Legjobb természetes köhögéscsillapítók köhögés ellen

Mi a köhögés?

Általában véve a köhögés teljesen normális. A köhögés megóvhatja a torkát a váladéktól és más irritáló tényezőktől. A tartós köhögés számos állapotra is jellemző lehet, például allergia, vírusos vagy bakteriális fertőzés.

Időnként a köhögés nem a tüdővel kapcsolatos okokból származik. A gyomor-nyelőcső reflux betegsége (GERD) köhögést is okozhat.

Számos nem vényköteles gyógyszerrel kezelheti megfázás, allergia és sinus fertőzés okozta köhögést. A bakteriális fertőzések antibiotikumokat igényelnek. Azok számára, akik inkább kerülik a vegyi anyagokat, felsoroltunk néhány otthoni gyógyszert, amelyek segíthetnek.

Mézek

A méz időben tisztelt gyógyszer a torokfájáshoz. Az egyik szerint tanulmányozza a megbízható forrást, hatékonyabban enyhíti a köhögést, mint a vény nélkül kapható gyógyszerek, amelyek köhögéscsillapítót tartalmaznak.

Saját jogorvoslati lehetőségeit otthon készítheti úgy, hogy akár 2 teáskanál mézet összekeverhet gyógyteával vagy meleg vízzel és citrommal. A méz nyugtató, míg a citromlé segíthet a váladék feszakadásában. A kanál mézét is elfogyaszthatja, vagy kenyérre kenheti harapnivaló céljából.

Probiotikumok

A probiotikumok mikroorganizmusok, amelyek számos egészségügyi előnyt nyújthatnak. Noha nem enyhítik közvetlenül a köhögést, elősegítik a gastrointestinalis flóra egyensúlyát. A gyomor-bél növények azok a baktériumok, amelyek a belekben élnek.

Ez az egyensúly támogathatja az immunrendszer működését a test egész területén. A tejtermékek baktériuma csökkentheti a megfázás vagy influenza valószínűségét, valamint bizonyos allergének, például a pollen iránti érzékenységet.

A dúsított tej a Lactobacillus nagy forrása. Óvatosnak kell lennie, mivel a tejtermékek vastagabbá teheti a váladékot. Probiotikus kiegészítőket is megvásárolhat a legtöbb élelmiszerboltban és drogériában. Az egyes kiegészítő gyártóknak napi eltérő ajánlott bevitelük lehet. Probiotikumokat adnak néhány joghurttípushoz.

Ananász gyümölcs

Az ananászról általában nem gondolsz köhögéscsillapítóként, de valószínűleg azért van, mert még soha nem hallottál a bromelainről. Bizonyítékok arra utalnak, hogy a bromelain – csak az ananász szárában és gyümölcsében található enzim – segíthet a köhögés csillapításában, valamint meglazítja a torok nyálkahártyáját. Az ananász és a bromelain előnyeinek lehető legtöbb előnye érdekében élvezze egy szelet ananászt, vagy inni naponta háromszor 2 deci friss ananászlevet.

Azt is állítják, hogy segíthet enyhíteni a szinuszgyulladást és az allergián alapuló szinuszproblémákat, amelyek hozzájárulhatnak a köhögéshez és a nyálkahártyához. Nincs elegendőbizonyítékok Megbízható forrás, hogy támogassam ezt. Néha gyulladás és duzzanat kezelésére is alkalmazzák.

A bromelain-kiegészítőket nem szabad gyermekeknek vagy felnőtteknek szedniük, akik vérhígítót vesznek. Ezenkívül vigyázzon a bromelain alkalmazására, ha antibiotikumokat, például amoxicillint is szed, mivel ez fokozhatja az antibiotikum felszívódását. Mindig beszéljen orvosával, mielőtt új vagy ismeretlen kiegészítőket szedne.

Borsmenta

A borsmenta levelek gyógyító tulajdonságaikról ismertek. A borsmenta mentolja megnyugtatja a torkot és fertőtlenítő hatást fejt ki, segítve a nyálka lebontását. Előnyei lehetnek, ha borsmenta teát iszik, vagy borsmenta gőzét belélegzi. Gőzfürdő készítéséhez adjon hozzá 3 vagy 4 csepp borsmentaolajat minden 150 ml forró vízhez. Húzza a törülközőt a feje fölé, és vegyen mély lélegzetet közvetlenül a víz felett.

A fehérmályva gyökér

Fehérmályva egy évelő növényből, amely nyáron virágzik. A gyógynövény leveleit és gyökereit az ősi idők óta használják torokfájás kezelésére és a köhögés elnyomására. Nincsenek jól ellenőrzött vizsgálatok ezen állítások alátámasztására, de a gyógynövényt általában biztonságosnak tekintik.

A gyógynövény, amely bevonja a torkot és enyhíti az irritációt.

Ma fehérmályva gyökér teát vagy kapszula formájában kapható. A meleg tea megnyugtathatja a köhögést, amelyet torokfájás kísér. A fehérmályva gyökér gyermekek számára nem ajánlott.

Kakukkfű növény

Néhányan kakukkfűt használják légzőszervi betegségek kezelésére. Tanulmányok azt állítják, hogy a kakukkfű levelekből és borostyánból keverve a esszencia enyhítheti a köhögést és a rövid távú hörghurutot. A levelek flavonoidoknak nevezett vegyületeket tartalmaznak, amelyek relaxálják a torok izmait és csökkentik a gyulladást.

Kakukkfű teát készíthet otthon 2 teáskanál aprított kakukkfűlevél és 1 csésze forrásban lévő víz felhasználásával. Fedjük le a csészét, 10 percig áztassuk és szűrjük le.

Só és víz oldat

Noha a gyógyszer viszonylag egyszerűnek tűnhet, a só- és vízcsepp segíthet megnyugtatni az érzékeny és kaparó torkot, amely köhögést okoz. Összekeverve 1 / 4–1 / 2 teáskanál sót és 2dl meleg víz segíthet enyhíteni az irritációt.

Ne feledje, hogy a 6 év alatti gyermekek nem ajánlott. A legjobb, ha kipróbál más gyógyszert erre a korcsoportra.

Hogyan lehet megelőzni a köhögést?

A köhögés kezelésének megtanulása mellett érdemes megtanulnia, hogyan lehet megelőzni őket. Az influenza elleni védekezés érdekében győződjön meg arról, hogy megkapja az éves influenza oltást, általában októbertől kezdve. Az Ön által megtehető további lépések:

  • Kerülje a betegekkel való kapcsolatfelvételt. Ha tudja, hogy beteg, kerülje a munkába vagy az iskolába járást, így nem fog megfertőzni másoktól.
  • Fedje le az orrát és a száját minden alkalommal, amikor köhögés vagy tüsszentés jelentkezik.
  • Igyon sok folyadékot, hogy hidratált maradjon.
  • Gyakran tisztítsa meg otthonának, munkahelyének vagy iskolájának közös eszközeit, tárgyait. Ez különösen igaz a munkalapokra, játékokra vagy mobiltelefonokra.
  • Gyakran mosson kezet, különösen köhögés, étkezés, fürdőszobába lépés vagy beteg gondozása után.

Az allergiákkal csökkentheti a fellángolást azáltal, hogy azonosítja az allergéneket, amelyek befolyásolják, és elkerüli az ezeknek való kitettséget. Az általános allergének közé tartoznak a fák, a pollen, az atka, az állati szőr, a penész és a rovarok. Az allergia felvételek szintén hasznosak, és csökkenthetik az allergénekkel szembeni érzékenységüket. Beszéljen orvosával arról, hogy melyik terv az Ön számára a legjobb megoldás.

Mikor hívja háziorvosát

Keressen sürgősségi orvosi ellátást, ha a köhögés befolyásolja a légzési képességét, vagy ha vért köhög. A légzőrendszeri fertőzéseknél testi fájdalom és láz jelentkezik, míg az allergiás tüneteknél nem tapasztal.

Keresse fel orvosát, ha a köhögés mellett az alábbi tünetekkel jár:

  • Hidegrázás
  • Kiszáradás
  • Láz, mint 38 C°
  • Rossz közérzet vagy általános rossz közérzet
  • Produktív köhögés, amelynek rossz szaga van, vastag, zöld vagy sárga árnyalatú váladékkal rendelkezik
  • Gyengeség

A webhelyen található egyéb anyagok tartalom csak tájékoztató jellegűek. A Tartalom nem célja, hogy helyettesítse az orvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más képzett egészségügyi szolgáltatótól az esetleges egészségi állapotával kapcsolatos kérdéseivel kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a szakmai orvosi tanácsot.