C vitamin aszkorbinsav

Áttekintő információk

A C-vitamin egy vitamin. Egyes állatok elkészíthetik saját C-vitamint, de az embereknek ezt a vitamint táplálékból és más forrásokból kell beszerezniük. A C-vitamin jó forrásai a friss gyümölcsök és zöldségek, különösen a citrusfélék. A C-vitamin laboratóriumban is elkészíthető.

A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy a C-vitamint a magas gyümölcs- és zöldségfélék étrendjéből nyújtsa be, ahelyett, hogy kiegészítőket szedjen. Jó forrás a frissen sajtolt narancslé vagy frissen fagyasztott koncentrátum.

Korábban a C-vitamint használták a skorbut megelőzésére és kezelésére. Manapság a C-vitamint használják leggyakrabban a megfázás megelőzésére és kezelésére. Egyesek más fertőzésekhez használják, beleértve az ínybetegségeket, pattanásokat és más bőrbetegségeket, hörghurutot, humán immundeficiencia vírust (HIV), Helicobacter pylori nevű baktériumok által okozott gyomorfekélyeket, tuberkulózist, dysentery (az alsó bél fertőzése) és a bőrt. fertőzések, amelyek forrást okoznak (furunkulózis). Ezenkívül hólyag- és prosztatafertőzéseknél, gyulladásoknál, idegi fájdalmaknál és terhesség alatt fellépő szövődményeknél is alkalmazzák.

Egyesek a C-vitamint depresszió, gondolkodási problémák, demencia, Alzheimer-kór, fizikai és mentális stressz, fáradtság, beleértve a krónikus fáradtsági szindrómát (CFS), autizmust, figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet (ADHD), skizofrénia, Lou Gehrig-kór és Parkinson-kór kezelésére használják. . Egyes gyógyszerek vagy fémek által okozott toxicitás kezelésére vagy megelőzésére, valamint gyomorfekélyek, sertésinfluenza, hirtelen hallásvesztés, köszvény és tetanusz kezelésére is felhasználják.

Egyéb felhasználások közé tartozik a vas felszívódásának növelése az élelmiszerekből. A C-vitamint a deferoxaminnak nevezett gyógyszerrel kombinálva is használják, hogy fokozza a vas eltávolítását a vérből. Vannak olyan emberek, akik C-vitamint használnak bizonyos újszülöttek protein-egyensúlyhiányának megszüntetésére (tirozinémia). Arra is felhasználják, hogy megakadályozzák a HIV átterjedését anyák és csecsemők között szoptatás alatt. A C-vitamint is felhasználják a bélkészítés mellékhatásainak csökkentésére.

Úgy gondolják, hogy a C-vitamin segíthet a szívben és az erekben. Szívbetegségekben, az artériák megkeményedésében, véredények és artériák alvadásának megelőzésében, szívrohamban, strokeban, magas vérnyomásban, magas koleszterinszintekben, a műtét utáni szabálytalan szívverésben, nem megfelelő véráramban, ami miatt a vér a lábakba megy, és segítse a mellkasi fájdalom kezelésére szolgáló gyógyszereket, hogy hosszabb ideig működjenek. Azt is gondolják, hogy a C-vitamin fokozhatja az égési sérülések, fekélyek, törések és egyéb sebek gyógyulását. A C-vitamint a műtét vagy sérülés utáni hosszú távú fájdalom megelőzésére is használják.

A C-vitamint glaukóma kezelésére, a szürkehályog megelőzésére, az epehólyag betegség, a fogüregek és a plakk, a székrekedés, a Lyme-kór, az életkorral összefüggő látásvesztés, az immunrendszer fellendítésének, hőguta, szénanátha és egyéb allergiával kapcsolatos állapotok, asztma és testmozgás által kiváltott asztma, hörghurut, cisztás fibrózis, sarlósejtes betegség, meddőség, cukorbetegség, kollagén rendellenességek, ízületi gyulladás és más típusú ízületi gyulladások, hátfájás és korong-duzzanat, rák, csontritkulás és egyéb csontbetegségek.

A további felhasználások között szerepel a fizikai állóképesség javítása és az öregedés lassítása, valamint a kortizon és a kapcsolódó gyógyszerek mellékhatásainak ellensúlyozása, a drogfüggőség megkönnyítése és a sugárterápia mellékhatásainak csökkentése.

Időnként az emberek C-vitamint helyeznek a bőrére, hogy megvédjék azt a nap, a szennyező anyagok és más környezeti veszélyek ellen. A C-vitamint a bőrre is felviszik a sugárterápia káros hatásainak elősegítésére.

A C-vitamint felhasználása.

Hogyan működik?

C-vitamin szükséges a test sok részének megfelelő fejlődéséhez és működéséhez. Fontos szerepet játszik a megfelelő immunfunkció fenntartásában is.

Használat és hatékonyság?

Hatékony

C-vitaminhiány. A C-vitamin szájon át történő bevétele vagy lövésként történő injektálás megakadályozza és kezeli a C-vitamin hiányát, beleértve a skorbutot is. Ezenkívül a C-vitamin szedése megfordíthatja a skorbuthoz kapcsolódó problémákat.

Valószínűleg hatékony

Vas felszívódása.

A C-vitamin és a vas beadása növeli a test felszívódásának mennyiségét felnőttekben és gyermekekben.

Az újszülöttekben a tirozinemia néven ismert genetikai rendellenesség.

A C-vitamin szájon át vagy lövésként történő bevétele javítja az újszülöttek genetikai rendellenességét, ahol a vérben a tirozin aminosavszintje túl magas.

Lehetséges

Az életkorral összefüggő látásvesztés (korral összefüggő makuladegeneráció; AMD). A C-vitamin, az E-vitamin, a béta-karotin és a cink bevétele megakadályozza az AMD súlyosbodását az előrehaladott AMD kialakulásának magas kockázatával járó emberekben. Túl korai lenne tudni, hogy a kombináció segíti-e az alacsonyabb kockázatú embereket a fejlett AMD kialakulásában. Szintén túl korai lenne megtudni, hogy a C-vitamin segít megakadályozni az AMD-t.

Növeli a fehérje mennyiségét a vizeletben (albuminuria).

A C-vitamin és az E-vitamin szedése csökkentheti a cukorbetegek vizeletében a fehérjét.

Szabálytalan szívverés (pitvarfibrilláció).

A C-vitamin szedése a szívműtét előtt és néhány napig segít megelőzni a szívszabályozás utáni rendellenes szívverést.

A vastagbél ürítéséhez kolonoszkópia előtt.

Mielőtt egy személy kolonoszkópián megy keresztül, ellenőriznie kell, hogy vastagbélje üres-e. Ezt az ürítést bélkészítésnek nevezzük. Néhány bélkészítés során 4 liter gyógyszeres folyadékot kell inni. Ha a C-vitamint tartalmaz a gyógyszeres folyadék, akkor az embernek csak 2 liter inni kell. Ez az embereket nagyobb valószínűséggel követi az ürítési eljárást. Kevesebb mellékhatás is előfordul. Az USA Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága (FDA) jóváhagyott egy C-vitamint tartalmazó speciális gyógyászati ​​folyadékot (MoviPrep, Salix Parmaceuticals, Inc.) a bélkészítésre.

Megfázás.

Van némi vita a C-vitamin hatékonyságáról a megfázás kezelésében. A legtöbb kutatás azonban azt mutatja, hogy az 1-3 gramm C-vitamin bevétele lerövidítheti a hideg időtartamát 1–1,5 nappal. A C-vitamin szedése nem tűnik megakadályozni a megfázást.

A komplex regionális fájdalom szindrómának nevezett krónikus fájdalom.

A C-vitamin szedése műtét után vagy a kar vagy a láb sérülése úgy tűnik, hogy megakadályozza a komplex regionális fájdalomszindróma kialakulását.

Vörösség (eritéma) a kozmetikai bőrkezelések után.

C-vitamint tartalmazó bőrkrém használata csökkentheti a bőrpírosságot a heg és a ráncok eltávolításának lézerbevonásával.

Felső légúti fertőzések, amelyeket nehéz testmozgás okozott.

A C-vitamin használata a nehéz fizikai testgyakorlás, például a maraton előtt megakadályozhatja a felső légúti fertőzéseket, amelyek súlyos testmozgás után jelentkezhetnek.

Gyomorgyulladás (gastritis).

Néhány, a H. pylori fertőzés kezelésére szolgáló gyógyszer súlyosbíthatja a gyomorgyulladást. A C-vitamin és az omeprazolnak nevezett gyógyszerek egyikének szedése csökkentheti ezt a mellékhatást.

Köszvény.

Az étrend magasabb C-vitamin-bevitelének köszönhetően a férfiak alacsonyabb a köszvény-kockázattal. De a C-vitamin nem segíti a köszvény kezelését.

A H. pylori fertőzés kezelésére használt gyógyszer okozta gyomorgyulladás súlyosbodása.

Néhány, a H. pylori fertőzés kezelésére szolgáló gyógyszer súlyosbíthatja a gyomorgyulladást. A C-vitamin és az omeprazolnak nevezett gyógyszerek egyikének szedése csökkentheti ezt a mellékhatást.

A vörösvértestek abnormális lebontása (hemolitikus vérszegénység).

A C-vitamin-kiegészítők szedése elősegítheti a vérszegénységet a dialízis alatt álló embereknél.

Magas vérnyomás.

A C-vitamin és a gyógyszer együttes bevétele a vérnyomás csökkentésére kis mértékben csökkenti a szisztolés vérnyomást (a vérnyomás leolvasásának felső száma). De úgy tűnik, hogy nem csökkenti a diasztolés nyomást (az alsó szám). A C-vitamin szedése úgy tűnik, hogy nem csökkenti a vérnyomást, ha gyógyszer nélkül szedik a vérnyomás csökkentésére.

Magas koleszterin.

A C-vitamin szedése csökkentheti az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL vagy “rossz”) koleszterinszintet magas koleszterinszintű embereknél.

Ólommérgezés.

A C-vitamin fogyasztása az étrendben úgy tűnik, hogy csökkenti az ólom szintjét a vérben.

A mellkasi fájdalomhoz használt gyógyszerek hosszabb ideig működnek.

Néhány embernél, aki mellkasi fájdalomcsillapítókat szed, a testben tolerancia alakul ki, és a gyógyszerek szintén leállnak. A C-vitamin szedése úgy tűnik, hogy elősegíti ezeknek a gyógyszereknek, például a nitroglicerinnek, hosszabb ideig történő működését.

Osteoarthritis.

A C-vitamin táplálékforrásokból vagy kalcium-aszkorbát-kiegészítőkből történő bevétele úgy tűnik, hogy megakadályozza a porccsökkenést és a tünetek súlyosbodását az osteoarthritises betegekben.

Leégés.

A C-vitamin szájon át történő bevétele vagy a bőrre történő felvétele az E-vitaminral megakadályozhatja a napégést. De önmagában a C-vitamin bevétele nem akadályozza meg a napégést.

Ráncos bőr.

A C-vitamint tartalmazó bőrkrémek javítják a ráncos bőr megjelenését. Úgy tűnik, hogy a C-vitamin tapasz is csökkenti a ráncokat.

Lehetséges, hogy hatástalan

Hörghurut.

A C-vitamin szájon át történő bevétele nem tűnik úgy bármilyen hatással lehet a hörghurutra.

Asztma.

Néhány asztmás ember alacsony vér C-vitaminszintje van. A C-vitamin szedése azonban úgy tűnik, hogy nem csökkenti az asztma kialakulásának esélyét, vagy javítja az asztma tüneteit az asztmában szenvedő embereknél.

Az artériák edzése (atherosclerosis).

Az étrend részeként a C-vitamin magasabb bevitele nem kapcsolódik az atherosclerosis csökkent kockázatához. A C-vitamin-kiegészítők szedése emellett úgy tűnik, hogy nem akadályozza meg az atherosclerosis súlyosbodását az ilyen állapotú emberek többségében.

Húgyhólyagrák.

A C-vitamin-kiegészítők szedése úgy tűnik, hogy nem akadályozza meg a hólyagdaganatot vagy csökkenti a hólyagrákkal összefüggő halálesetet a férfiakban.

Szívbetegség.

A C-vitamin szívbetegségekben való felhasználásának kutatása ellentmondásos. A legerősebb bizonyítékok azonban arra utalnak, hogy a C-vitamin nem gátolja meg a szívbetegségeket és nem csökkenti a szívbetegségek miatti halálesetet.

Vastagbél rák.

Az élelmiszerekből vagy kiegészítőkből származó nagyobb C-vitamin bevitel nem kapcsolódik a vastagbél vagy a végbél alacsonyabb rák kockázatához.

 Törés.

A C-vitamin szedése úgy tűnik, hogy nem javítja a csuklótöréssel rendelkező emberek működését, tüneteit vagy gyógyulási sebességét.

Helicobacter pylori (H. pylori) nevű baktérium által okozott fekélyek.

A C-vitamin és a H. pylori fertőzés kezelésére szolgáló gyógyszerek együttes alkalmazása nem tűnik jobban megszabadulni a H. pylori-tól, mint önmagában a gyógyszerek szedése.

Öröklött idegkárosodás (örökletes motoros és szenzoros neuropathia).

A Charcot-Marie-Tooth betegség olyan öröklött rendellenességek csoportja, amelyek idegkárosodást okoznak. A C-vitamin egy vagy két évre történő bevétele úgy tűnik, hogy nem akadályozza meg az idegkárosodást az ilyen állapotú embereknél.

Az interferonnak nevezett gyógyszerhez kapcsolódó szemkárosodás.

A C-vitamin szájon át történő bevétele úgy tűnik, hogy nem akadályozza meg a szemkárosodást azoknál az embereknél, akik májbetegség miatt interferont kezelnek.

Leukémia.

A C-vitamin szedése úgy tűnik, hogy nem akadályozza meg a leukémia vagy a leukémia miatti halál férfiaknál.

Tüdőrák.

A C-vitamin önmagában vagy E-vitaminnal történő bevétele úgy tűnik, hogy nem akadályozza meg a tüdőrákot vagy a tüdőrák okozta halált.

Melanóma.

A C-vitamin önmagában vagy E-vitaminnal történő bevétele nem akadályozza meg a melanóma vagy a melanóma okozta halált.

Általános halálozási kockázat.

A magas C-vitamin vérszint összekapcsolódott bármilyen okból bekövetkező csökkent halálozási kockázattal. De úgy tűnik, hogy a C-vitamin-kiegészítők más antioxidánsokkal történő szedése nem akadályozza meg a halált.

Hasnyálmirigyrák.

A C-vitamin, valamint a béta-karotin és az E-vitamin együttes bevétele úgy tűnik, hogy nem gátolja a hasnyálmirigyrákot.

Magas vérnyomás terhesség alatt (preeklampsia).

A legtöbb kutatás azt mutatja, hogy a C-vitamin és az E-vitamin szedése nem akadályozza meg a magas vérnyomást a terhesség alatt.

Prosztata rák.

A C-vitamin-kiegészítők szedése nem akadályozza meg a prosztata rákot.

Sugárterápiás kezelésekkel kapcsolatos bőrproblémák. A C-vitamin oldat bőrre történő felvitele nem akadályozza meg a sugárterápiás kezelések által okozott bőrproblémákat.

Nem elegendő bizonyíték

Szénanátha.

A C-vitamint tartalmazó orrspray használata úgy tűnik, hogy javítja az orr tüneteit az egész évben fennálló allergiásokban. A C-vitamin szájon át történő bevétele blokkolhatja a hisztaminot szezonális allergiájú embereknél. De az eredmények ellentmondásosak.

Alzheimer kór.

Az élelemből származó nagyobb C-vitamin bevitel az Alzheimer-kór csökkent kockázatával jár.

Amiotróf laterális szklerózis (ALS, Lou Gehrig-kór).

Az élelmiszerekből vagy kiegészítőkből származó nagyobb C-vitamin bevitel nem kapcsolódik az ALS csökkent kockázatához.

Az aszpirin által okozott gyomorkárosodás.

Egyes kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin szedése megakadályozhatja az aszpirin által okozott gyomorkárosodást. Más kutatások azonban ellentmondásos eredményeket mutatnak.

Az allergiás reakciók (atópiás betegség) fokozott kockázatával járó állapot.

A magasabb C-vitamin-bevitel nem kapcsolódik az ekcéma, zihálás, ételallergia vagy allergiás szenzibilizáció alacsonyabb kockázatához.

Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD).

A nagy adagú vitaminok, ideértve a C-vitamint is, úgy tűnik, nem csökkenti az ADHD tüneteit. De ha a C-vitamin alacsonyabb adagjait a lenmagolajjal együtt adják, javulhatnak bizonyos tünetek, például a nyugtalanság és az önellenőrzés.

Az autizmus.

A korai kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin szedése csökkentheti a gyermekek autizmusos tüneteinek súlyosságát.

Agyrák.

A megnövekedett C-vitamin-bevitel 14% -kal csökkent a glióma néven ismert agydaganat kockázatával.

Mellrák.

Túl korai lenne tudni, hogy az élelemből származó nagyobb C-vitamin bevitel megakadályozza-e az emlőrák kialakulását. De az élelemből származó nagyobb C-vitamin bevitel úgy tűnik, hogy összefüggésben áll az emlőrákkal diagnosztizált emberek halálának kockázatával. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a C-vitamin-kiegészítők szedése az emlőrák diagnosztizálása után csökkenti az emlőrákban való meghalás kockázatát.

Súlyos égési sérülés.

A korai kutatások szerint a súlyos égési sérülések első 24 órájában a C-vitamin infúzió csökkenti a seb duzzanatát.

Rák.

Az élelemből származó nagyobb C-vitamin bevitel alacsonyabb a rák kialakulásának kockázatával. De ta A king C-vitamin kiegészítők úgy tűnik, hogy nem gátolja meg a rákot. Az előrehaladott rákos állapotban diagnosztizált embereknél a nagy adag (10 gramm) C-vitamin szájon át történő bevétele úgy tűnik, hogy nem javítja a túlélést vagy megakadályozza a rák súlyosbodását. A magas C-vitamin adagok azonban növelhetik a túlélést, ha IV-vel adják be őket.

Az artériák edzése a szívátültetés után.

A korai kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin és az E-vitamin egy éves átvétele a szívátültetés után segít megakadályozni az artériák megkeményedését.

Szürkehályog.

Az élelemből származó nagyobb C-vitamin bevitel alacsonyabb a szürkehályog kialakulásának kockázatával. Néhány korai kutatás azt mutatja, hogy azoknak az embereknek, akik legalább 10 éven keresztül szednek C-vitamint tartalmazó kiegészítőket, alacsonyabb a szürkehályog kialakulásának kockázata. De úgy tűnik, hogy nem segít, ha kevesebb ideig vesz C-vitamint tartalmazó kiegészítőket.

Méhnyakrák.

A korai kutatások szerint a növekvő C-vitamin-bevitel csökkenti a méhnyakrák kockázatát.

A kemoterápia által okozott mellékhatások.

A korai kutatások azt sugallják, hogy a táplálékból származó nagyobb C-vitamin bevitel kevesebb kemoterápiás mellékhatással jár a leukémiát kezelő gyermekek számára.

A vastagbél károsodása sugárterhelés következtében (krónikus sugárzási proctitis).

A korai kutatások azt sugallják, hogy a C-vitamin és az E-vitamin szedése javíthatja a krónikus sugárzási proctitis egyes tüneteit.

Veseproblémák, amelyeket az egyes röntgenvizsgálatok során alkalmazott festékek okoztak.

Egyes kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin szedése egy kontrasztanyag bevétele előtt és után hozzájárul a vesekárosodás kockázatának csökkentéséhez. De más kutatások azt mutatják, hogy nem működik.

Fogkő.

Úgy tűnik, hogy a C-vitamint tartalmazó rágógumi csökkenti a fogplakkot.

Depresszió.

A korai kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin és az antidepresszáns gyógyszer, valamint a fluoxetin szedése jobban csökkenti a gyermekek és a tizenévesek depressziós tüneteit, mint önmagában a fluoxetin. A C-vitamin és az antidepresszáns gyógyszer, a citalopram együttes alkalmazása azonban nem csökkenti jobban a felnőttek depressziós tüneteit, mint önmagában a citalopram.

Cukorbetegség.

A C-vitamin-kiegészítők szedése javíthatja a cukorbetegek vércukorszintjét. De az eredmények ellentmondásosak. Az élelemből származó nagyobb C-vitamin bevétel szintén nem kapcsolódik a cukorbetegség kialakulásának alacsonyabb kockázatához.

A doxorubicin gyógyszer által okozott szívkárosodás.

A korai kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin, az E-vitamin és az N-acetil-cisztein szedése csökkentheti a doxorubicin gyógyszer által okozott szívkárosodást.

Száraz száj.

Az E- és C-vitamin napi kétszeri bevétele úgy tűnik, hogy csökkenti a szájszárazságot azoknál az embereknél, akiknél a fej- és nyakrákos sugárterápiát kapják.

A méh bélrákja (endometrium rák).

Az élelemből származó nagyobb C-vitamin bevitel összefügghet az endometrium rák alacsonyabb kockázatával. De ellentmondásos eredmények léteznek.

Nyelőcső rák.

A C-vitamin béta-karotinnal és E-vitaminnal együtt történő szedése nem csökkenti a nyelőcső-rák kialakulásának kockázatát. Az élelemből származó nagyobb C-vitamin bevitel azonban a nyelőcső-rák alacsonyabb kockázatához kapcsolódik.

Asztma által okozott testmozgás.

A C-vitamin szedése megakadályozhatja a testmozgás által okozott asztmát.

Epehólyag betegség.

A C-vitamin szedése segíthet megakadályozni az epehólyag betegséget nőkben, de nem a férfiaknál.

Gyomorrák.

Az élelmiszerekből származó nagyobb C-vitamin bevitel a legtöbb kutatásban nem kapcsolódik a gyomorrák alacsonyabb kockázatához. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a C-vitamin más antioxidánsokkal együtt történő szedése nem akadályozza meg a gyomorrákot. A C-vitamin-kiegészítők szedése azonban megakadályozhatja a rákos rákos fekélyek kialakulását rák kialakulásához a magas kockázatú embereknél. Ide tartoznak azok az emberek, akiket korábban már kezeltek H. pylori fertőzés ellen.

Halláskárosodás.

A korai kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin javíthatja a hallást hirtelen halláscsökkenéses emberekben, ha szteroid terápiával kombinálják.

HIV / AIDS.

A C-vitamin magas vagy alacsony dózisának más antioxidánsokkal együtt történő bevétele nem csökkenti a HIV mennyiségét a HIV / AIDS-ben szenvedő emberek vérében.

HIV átvitel.

A C-vitamin, valamint a B-vitamin és az E-vitamin terhesség és szoptatás ideje alatt történő szedése úgy tűnik, hogy csökkenti a HIV átterjedésének a csecsemőre való esélyét.

Magas foszfátszint.

A vesebetegségben szenvedő, dialízis alatt álló embereknél gyakran magas a vér foszfátszintje. A C-vitamin IV-vel történő adása úgy tűnik, hogy csökkenti a foszfát szintet ezekben az emberekben.

Meddőség.

Korai bizonyítékok vannak arra, hogy bizonyos termékenységi problémákkal küzdő nők számára előnyös lehet a C-vitamin napi szedése.

Mentális stressz.

A korai kutatások szerint a C-vitamin csökkentheti a vérnyomást és a tüneteket a mentális stressz idején.

Májbetegség, nem alkoholfogyasztás miatt (nem alkoholos szteatohepatitis, NASH).

A C-vitamin és az E-vitamin együttes bevétele csökkentheti a májhegesedést olyan májbetegségben szenvedő embereknél, akiket nem alkoholos szteatohepatitisnek hívnak. De úgy tűnik, hogy nem csökkenti a máj duzzanatát.

Rák, amely a fehérvérsejteket érinti (Non-Hodgkin limfóma).

Az élelmiszerekből vagy étrend-kiegészítőkből származó nagyobb C-vitamin bevitel alacsonyabb kockázattal jár a nem-Hodgkin limfóma kialakulásakor a menopauza utáni nőkben.

Szájrák.

Az élelemből származó ke-vitamin C-tartalma alacsonyabb a szájrák kockázatával.

Fehér foltok a szájban, amelyeket általában a dohányzás okoz (orális leukoplakia).

A béta-karotin C-vitaminnal történő szedése nem csökkenti a szájban lévő fehér foltokat, vagy a dohányzó férfiak szájrákját.

A csontritkulás.

Egyes kutatások azt mutatják, hogy a C-vitamin javíthatja a csontok szilárdságát. Ugyanakkor a posztmenopauzális nők magasabb C-vitamin vérszintje összefüggésben áll az alacsonyabb csontsűrűséggel. További információra van szükség a C-vitaminnak a csontok ásványi sűrűségére gyakorolt ​​hatásáról.

Petefészekrák.

Az élelemből származó nagyobb C-vitamin bevitel nem kapcsolódik a petefészekrák alacsonyabb kockázatához.

Parkinson kór.

Az élelemből származó nagyobb C-vitamin bevitel nem kapcsolódik a Parkinson-kór alacsonyabb kockázatához.

Lábfájdalom, amely rossz véráramláshoz kapcsolódik (perifériás artériás betegség).

Az élelem magasabb C-vitamin-bevitelével alacsonyabb a nők körüli vérkeringés kialakulásának kockázata, de a férfiak nem.

Fizikai teljesítmény.

Az étrend részeként kapott több C-vitamin javíthatja az idősebb emberek fizikai teljesítményét és izomerősségét. A C-vitamin-kiegészítők szedése javíthatja az oxigénbevitelt a tizenéves fiúk edzése közben. A C-vitamin E-vitaminnal történő szedése azonban nem javítja az izmok erejét nőkben vagy az idősebb férfiakban, akik szintén erőedzésprogramot folytatnak.

Tüdőgyulladás.

Egyes kutatások szerint a C-vitamin csökkentheti a tüdőgyulladás kockázatát, valamint a tüdőgyulladás időtartamát, miután kialakult. Ez a hatás akkor tűnik a legnagyobbnak, ha a kezelés előtt alacsony a C-vitamin szint. Nem világos, hogy a C-vitamin jótékony-e az normál C-vitamin szinttel rendelkező embereknél.

Fájdalom műtét után.

A C-vitamin szedése egy órával az érzéstelenítés után csökkenti a morfin szükségességét a műtét után. Ez arra utal, hogy csökkentheti a fájdalmat. De úgy tűnik, hogy a C-vitamin nem javítja az elégedettséget vagy a fájdalomcsillapító paracetamol gyógyszer szükségességét.

Szövődmények a terhesség alatt.

A terhesség alatt a C-vitamin önmagában történő bevétele megakadályozhatja az amniózis zsák megszakítását a szülés megkezdése előtt. De úgy tűnik, hogy a C-vitamin más kiegészítőkkel történő bevétele nem segít. A C-vitamin önmagában vagy más kiegészítőkkel történő bevétele szintén nem akadályozza meg a terhesség egyéb szövődményeit, ideértve a koraszülést, vetélést, halvaszülést és másokat.

Az amnionos zsák törése a szülés megkezdése előtt (a membránok korai szakadása; PROM).

A C-vitamin és az E-vitamin szedése a második vagy harmadik trimeszterben kezdve és a szülésig folytatódva úgy tűnik, hogy késlelteti a terhességet a terhes nőkben, akiknek amnióziszsákja korai eltört.

Ágyfekélyek (nyomásfekélyek).

Egyes kutatások azt sugallják, hogy a C-vitamin szedése nem javítja a sebgyógyulást nyomásfekélyes embereknél. Más kutatások azonban azt mutatják, hogy a C-vitamin szedése csökkenti a nyomásfekélyek méretét.

Vese rák.

A megnövekedett C-vitamin-bevitel a vesedaganat 12% -kal csökkentett kockázatával jár.

Nyugtalan láb szindróma.

A C-vitamin önmagában vagy az E-vitaminnal kombinációban történő alkalmazása úgy tűnik, hogy csökkenti a nyugtalan lábak szindróma súlyosságát a hemodialízis alatt álló embereknél. Nem ismert azonban, hogy a C-vitamin jótékony-e olyan nyugtalan lábak szindrómás betegekben, akik nem kapcsolódnak a hemodialízishez.

Sarlósejtes anaemia.

A C-vitamin szedése az idős fokhagyma kivonattal és az E-vitamin hasznos lehet a sarlósejtes betegeknél.

Szélütés.

Az élelemből származó nagyobb C-vitamin bevitel úgy tűnik, hogy összekapcsolt a stroke kockázatával. De ellentmondásos eredmények léteznek. A C-vitamin-kiegészítők szedése úgy tűnik, hogy nem kapcsolódik a stroke csökkent kockázatához.

Bakteriális fertőzés az idegrendszerben (tetanusz).

A C-vitamin szokásos kezeléssel történő szedése úgy tűnik, hogy csökkenti a tetanuszos gyermekek halálának kockázatát.

Húgyúti fertőzések (UTI).

A kutatások azt sugallják, hogy a C-vitamin szedése nem gátolja meg az UTI-k kialakulását idős emberekben.

Mentális hanyatlás, amelyet az agy csökkent véráramlása okoz (érrendszeri demencia).

A táplálékkiegészítők magasabb C- és E-vitamin-bevitelének látszólag nem áll kapcsolatban a vaszkuláris demencia kockázatának csökkenése a japán-amerikai férfiakban.

Pattanás.

Krónikus fáradtság szindróma (CFS).

Székrekedés.

Cisztás fibrózis.

Fogászati ​​üregek.

Vesebetegség.

Lyme-kór.

Tuberkulózis.

Sebek.

Más betegségek.

Több bizonyítékra van szükség a C-vitamin értékeléséhez ezekben a felhasználásokban.

Mellékhatások és biztonság

A C-vitamin SZAKASZON BIZTONSÁGOS a legtöbb ember számára, ha szájon át, az ajánlott adagokban, amikor a bőrt felvitték, az izomba injektálták, és ha intravénásan (IV-n keresztül) injektálták, és megfelelő módon. Egyes embereknél a C-vitamin hányingert, hányást, gyomorégést, gyomorgörcsöt, fejfájást és egyéb mellékhatásokat okozhat. A mellékhatások előfordulásának esélye minél több C-vitamint vesz be. A napi 2000 mg-nál magasabb adagok LEHETSÉGES SÉRÜLI, és sok mellékhatást okozhatnak, beleértve a vesekőket és a súlyos hasmenést. A vesekővel küzdő embereknél a napi 1000 mg-nál nagyobb mennyiségek jelentősen növelik a vesekő megismétlődésének kockázatát.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás: A C-vitamin nagyon biztonságos terhes vagy szoptató nők számára, ha szájon át, legfeljebb 2000 mg mennyiségben, 19 évesnél idősebb nőknél, és 1800 mg naponta, 14-18 éves nőkön , vagy intravénásan (intravénásán) vagy intramuszkulárisan és megfelelően adva. Túl sok C-vitamin fogyasztása terhesség alatt problémákat okozhat az újszülött számára. A C-vitamin valószínűleg KÜLÖNLEGES, ha szájon át túlságosan nagy mennyiségben veszi be.

Csecsemők és gyermekek: Megfelelő szájon át történő bevitel esetén a C-vitamin valószínűleg biztonságos. A C-vitamin LEHETSÉGES SÉRÜLÉS, ha szájon át, napi 400 mg-ot meghaladó mennyiségben fogyasztják 1–3 éves gyermekek esetén, 650 mg naponta 4–8 éves gyermekek számára, 1200 mg naponta 9–13 éves gyermekek számára és 1800 mg napi serdülőknél 14 18 éves korig.

Alkoholizmus: Az alkohol bevitel miatt a test kiválaszthatja a C-vitamint a vizeletben. Azok az emberek, akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt, különösen azok, akik más betegségekben szenvednek, gyakran szenvednek C-vitamin-hiányban. Lehet, hogy ezeket az embereket a normálnál hosszabb ideig kell kezelni, hogy a C-vitamin szintje normális legyen.

Alzheimer-kór: A C-vitamin, az E-vitamin és az alfa-liponsav együttes használata ronthatja az Alzheimer-kóros betegek mentális funkcióit.

Angioplasztika, szívbetegség: Kerülje el, hogy közvetlenül, az angioplasztika előtt és után C-vitamint vagy más antioxidáns vitaminokat (béta-karotint, E-vitamint) tartalmazó kiegészítőket szedjen egészségügyi szakember felügyelete nélkül. Úgy tűnik, hogy ezek a vitaminok akadályozzák a megfelelő gyógyulást.

Súlycsökkentő műtét: A súlycsökkentő műtét miatt a test több oxalátot képes felszívni az ételekből. Ez növelheti az oxalát mennyiségét a vizeletben. A vizeletben lévő túl sok oxalát olyan problémákat okozhat, mint a vesekő. A C-vitamin szintén növeli az oxalát mennyiségét a vizeletben. A súlycsökkentő műtét után nagy mennyiségű C-vitamin bevétele növelheti annak kockázatát, hogy a vizeletben túl sok oxalát legyen.

Rák: A rákos sejtek nagy koncentrációban gyűjtik a C-vitamint, amíg nem ismertek többet, csak nagy adag C-vitamint szabad felhasználni onkológusuk irányítása alatt.

Vesebetegség: A C-vitamin növelheti az oxalát mennyiségét a vizeletben. A vizeletben túl sok oxalát növeli a veseelégtelenség kockázatát vesebetegekben.

Cukorbetegség: A C-vitamin emelheti a vércukorszintjét. Idősebb cukorbetegekben a napi 300 mg-ot meghaladó C-vitamin növeli a szívbetegség halálának kockázatát. Ne vegyen be C-vitamint nagyobb adagokban, mint az alapvető multivitaminokban.

A “glükóz-6-foszfát-dehidrogenáz” (G6PD) deficiensnek nevezett anyagcsere-hiány: Nagy mennyiségű C-vitamin okozhatja a vörösvértestek törését az ilyen állapotú emberekben. Kerülje a túlzott mennyiségű C-vitamint.

Vér-vas rendellenességek, beleértve a “thalassemia” és a “hemochromatosis” néven ismert állapotokat: A C-vitamin fokozhatja a vas felszívódását, ami ezeket a feltételeket még rosszabbá teheti. Kerülje el a nagy mennyiségű C-vitamint.

Vesekő vagy vesekő anamnézis: Nagy mennyiségű C-vitamin növeli a vesekő kialakulásának esélyét. Ne vegyen be több C-vitamint, mint az alapvető multivitaminokban.

Szívroham: A szívroham során csökkent a C-vitamin szintje. Az alacsony C-vitamin szintjét azonban nem szabad összekapcsolni a fokozott szívroham kockázatával.

Vese-transzplantációs kilökődés: A C-vitamin hosszú távú, nagy adagokban történő használata egy veseátültetés előtt növelheti a transzplantáció kilökődésének kockázatát, vagy késleltetheti az átültetett vese működéséig tartó időtartamot.

Skizofrénia: A C-vitamin és az E-vitamin együttes szedése súlyosbíthatja egyes skizofrénában szenvedő emberek pszichózisát, ha antipszichotikumokkal szedik.

Dohányzás és rágó dohány: A dohányzás és a rágó dohány csökkenti a C-vitamin szintjét. Az étrendben a C-vitamin bevitelét növelni kell azoknál az embereknél, akik dohányoznak vagy rágnak.

Kölcsönhatások?

Mérsékelt interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval!

Az alumínium kölcsönhatásba lép a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

Az alumínium a legtöbb savmegkötő savban található meg. A C-vitamin növelheti a test alumínium mennyiségét. De nem világos, hogy ez az interakció komoly aggodalomra ad okot. Vegyen be C-vitamint két órával az antacidok előtt vagy négy órával azután.

Az ösztrogének kölcsönhatásba lépnek a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

A test lebontja az ösztrogéneket, hogy megszabaduljon tőlük. A C-vitamin csökkenhet, amilyen gyorsan a test megszabadul az ösztrogénekből. A C-vitamin ösztrogénekkel együtt történő szedése fokozhatja az ösztrogének hatásait és mellékhatásait.

A fluphenazin (Prolixin) kölcsönhatásba lép a C VITAMIN-nal (aszkorbinsav)

Nagy mennyiségű C-vitamin csökkentheti a fluphenazin (Prolixin) mennyiségét a szervezetben. A C-vitamin és a fluphenazin (Prolixin) együttes használata csökkentheti a fluphenazin (Prolixin) hatékonyságát.

Rákos gyógyszerek (kemoterápia) kölcsönhatásba lépnek a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

A C-vitamin antioxidáns. Van némi aggodalom, hogy az antioxidánsok csökkenthetik egyes rákos betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek hatékonyságát. De túl korai tudni, hogy ez a kölcsönhatás megtörténik-e.

A HIV / AIDS-hez használt gyógyszerek (proteázgátlók) kölcsönhatásba lépnek a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

A C-vitamin nagy adagjának bevétele csökkentheti a HIV / AIDS-hez használt egyes gyógyszerek mennyiségét a testben. Ez csökkentheti a HIV / AIDS-hez alkalmazott egyes gyógyszerek hatékonyságát. <br /> Ezeknek a HIV / AIDS-hez használt gyógyszerek közül néhány lehet amprenavir (Agenerase), nelfinavir (Viracept), ritonavir (Norvir) és sakvinavir (Fortovase, Invirase). .

A koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek (sztatinok) kölcsönhatásba lépnek a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

A C-vitamin, a béta-karotin, a szelén és az E-vitamin együttes használata csökkentheti egyes koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek hatékonyságát. Nem ismert, hogy a C-vitamin önmagában csökkenti-e néhány koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszer hatékonyságát. Néhány koleszterinszint csökkentésére használt gyógyszer az atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Mevacor) és a pravastatin (Pravachol).

A niacin kölcsönhatásba lép a C VITAMIN-nal  (aszkorbinsav)

A C-vitamin, az E-vitamin, a béta-karotin és a szelén együttes bevétele csökkentheti a niacin hasznos hatásait. A niacin növelheti a jó koleszterinszintet. A C-vitamin szedése ezekkel a többi vitaminnal csökkentheti a niacin hatékonyságát a jó koleszterinszint növelésében.

A warfarin (kumadin) kölcsönhatásba lép a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

A warfarint (Coumadin) a vér alvadásának lassítására használják. Nagy mennyiségű C-vitamin csökkentheti a warfarin (Coumadin) hatékonyságát. A warfarin (Coumadin) hatékonyságának csökkentése növelheti a véralvadás kockázatát. Ügyeljen arra, hogy vérét rendszeresen ellenőrizze. Előfordulhat, hogy meg kell változtatni a warfarin (Coumadin) adagját.

Kisebb interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval!

Az acetaminofen (Tylenol, mások) kölcsönhatásba lép a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

A test lebontja az acetaminofént (Tylenol, mások), hogy megszabaduljon tőle. Nagy mennyiségű C-vitamin csökkentheti azt, hogy a test miként bontja le az acetaminofént. Nem világos, hogy pontosan mikor, és ha ez az interakció komoly aggodalomra ad okot.

Az aszpirin kölcsönhatásba lép a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

A test lebontja az aszpirint, hogy megszabaduljon tőle. Nagy mennyiségű C-vitamin csökkentheti az aszpirin lebontását. Az aszpirin lebontásának csökkentése fokozhatja az aszpirin hatásait és mellékhatásait. Ne vegyen be nagy mennyiségű C-vitamint, ha nagy mennyiségű aszpirint szed.

A kolin-magnézium-triszalicilát (trilizátum) kölcsönhatásba lép a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

A C-vitamin csökkentheti azt, hogy a test mennyire gyorsan megszabadul a kolin-magnézium-triszaliciláttól (trilizátum). De nem világos, hogy ez az interakció komoly aggodalomra ad okot.

Nicardipine (kardene) kölcsönhatásba lép a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

A C-vitamint a sejtek veszik fel. A nikardipin (kardene) és a C-vitamin együttes használata csökkentheti a sejtek által a C-vitamin bevitt mennyiségét. Ennek az interakciónak a jelentősége nem egyértelmű.

A nifedipin kölcsönhatásba lép a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

A C-vitamint a sejtek veszik fel. A nifedipin (Adalat, Procardia) és a C-vitamin együttes használata csökkentheti a sejtek által a C-vitamin bevitt mennyiségét. Ennek az interakciónak a jelentősége nem egyértelmű.

A salsalat (diszcidid) kölcsönhatásba lép a VITAMIN C-vel (aszkorbinsav)

A C-vitamin csökkentheti azt, hogy a test mennyire gyorsan megszabadul a salsaáttól (Disalcid). A C-vitamin és a salsalate (Disalcid) együttes használata túl sok salsalatet (Disalcid) okozhat a szervezetben, és fokozhatja a salsalate hatásait és mellékhatásait.

Adagolás

A következő adagokat vizsgálták a tudományos kutatásban:

Szájon keresztül:

Általános: A napi ajánlott étrend-kiegészítők (RDA): 90 mg férfiak számára és 75 mg nők számára;

Terhesség és szoptatás: 18 éves vagy annál fiatalabb, 115 mg; 19-50 éves korig 120 mg. A dohányzóknak napi további 35 mg-ot kell bevenniük.

Ne vegyen be a következő C-vitaminmennyiségeket: napi 1800 mg serdülők és 14-18 éves terhes és szoptató nők, napi 2000 mg felnőttek, terhes és szoptató nők.

C-vitaminhiány esetén: 100–250 mg naponta egyszer vagy kétszer, néhány napig skorbut esetén.

A vastagbél ürítéséhez kolonoszkópia előtt: 2 liter polietilénglikolt és C-vitamint tartalmazó oldatot használunk a kolonoszkópia előtti este vagy osztott adagként a kolonoszkópia előtti este és reggel. Ennek az indikációnak a leggyakrabban vizsgált terméke a MoviPrep (Norgine BV).

A vas felszívódásának javítása: 200 mg C-vitamin / 30 mg vas.

Korral összefüggő látásvesztés (korfüggő makuladegeneráció; AMD) esetén: 500 mg C-vitamin, 400 NE E-vitamin és 15 mg béta-karotin, 80 mg cinkkel vagy anélkül, naponta akár 10-ig is évek.

A megfázás kezelésére: napi 1-3 gramm.

A komplex regionális fájdalom szindrómának nevezett krónikus fájdalom megelőzésére: 500 mg C-vitamin naponta 50 napig, közvetlenül a sérülés után.

Fokozott fehérjetartalom a vizeletben (albuminuria): naponta 1250 mg C-vitamint és 680 NE E-vitamint használtunk 4 héten keresztül.

Rendszertelen szívverés (pitvarfibrilláció) esetén: a szívműtét előtt napi 1-2 gramm C-vitamint, a szívműtét előtt, majd 1-2 gramm napi két részre osztva, 4-5 napig, miután a szívműtétet alkalmazták.

Nehéz edzés által okozott felső légúti fertőzések esetén: 600 mg – 1 gramm C-vitamin naponta 3-8 héten keresztül, mielőtt a nehéz testmozgást elvégezték.

Gyomorgyulladás (gastritis) esetén: naponta 1200 mg C-vitamint és omeprazolt használtunk.

A vörösvértestek rendellenes lebontása (hemolitikus vérszegénység): hetente háromszor, 3-6 hónapon át 200-300 mg C-vitamint használtunk.

Magas vérnyomás esetén: Napi 500 mg C-vitamint és vérnyomáscsökkentő gyógyszert alkalmaztak.

A mellkasi fájdalom kezelésére szolgáló gyógyszerek hosszabb ideig működnek: naponta 3-6 gramm C-vitamint fogyasztottak.

Osteoarthritis esetén: 1 gramm C-vitamint kalcium-aszkorbát formájában naponta 2 héten át használtak.

A napégés megelőzése: 2 gramm C-vitamin és 1000 NE E-vitamin, amelyet a napfény használata előtt vettünk be.

Magas koleszterinszint esetén: 500 mg C-vitamin minden nap, legalább 4 hétig.

A BŐRRE ALKALMAZNI:

Bőrpír és bőrkiütés: Olyan készítményt alkalmaztak, amely 10% C-vitamint, 2% cink-szulfátot és 0,5% tirozint tartalmaz napi 8 héten át.

Ráncos bőrre: Az idős vagy ráncos bőrre alkalmazott legtöbb helyi készítményt naponta alkalmazzák. A tanulmányok krémeket használtak, amelyek 3–10% C-vitamint tartalmaztak. Az egyik vizsgálatban egy speciális C-vitamin készítményt (Cellex-C nagy hatékonyságú szérum) használtunk 3 csepp naponta az arcbőr területére. Ne alkalmazzon C-vitamin készítményeket a szemre vagy a szemhéjon. Kerülje a hajjal vagy ruhával való érintkezést is. Elszíneződést okozhat.

IV:

Rendszertelen szívverés (pitvarfibrilláció) esetén: a szívműtét előtt, naponta egyszer vagy kétszer 2 gramm C-vitamint, majd a szívműtét után 4-5 napig, napi 1-2 gramm adagot, majd napi 1-2 grammot.

GYERMEKEK

Szájon keresztül:

Általános: A napi ajánlott étrend-táplálék (RDA) a következő: 0–12 hónapos csecsemők, emberi tejtartalom (a régebbi ajánlások 30–35 mg-ot határoztak meg);
1-3 éves gyermekek, 15 mg; 4 és 8 év közötti gyermekek, 25 mg;
9–13 éves gyermekek, 45 mg;
14-18 éves serdülők, 75 mg fiúknak és 65 mg lányoknak;
Terhesség és szoptatás: 18 éves vagy annál fiatalabb, 115 mg.

Ne vegyen be többet a következő C-vitaminmennyiségből: 400 mg / nap 1–3 éves gyermekek számára, 650 mg / nap 4–8 éves gyermekek számára, 1200 mg / nap 9–13 éves gyermekek számára és 1800 mg / nap napon a serdülők, valamint a 18-18 éves terhes és szoptató nők számára.

Tirozinémia esetén koraszülött csecsemőknél magas fehérjetartalmú étrend esetén: 100 mg C-vitamin.

A vas felszívódásának javítása: 25-70 mg C-vitamint használtunk vastartalmú ételekkel együtt.

A fizikai teljesítmény javítása: serdülő fiúkban naponta 70 mg C-vitamint használtunk.

IV:

Magas fehérjetartalmú étrendben lévő koraszülöttek tirozinémiája esetén: 100 mg C-vitamint használtunk.

Injekció:

Magas fehérjetartalmú étrendben lévő koraszülöttek tirozinémiája esetén: 100 mg C-vitamint használtunk.