K-Vitamin

Áttekintő információk

A K-vitamin egy levélzöld zöldségekben, brokkoliban és a kelbimbóban található vitamin. A K-vitamin név a „Koagulationsvitamin” német szóból származik.

A K-vitamin számos formáját használják gyógyszerként az egész világon. A K1-vitamin (fitonadion) és a K2-vitamin (menakinon) Észak-Amerikában kapható. A K1 vitamin általában a K-vitamin előnyben részesített formája, mivel kevésbé mérgező, gyorsabban működik, erősebb és bizonyos körülmények között jobban működik.

A szervezetben a K-vitamin nagy szerepet játszik a véralvadásban.
Tehát arra használják, hogy visszafordítsák a „vérhígító” gyógyszerek hatásait, ha túl sok adnak be;
az alvadási problémák megelőzése olyan újszülötteknél, akiknek nincs elegendő K-vitaminja;

és szalicilátok, szulfonamidok, kinin, kinidin vagy antibiotikumok által okozott vérzés kezelésére. A K-vitamint a K-vitaminhiány kezelésére és megelőzésére is adják, amely állapotban a szervezetben nincs elegendő mennyiségű K-vitamint. Ezenkívül a gyenge csontok (csontritkulás) megelőzésére és kezelésére, valamint a viszketés enyhítésére is szolgálnak, amely gyakran kíséri egy májbetegséget, epecirrhosis. A K2-vitamint (menaquinone) szájon át kell bevenni a szteroidok által okozott csontritkulás és csontveszteség kezelésére, valamint a dialízis alatt álló emberek általános koleszterinszintjének csökkentésére.

Az emberek K-vitamint alkalmaznak a bőrre a pók erek, zúzódások, hegek, striák és égési sérülések eltávolítására. Helyileg alkalmazzák a rosacea, egy olyan bőrbetegség kezelésére is, amely bőrpírot és pattanásokat okoz az arcon. A műtét után a K-vitamint felgyorsítják a bőr gyógyulásához, és csökkentik a véraláfutást és duzzanatot.

Az egészségügyi szolgáltatók injekciós úton adnak K-vitamint a véralvadási problémák kezelésére.

A K-vitamin testben a véralvadáson kívüli szerepének megértése arra késztette néhány kutatót, hogy javasolja, hogy növeljék a táplálékfelvételhez javasolt K-vitamin mennyiségét. 2001-ben a Nemzeti Orvostudományi Intézet Élelmezési és Táplálkozási Igazgatósága kissé megemelte az ajánlott K-vitamin-mennyiségeket, de megtagadta a nagyobb emeléseket. Elmagyarázták, hogy nem volt elegendő tudományos bizonyíték a K-vitamin ajánlott mennyiségének nagyobb mértékű növelésére.

Hogyan működik?

A K-vitamin alapvető vitamin, amelyre a testnek szüksége van a véralvadáshoz és más fontos folyamatokhoz.

Használat és hatékonyság?

Hatékony

Az alacsony K-vitamin-szintű újszülöttek vérzési problémáinak megelőzése (vérzéses betegség).
A K1-vitamin szájon át vagy injekcióban történő beadása megelőzheti az újszülöttek vérzési problémáit.

Vérzési problémák kezelése és megelőzése azokban az emberekben, akikben alacsony a véralvadási protein protrombinszint.
Ha a K1-vitamint szájon át vagy injekcióként adják a vénába, megelőzheti és kezelheti azoknak a vérzési problémáit, akiknek bizonyos gyógyszerek alkalmazása miatt alacsony a protrombinszint.

Öröklött vérzési rendellenesség, amelyet K-vitamin-függő véralvadási faktor hiánynak (VKCFD) hívnak.
A K-vitamin szájon át történő bevétele vagy intravénás (intravénás) beadásával megelőzi a vérzést a VKCFD-ben szenvedő egyéneknél.

A túl sok warfarin hatásának megfordítása a véralvadás megakadályozására.
A K1-vitamin szájon át vagy a vénába történő beadásával túl sok ellensúlyozhatja a warfarin okozta antikoagulációt. A K1-vitamin beadása a bőr alá azonban nem tűnik hatékonynak. A K-vitaminnak a warfarinnal együtt történő szedése úgy tűnik, hogy elősegíti a véralvadási idő stabilizálását a warfarint szedő embereknél, különösen azoknál, akik alacsony K-vitamin-szinttel rendelkeznek.

Lehetséges, hogy hatástalan

Vérzés az agy folyadékkal töltött területein (kamrai) (intraventrikuláris vérzés). Ha a K-vitamint nagyon koraszülött nőknek adjuk, csökkenthetjük az intraventrikuláris vérzés súlyosságát koraszülött csecsemőknél. Úgy tűnik azonban, hogy nem akadályozza meg az intraventrikuláris vérzést, sem az intraventrikuláris vérzéshez kapcsolódó agyi sérüléseket.

Nincs elegendő bizonyíték

Sportos teljesítmény.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a K2-vitamin szájon át történő bevétele javíthatja az edzés teljesítményét azáltal, hogy növeli a szív munkáját.

Vérzavar (béta-talassemia).
A korai kutatások azt mutatják, hogy a K2-vitamin szájon át történő bevétele, valamint a kalcium és a D-vitamin javíthatja a vér rendellenességben szenvedő gyermekek csonttömegét.

Mellrák.
A kutatások azt sugallják, hogy a magasabb étrendi K2-vitamin bevitel alacsonyabb az emlőrák kialakulásának kockázatával.

Rák.
Néhány kutatás összekapcsolta a magasabb K2-vitamin, de nem a K1-vitamin táplálékfelvételét a csökkent rákos halálozási kockázattal. Más kutatások viszont összekapcsolták a magasabb K1-vitamin, de nem a K2-vitamin táplálékfelvételét a csökkent rákos halálozási kockázattal.

Szürkehályog.
Néhány kutatás összekapcsolta a magasabb K2-vitamin táplálékfelvételt az alacsonyabb szürkehályog kialakulásának kockázatával.

Colorectalis rák.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a magasabb K-vitamin táplálékfelvétel nem kapcsolódik a vastagbél és a végbél rákjának csökkent kockázatához.

Szívbetegség.
A magasabb étrendi K2-vitamin bevitel összekapcsolódott a szívbetegség csökkent kockázatával, a szívbetegség kockázati tényezőivel és az idős férfiak és nők szívbetegség miatti halálával. De az élelmiszerekből származó K2-vitamin bevitel úgy tűnik, hogy nem áll összefüggésben a szívbetegségek csökkent kockázatával az ilyen állapot magas kockázatának kitett embereknél. Az étrendi K1-vitamin bevitel nem volt összefüggésben a csökkent szívbetegség kockázatával. Az élelmiszerekből származó növekvő K1-vitamin-mennyiség viszont a szívbetegségek miatti halálozási kockázathoz kapcsolódik. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a K1-vitamin kiegészítőként történő szedése megakadályozza vagy csökkenti a koszorúér kalcifikációjának előrehaladását. Ez a szívbetegség kockázati tényezője.

Cisztás fibrózis.
A cisztás fibrózisban szenvedő emberekben alacsony a K-vitamin szintje a zsír emésztési problémái miatt. Az A, D, E és K vitamin kombinációjának szedése úgy tűnik, hogy javítja a K-vitamin szintjét cisztás fibrózisban szenvedő embereknél, akiknek nehézségeik vannak a zsír emésztéssel. A korai kutatások azt is kimutatták, hogy a K-vitamin szájon át történő bevétele javíthatja az osteocalcin termelését. Az osteocalcin szerepet játszik a test csontépítésében és anyagcseréjében. Nincs megbízható bizonyíték arra, hogy a K-vitamin javítaná a cisztás fibrózisban szenvedő emberek általános egészségét.

Cukorbetegség.
A korai kutatások azt mutatják, hogy a K1-vitaminral dúsított multivitamin szedése nem csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, mint a szokásos multivitamin.

Bőrkiütés bizonyos típusú rákellenes gyógyszerekkel kapcsolatban.
Azoknak a személyeknek, akiknek bizonyos típusú rákellenes gyógyszereket kapnak, gyakran bőrkiütés alakul ki. A korai kutatások azt mutatják, hogy a K1-vitamint tartalmazó krém felvitele megakadályozza a bőrkiütés kialakulását az ilyen típusú gyógyszerkészítményt kapó embereknél.

Magas koleszterin.
Korai bizonyítékok vannak arra, hogy a K2-vitamin csökkentheti a koleszterinszintet magas koleszterinszintű dialízis alatt álló embereknél.

Májrák.
A K2-vitamin szedése nem akadályozza meg a májrák kiújulását. De néhány korai kutatás azt mutatja, hogy a K2-vitamin szedése csökkenti a májcirrózisban szenvedő emberek májrákjának kockázatát.

Tüdőrák.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a táplálékból származó nagyobb K2-vitamin bevitel csökkenti a tüdőrák és a tüdőrákkal összefüggő halál kockázatát. Az étrendi K1-vitamin bevitel nem tűnik kapcsolatban ezen események csökkentett kockázatával.

Szklerózis multiplex (MS).
Az interferon olyan gyógyszer, amely segít az SM-ben szenvedő embereknek. Ezt a gyógyszert gyakran kiütést és a bőr égését okozza. A korai kutatások azt mutatják, hogy a K-vitamin krém szerény alkalmazása az interferonnal kezelt embereknél csökkenti a kiütést és az égést.

Prosztata rák.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a magasabb K2-vitamin táplálékfelvétel, de a K1-vitamin nem, a prosztatadaganat csökkent kockázatához kapcsolódik.

Rheumatoid arthritis.
A korai kutatások azt mutatják, hogy a K2-vitamin és az ízületi gyógyszer együttes alkalmazása jobban csökkenti az ízületi duzzanat markereit, mint önmagában az ízületi gyulladásos gyógyszerek szedése.

Szélütés.
A népességgel kapcsolatos kutatások azt sugallják, hogy a K1-vitamin táplálékfelvétele nem áll összefüggésben a csökkent stroke kockázattal.

Zúzódások.

Égési sebek.

Hegek.

Pók vénák.

Striák.

Duzzanat.

Egyéb

Több bizonyítékra van szükség a K-vitamin értékeléséhez ezekben a felhasználásokban.

Mellékhatások és biztonság

A K-vitamin két formája (K1-vitamin és K2-vitamin) A legtöbb ember számára BIZTONSÁGI BIZTONSÁGOS, ha szájon át, vagy megfelelő módon a vénába injektálják. A legtöbb ember nem tapasztal semmilyen mellékhatást, ha napi adagot fogyaszt be.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás: Ha a napi ajánlott mennyiséget veszik be, a K-vitamin biztonságos a terhes és szoptató nők számára. Ne használjon nagyobb összegeket az egészségügyi szakember tanácsai nélkül.

Gyermekek: A K-vitaminnak a K1-vitamin néven ismert formája SZÁNDÉKON BIZTONSÁGOS a gyermekek számára, ha szájon át vesszük be, vagy megfelelő módon bejuttatják a testbe.

Cukorbetegség: A K-vitamin néven ismert K1-vitamin formája csökkentheti a vércukorszintet. Ha cukorbetege van és K1-vitamint szed, ellenőrizze szorosan vércukorszintjét.

Vesebetegség: A túl sok K-vitamin káros lehet, ha vesebetegség miatt dialíziskezelésben részesülnek.

Májbetegség: A K-vitamin nem hatékony a súlyos májbetegség által okozott véralvadási problémák kezelésére. Valójában a K-vitamin nagy adagjai ezekben az emberekben súlyosbíthatják a véralvadási problémákat.

Csökkent epeszekréció: Azoknál a csökkent epeszekrécióval rendelkező személyeknél, akik K-vitamint szednek, kiegészítő epessókat kell venniük a K-vitamin mellett, hogy biztosítsák a K-vitamin felszívódását.

Kölcsönhatások?

Főbb interakció

Ne vegye ezt a kombinációt!

A warfarin (kumadin) kölcsönhatásba lép a VITAMIN K-val

A K-vitamint a test használja a vérrögképződés elősegítésére. A warfarint (Coumadin) a vér alvadásának lassítására használják. A vérrög elősegítésével a K-vitamin csökkentheti a warfarin (Coumadin) hatékonyságát. Ügyeljen arra, hogy vérét rendszeresen ellenőrizze. Előfordulhat, hogy meg kell változtatni a warfarin (Coumadin) adagját.

Adagolás

A következő adagokat vizsgálták a tudományos kutatásban:

Szájon:

Vérzési rendellenességek, például hypoprothrombinemia esetén: 2,5-25 mg K1-vitamin (fitonadion).

A vérzés ellensúlyozására, amely akkor fordulhat elő, ha túl sok antikoaguláns warfarint adnak be: általában 1-5 mg K-vitamint használnak; a szükséges adagot azonban egy INR nevű laboratóriumi teszt határozza meg.

Nincs elegendő tudományos információ a K-vitamin javasolt étrend-táplálékának (RDA) meghatározásához, ezért ehelyett a napi megfelelő bevitelre (AI) vonatkozó ajánlásokat fogalmazták meg:
Az AI-k: 0-6 hónapos csecsemők, 2 mikrogramm
csecsemők 6-12 hónaposak, 2,5 ug
1-3 éves gyermekek, 30 mikrogramm
gyermekek 4-8 éves korig, 55 mcg
gyermekek 9-13 éves korig, 60 mikrogramm
14-18 éves serdülők (beleértve a terhes vagy szoptatókat is), 75 mikroc férfiak 19 év felett, 120 mcg
nők 19 év felett (beleértve a terhes és szoptató nőket is), 90 mikrogramm.