Mi az a borsmenta tea? A válaszokat összeszedtük. A borsmenta teát úgy készítik, hogy a borsmenta leveleket forró vízbe töltik. Fodormenta teát is készíthet a fodormenta levelek felhasználásával.
Tartalomjegyzék
- Borsmenta tea mire jó? Van-e a borsmenta teának tápértéke?
A borsmenta levelek számos illóolajat tartalmaznak, amelyek forró vízbe áztatva szabadulnak fel, beleértve a mentolt, a mentont és a limonént. Ezek együttesen adják a borsmenta teának a frissítő, hűsítő, mentás ízét.
A borsmenta tea friss levelek, szárított laza levelek vagy teáskanna felhasználásával készíthetjük. A kis zsákokban a borsmenta keverhető más ízekkel, például édesgyökérrel, vagy gyümölccsel. Természetesen koffeinmentes, így annyiszor ihatod, ahányszor csak akarod.
Fedezze fel az egészségügyi előnyökkel foglalkozó útmutatóink teljes skáláját, és inspiráljon további egészséges teákat. Ha szereti a mentát, miért ne próbálnál ki a friss menta teát?
Borsmenta tea mire jó? Van-e a borsmenta teának tápértéke?
A borsmenta teában nincs tápérték a makrotápanyagok tekintetében, és csak körülbelül két kalóriát tartalmaz 100 ml-enként. Értéke az illóolajokban és azok potenciális egészségügyi előnyeiben rejlik.
Mi a egészségügyi előnye?
Könnyítheti a puffadást és az emésztési zavarokat.
A borsmenta tea jól ismert emésztőrendszeri hatásairól, mivel egyesek anekdotikusan úgy találják, hogy segíthetnek olyan tünetek enyhítésében, mint a gáz és a puffadás. Egyelőre nincs sok emberi kutatás a tea hatékonyságáról, de néhány állatkísérlet kimutatta, hogy lazító hatású lehet az emésztőrendszerben.
A legtöbb kutatást a borsmentaolajon végezték, amely koncentráltabb, mint a tea, és vannak bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy ez rövid távú megkönnyebbülést jelenthet az IBS-ben szenvedők számára. Ha borsmenta olaj, vagy tea használatát fontolgatja az IBS tüneteinek kezelésére, először beszéljen háziorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az Ön számára megfelelő-e.
Borsmenta tea mire jó? Koffeinmentes
A tiszta menta teák koffeinmentes. Ha borsmenta tea keveréket vásárol fekete, vagy zöld teával, akkor ez koffeint tartalmaz.
Borsmenta tea mire jó? Alvásbarát
Nincs olyan kimutatás, amely alátámasztja azt az állítást, hogy a tea segíthet az alvásban, de mivel koffeinmentes, teljesen finom, ha lefekvés előtt iszik, és ellazulhat.
Borsmenta tea mire jó? Segíti a jobb légzést
A borsmentát széles körben használják a rágógumikban, a mentákban és a fogkrémekben a lehelet frissítésére, és természetes antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően segíthet megakadályozni a rossz leheletet.
Borsmenta tea mire jó? Segíthet az elzáródott orrban
Bár a tea fogyasztása nem szabadul meg magától a hidegtől, a menta mentol szaga és a tea gőze együtt javíthatja az orr légáramlását, ha elzáródott az orra.
Van-e mellékhatása a borsmenta tea fogyasztásának?
Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a borsmenta tea nem biztos, hogy alkalmas azok számára, akik GERD-ben szenvednek (gastrooesophagealis reflux betegség), mivel valójában inkább súlyosbíthatja a tüneteket, mintsem megkönnyebbülést kínálna. Ha gyomorégéssel küzd, vagy rekeszsérv, vagy veseköve van, körültekintő lehet elkerülni a teát is, mivel bár nem találtak mellékhatásokat, egyesekben súlyosbíthatja a tüneteket.
Néhány ember allergiás a mentára. Maguk a levelek irritálhatják a bőrt, vagy a szemet, például viszketést és csalánkiütést. Ha teát fogyasztanak, akkor a reakció tünetei általában perceken belül jelentkeznek, és magukban foglalhatják a nyelv, vagy a torok viszketését, zihálást, vagy köhögést. Ritka esetekben ez a reakció súlyos lehet és orvosi vészhelyzet.
Borsmenta tea – Ihatsz túl sok borsmenta teát?
Nem igazán. Az egyetlen mellékhatás, amelyet tapasztalhat, az a szükség, hogy gyakrabban járjanak a fürdőszobába a megnövekedett vízbevitel miatt.
Hogyan lehet megvásárolni a legjobb borsmenta teát
Ha menta teát szeretne készíteni friss levelek felhasználásával, vásárolhat egy borsmenta növényt a kertjéhez. Levághatja a friss leveleket, vagy vásárolhat csomagokat friss levelekből egy szupermarketből, és forró vízhez töltheti. Alternatív megoldásként vásárolhat laza levelű teát, vagy teazsákot, amely szárított borsmenta lesz.
Ellenőrizze a címkéket, hogy 100% borsmenta legyen. Ideális esetben, ha teáskannákat vásárol, győződjön meg arról, hogy a zacskók műanyagmentesek és ahol lehetséges, biológiailag lebomlanak.
Az összes szárított teát légmentesen zárja le, hogy megőrizze frissességét.
További cikkek
Nővény és kert
Mai hírek friss
Apró-Nokedli.eu
