B6-VITAMIN Piridoxin

Áttekintő információk

A B6-vitamin egyfajta B-vitamin. Megtalálható bizonyos élelmiszerekben, például gabonafélékben, babban, zöldségekben, májban, húsban és tojásban. Készíthető laboratóriumban is.

A B6-vitamint az alacsony piridoxinszint (piridoxinhiány) és az esetleges anémia megelőzésére és kezelésére használják. Szívbetegségek, premenstruációs szindróma (PMS), depresszió és sok egyéb betegség kezelésére is felhasználják.

A B6-vitamint gyakran használják más B-vitaminokkal kombinálva a B-vitamin komplex termékeiben.

Hogyan működik?

A piridoxin szükséges a cukrok, zsírok és fehérjék megfelelő működéséhez a testben. Szükséges az agy, az idegek, a bőr és a test sok más részének megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez.

Használat és hatékonyság?

Hatékony

Rohamokat.
A B6-vitamin intravénás beadása (intravénásán) csökkenti a csecsemők rohamait, amelyeket a B6-vitamin-függőség okoz.

Olyan állapot, amelyben a test rendellenes vörösvértesteket termel, amelyek vasat termelnek (sideroblasztikus vérszegénység).
A B6-vitamin piridoxinnal történő intravénás beadása (intravénásán) csökkenti a csecsemők rohamait, amelyeket piridoxinfüggőség okoz.

B6-vitaminhiány.
A B6-vitamin szájon át történő bevétele hatékony a B6-vitaminhiány megelőzésében és kezelésében.

Valószínűleg hatékony

Magas szintű homocisztein a vérben (hyperhomocysteinemia).
A B6-vitamin szájon át történő bevétele, általában folsavval, hatékony a vér magas homociszteinszintjének kezelésére.

Lehetséges

Olyan szembetegség, amely idősebb felnőtteknél látásvesztéshez vezet (életkorral összefüggő makuladegeneráció). Egyes kutatások azt mutatják, hogy a B6-vitamin más vitaminokkal együtt, beleértve a folsavat és a B12-vitamint is, a makuladegenerációnak nevezett szembetegség okozta látásvesztés megakadályozása.

Az artériák edzése (atherosclerosis).
Az emberek öregedésével az artériák általában elveszítik nyújtó és hajlító képességüket. A fokhagyma és más összetevők látszólag csökkentik ezt a hatást. A fokhagymát, az aminosavakat (a fehérjék egy részét) és olyan vitaminokat, mint a folsav, a B12-vitamin és a B6-vitamin (Kyolic, Total Heart Health, Formula 108, Wakunga) tartalmazó kiegészítő táptalaj úgy tűnik, hogy csökkenti az artériák megkeményedésének tüneteit.

Vesekövek.
Az I. típusú elsődleges hyperoxaluria-nak nevezett örökletes rendellenességekkel fokozott a vesekőképződés kockázata. Vannak bizonyítékok arra, hogy a B6-vitamin szájon át, önmagában vagy magnéziummal együtt történő bevétele, vagy a B6-vitamin vénába történő beinjekciózása csökkentheti a vesekő kockázatát az ilyen állapotú embereknél. Úgy tűnik, hogy nem segíti az embereket más típusú vesekőben.

Reggeli rosszullét.
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a B6-vitamin, általában piridoxin formájában történő bevétele javítja a terhesség ideje alatt az enyhe vagy közepes émelygés és hányás tüneteit. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Kollégium a B6-vitamint első vonalbeli kezelésnek tekinti a terhesség okozta hányinger és hányás esetén. A B6-vitamin és a doxilamin gyógyszeres kezelése azoknak a nőknek ajánlott, akiknek csak a B6-vitamin kezelésével javulnak. Ennek a kombinációnak a szedése azonban kevésbé hatékony, mint az ondansetron.

Premenstruációs szindróma (PMS).
Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a B6-vitamin piridoxinnal szájon át történő szedése javíthatja a PMS-tüneteket, ideértve az emlőfájdalmat. A legalacsonyabb effektív adagot kell használni. A magasabb adagok növelik a mellékhatások esélyét, és nem valószínű, hogy növelik a jótékony hatásokat.

Mozgásszervi rendellenesség, amelyet gyakran antipszichotikumok (tardív diszkinézia) okoznak.
A B6-vitamin szedése úgy tűnik, hogy javítja a szkizofrénia kezelésére bizonyos gyógyszereket szedő emberek mozgási rendellenességeit.

Lehetséges, hogy hatástalan

A memória és a gondolkodás képességeinek romlása, ami általában az életkorral jelentkezik. Az egyik tanulmány kimutatta, hogy a B6-vitamin, a folsav és a B12-vitamin szedése segíthet megakadályozni, hogy az agy bizonyos részei az időskorúaknál romlanak. A legtöbb kutatás azonban azt mutatja, hogy a B6-vitamin folsavval és B12-vitaminnal történő szedése nem javítja az idős emberek mentális funkcióját.

Alzheimer-kór.
A korai kutatások azt sugallják, hogy az étrend-kiegészítőkből vagy étrend részeként alkalmazott B6-vitamin magasabb bevitele nem jár az idős emberek alacsonyabb Alzheimer-betegség kockázatával.

Az autizmus.
A B6-vitamin magnéziummal együtt történő szedése úgy tűnik, hogy nem javítja az autizmusban szenvedő gyermekek viselkedését.

Carpalis alagút szindróma.
Bár néhány korai kutatás azt sugallja, hogy a B6-vitamin szedése enyhítheti a carpalis alagút szindróma bizonyos tüneteit, a legtöbb kutatás azt sugallja, hogy ez a kiegészítés nem jár előnyökkel az ilyen állapotú embereknél.

Szürkehályog.
A kutatások azt mutatják, hogy a B6-vitamin folsavval és B12-vitaminnal kombinált szedése nem akadályozza meg a szürkehályog kialakulását a nőkben. És növelheti a szürkehályog eltávolításának kockázatát.

A rákos gyógyszeres kezelés okozta káros bőrreakció (kemoterápia által kiváltott acralis eritéma).
A kéz-láb szindróma egy rákos gyógyszerek által okozott bőrreakció. A B6-vitamin szedése úgy tűnik, hogy nem gátolja ezt a bőrreakciót rákos gyógyszerekkel kezelt embereknél. Az is aggodalomra ad okot, hogy a B6-vitamin csökkentheti a rák elleni gyógyszerek hatékonyságát.

Nem rákos növekedések a vastagbélben és a végbélben (vastagbél adenoma).
A kutatások azt mutatják, hogy a folsav, a B6-vitamin és a B12-vitamin kombinációjának szedése nem csökkenti a kolorektális polipok kockázatát a szívbetegség magas kockázatával járó nőkben.

Gyenge és törékeny csontok (csontritkulás).
A kutatások azt mutatják, hogy a folsav, a B6-vitamin és a B12-vitamin kombinációjának alkalmazása nem akadályozza meg a törött csontokat a gyenge csontokban (osteoporosis).

Nem elegendő bizonyíték

Pattanás.
A korai kutatások szerint nikotinamidot, azelainsavat, cinket, B6-vitamint, réz- és folsavat tartalmazó termék bevétele elősegíti a léziók duzzanatát, segíti a pattanások megjelenését felnőttekben és gyermekekben.

Elzáródott vagy szűkített erek nyitására szolgáló eljárás (angioplasztika).
Bizonyítékok a B6-vitamin előnyeiről, hogy megakadályozzák az erek újbóli eltömődését az angioplasztika után, nem konzisztensek. Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a folsav, a B12-vitamin és a B6-vitamin szedése csökkentheti az erek újbóli elzáródását az emberek léggömb angioplasztikájával kezelt embereknél. Más kutatások azonban nem mutatnak hasznot azoknál az embereknél, akiknek koszorúér-stentáláson estek át.

Asztma.
A B6-vitamin-kiegészítés hatékonysága asztmás gyermekekben nem egyértelmű.

Eczema (atópiás dermatitis).
A korai kutatások azt mutatják, hogy a B6-vitamin napi 4 hétig történő szedése nem csökkenti a gyermekek ekcéma tüneteit.

Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD).
A korai kutatások azt mutatják, hogy a B6-vitamin szájon át történő bevétele, más B-vitaminok nagy adagjaival vagy anélkül, elősegítheti az ADHD-t. Ugyanakkor úgy tűnik, hogy a B6-vitamin és más vitaminok nagy adagjait tartalmazó kutatásoknak nincs hatása az ADHD tüneteire.

Rák.
Ha több olyan B6-vitamint tartalmazó ételt fogyasztunk, akkor alacsonyabb a rák kockázata. A B6-vitamin más vitaminokkal és tápanyagokkal együtt történő szedése azonban nem akadályozza meg a szívbetegségben vagy vesekárosodásban szenvedő emberek rákját.

Szívbetegség.
A B6-vitamint tartalmazó B-vitamin-kombinációk szedése nem akadályozza meg a szívbetegségben szenvedők halálát vagy szívrohamát. Néhány legfrissebb adat azonban azt mutatja, hogy ez kissé csökkentheti a stroke kockázatát.

Üregek.
A B6-vitamin szedése csökkentheti a fogászati ​​üregek kockázatát terhesség alatt.

Depresszió.
Ha több B6-vitamint tartalmazó ételt fogyasztanak, akkor a depresszió alacsonyabb kockázata áll fenn. A B6-vitamin-kiegészítő szedése úgy tűnik, hogy nem csökkenti a depresszió tüneteit a legtöbb emberben. De csökkentheti a fogamzásgátló tablettákat szedő nők depressziójának kialakulásának kockázatát.

Cukorbetegség.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a B6-vitamin szedése javítja a vércukorszintet terhes nők és alacsony B6-vitamin-szintje esetén. De nem minden kutatás ért egyet ezzel.

Idegfájdalom cukorbetegek (diabéteszes neuropathia) esetén.
Ellentmondásos bizonyítékok vannak a B6-vitamin szerepéről a cukorbetegséggel összefüggő idegfájdalmakban. Néhány kutatás azt sugallja, hogy a B6-vitamin (piridoxin) tiaminnal vagy folsavval és a B12-vitaminnal történő szedése javítja az idegfájdalom néhány tünetét, így az emberek boldogabbnak érzik magukat. Úgy tűnik, hogy az idegek nem működnek jobban.

Menstruációs görcsök (diszmenorrhea).
A korai kutatások szerint a B6-vitamin napi szedése csökkentheti a fájdalmas periódusokat.

Rákok preeklampsia (eklampsia) nőkben.
A B-vitamin szedése nem csökkenti a rohamok kockázatát a terhesség alatt.

Magas vérnyomás.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a piridoxin szedése csökkentheti a magas vérnyomású emberek vérnyomását.

Magas a zsírszint, úgynevezett triglicerid a vérben (hipertrigliceridémia).
A korai kutatások szerint a B6-vitamin bevétele nem csökkenti a triglicerideknek nevezett vérzsírok magas szintjét. Ez azonban kissé csökkentheti a koleszterinszintet.

Álmatlanság.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy egy kazein nevű fehérjét tartalmazó termék, a zizyphusnak és a komlónak nevezett növények, valamint a magnézium és a B6-vitamin nem segíti az embereket jobban aludni.

A tuberkulózis elleni gyógyszer által okozott idegkárosodás (izoniazid-indukált neuropathia).
A korai kutatások azt sugallják, hogy a B6-vitamin napi szedése csökkentheti az izoniazid, a tuberkulózis elleni gyógyszer által okozott idegkárosodást.

Szoptatás.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a B6-vitamin napi szedése után egy hétig történő szedése nem állítja le az anyatejtermelést.

Tüdőrák.
Azoknak az embereknek, akiknek a vérben magasabb a B6-vitaminszintje, alacsonyabb a tüdőrák kockázata. Úgy tűnik, hogy ez különösen igaz a férfiakra és az emberekre, akik korábban dohányoztak. Nem világos, hogy a B6-vitamin kiegészítésként történő bevétele csökkentheti-e a tüdőrák kockázatát.

Hányinger és hányás.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a B6-vitamin szedése nem csökkenti a hányingert vagy hányást, vagy javítja a dehidráció tüneteit gyomorban vagy bélben fertőzött gyermekeknél. Ennek ellenére csökkentheti a hányinger kockázatát a fogamzásgátló tablettákat szedő nők esetében.

Terhesség szövődménye, amelyet magas vérnyomás és vizeletfehérje jellemez (preeklampsia).
A B6-vitamin szedése nem csökkenti az preeklampsia kockázatát.

Koraszülés.
A B6-vitamin szedése nem csökkenti a koraszülés kockázatát.

Nem epilepszia okozta rohamok.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a B6-vitamin napi 12 hónapig történő szedése nem csökkenti a gyermekek magas láz okozta rohamok kockázatát.

Szélütés.
A B6-vitamint tartalmazó B-vitamin-kiegészítők szedése kissé csökkentheti a szívbetegségben szenvedő emberek stroke-kockázatát. Nem ismeretes azonban, hogy a B-vitaminok melyik kombinációja jár a legjobban.

A vinkristin gyógyszer által okozott idegkárosodás.
Az egyik jelentés szerint a B6-vitamin segíthet visszafordítani a vinkristin kemoterápiás gyógyszer által okozott idegkárosodást.

Kutatásra van szükség az eredmények megerősítéséhez.

Allergia.
Down-szindróma.
Veseproblémák.
Az emésztőrendszer tartós duzzanata (gyulladás) (gyulladásos bélbetegség vagy IBD).
Lyme-kór.
Izomgörcsök.
Éjszakai lábgörcsök.
Rheumatoid arthritis (RA).
Más feltételek.

Több bizonyítékra van szükség a B6-vitamin értékeléséhez ezekben a felhasználásokban.

Mellékhatások és biztonság

Szájon át történő bevétel esetén: A B6-vitamin a legtöbb ember számára hasonlóan biztonságos. Ha az ajánlott étrend-hozzájárulást meghaladó mennyiségeket veszik be, a B6-vitamin LEHETSÉGES BIZTONSÁGOS. Egyes embereknél a B6-vitamin hányingert, hányást, hasmenést, gyomorfájdalmat, étvágytalanságot, fejfájást, bizsergést, álmosságot és egyéb mellékhatásokat okozhat.

B6-vitamin LEHETSÉGES SÉRÜLÉS, ha szájon át, nagy adagokban, hosszú távra veszik. Nagy adagokban történő alkalmazás esetén agy- és idegproblémákat okozhat.

IV-vel adva:
A B6-vitamin nagyon biztonságos, ha a IV-nek orvosi felügyelet mellett adják be az FDA által jóváhagyott felhasználásokhoz.

Injekciózként történő beadás esetén:
A B6-vitamin KIVÉTELEN BIZTONSÁGOS, ha orvosi felügyelet alatt az FDA jóváhagyott mennyiségben adják be az izomba. Ha nagy mennyiségű B6-vitamint vesz fel az izomba, az VÉGREHAJTATHATÓ. Izomproblémákat okozhat.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás:
A B6-vitamin nagyon biztonságos a terhes nők számára, ha egészségügyi szolgáltatójuk felügyelete alatt veszik őket. Időnként alkalmazzák terhesség alatt a reggeli betegség kezelésére. A nagy adagok UNSAFE. A nagy adagok az újszülötteknek rohamokat okozhatnak.

A B6-vitamin nagyon biztonságos a szoptató nők számára, ha napi 2 mg-ot meg nem haladó mennyiségben alkalmazzák (az ajánlott étkezési támogatás). Kerülje a nagyobb mennyiségek használatát. Nem szoktak eleget tudni a B6-vitamin biztonságosságáról nagyobb adagokban a szoptató nők esetében.

Eljárások szűkített artériák kiszélesítésére (angioplasztika).
A B6-vitamin, a folsav és a B12-vitamin együttes használata intravénásán (intravénásán) vagy szájon keresztül ronthatja az artériákat. A B6-vitamint nem szabad alkalmazni az ebből az eljárásból gyógyuló emberek számára.

Fogyás műtét.
A B6-vitamin-kiegészítő szedése nem szükséges azoknak az embereknek, akiknek súlycsökkentő műtétük van. A túl sok B6-vitamin bevétele növelheti a mellékhatások, például émelygés, hányás és bőrbarnulás esélyét.

Cukorbetegség.
A B6-vitamin, a folsav és a B12-vitamin kombinációjának használata fokozhatja a rák kockázatát cukorbetegségben vagy a közelmúltbeli stroke-ban szenvedő embereknél. A B6-vitamint nem szabad alkalmazni olyan cukorbetegségben szenvedő betegeknél, akiknek a közelmúltban stroke volt.

Kölcsönhatások?

Mérsékelt interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval!

Az amiodaron (Cordarone) kölcsönhatásba lép a piridoxinnal (VITAMIN B6)

Az amiodarone (Cordarone) növelheti a napfény iránti érzékenységét. A B6-vitamin (piridoxin) és az amiodaron (Cordarone) együttes használata növelheti a napégés, hólyagosodás vagy kiütések esélyét a napfénynek kitett bőrfelületeken. Ha időt tölt a nap, feltétlenül viseljen napvédő és védőruházatot.

A fenobarbitál (luminalis) kölcsönhatásba lép a PIRIDOXIN-nal (B6-VITAMIN)

A test lebontja a fenobarbitált (Luminal), hogy megszabaduljon tőle. A piridoxin növelheti a test fenobarbitál (Luminal) lebontásának sebességét. Ez csökkentheti a fenobarbitál (Luminal) hatékonyságát.

A fenitoin (Dilantin) kölcsönhatásba lép a PIRIDOXIN-nal (B6-VITAMIN)

A test lebontja a fenitoint (Dilantin), hogy megszabaduljon tőle. A piridoxin (B6-vitamin) fokozhatja a test fenytoin gyors lebontását. A piridoxin (B6-vitamin) és a fenitoin (Dilantin) szedése csökkentheti a fenitoin (Dilantin) hatékonyságát és növelheti a rohamok lehetőségét. Ne vegyen be nagy adagokban piridoxint (B6-vitamin), ha fenitoint (Dilantin) szed.

Kisebb interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval!

A Levodopa kölcsönhatásba lép a PIRIDOXINE-vel (B6-VITAMIN)

A test lebontja a levodopát, hogy megszabaduljon tőle. A B6-vitamin (piridoxin) növeli a test gyors lebontását és megszabadulását a levodopról. De ez csak akkor jelent problémát, ha önmagában szed a levodopa-t. A legtöbb ember a levodopát a karbidoppal (Sinemet) együtt veszi. A karbidopa megakadályozza ezen kölcsönhatás kialakulását. Ha levodopa-t szed karbidopa nélkül, ne vegye be a B6-vitamint.

Adagolás

A következő adagokat vizsgálták a tudományos kutatásban:

Felnőttek:

Szájon keresztül:

Olyan állapotok esetén, amikor a test rendellenes vörösvértesteket termel, amelyek vasból épülnek fel (sideroblasztikus vérszegénység): Kezdetben 200-600 mg B6-vitamint használnak. A megfelelő választ követően az adagot napi 30-50 mg-ra csökkentik.

B6-vitaminhiány esetén:
A legtöbb felnőttnél a tipikus adag napi 2,5-25 mg három héten keresztül, majd ezt követően napi 1,5-2,5 mg. Fogamzásgátló tablettát szedő nők esetén az adag napi 25-30 mg.

Magas szintű homocisztein szint (hiperhomociszteinémia) esetén:
A vér magas szintjének homocisztein szintjének étkezés utáni csökkentése érdekében 50-200 mg B6-vitamint vett önmagában. Szintén 100 mg B6-vitamint vettünk be 0,5 mg folsavval kombinálva.

Olyan szembetegség esetén, amely látásvesztést idéz elő idős felnőtteknél (életkorral összefüggő makuladegeneráció):
naponta 50 mg B6-vitamint piridoxin formájában alkalmaztak 1000 mcg B12-vitaminnal (cianokobalamin) és 2500 mcg folival együtt sav körülbelül 7 évig.

Az artériák edzése (érelmeszesedés):
Specifikus kiegészítő (Kyolic, Total Heart Health, Formula 108, Wakunga), amely 250 mg idős fokhagyma kivonatot, 100 mcg B12 vitamint, 300 mcg folsavat, 12,5 mg B6 vitamint tartalmaz, és 12 hónapig 100 mg L-arginint használtunk.

Vesekő esetében:
naponta 25-500 mg B6-vitamint használtunk.

Reggeli betegség esetén:
naponta háromszor vagy négyszer bevéve 10-25 mg B6-vitamint használtunk. Azoknál az embereknél, akik nem reagálnak csak a B6-vitaminra, egy B6-vitamint és a doxil-amint tartalmazó gyógyszerkészítményt (Diclectin, Duchesnay Inc.) naponta háromszor vagy négyszer alkalmaznak. Ezenkívül naponta egy másik, 75 mg B6-vitamint, 12 mikrogramm B12-vitamint, 1 mg folsavat és 200 mg kalciumot tartalmazó terméket is tartalmaz (PremesisRx, KV Pharmaceuticals).

A premenstruációs szindróma (PMS) tünetei:
50–100 mg B6-vitamint kell használni naponta, önmagában vagy 200 mg magnéziummal együtt.

Gyakran antipszichotikumok (tardív diszkinézia) által okozott mozgási rendellenességek kezelésére:
A napi 100 mg B6-vitamint hetente napi 400 mg-ra emelték, két részre osztva.

Az izomba injekciózva:

Olyan állapot, amelyben a szervezet rendellenes vörösvértesteket termel, amelyek vasat termelnek (sideroblasztikus vérszegénység):
Napi 250 mg B6-vitamin, hetente 250 mg-ra B6-vitaminra csökkentve, amint megfelelő választ érnek el.

Gyermekek:

Szájon keresztül:

Vesekő esetében:
5 éves vagy annál idősebb gyermekeknél napi 20 mg / kg.

A VEINRE VAGY izomra fecskendezik:

Rohamok:
10-100 mg ajánlott rohamokhoz újszülötteknél, akik a B6-vitamintól függnek.

A B6-vitamin napi ajánlott étkezési mennyisége (RDA):
0–6 hónapos csecsemők, 0,1 mg
7–12 hónapos csecsemők, 0,3 mg
1-3 éves gyermekek, 0,5 mg
4-8 éves gyermekek, 0,6 mg
9-13 éves gyermekek, 1 mg
14-50 éves férfiak, 1,3 mg
50 évesnél idősebb férfiak, 1,7 mg
fiatal lányoknál 14-18 éves korig, 1,2 mg
Nők 19-50 éves korig, 1,3 mg
50 évesnél idősebb nők, 1,5 mg
Terhes nők, 1,9 mg és szoptató nők, 2 mg.
Egyes kutatók szerint a 19-50 éves nők RDA-ját naponta 1,5-1,7 mg-ra kell növelni.

Az ajánlott maximális napi bevitel:
1-3 éves gyermekek, 30 mg
4-8 éves gyermekek, 40 mg
9-13 éves gyermekek, 60 mg
Felnőttek, terhes és szoptató nők, 14-18 év, 80 mg; és felnőttek, terhes és szoptató nők, 18 év felett, 100 mg.