Szinte mindenki egy vagy másik pillanatban a tűz körül ült és egy pillecukrot sütött, akár s’more-t készít, akár egyszerűen enni a ragacsos csemegét. Általában üres kalóriatartalmú snacknek tekintik, de tudta-e, hogy a mályva – amelyből pillecukor készül – valójában tele van egészségügyi előnyökkel? Ezenkívül számos mályva hatásai, amely ismertetésre kerül a cikben.
Ez igaz. Valójában a pillecukor gyökerét évszázadok óta használják fertőzések kezelésére, az emésztés javítására és még sok minden másra.
Hogy lehet ez? Ellentétben azzal, amit a név előidézhet, a pillecukor gyökere nem azonos azzal a szellős, cukros, puffasztott csemegével, amelyet mindannyian megszoktunk. Valójában a pillecukor növény gyökere, és tele van gyógyító tulajdonságokkal, például az alábbiakban felsoroltakkal.
Mi az a mályva gyökér?
Van-e pillecukorban mályva gyökér? Nem, a mályva gyökér nem ugyanaz, mint az azonos nevű édes snack.
Mi is valójában a mályva gyökér? Ez egy Afrikában és Európa egyes részein őshonos növény, amelyet évszázadok óta használnak gyógynövényes kezelésre.
A fehérmályva gyökérnek ( Althaea officinalis ) a népi gyógyászatban nagyon hosszú története van, amely az ókori görög és egyiptomi időkre nyúlik vissza. Több mint 2800 évvel ezelőtt erre a növényre hivatkoztak Homérosz „Iliad” című kiadványában. Mivel akkoriban ez a „csúszós” gyógynövény népszerű módszer volt a köhögés, a torokfájás kezelésére.
Az egyik ok, amiért a pillecukor cukorkák elnevezték, a pillecukor gyökér „puha” tulajdonságai miatt. Az Althaea officinalis rostos kivonatai megduzzadnak a testben, és lágy, gélszerű anyagot alkotnak.
Manapság ezt a növényt a holisztikus szakemberek még mindig használják ugyanúgy, mint évezredekkel ezelőtt, mivel a növényben erőteljes hatóanyagok találhatók, amelyek elősegítik a nyálka felbomlását, a gyulladás csökkentését és a baktériumok természetes elpusztítását. Fontos gyógynövényé vált az ayurvédikus orvostudományban és az Unani gyógyító gyakorlatában is, amelyek sokféle növényt hasznosítanak az immunitás növelésére és a betegségek megelőzésére.
Előnyök
Mire jó és mi a mályva hatásai? Világszerte az Althaea officinalis betegségek és rendellenességek kezelésére használják, ideértve:
- száraz köhögés és megfázás
- szájszárazság és alacsony nyáltermelés
- bakteriális fertőzések, beleértve a hüvelyi fertőzéseket, húgyúti fertőzéseket és légúti fertőzéseket
- hörghurut és mandulagyulladás
- duzzanat / gyulladás okozta ízületi fájdalom
- a gyomor nyálkahártyájának gyulladása
- emésztési problémák, beleértve a hasmenést, a gyomorfekélyeket, a székrekedést
- gyulladásos bélbetegség, szivárgó bél szindróma és autoimmun rendellenességek
- égési sérülések, sebek, rovarcsípések, vagy borogatások a bőrön
- ekcéma és bőrgyulladás
- vízvisszatartás, puffadás és PMS
Itt van még néhány a mályva hatásai legfőbb előnyeiről:
Mályva – Segít a köhögés és a megfázás kezelésében
Bárkinek, aki torokfájástól, köhögéstől vagy megfázástól szenved, a pillecukor gyökér szájon át bevehető a fájdalom, a duzzanat és a torlódások csökkentésére.
A Frontiers in Pharmacology folyóiratban közzétett, 2020-as in vitro tanulmány szerint köhögéscsillapító tulajdonságai és nyálkahártya-képességei lehetővé teszik a torok gyulladásának és irritációjának csökkentését. A nyirokcsomók duzzadásának csökkentését, a gyógyulási idő felgyorsítását és a súlyosbító száraz köhögés csökkentését. Hajlamos azonnali hatásokra is, mivel védőfóliát képez a gyulladt nyálkahártyán.
Pontosan ez az oka annak, hogy a mályva kivonatot sok köhögés elleni sziruphoz és torok pasztillázáshoz adják. Ez az egyik leghatékonyabb természetes köhögés elleni szer.
Úgy tűnik, hogy segít megállítani a köhögési vágyat, és megkönnyíti a nyáltermelés folyamatát, lehetővé téve a szájszárazság tüneteinek csökkentését a macskákat érintő kutatások során. Krónikusan alacsony nyálfolyás és krónikus köhögés esetén biztonságosan alkalmazható.
A tanulmányok azt is sugallják, hogy segíthet a mandulagyulladás kezelésében, beleértve a gyermekeket is.
A mályva különösen hatékony megfázás. Influenza legyőzésében, ha más gyulladáscsökkentő és antibakteriális gyógynövényekkel és torokfájáshoz szükséges illóolajokkal, például echinacea. Vagy citrom, mirha, oregánó, ciprus és tömjén illóolajokkal kombinálva.
Kombinálva ezek megcélozzák a betegség (beleértve a baktériumokat is) kiváltó okát, és bevonják a torkot a kényelmetlenség megkönnyítésére.
Mályva – Harcol a bakteriális fertőzések ellen
Ha a mandulagyulladás, a hörghurut, a húgyúti fertőzés vagy a légzőszervi fertőzés tüneteit érzi, akkor a pillecukor gyökere a kellemetlenség első jeleinél, például duzzanat, égő érzés, vagy gyengédség, megkönnyítheti a tüneteket. Segíthet a gyógyulási folyamat felgyorsításában, és természetesen elpusztíthatja azokat a baktériumokat, amelyek különféle betegségeket okozhatnak.
Miután elfogyasztotta, elősegíti a vizelet kiválasztást, ami javítja a szervezet azon képességét, hogy baktériumokat vonjon ki a húgyutakból. Ez az oka annak, hogy a vesekő tüneteinek kezelésére is ajánlott.
Mályva – Segít helyreállítani a bélbélést, megelőzni a bél szindrómát
A kutatások szerint a málva hatékony módszer bizonyos emésztőrendszeri betegségek, köztük a szivárgó bél szindróma kezelésére, amely akkor alakul ki, amikor a részecskék a bélbélés apró nyílásain kívül szivárognak, lehetővé téve számukra a véráramba jutást, ahol autoimmun reakciókat válthatnak ki.
A mályva segít helyreállítani a bél bélés integritását azáltal, hogy védőréteget képez a kis csomópontok körül, amint azt a patkányokon végzett kutatások mutatják. Ezenkívül előnyösnek tűnik a gyulladásos bélbetegségek más formái esetében, beleértve a fekélyes vastagbélgyulladást és a Crohn-kórt.
Mályva – Csökkenti az emésztési problémákat
Vajon a mályva gyökere savas refluxra jó? Igen – a pillecukor gyökér emésztési felhasználásai közé tartozik a gyomorégés csökkentése, vagy megelőzése, a gyomorfekély tünetei, a hasmenés és a székrekedés.
Az állatkísérletek azt mutatják, hogy bevonja a gyomor belsejét, és megakadályozza, hogy a sav kényelmetlenséget és „égést” okozzon, ugyanakkor gyulladáscsökkentő hatást is biztosít.
Érdekes módon úgy tűnik, hogy a mályva nyálkás tulajdonságai stabilak maradnak a testben az emésztőrendszeren keresztül, amíg el nem érik a vastagbelet. Ez azt jelenti, hogy az emésztőrendszeren áthaladva nem változtatják meg a formájukat, ezért hasznosak a gyulladásos emésztőrendszeri rendellenességek csillapítására.
Az emésztési zavarok legtöbb formája esetében a mályvagyökér tea általában a legjobban működik, és általában megnyugtatja a gyomrot, miközben nem okoz mellékhatásokat. A még gyomornyugtatóbb hatások érdekében a mályva összekeverheti más emésztési segédanyagokkal, például borsmenta illóolajjal, vagy párolt / nyers gyömbér gyökérrel.
Mályva – Nyugtatja a bőrproblémákat
A pillecukor a bőr idegrendszer-érzékelő rendszerének megnyugtatásával irritáció ellenes tulajdonságokkal rendelkezik, sőt allergiások és túl érzékeny bőrűek is jól tolerálják. Hosszú évek óta enyhíti a viszketést, duzzanatot, bőrpírt.
Egy 2019-es jelentés szerint a pillecukor helyileg alkalmazható számos bőrprobléma kezelésére :
- rovarcsípések
- sebek
- égés
- kapar
- száraz / repedezett bőr
- hámlás
A mályva növény gyökerei és szárai váladékot választanak ki, amely lágyítja a bőrt, csökkenti a duzzanatot és elpusztítja a baktériumokat.
Néhány bizonyíték azt mutatja, hogy gyulladáscsökkentő hatása szintén hasznos az ekcéma és a dermatitis kezelésében. A fehérmályva gyökereiben lévő poliszacharidok nedvszívó rostok, amelyek a folyadékkal kombinálva puha és csúszós alapot képeznek, amely bőr hidratáló krémként és védőrétegként hat az ultra érzékeny bőr számára.
A számos ajakbalzsamban, hajbalzsamokban, kencékben és napozás utáni termékekben találja meg. Ha nem talál természetes mályva kivonatokkal készített kenőcsöt, próbáljon saját házi hidratáló krémet létrehozni száraz bőrre úgy, hogy több cseppet ad hozzá egy kókusz- vagy jojobaolaj-alapú krémhez. A mályva természetes bőrmegtakarítókkal együtt, mint a teafaolaj és az aloe vera, még nagyobb hatással van.
Mályva – Csökkenti a gyulladást és támogatja a szív egészségét
Egy 2011-es tanulmány egy hónap alatt megvizsgálta a pillecukor gyökér kiegészítésnek a vér lipidprofiljaira és a máj működésére gyakorolt hatását. A kutatók azt találták, hogy a pillecukornak olyan gyulladáscsökkentő hatása van, amely mind az akut, mind a krónikus gyulladás ellen hat.
A mályva fekélyellenes aktivitást, anti-lipidémiás képességeket is mutatott, és a HDL-koleszterin (a „jó”) növekedését eredményezte. Ha a testtömeg-kilogrammonként 50 milligramm pillecukor adagot kaptak, az alanyok jelentősen megnövelték a HDL-koleszterin szintjét a szérumban, mellékhatások és májenzimekre gyakorolt káros hatások nélkül.
Mályva – Csökkenti a vízvisszatartást
Úgy tűnik, hogy a vizelethajtó hatása van, és hasonlóan működik a „vizet tartalmazó tablettákhoz”, amelyek célja a folyadékretenció, az ödéma és a puffadás csökkentése. Ha étrendje, vagy hormonszintje (például PMS vagy menopauza esetén) visszatartja a vizet és kényelmetlenül érzi magát, a mályva elősegítheti a vizeletürítést és a folyadék egyensúlyát.
Mályva – Antioxidáns hatású
A kutatók a közelmúltban megtudták, hogy az antioxidánsok, például a mályva található flavonoidok lehetővé teszik, hogy megakadályozzák az oxidatív károsodások kialakulását, amelyek krónikus betegségekhez vezetnek, beleértve a rákos daganatok növekedését és gyulladásos rendellenességeket, valamint neurodegeneratív betegségeket.
Mechanizmusok kombinációjával védi az egészséges sejteket, ideértve a sejtadhéziók kialakítását, a sejtek és az extracelluláris mátrix növekedésének befolyásolását. A citokin felszabadulás kezelését és a káros sejtek elpusztítását ( apoptózis ). A mályva az immunrendszer aktiválásával is felgyorsítja a gyógyulást, különösen a fagocitózisnak nevezett folyamat megkönnyítésével, amely eltávolítja a sérült vagy elhalt sejteket a testből.
A közelmúltban a vizsgálatok azt is kimutatták, hogy potenciális neuroprotektív hatásai vannak, amelyek antioxidáns tulajdonságai miatt megvédhetnek a Parkinson-kór kialakulásától.
Kockázatok és mellékhatások
Milyen mellékhatásai vannak a mályva gyökérnek? Mivel ilyen sokáig biztonságosan használták, és „a test megerősítésének elismert megközelítésének” számít, az Althaea officinalis- ból készült termékek általában kevés mellékhatáshoz vezetnek.
Általában biztonságosnak tekintik, és kevés jelentett mellékhatásról számoltak be, bár igaz, hogy igaz, sok klinikai humán kísérletben nem vizsgálták (inkább állatokat használva).
Míg általában jól tolerálható és könnyen emészthető, lehetséges bizonyos mellékhatásokat tapasztalni a pillecukor gyökér szedéséből, különösen, ha más gyógyszereket szed. Beszéljen orvosával minden lehetséges interakcióról a bevétele előtt, ha terhes, szoptat, vagy olyan állapotot diagnosztizáltak nálunk, mint a gyulladásos bélbetegség, a cukorbetegség, vagy a magas koleszterinszint.
A gyökér lehetséges kölcsönhatásai befolyásolhatják a többi gyógyszer felszívódását, vagy kiválasztását a testből. Bevonja a gyomor bélését, és megzavarhatja más gyógyszerek felszívódását.
Az is lehetséges, hogy megzavarhatja a normális vércukorszint-szabályozást, ezért ha cukorbeteg, prediabetikus vagy inzulint szed. Először szakemberhez szeretne fordulni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szorosan figyelemmel kíséri a vércukorszintet és elkerüli a veszélyes süllyedéseket. A folyadékretencióra, a vérlemezkék képződésére és a vércukorszintre gyakorolt hatása miatt abba kell hagynia a málva szedését is legalább két héttel a tervezett műtét előtt.
Mályva – Hogyan működik
A Mályva gyökér kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők, teák vagy tinktúrák az Althaea officinalis leveleiben és gyökereiben található speciális vegyületek izolálással készülnek. A növény virágai és fiatal levelei is ehetők, és hagyományosan nyersen, főzve és megsütve fogyasztják őket sok előnyére.
A levél és a gyökér legnagyobb előnye, hogy természetes „nyálka”, ami azt jelenti, hogy a egyfajta puha rostként viselkedik, és vízzel kombinálva felduzzad. Ez a „csúszós” minőség védő, vastag bevonatot képez a membránok körül.
A mályvacukor gyökér és levél számos aktív vegyületet tartalmaz, amelyek hatékony nyálkát és gyógyászati kiegészítést tesznek lehetővé, beleértve:
- flavonoid antioxidánsok
- bizonyos aminosavak (például aszparagin)
- poliszacharidok, például pektin (egyfajta rost)
- különféle vírusellenes, antibakteriális és nyálkahártya-ellenes vegyületek, például kumarin, kaempferol, fenolsavak, kvercetin és tanninok
A Journal of Ethnopharmacology folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy ezek a vegyületek segítenek csökkenteni az olyan tüneteket, mint a fájdalom és a duzzanat az orrjáratokban, a légzőrendszert szegélyező nyálkahártyákban és az emésztőrendszer bélésében. Kimutatták, hogy stimuláló hatással van a sejtek életképességére és a hámsejtek szaporodására, ami lehetővé teszi, hogy bio adhéziós réteget képezzen a bőr sejt felszínén és az emésztőrendszerben.
Mivel nyugtatóan hat a duzzadt szövetekre, antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segíti az egész test nyálkahártyájának védelmét, a mályva alkalmas a torok és a bőr fertőzésének feloldására, miközben erősíti a bél bélést és megakadályozza a permeabilitást (az úgynevezett szivárgott bél szindróma).
Mályva felhasználás és adagolás
A gyökerét számos különböző formában találhatja meg, beleértve:
- por
- kivonat / tinktúra
- bőr kenőcs
- kapszulák
- szirupok
- fehérmályva gyökér tea
A használni kívánt pontos fajta és a legmegfelelőbb adagolás attól függ, hogy milyen állapotot kezel. Mindig ellenőrizze által használt termék adagolási javaslatait, mivel ezek változhatnak.
Keresse meg a gyakran forgalmazott port, vagy teákat az bio élelmiszerboltokban, vagy az interneten. A mályva emésztő gyógytea-keverékekhez, vagy a torokfájás csillapítására szolgáló készítményekhez is adják.
Az ezt a gyógynövényt tartalmazó szirup egy másik lehetőség a köhögés és a légzőszervi problémák kezelésére.
Ha arra készül, hogy otthon készítsen saját mályva, vásároljon tiszta mályva gyökeret porított formában, vagy keressen szárított levelet, majd forró vízben töltse néhány percig állni benne.
Függetlenül attól, hogy melyik módszer mellett dönt, alkalmazza, mindenképpen igyon elegendő vizet, mivel ez segít vastag, ragacsos anyag kialakulásában. A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy legalább 2 dl folyadékkal vegyük be, és mályvát használjon legalább egy-két órával más gyógyszerek alkalmazása előtt, vagy után.
A mályva gyökér különböző formáinak hatékony felhasználásának számos módja van:
Légzőszervi problémák esetén, mint a torokfájás, köhögés, vagy megfázás:
Az adagolás attól függ, hogy a kiegészítés mennyire koncentrált, de általában napi egy-két teáskanál porított hatékony és biztonságos. A teázás megkönnyíti a köhögést és csökkenti a váladékot is. Megpróbálhatja édesköményt, kakukkfüvet és nyers mézet is adni a mályva teához a torok még megnyugtatóbb előnyei érdekében.
Emésztési célokra:
Ha gyulladásos bélbetegségeket, szivárgó bél szindrómát, Crohn-kórt és fekélyes vastagbélgyulladást szeretne kezelni, válassza a kapszula-kiegészítőket, port, teát vagy tinktúrát. Normális esetben napi körülbelül hat gramm adagot vesznek fel Crohn- és fekélyes vastagbélgyulladás esetén, amelyet esetleg több részre kell osztani.
A repedezett, száraz vagy sebesített bőr megnyugtatása :
Próbáljon meg egy kenőcsöt vagy balzsamot tartalmazó marshmallow gyökeret közvetlenül az érintett területre alkalmazni.
Következtetés
A mályvacukor gyökér ( Althaea officinalis ) egy növényi gyógymód, amelynek természetes nyálkahártya és gyulladáscsökkentő hatása van.
Úgy viselkedik, mint egyfajta lágy rost, és vízzel kombinálva megduzzad. Ez a „csúszós” minőség védő, vastag bevonatot képez a membránok körül.
A fehérmályva gyökér előnyei közé tartozik a köhögés, megfázás és bakteriális fertőzések kezelése; a bélbélés helyreállítása és a szivárgó bél szindróma megelőzése; az emésztési panaszok csökkentése; bőrproblémák kezelése; a gyulladás csökkentése; és a szív egészségének támogatása.
A gyógynövény hatóanyagai, amelyek hatékony nyálkát és gyógyászati kiegészítést tesznek magukban, többek között a flavonoid antioxidánsokat; bizonyos aminosavak (például aszparagin); poliszacharidok, például pektin (egyfajta rost); és különféle vírusellenes, antibakteriális és nyálkahártya-ellenes vegyületek, például kumarin, kaempferol, fenolsavak, kvercetin és tanninok.
Újan használja ezt a gyógynövényt? Fogyaszthatja teaként, tinktúraként, porként, szirupként vagy kapszulaként, vagy alkalmazhatja helyi kenőcsként.
További cikkek
Galagonya tea hatásai – Egészségügyi előnye
Diófa levél tea hatása – Felhasználás és hatékonyság
Cickafark tea hatása előnye és hátránya
Málnalevél tea hatásai előnyök és mellékhatások
Karácsonyi tea rövid története és tea ajándékcsomag
Nyírfalevél tea hatásai – Felhasználás és hatékonyság
Citromfű tea elkészítése és módja
Migrén elleni tea 8 legjobb tea a fejfájás ellen
Diófalevél tea mire jó? Mi a diófalevél tea hatása?
Zöld tea hatásai és előnye
Csalán tea készítés – Hogyan készítsünk csalán teát
Kínai tea 5 top teák
Zöld tea fogyasztása? A zöld tea jó neked?
Zsálya tea mire jó? Miért isznak zsálya teát az emberek?
Tea kulacs palackok 2019-ben
Tisztító tea 9 legjobb méregtelenítő tea
Petrezselyem tea és petrezselyem hatása és mellékhatásai
Tea válogatás fadobozban
Aranyvessző tea egészségügyi előnyei
Assami tea Hogyan főzzünk Assami teát?
Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu
