Az orbáncfű ( Hypericum perforatum ) a Hypericaceae család virágos növénye, melyet élénk sárga virágairól neveztek el, és azt mondták, hogy Keresztelő Szent János születésnapja körül először virágoznak. A „sörlé” szó óangolul „növényt” jelent. Az orbáncfű tea hatásai, hogy úgy gondolják, hogy fokozza a hangulatot és enyhíti a depressziót, de nem teljesen világos, hogyan működik.
Tartalomjegyzék
- Orbáncfű tea hatásai – Az orbáncfű lehetséges egészségügyi előnyei
Közismert néven
- Orbáncfű
- Szent János sörfű
- Hypericum (a tudományos névből)
- Kecskefű
- Klamath gyom
- Tipton gyom
Az emberek évszázadok óta használják orbáncfűt. Ma a népszerű gyógynövényt gyakran használják a depresszió tüneteinek enyhítésére.
Orbáncfű tea hatásai – Az orbáncfű lehetséges egészségügyi előnyei
Egészségügyi előnyök
Az orbáncfűről úgy gondolják, hogy fokozza a hangulatot és enyhíti a depressziót, de nem teljesen világos, hogyan működik. A kutatók azt gyanítják, hogy a gyógynövény összetevői (hipericin és hiperforin) növelhetik bizonyos agyi vegyi anyagok, például a szerotonin szintjét. A depresszióban szenvedőknél gyakran alacsony a szerotonin és más neurotranszmitterek szintje.
Az egyik ok, amiért az emberek kipróbálhatják a depresszió természetes gyógymódját (szemben a szerotonint növelő antidepresszánsokkal), az, hogy az orbáncfűnek általában kevesebb mellékhatása van, mint a gyógyszereknek. A gyógynövényt a következő egészségügyi problémák miatt is vizsgálják:
Szorongás
- A menopauzával kapcsolatos tünetek
- Premenstruációs szindróma (PMS)
- Szezonális affektív rendellenesség (SAD)
- A dohányzásról való leszokás
- Vírusfertőzések
Az orbáncfűből készült olajat helyileg használták sebgyógyulásra és számos más bőrbetegségre is, például ekcémára és aranyérre.
Orbáncfű tea hatásai – Depresszió
Bár az orbáncfű előnyeit még vizsgálják, a kutatások szerint a gyógynövény hatékonyabb lehet, mint egy placebo az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió enyhítésében. Az Annals of Family Medicine által közzétett 2015-ös áttekintés azt vizsgálta, hogy az antidepresszánsok hatékonyabbak-e, mint egy placebo, azoknál a betegeknél, akik depresszióval kezeltek az elsődleges orvosuk.
A kutatók 66 korábban közzétett vizsgálatot (összesen 15 161 résztvevővel) vizsgáltak, és megállapították, hogy az antidepresszáns gyógyszerek és az orbáncfű kivonatok mind a placebónál hatékonyabbak az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió kezelésében.
Az orbáncfüvet szedőknél nagyobb valószínűséggel folytatták a kezelést, mivel a gyógynövény kevesebb mellékhatással járt együtt a triciklusos és tetraciklusos antidepresszánsokkal. A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókkal (SSRI-k), a noradrenalin-visszavétel gátlójával (NRI), a szerotonin-noradrenalin újrafelvétel-gátló (SNRI), valamint noradrenerg és specifikus szerotonerg antidepresszánsok (NaSSA-k).
Orbáncfű tea hatásai – Mély depresszió
Az orbáncfű és a súlyos depresszió legátfogóbb kutatása a 2018-as jelentést tartalmazza, amelyet a Cochrane szisztematikus felülvizsgálatok adatbázisában tettek közzé.
A kutatók 29 korábban publikált klinikai vizsgálatot (összesen 5489 résztvevővel) vizsgáltak, amelyekben az orbáncfű hatását négy vagy 12 héten át placebóval, vagy szokásos antidepresszáns gyógyszerrel hasonlították össze.
A tanulmány szerzői azt találták, hogy az orbáncfű kivonatok hatékonyabbak lehetnek, mint egy placebo, és ugyanolyan hatékonyak, mint a szokásos antidepresszánsok. Ezenkívül a gyógynövénynek kevesebb mellékhatása volt.
A szerzők megjegyezték, hogy a német ajkú országokban (ahol az orbáncfű hosszú múltra tekint vissza, és gyakran az orvosok javasolják) végzett vizsgálatok pozitívabb eredményeket jelentettek, mint az Egyesült Államokban és más országokban végzett vizsgálatok.
Orbáncfű tea hatásai – Lehetséges mellékhatások
Azoknál az embereknél, akik orális orbáncfű-kiegészítést rövid ideig szednek, mellékhatások jelentkezhetnek. Ezek a következők lehetnek:
- Enyhe gyomorrontás
- Hasmenés
- Száraz száj
- Fejfájás
- Fáradtság
- Szédülés
- Szorongás
- Nyugtalanság
- Bizsergés
- Allergiás bőrreakciók
- Szexuális vagy merevedési zavar
- Élénk álmok
- Májsérülés
- Pszichózis (ritka)
Helyi alkalmazás esetén az orbáncfű bőrkiütést okozhat. Az orbáncfű (szájon át, vagy lokálisan egyaránt) növelheti a bőr és a szem érzékenységét a napfény hatására. Ha olyan állapota van, mint a lupus, vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek fényérzékenységet okozhatnak (például néhány pattanás elleni gyógyszert), tekintse át orvosával, vagy gyógyszerészével az orbáncfű szedésének kockázatait és előnyeit.
Orbáncfű tea hatásai – Lehetséges gyógyszerkölcsönhatások
Az orbáncfű komoly kölcsönhatásokat okozhat a gyakran használt gyógyszerekkel, mivel a máj lebontja. A gyógynövény különböző módon léphet kapcsolatba a gyógyszerekkel. Lehet, hogy egyes gyógyszerek kevésbé hatékonyak, míg mások hatása erősebbé válik. Az orbáncfűvel kölcsönhatásba lépő gyógyszerek típusai a következők:
- Antibiotikumok
- Antidepresszánsok
- Szájon át szedhető fogamzásgátló
- Immunszuppresszánsok
- Vérhígítók, például warfarin
- Nyugtatók és szorongás kezelésére használt gyógyszerek
- A rák, a szívbetegségek és a HIV / AIDS kezelésére használt gyógyszerek
- Vény nélkül kapható gyógyszerek (alvás, köhögés és megfázás esetén)
Az orbáncfű más gyógynövényekkel és kiegészítőkkel is kölcsönhatásba léphet. Kerülje az olyan étrendkiegészítők, vagy gyógymódok szedését, amelyek növelhetik a szerotonin szintjét. Mint például az 5-hidroxi-triptofán (5-HTP), az L-triptofán, vagy a SAMe, ha orbáncfűt szed.
Az orbáncfű antidepresszánsokkal, vagy bármilyen szerotonint emelő anyaggal történő szedése szerotonin szindrómát okozhat, amely potenciálisan veszélyes állapot a szerotonin feleslegéből adódik. A szerotonin szindróma tünetei közé tartozik a zavartság, láz, hallucinációk, émelygés, az izom koordináció elvesztése, izzadás és remegés.
Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, hagyja abba az orbáncfű szedését és azonnal forduljon orvoshoz. Kezelés nélkül az állapot végzetes lehet.
Orbáncfű tea hatásai – A szerotonin szindróma tünetei
Ellenjavallatok
Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy nem biztonságos, ha olyan kiegészítőt szed, mint például orbáncfű, vagy módosított adagra lesz szüksége.
Például, ha terhes, szoptat, teherbe esik, vagy orális fogamzásgátlót (fogamzásgátló tablettát) szed, fontos, hogy beszéljen orvosával, mielőtt elkezdené szedni az orbáncfüvet.
Az orbáncfű súlyosbíthatja a tüneteket bizonyos betegségekkel küzdő embereknél, beleértve:
- Figyelemhiányos-hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
- Bipoláris rendellenesség (mániát okozhat, vagy növelheti a sebességét)
- Mély depresszió
- Skizofrénia (növelheti a pszichózis kockázatát)
- Alzheimer kór
Egyes kutatások szerint bizonyos gyógynövény kiegészítők, köztük orbáncfű szedése növelheti a szövődmények kockázatát, ha altatásban szenvednek. A műtét előtt két hétig nem szabad orbáncfűt szednie. Ha szervátültetést kapott, kerülnie kell az orbáncfüvet, mivel kölcsönhatásba léphet a transzplantátum kilökődésének megelőzésére alkalmazott gyógyszerekkel.
Orbáncfű tea hatásai – Adagolás és előkészítés
Nincs elegendő tudományos adat az orbáncfű szokásos ajánlott adagjának elkészítéséhez, bár vannak olyan dózisok, amelyeket gyakran alkalmaznak olyan kutatók, akik a gyógynövény depresszióra gyakorolt hatását vizsgálják.
Az NIH által finanszírozott vizsgálatokban a résztvevők 300 mg adagot kaptak az orbáncfű kivonat meghatározott koncentrációjából naponta háromszor (napi 900 mg összesen). A maximális adag napi 1800 mg volt. A nyolc hetes vizsgálat végére az átlagos napi dózis napi 1 300 mg volt.
Az orbáncfű megfelelő adagja számos tényezőtől függ, beleértve az életkort, a biológiai nemet és az anamnézist. A legjobb, ha együttműködik orvosával, gyógyszerészével, vagy egy alternatív egészségügyi szakemberrel az adag személyre szabása érdekében a hatékonyság és a biztonság érdekében.
Az orbáncfű felhasználási módjától függően többféle készítményben is megtalálható. Vannak száraz, olajos és folyékony készítmények, beleértve tinktúrákat, kapszulákat és elixíreket.
Az orbáncfű minden egyes készítményének más hatékonysága lesz. Az erősség az egyes kiegészítő márkánként is változhat.
Ha depresszió miatt orbáncfűt szed, akkor a napi kapszula szedése hatékonyabb lehet, mint egy helyi kezelés (amely például jobban megfelel az izomfájdalom kezelésére). A hatékonyság fenntartása érdekében a gyógynövény összes készítményét hűvös, száraz helyen kell tartani.
Az orbáncfű hatóanyagait befolyásolhatja a fény, ezért a kiegészítőket gyakran sötét színű edénybe csomagolják. Ügyeljen arra, hogy az üveget, vagy a csomagolást közvetlen napfénytől távol tartja.
Az orbáncfű termékeket biztonságosan kell tárolni, csakúgy, mint minden más gyógyszert. A vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerekkel ellentétben a gyógynövény-kiegészítők nem mindig kerülnek gyermekbiztos tartályokba.
Orbáncfű tea hatásai – Mit kell keresni
Az orbáncfű széles körben elérhető gyógyszertárakban, szupermarketekben és egészséges élelmiszerboltokban, és különböző adagokban kerül forgalomba. Ellenőrizze a választott termék Kiegészítő tények címkéjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő adagot kap-e. Ez a címke további információkat is tartalmaz a kiegészítő összetevőiről.
Az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) azt javasolja, hogy olyan termékeket keressen, amelyek jóváhagyási pecsétjével rendelkezik egy minőségellenőrzést biztosító külső szervezet.
Ezeknek a szervezeteknek a jóváhagyási pecsétje biztosítja, hogy a terméket megfelelően gyártották, hogy az valóban tartalmazza a címkén felsorolt összetevőket, és nem tartalmaz káros szennyező anyagokat. A jóváhagyási pecsét azonban nem garantálja a termék biztonságát, vagy hatékonyságát.
Orbáncfű tea hatásai – Utószó
Ha Ön vagy ismerőse depresszióban él, akkor különböző lehetőségeket kereshet a tünetek kezelésére. Bár az orbáncfű kutatása ígéretes, elengedhetetlen, hogy önállóan próbálkozzon az egészségügyi szakorvossal, és beszélje meg, hogy ez megfelelő-e az Ön számára.
A depresszió kezelésének késleltetése, vagy elhagyása súlyos következményekkel járhat. Amikor dönt a kezelésről, ne felejtse el elmondani mindent a szakorvosnak, akivel dolgozik, az összes alkalmazott gyógyszerről, beleértve a gyógynövényes, vagy táplálék kiegészítőket is, hogy ne fordulhasson elő potenciálisan veszélyes kölcsönhatás.
További cikkek
Zöld tea káros hatásai – A zöld teáról
Citromfű tea mire jó? Mi is a citromfű tea?
Fekete ribizli levél tea? Mi is a fekete ribizli levél tea?
Gyömbéres tea mire jó?
Cickafark tea mikor kell inni mire jó?
Kamilla tea gyógyító hatása
Borsmenta tea mire jó? Mi az a borsmenta tea?
Palástfű tea káros mellékhatásai és klinikai áttekintés
Mire jó a kamilla tea? Kamilla tea gyógyhatásai
Zöld tea terhesen 6 előny és 3 mellékhatás
Levendula tea hatásai előnye és mellékhatásai
Kakukkfű tea hatásai egészségügyi előnye
Rozmaring tea hatásai és egészségügyi előnyeiről
Körömvirág tea hatása és a körömvirág ehető?
Hárs tea hatása egészségügyi előnyei
Kamilla tea készítés 5 recept az egyszerű teáról
Tea különlegesség Hogyan lehet életben maradni tea üzletben
Kamilla tea hatása és kamilla tea előnyei
Cickafark tea veszélyei és gyógynövények hatása
Gyömbér tea hatása és előnyök és mellékhatások
Borsmenta tea hatása Mi az a borsmenta tea?
Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu
