meg a gyömbér gyökerét, és szelje fel vékony szeletekre.

Forraljuk fel a vizet egy fazékban. Amint forr, adjuk hozzá a gyömbért.

Fedje le az edényt, és kapcsolja ki a tűzhelyt. Hagyja 10 percig állni.

Távolítsa el a gyömbér szeleteket, és öntse a kedvenc bögréjébe. Ízlés szerint adj hozzá mézet.

Gyömbéres tea recept – Citromos vagy lime gyömbér tea

Készítse el az alap gyömbér tea receptjét, majd nyomja meg a citrom- vagy lime- ék levét minden teáscsészébe.

Gyömbéres tea recept – Gyömbér zöld tea

Zöld teával vagy bármilyen más típusú teával ( fehér tea, oolong tea, fekete tea ) való gyömbéres tea elkészítésének egyszerű módja. Ha előbb elkészítjük a gyömbér teát, majd egy-két percig áztatjuk a zöld teát a forró gyömbéres teában.

Gyömbéres tea recept – Mellékhatások

Bár nem gyakori, a gyömbér tea mellékhatásokat okozhat, különösen nagy mennyiségben fogyasztva. A gyömbér tea ajánlott bevitele legfeljebb napi egy vagy két csésze.

Gyomorrontás: Bár állítólag a gyömbér segíti az emésztést, a túl sok tea fogyasztása gyomorrontást, hasmenést vagy laza székletet okozhat egyes embereknél.

Álmatlanság: Bár a gyömbérben nincs koffein, az alvási nehézségekkel küzdőknek érdemes elkerülni a gyömbér tea fogyasztását lefekvés előtt, vagy éjszaka. Egyes kutatások azonban azt mutatják, hogy a gyömbér tea valóban elősegítheti a pihenést és az alvást néhány ember számára.

Gyomorégés: Bár ez a gyömbér fogyasztás nem gyakori mellékhatása, a Nutrients folyóiratban közzétett 2020-as áttekintés azt mutatta, hogy gyomorégést jelentettek 16 tanulmányban, ahol az alanyok napi 500 és 2000 mg közötti gyömbért fogyasztottak.

Lassú véralvadás: A gyömbér lelassíthatja a véralvadást, ezért legalább két héttel a műtét előtt vagy után kerülni kell, és nem szabad antikoagulánssal, vagy vérlemezke-gátló gyógyszerekkel, vagy kiegészítőkkel (például warfarin, aszpirin, fokhagyma, vagy ginkgo), vagy együtt vérzési rendellenességekkel küzdő emberek.

Konzultáljon orvosával a gyömbér fogyasztás megfelelő szintjének meghatározásához, ha közelgő műtéten esik át, vagy ha vérzési rendellenességet diagnosztizáltak nálunk.

Óvintézkedések

Egy csésze gyömbér tea finom, energizáló alternatívát jelenthet egy csésze kávéhoz, de a legfontosabb, hogy szem előtt tartsuk, hogy mértékkel igyuk. Egyes online források szerint napi 4 gramm gyömbér (vagy kevesebb, mint 2 evőkanál) számít napi maximumnak. Ez magában foglalja az összes forrást, beleértve az ételt és a teát.

Aki terhes, vagy szoptat, beszéljen orvosával, mielőtt inni a gyömbér teát. Ha magas a vérnyomása, az epekő, a gyomorégés, a savas reflux, vagy a cukorbetegség van, kérdezze meg orvosát, mielőtt rendszeresen iszik.

Ne feledje, hogy a gyömbér tea nem használható a szokásos ellátás helyettesítésére az egészségi állapot kezelésében.

Ha savas reflux, vagy más állapot van, vagy gyógyszert szed, akkor előfordulhat, hogy kevesebb gyömbér teát kell fogyasztania, mint egy átlagember, vagy teljesen el kell kerülnie.

Utószó

Míg a gyömbér tea finom és megnyugtató módja lehet bizonyos betegségek egyes tüneteinek enyhítésére, soha nem szabad helyettesíteni azt, ha orvos kezeli. Ha egészségi állapota van, vagy terhes, beszéljen orvosával annak megállapítására, hogy a gyömbér tea fogyasztása biztonságos és hatékony módszer-e valamilyen megkönnyebbülés megtalálására. Mérsékelten élvezve a gyömbér tea csodálatos módja lehet általános egészségének fokozására.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Még több cikkek

Cikória kávé házilag recept
Tejbegríz készítése
Kefires lángos recept sima lángos tészta
Tárkony termesztése és gyakori kérdések
Filteres tea? A legjobb jeges teák nyárra?
Jeges kávé otthon készítése
Macskagyökér tea milyen előnyei vannak
Maca Tea – Hogyan élvezhető a Maca
Tőzegáfonya tea felfázásra
Gyömbéres tea recept Hogyan készítsünk gyömbér teát
Menta tea készítés
Keto kávé vajjal recept
Maláta kávé a fagylalt és az édesség trenddé válik
Americano kávé Mi az az americano?
Habos kávé házilag és habos kávé képek
Zöldséges csirkemell recept
Fokhagymás csirkemell recept
Spenótos sajtos töltött csirkemell recept
Töltött csirkemell tekercs recept
Sajttal töltött csirkemell recept
Rakott sajtos-sonkás csirkemell recept
Tejszínes fokhagymás csirkemell recept
Padlizsánkrém recept egyszerűen
Retro kókuszkocka puha kókuszkocka recept
Hagyományos mézeskalács recept
Gyors mézeskalács recept
Mézeskalács szív recept
Omlós mézeskalács recept
Pihe puha mézeskalács recept egyszerűen
Mézeskalács recept azonnal puha kalács készítése
Bögrés mézes puszedli recept egyszerűen
Puha mézeskalács recept pihentetés nélkül
Diós mézes recept – Hogyan készül a diós mézes?
Karácsonyi mézeskalács recept
Mézeskalács ház recept
Tárkonyos csirkeragu leves recept
Sajtos tejfölös lángos recept
Kókuszgolyó recept egyszerűen

Zsálya tea mire jó – Miért isznak zsálya teát az emberek?

Előnyei

Zsálya tea mire jó – Menopauzával járó forró hőhullámok és izzadás

Zsálya tea mire jó – Orális mucositis

Zsálya tea mire jó – Haj egészség

Zsálya tea mire jó – Magas koleszterin

Zsálya tea mire jó – Egyéb típusú zsálya

Zsálya tea mire jó – Hogyan készítsünk zsályateát

Lehetséges mellékhatások

Terhes és szoptató nők

Zsálya tea mire jó – Az általános egészségi állapot

További cikkek

Zöld tea fogyasztása – A zöld tea 3 egészségügyi előnye

Fokozhatja az agy működését

Zöld tea fogyasztása – Fokozhatja a zsírégetést

Egyéb lehetséges egészségügyi előnyök

Zöld tea fogyasztása – Mennyi koffeint tartalmaz a zöld tea?

Zöld tea fogyasztása – Melyek a zöld tea különféle fajtái?

Zöld tea fogyasztása – Mire kell figyelni zöld tea vásárlásakor

Zöld tea fogyasztása – Hogyan készítsünk zöld teát

Zöld tea fogyasztása – A zöld tea befolyásolhatja a vas szintet?

További cikkek

Csalán tea mire jó

Hogyan lehet megtalálni és azonosítani a csalánt

Csalán növény

Csalán tea – Hogyan kell betakarítani a csalánt

Hogyan főzzünk csalán teát

Csalán tea főzése a tea szűrése

Csalán tea – Óvatosan

Cikkek, ami érdekelhet

Érdekes cikkek

Tudományos cikkek

Fogyás cikkek

Tea cikkek

Kávé cikkek

Egészség cikkek macskákról

Egészség cikkek kutyákról

Macskákról és kutyákról cikkek

Macskákról és kutyákról cikkek

Fitnes cikkek

Allergia cikkek

Kínai tea – Longjing (Dragon Well Tea Well)

Biluochun (zöld spirál tea 碧螺春)

Kínai tea – Huangshan Maofeng

Kínai tea – Tieguanyin (Vas Istennő 铁 观音)

Kínai tea – Wuyi Yancha (Wuyi Rock Tea 武夷 岩茶)

További cikkek

Zöld tea hatásai és a II-es típusú cukorbetegség ellen

Háttér

Zöld tea hatásai – Növényi gyógyszerek

Zöld tea hatásai – A zöld tea és katekinek áttekintése

Zöld tea hatásai – Zöld tea története

Becslések

Zöld tea hatásai – Zöld tea összetétele

Zöld tea hatásai – A zöld tea egészségügyi előnyei emberekben és állatokban

Zöld tea hatásai – Számos ráktípus

Zöld tea hatásai – Vércukorszint

Zöld tea hatásai – A tea komponensek

Zöld tea hatásai – Hasmenés és tífusz

Zöld tea hatásai – Gombaellenes

Zöld tea hatásai – Máj

Zöld tea hatásai – Parkinson és Alzheimer

Zöld tea hatásai – Alkohol mérgezés

Zöld tea hatásai – Emlőrák ellen

A teafogyasztás

További cikkek

Diófalevél tea mire jó? – Bőr problémák

Baktériumölő és rovarriasztó

Diófalevél tea mire jó? – Eredet

Diófalevél tea mire jó? – Készítmények

Diófalevél tea mire jó? – Általános kölcsönhatás

Figyelmeztetések

További cikkek

Érdekes cikkek

Tudományos cikkek

Fogyás cikkek

Tea cikkek

Kávé cikkek

Egészség cikkek macskákról

Migrén elleni tea – Kamilla tea

Kínai tea – Tieguanyin (Vas Istennő 铁观音)

Kínai tea – Wuyi Yancha (Wuyi Rock Tea 武夷岩茶)