Kávé hasmenés Miért készteti a kávé?

Valójában nincs jobb, mint a reggeli csésze kávé: az élénkítő illat; édes, élénk íz; és szinte garantálja, hogy majdnem azonnal jó kaka lesz, miután megitta. (Hé, csak őszinte vagyok.) Nyilvánvaló, hogy a kávé hasmenés éppúgy ébreszt a bélben, mint az elméje, de … miért érzi pontosan azt a késztetést, hogy a reggeli főzés elfogyasztása után a második helyre lépjen? Mi van a kávéval, konkrétan – tudod, a teához képest -, ami reggeled közepén vonzóvá tesz a fürdőszobába?

Mi az a kávé hasmenés, ami miatt ki kell kakilnom?

Alapvetően a kávé serkenti az emésztőrendszert – a kutatók egyszerűen nem tudják pontosan, miért vagy hogyan, pedig a koffein a legnagyobb feltételezett bűnös.

A koffein „pro-motilitási szer” – mondja Niket Sonpal, MD, gasztroenterológus és a Touro Orvostudományi Főiskola orvostudományi asszisztense. „Bármikor te, vagy én eszünk, a gyomrod megnyúlik, és jelet küld a vastagbélnek, mondván:” Hé, valami bejön, valaminek ki kell mennie „- mondja.

Mi történt, amikor 10 napig kávét itam

A tested perisztaltikának nevezett folyamaton keresztül küldi ezeket a jeleket – lényegében izom-összehúzódások a beledben, amelyek az ételt mozgatják a rendszereden keresztül. És a kávé felgyorsítja ezt a folyamatot – mondja Rudolph Bedford, MD, a Providence Saint John Egészségügyi Központ gasztroenterológusa.

Ezen összehúzódások felgyorsítása mellett Bedford szerint a koffein a vastagbél izmait is ellazítja. És amikor ez a két emésztőrendszeri csoda párosul, nos, az összes fogadás ki van kapcsolva a kaka ütemezésének ütemezése szempontjából.

Kávé hasmenés és savas reflux

Éppen ezért Bedford azt mondja, hogy az emberek savas refluxot tapasztalnak koffein ivásakor, de ebben az esetben a nyelőcső alsó záróizma ellazul és refluxhoz vezet.

A koffein mellett a főzött ital savanyúsága miatt a test több epét termel (ez a fajta keserű, lúgos anyag, amely a gyomrodat felforgatja), ami felépülhet a bélben. A felesleges epe miatt  kávé hasmenés néhány embernél, valójában kap a kávé elfogyasztása után.

Nos, tudok-e valamit tenni, hogy ennyire abbahagyjam a kakilást a kávéfogyasztás után?

Persze – a legkézenfekvőbb válasz: igyon kevesebb kávét. Végül is a kevesebb koffein kevesebb hashajtót jelent. Ez az oka annak is, hogy nem mindig tapasztalja ugyanazt a gotta-go hatást a szódával, vagy a teával, amelyek általában alacsonyabb koffein szinttel  rendelkeznek.

6 ok, hogy miért néz ki a kaka … zöld ?!

De ha csak nem tudja feladni az édes kávét (úgy érzem), olyan gazdagabb kávékat ajánl, mint az eszpresszó és a francia – ezek hosszabb ideig élték át a pörkölési folyamatot, így kevesebb koffeint tartalmaznak.

Bizonyosodott arról is, hogy a választott koffeint párosítja az étellel, mondja Bedford, mint eszköz, amely egy kis párnázást biztosít. „Minél többet eszik a kávé mellett, annál kisebb az esélye, hogy rohan a fürdőszobába” – mondja.

Tehát ki kell vágnom a koffeint, hogy a kávé hasmenés okoz?

Úgy értem, hogy a kakilás kávéfogyasztás után valóban ennyire zavar? Ha igen, folytassa és próbálja meg kihagyni – de Bedford szerint a kávé-majd-kaka hatás nem feltétlenül kerülendő el. Sőt azt is megjegyzi, néhány betegének meginni elsősorban azért, mert azt a hashajtó tulajdonságokat (mi fel, rendszeresség?).

Azt is elmondja, hogy valójában nincsenek hosszú távú problémák azzal, hogy egy csésze kávé elfogyasztása a fürdőszobába való elmozdulás eszközeként. Hozzátéve, hogy „az öregedéskor az állandó koffein- vagy kávé-expozíció nem teszi a vastagbelet lustává, vagy függővé. Bármilyen módon, formában”, mint ahogy egyesek gyaníthatják.

Egy kivétel van: Ha érzékeny emésztőrendszerrel, vagy egy már meglévő emésztőrendszerrel foglalkozik, mint például az irritábilis bél szindróma (ami nőknél gyakoribb), akkor előfordulhat, hogy a tünetek enyhítéséhez egyáltalán kell kávét nixelnie.

Ettől eltekintve, igyál és igyál egy kávét … aztán élvezz egy kellemes, időszerű kakit.

További cikkek

Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu

Szerző: Roxánna

Üdvözöllek, Roxánna vagyok, digitális tartalomkészítő. Szenvedélyem az online világ, ahol kreatív ötleteket és megoldásokat hozok létre, hogy vállalkozások és magánszemélyek sikeresen kommunikálhassanak közönségükkel. Több éves tapasztalattal a hátam mögött célom, hogy értékes és releváns tartalmakat készítsek, amelyek segítik az embereket abban, hogy elérjék céljaikat, legyen szó márkaépítésről, értékesítésről, vagy egyszerűen az online jelenlét megerősítéséről.Munkámban mindig a minőségre, a precizitásra és az ügyfél igényeire fókuszálok. Legyen szó blogbejegyzések írásáról, közösségi média kampányokról, videók készítéséről vagy akár vizuális anyagok megalkotásáról, minden projektet úgy kezelek, mintha a sajátom lenne. Hiszem, hogy a tartalomkészítés nem csupán információ átadását jelenti, hanem történetek mesélését és kapcsolatok építését is.Az elmúlt évek során számos iparágban dolgoztam, így széles körű ismeretekkel rendelkezem különböző területeken, legyen szó e-kereskedelemről, szépségiparról vagy akár technológiai témákról. Mindig nyitott vagyok az új kihívásokra, és folyamatosan keresem a lehetőségeket, hogy bővítsem szakmai tudásomat és készségeimet.Ha egy elkötelezett és kreatív digitális tartalomkészítőt keresel, aki segít kiemelni a vállalkozásod az online térben, akkor jó helyen jársz. Szívesen együttműködöm olyan projekteken, ahol közös célunk, hogy valami különlegeset alkossunk. Kapcsolatba léphetsz velem itt a WordPress-en, örömmel válaszolok bármilyen kérdésre és állok rendelkezésedre, hogy elkezdjük a közös munkát! Roxánna összes bejegyzése