Kategória: Egészség

Szabadítsa meg testét a méreganyagoktól ezekkel a tisztító tea, antioxidánsokban gazdag teákkal.

Számos fitnesz rajongó számára a méregtelenítő tea rutinszerű fogyasztása népszerű módszer az egészségre és a wellnessre gyakorolt ​​erőfeszítéseik erősítésére. A szervezetnek a májban és a vesékben végbemenő természetes méregtelenítési folyamatának támogatására tervezték ezt az évszázados gyakorlatot. Ami kiöblíti a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat, és elősegíti az általános egészségesebb állapotot. Ez a tisztító tea a méreganyagoktól való megszabadulás a méregtelenítő teákat kiváló lehetőségeket kínál azok számára, akik javítani akarják emésztési és immunrendszerüket.

Népszerű tisztító tea

A felfúvódás és a folyadékretenció érzésének enyhítésére használják a legjobb méregtelenítő teákat, amelyek tápanyagban gazdag gyógynövények és összetevők hatásos keverékeit tartalmazzák. Amelyek nemcsak a test megtisztításában segítenek , hanem gyulladáscsökkentő és egyéb helyreállító előnyökkel is büszkélkedhetnek. A népszerű méregtelenítő teák közé tartozik a pitypang gyökér, a bojtorjángyökér, az édesköménymag, a gyömbér, a kurkuma és más antioxidánsokban gazdag összetevők. Gyakran horgonyoznak a rooibos-szal is, amely egy vörös tea, amely polifenolokat tartalmaz. Amelyről kiderült, hogy elősegíti a szív egészségét, miközben csökkenti a koleszterinszintet és stabilizálja a vérnyomást.

Mit kell tudni a legjobb méregtelenítő teák kipróbálása előtt

Csakúgy, mint bármely egészségügyi kiegészítő vagy segédeszköz esetében, a legjobb méregtelenítő tea kiválasztása is alapos megfontolást igényel. Amellett, hogy fokozott figyelmet fordít az összetevők listájára és biztosítja, hogy hatékony formulát választott, ügyeljen arra, hogy nagyon figyeljen az utasításokra, valamint a választott tea lehetséges mellékhatásaira.

Gaia Herbs Cleanse & Detox tisztító tea, gyógytea

A test természetes méregtelenítő rendszerének elősegítésére tervezték, a Gaia Herbs Cleanse & Detox gyógytea növényi ortoszifonnal és szerves rooibóval erősített felesleges folyadék felszabadítása és antioxidánsok leadása céljából. A bojtorján, az articsóka, az édeskömény és az édesgyökér tisztításával együtt ez a legjobb besorolású tea citrom- és borsmenta illóolajat is tartalmaz, hogy ízletes élményt nyújtson.

Rishi Tea kurkuma gyömbér tisztító tea

Antioxidánsokkal csomagolva, amelyek ösztönzik testének általános egészségi állapotát és wellnessét. A Rishi Tea Kurkuma Gyömbér Gyógytea egy szerves botanikai eredetű keverék. Amely koffein mentes, és amelynek célja, hogy segítse testét a felhalmozódott méreganyagok és folyadékok felszabadításában. Méregtelenítő, tisztító tea tulajdonságai mellett ez a tea gazdag gyulladáscsökkentő kurkuma és gyömbér keveréke kiválóan alkalmas immunrendszerének fellendítésére hideg és influenza idején is.

Yogi Tea Berry DeTox tisztító tea

Tökéletes azok számára, akik a gyümölcsös teákat kedvelik az acai bogyó, a narancshéj és a hibiszkusz virág kombinációjának köszönhetően. A Yogi Tea Berry DeTox Tea olyan tisztító gyógynövények keverékét tartalmazza. Amelyek a felgyülemlett méreganyagok megtisztítására és kiürítésére szolgálnak, elősegítve az egészségesebb- működő máj és vese. Minden teazsák organikus édesköménymagot és pitypang-, gyömbér- és bojtorjángyökeret tartalmaz.

Hagyományos gyógyszerek tisztító tea a pitypang Chai probiotikus tea

Az emésztőrendszerét szem előtt tartva készített Traditional Medicinals organikus pitypang Chai probiotikus tea elősegíti az egészséges emésztést. Miközben méregtelenítő keverékének köszönhetően megakadályozza a puffadást és a kellemetlen érzést. Koffeinmentes és étkezés után a legjobban élvezhető probiotikus tea természetes ízű kardamom, fahéj és gyömbér fúzióját tartalmazza, enyhén fűszerezve.

Összes Tea méregtelenítő tisztító tea

Kíméletes méregtelenítést kínálva a Total Tea Detox Tea az anyagcserét és az emésztést segíti elő a gyulladáscsökkentő echinacea és a gyömbér testtisztító keverékével. A toxint öblítő gynostemma, a székrekedést enyhítő hibiszkusz és a gyomor megnyugtató borsmenta segítségével. Az emésztési zavarok megelőzésén és a puffadás csökkentésén kívül kiderült, hogy ez a koffeinmentes tea természetesen fokozza a hangulatot.

A Tea Köztársaság kap tiszta 7-es számú méregtelenítő tisztító tea gyógytea

A máj természetes tisztulási folyamatának megcélzásával a Tea Köztársaság Get Clean Clean No. 7 méregtelenítő gyógynövény tisztító tea kiöblíti a méreganyagokat és helyreállítja az egyensúlyt. Ideális azok számára, akik puffadással és folyadékretencióval küzdenek, ez a gyengéd méregtelenítő tea rooibosból, tejbogáncsból, valamint pitypang és bojtorján gyökereinek keverékéből áll. És édes természetes aroma vaníliával és mandulával.

Triple Leaf Tea Detox tisztító tea és revitalizáló tea

Hatásos tisztító gyógynövényekkel készült, a Triple Leaf Tea méregtelenítő tisztító és revitalizáló tea támogatja a szervezet méregtelenítési folyamatát. És segíti a felhalmozódott méreganyagok tisztítását. A máj, a vese és a tüdő egészséges megtisztításán túl ez a harmonizáló tea azt is megállapította, hogy javítja a nyugalom és a béke érzését. Miközben ösztönzi a tiszta és egyenletesebb arcszínt.

Kiss Me Organics Pitypanggyökér-méregtelenítő tisztító tea

A Kiss Me Organics pitypanggyökér-méregtelenítő tea alapja szerves pitypang gyökérrel gyengéden tisztítja a májat és a vesét. Kiöblítve a káros toxinokat, és enyhíti a duzzanat, gyulladás és a testben való visszatartás tüneteit. Egészséges adag káliumot, cinket és A-, B-, C- és E-vitaminokat biztosítva ez az erős tea természetesen növeli testének védekező képességét. Miközben elősegíti az emésztést és az immunrendszert. Fahéjjal is erősítik természetes ízesítésre, valamint a vérnyomás és a cukor stabilizálására.

Pukka Detox tisztító tea

Ökológiai ánizs, édeskömény, édesgyökér és kardamom minden meredekben való egyesítésével. A Pukka Detox Tea megtisztítja a testet a méreganyagoktól, mivel visszaállítja a testet és helyreállítja az egyensúlyt. Az étkezés után történő élvezésre tervezett bio tea  elősegíti az emésztést és koffeinmentes.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

A zsálya teát a menta családba tartozó közönséges zsálya ( Salvia officinalis ) leveleiből készítik. Bár ismerheti a zsályát, mint kulináris gyógynövényt, a levelek gazdagok antioxidáns vegyületekben, például ellagsavban (eperben, málnában és dióban is) és rozmarinsavban (rozmaringban és bazsalikomban találhatók). Idáig rendben, de a zsálya tea mire jó? A támogatók azt állítják, hogy a zsálya tea segíthet bizonyos egészségi állapotokban, elősegítheti a fogyást és javíthatja a haj egészségét.

Zsálya tea mire jó – Miért isznak zsálya teát az emberek?

Sage tea állítólag segít a különböző egészségügyi feltételek, beleértve a következőket:

• Az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás
• Túlzott izzadás (hiperhidrózis)
• Gyomorégés
• Forró hőhullámok
• Álmatlanság
• Torokfájás

A zsálya teával való gargarizálást régóta használják torokfájás és köhögés elleni gyógyszerként.

Előnyei

Míg a zsálya egészségügyi hatásainak kutatása nagyon korlátozott, vannak bizonyítékok arra, hogy a zsálya tea ivása bizonyos előnyökkel járhat. Íme egy áttekintés a rendelkezésre álló kutatások több megállapításáról:

Zsálya tea mire jó – Menopauzával járó forró hőhullámok és izzadás

Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a zsálya levelek hasznosak lehetnek a hőhullámok, az éjszakai izzadás és a menopauzával járó túlzott izzadás csökkentésére. Az Advances in Therapy folyóiratban megjelent előzetes  tanulmányban például a kutatók 71 nőt jelöltek ki nyolc hét kezelésre napi egyszeri friss zsályalevél-tablettával. Az eredmények azt jelezték, hogy a hőhullámok négy héten belül 50% -kal, nyolc héten belül 64% -kal csökkentek. Ezeket az eredményeket maguk jelentették be, és a jövőbeni vizsgálatok indokoltak a kontroll és a tesztalanyok között a placebo hatás kiküszöbölése érdekében.

Zsálya tea mire jó – Orális mucositis

A kemoterápia és a sugárterápia egyik leggyakoribb mellékhatása a rák kezelésében, a szájnyálkahártya-gyulladás akkor fordul elő, amikor a szájbélés lebomlik és fájdalmas szájfekélyt képez.

A Complementary Therapies in Medicine 2016- ban megjelent kísérleti tanulmány azt jelzi, hogy a zsálya szájöblítés segíthet a szájnyálkahártya-gyulladás enyhítésében kemoterápiában részesülő embereknél. A vizsgálat során a kemoterápiában részesülő embereket alap szájápolással, valamint zsálya tea-kakukkfű-borsmenta szájöblítővel, vagy csak alap ápolással írták elő, és az 5. és 14. napon értékelték őket. 

Az orális mucositis előfordulása alacsonyabb volt az öblítéssel gargarizáló csoportban, mint azok, akik nem használták az öblítést. Az alap szájápolással együtt a gyógynövényes öblítést használó emberek többségénél az 5. napon nem alakult ki szájnyálkahártya-gyulladás. További vizsgálatok indokoltak a szájnyálkahártya gyulladással kapcsolatos zsálya validálásához.

Zsálya tea mire jó – Haj egészség

A támogatók javasolják, hogy a zsálya tea és a fekete tea, vagy a rozmaring kombinációjából készült haj- és fejbőr öblítés elősegítse a haj növekedését, vagy sötétebbé tegye az ősz hajat a hajfestés alternatívájaként. Bár ezeknek az állításoknak nincs tudományos alátámasztása, lehetséges, hogy a fekete, vagy zsálya teában található tanninok ideiglenesen festhetik az ősz hajat.

Ha hajra használják, az előterjesztők azt javasolják, hogy készítsék el a teát, hagyják kihűlni, és ősz hajra öntsék. Általában öt-tíz percig hagyják bent, majd a szokásos módon mossák. (Ne feledje, hogy a teában lévő tannin megfogja a törölközőket és a ruházatot.)

Zsálya tea mire jó – Magas koleszterin

Előzetes kutatások szerint zsálya tea segíthet csökkenteni a koleszterinszintet, állítja egy kis tanulmány megjelent az International Journal of Molecular Sciences 2009-ben 4 Négy hét után a rendszeres fogyasztása zsályatea résztvevők volt az LDL-koleszterin, és javulást a teljes koleszterin szintben. A vércukorszintre azonban nem volt hatással.

Zsálya tea mire jó – Egyéb típusú zsálya

A közönséges zsálya ( Salvia officinalis ) a legtöbb élelmiszerboltban kapható zsálya, amelyet a legtöbb kereskedelmi zsálya tea zsák előállításához használnak. Nem szabad összetéveszteni más típusú zsálya fajokkal. A diviner zsálya ( Salvia divinorum ) például hallucinogén tulajdonságokkal rendelkező növény, amelyet néhány őslakos kultúrában használnak vallási célokra. A fehér zsálya ( Salvia apiana ), Dél-Kaliforniában és Mexikó egyes részein honos növény, füstölőként égetik meg az őslakos tisztítási szertartások során.

Zsálya tea mire jó – Hogyan készítsünk zsályateát

Zsálya tea készítéséhez próbáljon két kanál friss közönséges zsályalevelet (vagy egy evőkanál szárított levelet) hozzáadni egy bögréhez. Töltse meg a bögrét szinte forrásban lévő vízzel. Letakarva néhány percig meredeken hagyjuk. Szűrje le a teát a levelek eltávolításához.

Az interneten széles körben megvásárolható zsályás teazsákok számos természetes élelmiszer-áruházban megtalálhatók. A zsálya tea megtalálható olyan teakeverékekben is, mint a szeder zsálya tea.

Lehetséges mellékhatások

A zsályát gyakran használják a főzés során, ami azt hiheti, hogy teljesen biztonságos. Míg a zsálya általában biztonságosnak tekinthető, ha az ételkészítményekben általában megtalálható mennyiségben használják, a zsálya tartalmaz tujont és kámforos, illóolajokat, amelyek károsak lehetnek, ha orálisan kellő mennyiségben szedik őket, súlyos káros hatásokkal, például rohamokkal és szervkárosodásokkal.

Míg egy széles körben elfogadott biztonságos felső határértéket még nem kell meghatározni, az EU Európai Gyógyszerügynöksége gyógynövényes gyógyszerekkel foglalkozó bizottsága jelentése  javasolja a 6 mg tujon biztonságos felső határértékét a gyógyászati ​​célokra használt termékekből.

A Chemical Central Journal folyóiratban közzétett előzetes tanulmány azt sugallja, hogy naponta 3-6 csésze zsálya teát lehet fogyasztani anélkül, hogy elérnék a toxikológiai küszöbértékeket. 5 Egy másik tanulmány szerint azonban a napi bevitelnek alacsonyabbnak kell lennie azon megállapításaik alapján, hogy az átlagos tujon- és kámfor tartalom 4,4 mg / L, illetve 16,7 mg / L az étkezési teában, 11,3 mg / L és 25,4 mg / L gyógyteában. A zsálya teában kivont tujon, kámfor és más vegyületek mennyisége nagymértékben változik a hatékonyságot befolyásoló tényezőktől függően, például a gyártási folyamattól (pl. Betakarítás, szárítás és extrakció) és a tea állástól. 

Terhes és szoptató nők

A terhes nők nem fogyaszthatják a zsályát a főzéshez általában használt mennyiségnél. A magas tujon bevitel méhösszehúzódásokat okozhat.

Noha a zsályateát néha ajánlják az anyatej mennyiségének csökkentésére azoknál a szoptató anyáknál, akik túlzott tejkínálattal foglalkoznak (vagy azoknál, akik megpróbálják elválasztani a babát), a szoptató nőknek a tujon tartalma miatt konzultálniuk kell orvosával, mielőtt alkalmaznák.

A zsálya mellékhatásai közé tartoznak az enyhe emésztési panaszok, émelygés, hányás, izgatottság, zihálás, bőrkiütés, magas, vagy alacsony vérnyomás (fajtól függően), allergiás reakciók és csökkent cukorbetegek vércukorszintje.

Az is aggodalomra ad okot, hogy a zsálya egyes fajtáinak, például a spanyol zsályának ( Salvia lavandulaefolia ) ösztrogénszerű hatása lehet. Hormonérzékeny állapotban lévő emberek nem szedhetnek zsályát. A zsálya nagy mennyiségben kölcsönhatásba léphet különféle gyógyszerekkel, beleértve a nyugtatókat, görcsoldókat és a cukorbetegség kezelését.

Kerülje a zsályateát, ha allergiája van a zsályára vagy a Lamiaceae növénycsalád egyéb növényeire (például borsmenta és oregánó ).

Zsálya tea mire jó – Az általános egészségi állapot

A zsálya tea alkalmanként történő kortyolgatása hozzájárulhat általános egészségi állapotához azáltal, hogy hidratálja és növeli az antioxidáns bevitelét, azonban nincs elegendő kutatás a zsálya tea előnyeiről, hogy bármilyen állapot kezelésére használják. Vigyázzon arra is, hogy a tujon (és a kámfor) tartalma miatt ne igyon rendszeresen, vagy túlzott mennyiségben.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Jobb neked a zöld tea fogyasztása, mint a fekete? Koffeint tartalmaz? Segíthet-e a betegségek megszüntetésében? Minden típusú tea, még a szokásos csésze készítője is, a Camellia sinensis növényből származik. A zöld tea nevét a smaragdzöld színről kapta, amely a feldolgozatlan, erjesztetlen tealevelek főzésénél keletkezett. Az eredete 5000 évre nyúlik vissza, a zöld teát általában a Távol-Keleten iszák és széles körben termesztik, ahol az egészségügyi tulajdonságokat nagyra tartják.

Fedezze fel az egészségügyi előnyökkel foglalkozó útmutatóink teljes skáláját,  és olvasson el többet a sorozatunk többi teájának profiljáról: beleértve a gyömbéres teát, a borsmenta teát, a kamilla teát és a rooibos teát.

Zöld tea fogyasztása – A zöld tea 3 egészségügyi előnye

Magas antioxidáns polifenolokban van

A zöld tea több egészségügyi előnnyel jár, mint a fekete tea, ami a feldolgozás hiányának tudható be. Zöld tea magasabb a védő polifenolokban. A zöld tea fő polifenoljai a flavonoidok, amelyek közül a legaktívabbak a katechinek és az epigallokatechin-gallát (EGCG), amelyek erős antioxidánsként funkcionálnak.

Az antioxidánsokról ismert, hogy megvédik a testet a betegségektől, és az egészséges táplálkozás fontos részét képezik. Az antioxidánsok számos gyümölcsben, zöldségben és más feldolgozatlan ételben találhatók. A kiegyensúlyozott étrend részeként a zöld tea jó antioxidáns forrás lehet.

Fokozhatja az agy működését

A zöld tea kulcsfontosságú hatóanyagot, a koffeint tartalmaz, amely ismert mentális stimuláns. A zöld tea tartalmazza az L-theanin aminosavat is, amely pihentető hatást vált ki  a GABA gátló neurotranszmitter aktivitásának növelésével. Emellett növeli a dopamint és az alfa hullámok termelését az agyban, amelyek szabályozzák a mentális éberséget.

Zöld tea fogyasztása – Fokozhatja a zsírégetést

Egyes kutatások szerint a zöld tea fokozhatja az anyagcserét és fokozza a zsírégetést termogén tulajdonságai miatt (amelyek túlmutatnak a koffein hatásán). Azonban nem minden vizsgálatban tapasztalták az anyagcsere növekedését, ezért a hatás az egyéntől és a vizsgálati körülményektől függően változhat.

Egyéb lehetséges egészségügyi előnyök

Sok más, egészségre vonatkozó állítások környező zöld tea egy csökkentett rák kialakulásának kockázatát  a fogyás. Az ezen állításokat alátámasztó bizonyítékok nagyrészt meggyőzőek. Az egészségre vonatkozó állítások egy része az ősi keleti hagyományokon alapszik, ahol a zöld teát évek óta használják a betegség tüneteinek kezelésére. A javasolt előnyök miatt sok „egészségügyi” termék tartalmaz ma már zöld tea nyomokat. Ezen termékek hatékonyságára azonban korlátozott bizonyítékok utalnak. Ha azt reméli, hogy a zöld teát gyógyászati ​​célokra használja, akkor először konzultáljon orvosával.

Zöld tea fogyasztása – Mennyi koffeint tartalmaz a zöld tea?

A zöld tea koffeint tartalmaz, bár a fajták és a márkák eltérhetnek. Ugyanolyan mennyiségű zöld tea kevesebb koffeint tartalmaz, mint a kávé (egy csésze zöld tea körülbelül 35-80 mg-ot tartalmaz, szemben az azonos méretű csésze kávéban található körülbelül 100-400 mg-mal), de még mindig stimulánsként működhet. Ennek eredményeként egyesek úgy találják, hogy a zöld tea fogyasztása növeli az energiaszintet, a koncentrációt és a hangulatot, de ez a hatás egyénenként változhat.

Ha érzékeny a koffeinre, tanácsos korlátozni egy nap alatt elfogyasztott csésze zöld tea teljes számát. A túl sok koffein megzavarhatja az alvási szokásokat. Ha ez érinti Önt, próbálja meg csökkenteni a koffein tartalmú italokat ebédidő után.

Zöld tea fogyasztása – Melyek a zöld tea különféle fajtái?

A különbség a zöld és a fekete tea között a gyártási folyamat eredménye.

A fekete tea fermentáción megy keresztül, amely átalakítja színét és ízét, míg a zöld tea feldolgozatlan marad és megtartja színét.

A zöld teát nagyobb magasságokban termesztik, pontosabban Kelet-Ázsia hegyvidéki régióiban.

Néhány zöld teát még mindig kézzel szednek, és úgy gondolják, hogy a válogatott teák kevésbé keserűek, és édesebb, robusztusabb ízt adnak. Egyéb tényezők, például az éghajlat és a talaj is befolyásolhatják az ízt.

A Sencha a legnépszerűbb japán zöld teák közül. Számos fokozat befolyásolhatja az árat és a minőséget. A Sencha leveleket először megpároljuk, majd megformázzuk. A Sencha tea édes, füves, de kissé összehúzó ízű, zöld teát állít elő.

A Matcha árnyékban termesztett zöld tea levelekből készül. A levelek magasabb klorofill-tartalommal rendelkeznek, ami élénk zöld színt kölcsönöz nekik. A matcha elkészítéséhez az egész leveleit porrá őrlik. A port forrásban lévő vízzel összekeverjük, és tálalás előtt óvatosan felverjük. Az íze könnyű és édes, így adják a desszertekhez és az édes italokhoz.

Zöld tea fogyasztása – Mire kell figyelni zöld tea vásárlásakor

A zöld tea megtalálható friss levélként, vagy tea zsákokban, gyakran más ízekkel, például citrommal, lime-mal, vagy gyömbérrel keverve.

A tealevelek vásárlásakor kerülje az idősebb leveleket. Ez ugyanaz az elv, mint a kávébabnál. Állítólag az egész levelek a legmagasabb fokozatú, és a négy hónapnál régebbi levelek meghaladják a legfrissebb aromát. Miután megvásárolta és kinyitotta, tartja a leveleket légmentesen zárható tartályban, amelyet újra lezárhat, és hűvös helyen tárolhatja, hogy lassítsa a reakciókat, amelyek csökkenthetik a tea fitotápanyag tartalmát és hatását az ízre.

Zöld tea fogyasztása – Hogyan készítsünk zöld teát

A használt tea, a hőmérséklet és az áztatási idő mind jelentősen befolyásolja a főzött zöld tea antioxidáns szintjét. A meleg és a környezeti hőmérséklet a legjobb az antioxidánsok megtartására. Hagyja kissé kihűlni a forrásban lévő vizet, mielőtt öntené a tealevelekre, és hagyja 2-3 percig meredezni.

Zöld tea fogyasztása – A zöld tea befolyásolhatja a vas szintet?

Mint minden teafajta, a zöld tea is tanninokat tartalmaz. A tanninok megzavarhatják a vas felszívódását, ezért próbáljon ne inni teát vasban gazdag étkezés mellett, és legalább egy órával hagyja el, mielőtt teát iszik egy vasban gazdag étkezés után.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Kínai emberek közös története a teaivás, állítólag körülbelül 5000 éves. Hat fő kínai tea teafajtával és több száz fajtájával különféle vélemények vannak a kínai top teáról.

A legszélesebb körben elfogadott javaslat azonban a West Lake Longjing, Dongting Biluochun, Anxi Tieguanyin, Huangshan Maofeng, Wuyi Rock Tea, Junshan Yinzhen, Keemun Black Tea, Yunnan Puer, Baihao Yinzhen és Lu’an Guapian.

Kínai tea – Longjing (Dragon Well Tea Well)

Típus: zöld tea

Helyszín: West Lake, Hangzhou, Zhejiang tartomány

A több mint 1200 éves múltra visszatekintő West Lake Dragon Well Tea rövidítése Dragon Well, kínaiul Xihu Longjing néven ismert. A Longjing falu körüli hegyvidéki régiókban, a Zhejiang tartományban, Hangzhou városában, a West Lake-től délnyugatra található.

A longjinget négy tulajdonság különbözteti meg: szín, illat, aroma és forma. Smaragd színű, csupa illat, édes és üdítő, veréb nyelv alakú.

A Longjing aminosavakat, katekut és vitaminokat tartalmaz. Amelyek serkentik a testfolyadék termelését, oltják a szomjat, frissítenek, fokozzák a koncentrációt, emésztik az ételt, csökkentik a koleszterinszintet, csökkentik a gyulladást és a méregtelenítést.

A jó helyeken mindig kiváló minőségű teát termesztenek. A West Lake a leghíresebb látnivaló Hangcsouban . Miért ne tenné meg a teakultúra-túrát, hogy megkóstolja a leghitelesebb Longjinget, és megcsodálja a West Lake lélegzetelállító látványát? Kattintson a Hangzhou Tour lényege elemre .

Biluochun (zöld spirál tea 碧螺春)

Típus: zöld tea

Helyszín: Dongting-hegyvidék a Tai-tó közelében, Jiangsu tartományban

A Biluochunt Dongting keleti és nyugati hegyeiben állítják elő Wu megyében, Jiangsu tartományban. A Tang- dinasztia (618-907) császárai előtt tisztelgésre használták,  és több mint 1000 éves múltra tekint vissza.

Márciustól közepétől – minden évben április, tea szüretelik, amikor a tea hajtások nőttek 1-2 centiméter hosszú. A friss levelek gyengédségének növekedésével a szárított kész tea több pekoe-t tartalmaz, és az így kapott tea jobb minőségű.

A kész tea feszesnek és karcsúnak tűnik, de friss és frissítő, serkenti a testnedv termelését. Zöld és tiszta, édes utóízzel.

A biluochun név a „zöldellő” ( kínaiul bi ) és a „trombita héj” ( kínaiul luo ) szóból származik.

Ha szeretné hallani, hogy a teaszakértők beszélgetnek a biluochunról, annak történetéről és elkészítéséről, és meg akarja nézni az egész gyártási folyamatot, a China Travel társaságában TAILOR-MAKE Dongting Biluochun Tour-t készíthet.

Kínai tea – Huangshan Maofeng

Típus: zöld tea

Helyszín: Huangshan (Sárga-hegy), Anhui tartomány

A sárga hegyi Maofeng tea a Qing-dinasztia idejéből (1644-1911) volt híres, és körülbelül 140 éves múltra tekint vissza. A tealeveleket fehér szőrszálak borítják (mao), hegyek hegycsúcsok (feng) alakúak, így a Maofeng nevet kapják.

A Maofeng mindennapos fogyasztása elősegíti az erőnlétet, lassítja az öregedést, jót tesz a bőrnek, felvidítja az embereket, antibakteriális hatású stb.

A híres hegyek híres teát termelnek. A Sárga-hegy négy csodáról híres: csodálatos öreg fenyőkről, furcsa alakú sziklákról, meleg forrásokról és a hegyet burkolózó felhő tengerről. A Sárga-hegy tetején a látogatók felhőket látnak a lábuk alatt. Olyan érzés, mintha a mennyben lennél.

Vegyen részt egy 4 napos klasszikus sárga hegyi túrán, hogy bepillantást nyerjen a Maofeng ottani fejlődésébe.

Kínai tea – Tieguanyin (Vas Istennő 铁 观音)

Típus: oolong tea

Helyszín: Anxi megye, Fujian tartomány

Az Anxi Tieguanyin az oolong tea legmagasabb fokozatába tartozik, és több mint 200 éves múltra tekint vissza. Fujian tartományban, Anxi megyében, Yaoyang városban gyártják.

Ezt a teát évente négyszer szüretelik . A tavaszi teát a nyár kezdetekor, a nyári teát a nyári napforduló után (június 21-én vagy 22-én), a meleg teát a nagy meleg után és az őszi teát a Fehér Harmat előtt (szeptember 7, 8 vagy 9) szedik. Ezek közül a tavaszi tea a legjobb.

A kész teatermék göndör, zsíros és merész, kerek, feszes, nehéz és szép megjelenésű, fényes színű és tiszta, vastag, édes és friss ízű. Régóta jó hírnévnek örvend a teák királyaként . Hatással van a szív megtisztítására, a szem világosítására, az arterioszklerózis megelőzésére, valamint a zsír és a súly csökkentésére.

Kínai tea – Wuyi Yancha (Wuyi Rock Tea 武夷 岩茶)

Típus: oolong tea

Helyszín: Fujian tartomány Wuyi-hegység régiója

A Wuyi Rock Tea a legismertebb oolong tea, amelyet csak Fujian tartomány Wuyi Mountain régiójában állítanak elő. A fák sziklák között nőnek, ami a Rock Tea (Yancha) névhez vezet.

A Wuyi Rock Tea félig erjesztett oolong tea. A gyártási folyamat a zöld és a vörös tea folyamata között van. Tehát mind a zöld, mind a fekete tea jellemzői: a zöld tea tiszta és friss íze, a fekete tea édes és lágy illata.

Big Red Robe tea (Dahongpao大红袍) a legjobb típusú Wuyi rock tea, w -dik története több mint 300 éve.

A Wuyi Rock tea fogyókúrás, tonizáló és kozmetikai teaként ismert. Hatással van a szív tisztítására, a kórokozó tűz csökkentésére, a vér élénkítésére, a szív erősítésére és a vizeletürítés elősegítésére. Jó gyógyszernek tekintik, mellékhatások nélkül, a rák megelőzésére.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Beszámoltak a zöld tea hatásai egészségügyi előnyeiről a legkülönbözőbb betegségek esetén, ideértve a rák különböző típusait, a szívbetegségeket és a májbetegségeket. A zöld tea ezen jótékony hatásai közül sok összefügg a katechinnel, különös tekintettel a  epigallokatechin-3-gallát tartalmára. Állatkísérletekből kiderül, hogy a zöld tea katechinek mögöttes mechanizmusai és biológiai hatásai vannak.

Emberi vizsgálatok is folynak a zöld tea katechinek metabolikus szindróma, például elhízás, II. Típusú cukorbetegség és kardiovaszkuláris kockázati tényezők kezelésére történő felhasználásáról.

Zöld tea hatásai és a II-es típusú cukorbetegség ellen

A tea-katechinek hosszú távú fogyasztása előnyös lehet a magas zsírtartalmú étrend okozta elhízás és a II-es típusú cukorbetegség ellen, és csökkentheti a koszorúér-betegség kockázatát. További, a nemzetközi normáknak megfelelő kutatásokat kell végezni a zöld tea farmakológiai és klinikai hatásainak figyelemmel kísérése és annak hatásmechanizmusainak tisztázása érdekében.

Háttér

Az elmúlt években a zöld tea fogyasztásának egészségügyi előnyei, ideértve a rák és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését. A gyulladáscsökkentő, antiarthritikus, antibakteriális, antiangiogén, antioxidáns, vírusellenes. Neuroprotektív és koleszterinszint csökkentő hatásokat vizsgálnak a zöld tea és az izolált zöld tea alkotórészek között. A zöld tea hozzáadása az étrendhez azonban más súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

A zöld tea egészségfejlesztő hatásait elsősorban annak polifenol tartalmának tulajdonítják, különösen a flavanoloknak, amelyek a friss levelek száraz tömegének 30% -át teszik ki. A közelmúltban a zöld tea fent említett jótékony hatásainak számos oka a legelterjedtebb katechin, epigallocatechin-3-gallát (EGCG) volt. A zöld tea kivonatok stabilabbak, mint a tiszta epigallocatechin-gallát, a zöld tea egyik fő alkotóeleme, mivel az extraktumban más antioxidáns alkotóelemek vannak. 

Zöld tea hatásai – Növényi gyógyszerek

Általánosságban a növényi gyógyszerek a különböző vegyületek összetett keverékei, amelyek gyakran szinergikus módon hatnak teljes jótékony hatásukra. Azonban viszonylag kevés növényi gyógyszert írtak le jól, és hatékonyságukat szisztematikus klinikai vizsgálatokban bizonyították a nyugati gyógyszerekhez képest. Ez az áttekintő cikk kiemeli a zöld tea és katechinek hatékonyságával, cselekvési mechanizmussal és mellékhatásaival kapcsolatos legújabb kutatásokat rendszerekben.

Zöld tea hatásai – A zöld tea és katekinek áttekintése

A zöld tea és katekinek áttekintése az angol nyelvű szakirodalomra összpontosított. A szakirodalom keresése a következő adatbázisokban történt: Pubmed (1980-2009), EMBASE (1980-2009), a szövetséges és kiegészítő orvostudományi adatbázis (AMED, 1985-2009) és a China Journals teljes szövegű adatbázis (1975-2009). Az alkalmazott kulcsszavakat a következő kifejezések közül választották ki: zöld tea, katechinek, rákellenes szerek, cukorbetegség, polifenolok, vizsgálatok, általános farmakológia és toxikológia. Felülvizsgálták a zöld tea és katechinjeinek egészségügyi előnyeit és káros hatásait.

A szerzők teljes cikkeket olvastak, és vita után konszenzusra jutottak. A tanulmányban szereplő cikkek a zöld tea következő hatásaira terjedtek ki: 

• az emberekre és állatokra gyakorolt ​​egészségügyi előnyök
• a fémionok és a gyógyszert metabolizáló enzimek felszívódása
• antioxidáció és az oxidatív stressz gátlása
• szénhidrát-anyagcsere és diabetes mellitus

valamint káros hatások. 

Összesen 105 angol nyelvű, lektorált cikket választottak ki erre a felülvizsgálatra.

Zöld tea hatásai – Zöld tea története

A tea az egyik legnépszerűbb ital, amelyet világszerte fogyasztanak. A Camellia sinensis növényből származó teát a világ különböző részein zöld, fekete vagy Oolong teaként fogyasztják. Mindezek között azonban az emberi egészségre gyakorolt ​​legjelentősebb hatásokat a zöld tea fogyasztásával figyelték meg. Az első zöld teát Indiából Japánba exportálták a 17. század folyamán. 

Becslések

Becslések szerint évente mintegy 2,5 millió tonna tealevelet állítanak elő az egész világon, 20% -át zöld teaként állítják elő, amelyet elsősorban Ázsiában, Észak-Afrika egyes részein, az Egyesült Államokban és Európában fogyasztanak. A teafogyasztás, különösen a zöld tea, és az emberi egészség közötti összefüggést régóta értékelik. A gyártás során a zöld teát és a fekete teát másképp dolgozzák fel. 

A zöld tea előállításához a frissen betakarított leveleket azonnal megpárolják, hogy megakadályozzák az erjedést, így száraz, stabil terméket kapunk. Ez a gőzölési eljárás elpusztítja a levelekben lévő színpigmentek lebontásáért felelős enzimeket. Lehetővé teszi, hogy a tea megőrizze zöld színét a következő hengerlési és szárítási folyamatok során. 

Ezek a folyamatok megőrzik a természetes polifenolokat az egészséget elősegítő tulajdonságok tekintetében. Amint a zöld teát Oolonggá, majd fekete teával fermentálják, a zöld teában lévő polifenol-vegyületeket (katechinek) dimerizálják, hogy különféle teaflavinokat képezzenek, így ezeknek a teáknak eltérő biológiai aktivitása lehet.

Zöld tea hatásai – Zöld tea összetétele

A zöld tea kémiai összetétele összetett: fehérjék (15-20% száraz tömeg), amelyek enzimjei fontos frakciót képeznek; aminosavak (1–4 tömegszázalék szárazanyag). Például theanin vagy 5- N-etilglutamin, glutaminsav, triptofán, glicin, szerin, aszparaginsav, tirozin, valin, leucin, treonin, arginin és lizin; szénhidrátok (5-7 tömeg% száraz tömeg). 

Például cellulóz, pektinek, glükóz, fruktóz és szacharóz; ásványi anyagok és nyomelemek (5 tömeg% száraz tömeg), így kalcium, magnézium, króm, mangán, vas, réz, cink, molibdén, szelén, nátrium, foszfor, kobalt, stroncium, nikkel, kálium, fluor és alumínium; és nyomokban lipidek (linolsav és α-linolénsavak), szterolok (sztigmaszterin), vitaminok (B, C, E), xantikus bázisok (koffein, teofillin), pigmentek (klorofill, karotinoidok) és illékony vegyületek  (aldehidek, alkoholok) észterek, laktonok, szénhidrogének). 

Mivel az ásványi anyagok jelenléte a teában nagy jelentőségű, számos tanulmány meghatározta a tea levelekben és az infúziókon belüli szintjüket. A friss levelek átlagosan 3-4% -ban tartalmaznak metilxantinként ismert alkaloidokat, például koffeint, teobromint és teofillint. Ezen kívül jelen vannak fenolsavak, például gallusavak, és jellegzetes aminosavak, például teanin.

Zöld tea hatásai – A zöld tea egészségügyi előnyei emberekben és állatokban

Állatmodellekkel végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a zöld tea katechinek némi védelmet nyújtanak a degeneratív betegségek ellen. Egyes tanulmányok azt mutatták, hogy a zöld tea antiproliferatív aktivitással rendelkezik a hepatoma sejteken és hipolipidémiás aktivitással a hepatomával kezelt patkányokban, valamint megelőzi a hepatoxicitást, és megelőző szerként az emlődaganat ellen az iniciáció után. 

A zöld tea katechinek tumorellenes szerként és immun modulátorként is működhetnek a transzplantált daganatok, vagy a karcinogén kezelés által okozott immunrendszeri zavarokban. Sőt, a zöld tea, annak kivonata és izolált alkotóelemei szintén hatásosnak bizonyultak az oxidatív stressz megelőzésében és neurológiai problémák.

Zöld tea hatásai – Számos ráktípus

A zöld tea fogyasztása számos ráktípus megelőzéséhez is kapcsolódik, beleértve a tüdőt, a vastagbelet, a nyelőcsövet, a szájat, a gyomrot, a vékonybelet, a vese, a hasnyálmirigy és az emlőmirigyeket. Számos epidemiológiai vizsgálat és klinikai vizsgálat kimutatta, hogy a zöld tea (és kisebb mértékben a fekete és az Oolong tea) csökkentheti számos krónikus betegség kockázatát. Ezt a jótékony hatást nagy mennyiségű polifenol jelenlétének tulajdonítják, amelyek erős antioxidánsok. Különösen a zöld tea csökkentheti a vérnyomást, és ezáltal csökkentheti a stroke és a szívkoszorúér-betegség kockázatát.

Zöld tea hatásai – Vércukorszint

Egyes állatkísérletek szerint a zöld tea a vércukorszint és a testtömeg csökkentésével védhet a szívkoszorúér betegség kialakulása ellen. Mindezek az adatok azonban a középkorú állatok populációin alapulnak, nem az idős populációkon, amelyek tápláltsági állapotát általában hátrányosabban befolyásolják az életkorral kapcsolatos biológiai és társadalmi-gazdasági tényezők.

Zöld tea hatásai – A tea komponensek

A tea komponenseknek antioxidáns, antimutagén és rákellenes hatása van, és megvédhetik az embert a környezeti tényezők rák kockázatától. Beszámolt a zöld tea levelek gátló hatásáról a terc-butil-hidroperoxid által kiváltott lipidperoxidációval szemben, és hasonló antioxidáns hatást figyeltek meg a vesén a fő tea polifenol EGCG orális beadása után. 

A nyers katechin por és az egyes katechinek antioxidáns hatékonyságát kísérletekben tesztelték aktív oxigén módszerrel. A nyers katechinek sokkal hatékonyabban csökkentették a peroxidok képződését, mint a dl-α-tokoferol. Tanulmányozta a zöld tea kemopreventív hatását a dohányosok körében, és megállapította, hogy ez blokkolhatja a kromatid-csere frekvenciájának cigaretta által kiváltott növekedését.

Zöld tea hatásai – Hasmenés és tífusz

A hatékonysága zöld tea kezelésében bármilyen típusú hasmenés és tífusz már ismert Ázsiában ősidők óta. A zöld tea katechinek gátló hatást gyakorolnak a Helicobacter pylori fertőzésre. Hatásai ellen zöld tea az influenza vírus, különösen a legkorábbi fázisában, valamint az ellen a Herpes simplex vírus is kimutatták. Továbbá Weber és mtsai megfigyelte, hogy az adenovírus fertőzést in vitro gátolják a zöld tea katechinek.

Zöld tea hatásai – Gombaellenes

Emberekben Hirasawa és Takada tanulmányozták a zöld tea katekinek gombaellenes hatását a Candida albicans ellen, valamint a katekinekkel és az alacsonyabb dózisú antimikotikumok kombinált kezelésének kényelmét, ami segíthet elkerülni az antimikotikumok mellékhatásait. A zöld tea fogyasztását a megnövekedett csont ásványi sűrűséggel is összefüggésbe hozták, és független tényezőként azonosították a csípőtáji törések kockázatával szemben. 

Zöld tea hatásai – Máj

Ezt a hatást függetlennek tekintették a dohányzástól, a hormonpótló terápiától, a kávéfogyasztástól és a tej teához való hozzáadásnál. Park megfigyelte a zöld tea kivonatok és a GTP pozitív hatásait a csontsejtek szaporodására és aktivitására. A májcsillagsejtek szaporodása szorosan összefügg a májfibrózis progressziójával krónikus májbetegségekben, és az EGCG potenciálisan gátló hatást gyakorol e sejtek szaporodására. A zöld tea erősíti az immunrendszer működését, mert megvédi az oxidánsoktól és gyököktől. 

Zöld tea hatásai – Parkinson és Alzheimer

A legújabb tanulmányok szerint a GTP-k megvédhetnek a Parkinson- és Alzheimer-kórtól és más neurodegeneratív betegségektől. Tanulmányok kimutatták a GTP neuroprotektáns aktivitását sejttenyészetekben és állatmodellekben, például a neurotoxin által kiváltott sejtkárosodás megelőzésében. A zöld teát főleg gyulladáscsökkentő hatása és a vérzést megállító képessége miatt hasznosnak tekintik a rovarcsípéseknél. Néhány tanulmány fordított összefüggést javasolt a zöld tea fogyasztása és a vesekő képződés kockázata között. Egy kísérleti kataraktogenezis rendszerben a zöld tea a lencse antioxidáns védekező rendszerének megőrzésével hatott. 

Zöld tea hatásai – Alkohol mérgezés

A zöld tea jótékony hatását jelezte az alkoholos mérgezésben. Mindezen bejelentett tulajdonságok mellett, amelyek hozzájárultak a zöld tea funkcionális táplálékként való elismeréséhez egyes szerzők által. A zöld teát jelenleg is használják különféle ételek, gyógyszerkészítmények, fogkrémek és kozmetikumok készítéséhez.

Zöld tea hatásai – Emlőrák ellen

A kísérleti vizsgálatok során a tea rákellenes hatást mutatott az emlőrák ellen. Azonban az epidemiológiai bizonyítékok, miszerint a tea véd a mellrák ellen, nem voltak következetesek. Esetkontroll-tanulmányt végeztek Kína délkeleti részén 2004 és 2005 között. 

Az előfordulási esetek 1009 20-87 éves nőbeteg voltak, akik szövettanilag igazolt emlőrákban szenvedtek, az 1009 életkornak megfelelő kontroll pedig egészséges nő volt, akiket véletlenszerűen toboroztak mellbeteg-klinikákról. 

A teafogyasztás

A teafogyasztás időtartamáról, gyakoriságáról, mennyiségéről, elkészítéséről és típusáról, valamint az étrendről és az életmódról információkat validált és megbízható kérdőív segítségével személyes interjúk gyűjtöttek. A nem tea fogyasztókkal összehasonlítva a zöld teaivók általában városi környezetben laknak, több iskolai végzettséggel rendelkeznek, és több kávét, alkoholt, szóját, zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak. A megállapított és lehetséges zavaró tényezők kiigazítása után a zöld tea fogyasztása csökkent mellrák kockázatával járt. Hasonló dózis-válasz összefüggéseket figyeltek meg a zöld tea fogyasztása, az elfogyasztott csészék száma.

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

A fejfájás és a migrén elleni tea a legjobb teák közé tartozik a kamillatea, a borsmenta tea, a gyömbér tea, a szegfűszeg tea, a kurkuma tea és a levendula tea.

A rossz fejfájás könnyen tönkreteheti a napot, és elveszi az energiát, és megnehezíti a másokra való összpontosítást, kivéve a fájdalmat. Míg a tea nem biztos, hogy képes gyógyítani az összes tünetet. Más fájdalomkezelési módszerekkel kombinálva segíthet a kényelem és a megkönnyebbülés biztosításában, ha fejfájása van. Íme a legjobb ajánlataink  a teázáshoz, ha fáj a feje!

Migrén elleni tea – Kamilla tea

A kamilla egy nyugtató gyógytea, amelyet nagyszerű inni, ha fejfájása van. A kamilla csökkenti a gyulladást, amely fejfájás okozhat. Kimutatták, hogy a kamilla segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, amelyek gyakran hozzájárulhatnak a fejfájáshoz.

Borsmenta tea

Kimutatták, hogy a borsmenta segít a feszültség típusú fejfájások kezelésében, amelyek a leggyakoribb fejfájások. A nyugtató csésze tea csökkentheti a fájdalmat és segít ellazulni, ha fejfájása van. A borsmentát gyakran keverik össze más gyógynövényekkel és fűszerekkel, például levendulával és gyömbérrel a további gyógyító és terápiás hatások érdekében. A borsmenta tea egyéb előnyei közé tartozik az éberség növelése, a gyomorpanaszok megnyugtatása és a stressz csökkentése.

Migrén elleni tea – Gyömbér tea

A gyömbér egy erős gyógynövény, amely tele van egészségügyi előnyökkel, és évszázadok óta használják a növényi gyógyszer összetevőjeként. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér segíthet csökkenteni a fejfájást. A gyömbér tea további előnyei közé tartozik az immunrendszer fellendítése, az energia növelése és a gyulladás csökkentése.

Migrén elleni tea – Szegfűszeg tea

A szegfűszeg csípős fűszer, amely gyakran szerepel fűszerezett teakeverékekben, például a chai gyógynövényes és koffein tartalmú változatában. A szegfűszegről kiderült, hogy csökkenti a fejfájás fájdalmát és fájdalomcsillapító hatást fejt ki. A szegfűszeg vírusellenes és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megvédhetik a betegségektől.

Migrén elleni tea – Kurkuma tea

A kurkuma hatóanyaga a kurkumin. A kurkumin neuro protektív hatásúnak bizonyult, és segíthet a migrén és a fejfájás fájdalmának enyhítésében. A kurkuma élénk arany árnyalatot ad minden hozzáadott teához, és fás, földes íze van, amelyet más fűszerek egészítenek ki.

Migrén elleni tea – Levendula tea

A levendula egy megnyugtató gyógynövény, amelyet a növényi gyógyászatban a legkülönbözőbb betegségek kezelésére alkalmaztak, a fejfájástól a szorongásig és a depresszióig. Tanulmányok kimutatták, hogy a levendula aromaterápia segíthet a migrénes fejfájások kezelésében és a fejfájás súlyosságának csökkentésében.

Migrén elleni tea – Egyéb gyógyteák

Még akkor is, ha egy tea nem tartalmaz olyan előnyös gyógynövény-összetevőt, mint a fent felsoroltak, egy szép csésze gyógyteának mégis nyugtató hatása lehet, amely segít csökkenteni a fájdalmat. A gyógytea a hidratálás nagyszerű módja is, a kiszáradás pedig hozzájárulhat a fejfájáshoz.

Migrén elleni tea – Koffeintartalmú teák

A koffeintartalmú teák, például a fekete, a zöld, a fehér és az oolong teák, szintén segíthetnek a tünetek enyhítésében, ha fejfájástól szenved. A camellia sinensis növényből készült összes tea koffeint tartalmaz, amely hozzájárulhat a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítás hatékonyságának növeléséhez és a fejfájás tüneteinek enyhítéséhez. Óvatosan kell eljárnia, amikor a koffeint fejfájás kezelésére alkalmazza – néha a túl sok koffein még súlyosbíthatja a fejfájást, és a rendszeres koffeinfogyasztás néha a fejfájás és a migrén fokozott előfordulásával függ össze.

Koffein és fejfájás

Az emberek gyakran gondolkodnak azon, vajon fogyasztanak-e koffeint, vagy sem, ha fejfájásom van. A válasz? Attól függ. A koffein személyes körülményeitől függően hasznos és káros hatásokat okozhat a fájdalomra.

Bizonyos esetekben a koffein segítheti a fejfájást azáltal, hogy csökkenti a gyulladást és javítja a fájdalomcsillapítás hatékonyságát. Valójában a vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerek gyakran tartalmaznak és kevernek koffeint és fájdalomcsillapítókhoz, például acetaminofent és aszpirint.

A koffein fogyasztása azonban gyakran migrént, vagy fejfájást válthat ki a koffeinre érzékeny embereknél. Emiatt körültekintően kell fogyasztania a koffeint, amikor az időjárás változáskor érzi magát. Ha tudja, hogy érzékeny a koffeinre, akkor térjen a koffeinmentes teákra, amíg jobban nem érzi magát. Ezenkívül a koffein krónikus fogyasztása néha összefüggésbe hozható.

Másrészt, ha tudja, hogy magas a koffein tolerancia, érdemes kipróbálnia egy csésze enyhén koffeint tartalmazó teát más fájdalomcsillapítókkal kombinálva. Mint mindig, forduljon orvoshoz, ha fejfájás, vagy migrén esetén bármikor aggályai merülnek fel a fájdalom szintjével és a koffein bevitelével kapcsolatban.

Migrén elleni tea – GYIK

Igyunk koffeint, ha fejfájása van?

Attól függ. Míg a koffein segíthet csökkenteni a gyulladást és növelni bizonyos fájdalomcsillapítók hatékonyságát, súlyosbíthatja a fejfájás tüneteit is.

A zöld tea jó fejfájásra?

A zöld tea segíthet a fejfájás fájdalmának csillapításában, de súlyosbíthatja a fejfájás tüneteit vagy akár fejfájást is okozhat, ha túl sokat iszik. Óvatosan kell inni a zöld teát, ha fejfájása van.

Segít a gyömbér a fejfájásban?

A gyömbér jó a fejfájásra. Egy csésze gyömbér tea segíthet csökkenteni a fejfájás fájdalmát, csökkentheti a gyulladást és felerősíti az immunrendszert.

Segít a borsmenta tea a fejfájásban?

A borsmenta tea segíthet a fejfájás és a migrén okozta fájdalom csillapításában. Különösen hatékonyak a feszültség típusú fejfájások kezelésében.

Milyen egyéb egészségügyi előnyei vannak a teának?

A fejfájás és a migrén fájdalmának csillapításán túl a gyógynövényes és koffeintartalmú teák sokféle más egészségügyi előnnyel járnak. Ezek tartalmazzák:

• Nyugtatja torokfájást
• Az emésztés elősegítése
• Az immunrendszer erősítése
• A gyulladás csökkentése
• Növeli az energiát
• A mentális koncentráció és az összpontosítás javítása
• Segít elaludni
• A stressz és a szorongás csökkentése

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

A sok C-vitamint tartalmazó fa leveleiből gyógyszereket készítenek. A nyírfalevél tea hatásai a húgyúti fertőzések esetén alkalmazható, amelyek befolyásolják a vese, a hólyag, az ureter és a húgycsőt. Vízhajtóként is használják a vizelet mennyiség növelésére. Vannak, akik nyírfát és sok folyadékot visznek be az „öntözési terápiára”, hogy ürítsék a húgyutakat.

Egyéb felhasználások közé tartozik az ízületi gyulladás, a fájó izületek (reuma), a hajhullás és a bőrkiütések kezelése. A nyírfát a „tavaszi kúráknál” a „vér tisztítására” is használják.

Nyírfalevél tea hatásai – Hogyan működik?

A nyírfa levelek olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek növelik a vizelettel történő vízvesztést.

Felhasználás és hatékonyság

Nem elegendő bizonyíték a hatékonyság értékeléséhez a …

Bőrnövekedés a nap károsodástól ( aktinikus keratózis ). A korai kutatások szerint a nyírfakéreg kenőcsének 2 hónapos alkalmazása az érintett területeken segíthet az aktinikus keratózisok tisztításában.

• Arthritis.
• Hajhullás.
• Kiütések.
• A húgyúti állapotok.
• Izületek (reuma).

Nyírfalevél tea hatásai – Egyéb feltételek

További bizonyítékokra van szükség a nyír ezen felhasználások hatékonyságának értékeléséhez.

A tudományos bizonyítékok alapján az eredményességet a következő skála szerint osztályozza: Hatékony, Valószínűleg Hatékony, Esetleg Hatékony, Esetleg Hatástalan, Valószínűleg Hatástalan, és Nem elégséges bizonyíték az értékeléshez (az egyes minősítések részletes leírása).

Nyírfalevél tea hatásai – Mellékhatások

A nyír a legtöbb felnőtt számára LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS, ha szájon át szedik, vagy rövid ideig a bőrre viszik.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések

Terhesség és szoptatás: Nincs elegendő megbízható információ a nyír fogyasztás biztonságosságáról, ha terhes, vagy szoptat. Maradjon biztonságban és kerülje a felhasználást.

Allergia vadrépára, bögrefűre, zellerre és más fűszerekre : A nyírfa virág allergiát okozhat a sárgarépára, a bögre fűre és a zellerre érzékeny embereknél. Ezt hívják „zeller-sárgarépa-mugwort-fűszer szindrómának”. A nyírfa pollen allergiát is okozhat bizonyos más növényekre érzékeny embereknél, beleértve az almát, szójababot, mogyorót és földimogyorót.

Magas vérnyomás : Bizonyos aggodalomra ad okot, hogy a nyírfalevél növelheti a szervezet által visszatartott só (nátrium) mennyiségét, és ez súlyosbíthatja a magas vérnyomást.

Nyírfalevél tea hatásai – Interakciók

Víz tabletták (diuretikus gyógyszerek) Interakciós besorolás: Kisebb Legyen óvatos ezzel a kombinációval. Beszéljen orvosával.

Úgy tűnik, hogy a nyír úgy működik, mint a „vize tabletták”, mivel a test vízvesztést okoz. Ha a nyírfát más „vizes tablettákkal” együtt veszi be, a test túl sok vizet veszíthet. A túl sok víz elvesztése szédülést okozhat, és a vérnyomása túl alacsonyra csökken.

Egyes „vizes tabletták” közé tartozik a klór- tiazid ( Diuril ), a klórtalidon ( Thalitone ), a furoszemid ( Lasix ), a hidroklorotiazid (HCTZ, Hydrodiuril, Microzide ) és mások.

Nyírfalevél tea hatásai – Adagolás

A nyír megfelelő adagja számos tényezőtől függ, például a felhasználó életkorától, egészségi állapotától és számos egyéb körülménytől. Jelenleg nincs elegendő tudományos információ a nyír megfelelő dózis tartományának meghatározásához. Ne feledje, hogy a természetes termékek nem mindig feltétlenül biztonságosak, és az adagolás fontos lehet. Használat előtt feltétlenül kövesse a termék címkéken található vonatkozó utasításokat, és konzultáljon gyógyszerészével, orvosával.

Tartalom csak tájékoztató célokat szolgál. Webhelyünk nem hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist, vagy a kezelést.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Az orbáncfű ( Hypericum perforatum ) a Hypericaceae család virágos növénye, melyet élénk sárga virágairól neveztek el, és azt mondták, hogy Keresztelő Szent János születésnapja körül először virágoznak. A „sörlé” szó óangolul „növényt” jelent. Az orbáncfű tea hatásai, hogy úgy gondolják, hogy fokozza a hangulatot és enyhíti a depressziót, de nem teljesen világos, hogyan működik.

Az emberek szerte a világon teát isznak. Több száz fajta létezik, a fehértől a feketéig és a zöldtől az oolongig. Természetesen mindannyian nagy mennyiségben tartalmaznak egészséget elősegítő anyagokat, az úgynevezett flavonoidokat. Tehát úgy gondolják, hogy csökkentik a gyulladást, és segítenek megvédeni a szívbetegségektől és a cukorbetegségtől. Ezenkívül karcsúsító tea, azaz fogyókúrás tea alkalmazása.

A sokféle kiváló minőségű japán zöld tea széles választéka. Ez az oldal segítséget nyújt azok számára, akik még nem ismerik a japán zöld teát, és szeretnék tudni, melyik teánk tetszhet a legjobban. Reméljük, hogy az által kínált különféle teafajtákkal kapcsolatos információk segítenek Önnek megtalálni a tökéletes teát.

Adjon egy kiváló ajándékot a Soleil kollekciónak ezzel a limitált kiadású teáskészlettel. A legfinomabb keverék különleges tea válogatás gyümölcsét, virágát és tea levelét ápoló meleg tavaszi nap ihlette. Soleil ajándékkészlet a New York-i Botanikus Kert együttműködésével készült, és bemutatja a tavaszi bőség természetes aromáit és pazar ízét. A gyűjtemény összes teája tanúsítvánnyal rendelkezik.

Ez az ajándékkészlet a következőket tartalmazza:

• Egy korlátozott példányszámú Soleil Mini Petite bemutató doboz 10 teás csomag, kettő keverékből: Darjeeling birsalma (fekete) , cseresznyevirág (zöld) , vadvirág méz citrus (zöld) , vanília rózsa (fehér) , Wildberry Hibiscus (gyógynövény)
• Egy sárga porcelán 2 dl teáscsésze fedéllel
• Egy korlátozott példányszámú sárga tea tálca arany Tea Forté monogrammal

Méretek: 11,75 „Sz x 6,75” H x 5 „H

A csésze, a fedél és a teatálca mikrohullámú és mosogatógépben mosható.

Különleges tea válogatás – Jardin ajándék készlet díszdobozban

Tapasztalja meg a New York-i Botanikus Kert együttműködésével létrehozott, limitált kiadású Jardin kollekciót. Ez az ajándékkészlet egy gyönyörű díszdobozban található, amely az NYBG könyvtárának Pierre-Joseph Redouté (1759-1840) ritka botanikai illusztrációit tartalmazza. A gyűjtemény értékesítésének százaléka támogatni fogja az NYBG növénykutatásban, természetvédelemben, kertészetben és oktatásban végzett munkáját, így ez ideális ajándék a finom tea, a művészet és a természet minden kedvelőjének.

Ez az ajándékkészlet a következőket tartalmazza:

• Egy korlátozott kiadású Mini Petite bemutató doboz (10 teás csomag, 5 keverék)
• Keverékek: Kamilla citrom, csokoládé rózsa, zöld mangó barack, eper hibiszkusz, vanília körte
• Egy rózsaszín porcelán teáscsésze fedéllel, 2 deciliteres
• Egy rózsaszín teatálca arany monogrammal

A csésze, a fedél és a teatálca mikrohullámú és mosogatógépben mosható.

Méretek: 11,75 „Sz x 6,75” H x 5 „H

Fleur ajándék szett díszdobozban

Adjon kitűnő ajándékot a New York-i Botanikus Kert együttműködésével létrehozott Fleur-gyűjteményből. Mindent tartalmaz, amire szükség van egy pihentető tea-egy-élményhez, ez a készlet ideális ajándék minden finom tea, művészet és természet szerelmese számára. A gyűjtemény összes teája USDA Organic Certified.

Ez az ajándékkészlet a következőket tartalmazza:

• Egy limitált kiadású Fleur Mini Petite bemutató doboz 10 teás csomag, kettő keverékből: Blueberry Merlot, Earl Grey, Hibiscus Blossom, Jasmine Green, Peach Blossom
• Egy korlátozott kiadású halvány mentás porcelán 2 dl teáscsésze fedéllel
• Egy halvány mentás teatálca arany monogrammal

A csésze, a fedél és a teatálca mikrohullámú és mosogatógépben mosható.

Méretek: 11,75 „Sz x 6,75” H x 5 „H

Különleges tea válogatás – Tea forté select tea láda

Testreszabhatja a tökéletes tea ládát a Tea Forté SELECT tea ládával. Válassza ki a kedvenceit, hogy 40 teás csomaggal töltse meg teás ládáját. Válasszon a 26 legnépszerűbb keverék közül. Minden dobozon aranyfólia logó van, és elegáns mágneses érintéssel záródik. A Tea Forté SELECT Tea Chest kiváló, személyre szabott ajándékot jelent valakinek.

Doboz méretek:

9,0 L x 7,5 M x 3,0 H „

20 darabos dobozt akar kitölteni?

Próbálja ki a Tea Forté SELECT-et, opcionális alkalmi sávokkal kiegészítve, amelyek különféle ünnepekre és alkalmakra alkalmasak.

Különleges tea válogatás – Tea forté select

Testreszabhatja a tökéletes tea kollekciót a Tea Forté SELECT segítségével. Válassza ki a kedvenceit, és töltse ki a dobozát 20 teás csomaggal. Válasszon a 26 legnépszerűbb keverék közül. Ha ajándékot készít, válassza ki egyik alkalmi teás csomagunkat, és csomagolja be a pillanatnak leginkább megfelelő alkalomra.

Doboz méretek:

9,0 L x 7,5 M x 1,5 H „

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Koffeintartalom kávé, tea, üdítők és egyebek. Tudja meg, mennyi van ebben a stimulánsban a kávéban, a zöld tea koffein tartalom teában, a üdítőben és az energiaitalokban.