B2-vitamin riboflavin és B3-vitamin niacin és niacimid

Mit csinál a B2-vitamin (riboflavin)?

VÁLASZ

A B2-vitamin sokféle funkcióval segíti a testét, beleértve az élelmet energiává és vörösvértestek előállításához.

NIACIN ÉS NIACINAMID (B3 VITAMIN)

Használat és hatékonyság?

Valószínűleg hatékony

Kóros vérzsírszint.
Néhány niacinterméket az USA Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága (FDA) hagyott jóvá vérzsír-rendellenességek kezelésére szolgáló vényköteles termékekként. Ezek a vényköteles niacintermékek általában nagy erősségekkel, 500 mg vagy annál magasabbak. A niacin étrend-kiegészítő formái általában legfeljebb 250 mg-os erősségűek. Mivel a koleszterinszint javításához nagyon magas niacin adagokra van szükség, a niacin étrend-kiegészítő általában nem megfelelő. Azoknak az embereknek, akiknek alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL vagy “rossz”) koleszterint kell csökkenteniük, a “sztatinok” elnevezésű vényköteles gyógyszerosztályt kell használni. A niacint alkalmazhatják olyan embereknél, akiknek magas a koleszterinszintje és a vérzsírok szintje, úgynevezett trigliceridek. A niacint kombinálhatják más koleszterinszint-csökkentő gyógyszerekkel, ha az étrend és az egyszeres kezelés nem elegendő. A niacin javítja a koleszterinszintet, de nem javítja a szív- és érrendszeri kimeneteleket, például szívrohamot és stroke-ot.

 A niacinhiány, valamint a niacinhiányhoz kapcsolódó bizonyos állapotok, például pellagra kezelése és megelőzése. A niacint az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerészeti Hivatala (FDA) hagyta jóvá ezekre a felhasználásokra. Néha azonban a niacinamid használata a niacin helyett előnyös, mivel a niacinamide nem okoz „kipirulást” (bőrpír, viszketés és bizsergés), amely a niacin-kezelés mellékhatása.

Lehetséges

Hasmenés a kolera nevű fertőzésből.

A niacin szájon át történő bevétele úgy tűnik, hogy szabályozza a kolera okozta folyadékvesztést.

Kóros vérzsírszint a HIV / AIDS-ben szenvedő embereknél.

A niacin szedése úgy tűnik, hogy javítja a koleszterin és a vérzsírok szintjét, az úgynevezett triglicerideket azokban a HIV / AIDS betegekben, akiknél az antiretrovirális kezelés miatt kóros a vérzsírszint.

Metabolikus szindróma.

A niacin szedése úgy tűnik, hogy növeli a magas sűrűségű lipoprotein (HDL vagy „jó”) koleszterin szintjét és csökkenti a vérzsírok szintjét, az úgynevezett triglicerideket az metabolikus szindrómás betegekben. A niacin és a vényköteles omega-3 zsírsav együttes alkalmazása még jobban működik.

Hatástalan

Szív-és érrendszeri betegségek.

A magas színvonalú kutatások azt mutatják, hogy a niacin nem gátolja a szív- és érrendszeri eseményeket, például szívrohamot vagy stroke-ot vagy szív- és érrendszeri betegséggel járó halált azokban az emberekben, akik a niacint szív-érrendszeri betegségek megelőzésére vagy kezelésére használják. Nem igazolták, hogy a niacin csökkenti a halál kockázatát. A niacin javítja a koleszterinszintet, de nem javítja a szív- és érrendszeri betegségekkel kapcsolatos eredményeket. A niacint nem szabad szív- és érrendszeri betegségek kezelésére vagy megelőzésére szedni.

Nincs elegendő bizonyíték

Az artériák edzése (atherosclerosis).

A niacin szájon át történő bevétele az epesav-szekvestánsnak nevezett gyógyszerekkel csökkentheti az artériák edzését az ilyen állapotú férfiaknál. Úgy tűnik, hogy ez a legjobban azokban a férfiakban működik, akiknek magas a vérzsírtartalma, az úgynevezett trigliceridek. De úgy tűnik, hogy a niacin szedése nem csökkenti az artériák megkeményedését olyan betegek esetén, akiknek perifériás artériás betegségnek (PAD) nevezett állapot van. A niacin emellett nem akadályozza meg a szív- és érrendszeri eseményeket, például szívrohamot vagy stroke-ot.

Alzheimer kór.

Azoknak az embereknek, akik nagyobb mennyiségű niacint fogyasztanak ételekből és multivitaminokból, alacsonyabb az Alzheimer-kór kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik kevesebb niacint fogyasztanak. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy az önálló niacin-kiegészítő szedése hozzájárulna az Alzheimer-kór megelőzéséhez.

Szürkehályog.

Azoknak az embereknek, akik olyan étrendben étkeznek, amelyben magas a niacin tartalom, csökkent esélyük lehet a nukleáris szürkehályog kialakulására. A nukleáris szürkehályog a szürkehályog leggyakoribb típusa. A niacin-kiegészítés szedésének hatása ismeretlen.

Erekciós diszfunkció.

Úgy tűnik, hogy ha 1,5 hetente hosszan felszabaduló niacint fogyaszt lefekvés előtt 12 hétig, akkor az segít merevedési rendellenességben szenvedő férfiaknak, és a magas lipidszint fenntartja az erekciót a közösülés során.

Gyakorlati teljesítmény.

A kutatások azt mutatják, hogy a niacint és más összetevőket tartalmazó kiegészítők edzés előtti bevétele nem javítja a férfiak teljesítményét edzés közben.

Magas foszfátszint a vérben (hyperphosphatemia).

A vér magas foszfátszintje veseelégtelenségből származhat. Néhány korai kutatás azt mutatja, hogy a niacin szájon át történő bevétele csökkentheti a foszfát szintjét a végstádiumú vesebetegségben szenvedő embereknél és a magas vérfoszfát szintnél. Más kutatások azonban azt mutatják, hogy a niacin szájon át történő nagyobb adagjának bevételekor nem csökken a vér foszfátszintje, ha a vér foszfátszintjét csökkentő gyógyszerekkel együtt szedik.

A véna elzáródása a szemben (retina véna elzáródás):

A korai kutatások azt mutatják, hogy a niacin szedése javíthatja a látást azoknál az embereknél, akiknek a retina véna elzáródott.

Sarlósejt-betegség:

A korai kutatások azt mutatják, hogy a niacin szedése nem javítja a sarlósejtes betegek vérzsír-szintjét.

Pattanás.

Alkoholfüggőség.

Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD).

Depresszió.

Szédülés.

Kábítószer-indukált hallucinációk.

Migrénás vagy premenstruációs fejfájás.

Mozgásszervi betegség.

Schizophrenia.

Más feltételek.

Több bizonyítékra van szükség a niacin értékeléséhez ezekben a felhasználásokban.

Mellékhatások és biztonság

A niacin a legtöbb ember számára valószínűleg biztonságos, ha szájon át veszi be. A niacin általános mellékhatása egy öblítő reakció. Ez égési sérülést, bizsergést, viszketést és az arc, a karok és a mellkas bőrpírát, valamint fejfájást okozhat. A kis niacin adagokkal kezdve és 325 mg aszpirin bevételével a niacin minden adagja elõsegíti a kipirulás reakciót. Általában ez a reakció elmúlik, amikor a test megszokja a gyógyszert. Az alkohol ronthatja az öblítési reakciót. A niacin szedése közben kerülje a nagy mennyiségű alkoholt.

A niacin további kisebb mellékhatásai a gyomorpanasz, a bélgáz, szédülés, szájfájás és egyéb problémák.

Napi 3 grammot meghaladó niacin adagok bevétele esetén súlyosabb mellékhatások fordulhatnak elő. Ide tartoznak májprobléma, köszvény, emésztőrendszeri fekélyek, látásvesztés, magas vércukorszint, szabálytalan szívverés és egyéb súlyos problémák.

Több éven keresztül történő alkalmazás esetén a niacin növelheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Némi aggodalomra ad okot a niacint szedő emberek stroke-kockázata. Egy nagy tanulmányban azoknál az embereknél, akik nagy adagokat alkalmaztak niacint, kétszeresen nagyobb volt a stroke kockázata, mint azokban, akik nem szedték a niacint. Nem valószínű azonban, hogy ezt a következményt a niacin okozta. Más kutatások kimutatták, hogy a niacin nincs hatással a stroke kockázatára.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás: A niacin nagyon ajánlott terhes és szoptató nők számára, ha az ajánlott mennyiségben veszi be. A niacin ajánlott mennyisége terhes vagy szoptató nők számára: 18 éves kor alatti nőknek napi 30 mg, 18 évesnél idősebb nők számára pedig 35 mg.

Allergiák:

A niacin súlyosbíthatja az allergiát azáltal, hogy a hisztaminot, az allergiás tünetekért felelős vegyületet felszabadítja.

Szívbetegség – instabil angina:

Nagy mennyiségű niacin növelheti a szabálytalan szívverés kockázatát. Használjon óvatosan.

Crohn-betegség:

A Crohn-kórban szenvedő emberek alacsony niacinszintje lehet, és felfújásuk alatt kiegészítésre szorulhatnak.

Cukorbetegség:

A niacin növelheti a vércukorszintet. A niacint szedő cukorbetegeknek gondosan ellenőrizniük kell a vércukorszintüket.

Epehólyag-betegség:

A niacin súlyosbíthatja az epehólyag-betegséget.

Köszvény:

Nagy mennyiségű niacin okozhat köszvényt.

Vesebetegség:

A niacin felhalmozódhat vesebetegekben. Ez kárt okozhat.

Májbetegség:

A niacin fokozhatja a májkárosodást. Ne használjon nagy mennyiségeket, ha májbetegsége van.

Gyomor- vagy bélfekélyek:

A niacin súlyosbíthatja a fekélyeket. Ne használjon nagy mennyiségű fekélyt.

Nagyon alacsony vérnyomás:

A niacin csökkentheti a vérnyomást és ronthatja ezt az állapotot.

Műtét:

A niacin akadályozhatja a vércukorszint ellenőrzését a műtét alatt és után. A tervezett műtét előtt legalább 2 héttel hagyja abba a niacin szedését.

Zsírlerakódások az ínak körül (ínak xanthómák):

A niacin növelheti a xanthómák fertőzésének kockázatát.

Pajzsmirigy rendellenességek:

A tiroxin egy pajzsmirigy által termelt hormon. A niacin csökkentheti a vér tiroxinszintjét. Ez súlyosbíthatja egyes pajzsmirigy rendellenességek tüneteit.

Kölcsönhatások?

Mérsékelt interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval!

Az alkohol (etanol) kölcsönhatásba lép a NIACIN-sel és a NIACINAMID-dal (B3-VITAMIN)

A niacin kipirulást és viszketést okozhat. Az alkohol és a niacin fogyasztása súlyosbíthatja a kipirulást és a viszketést. Van némi aggodalom is, hogy az alkohol fogyasztása a niacinnal növelheti a májkárosodás esélyét.

Az allopurinol (Zyloprim) kölcsönhatásba lép a NIACIN-rel és a NIACINAMID-dal (B3-VITAMIN)

Az allopurinolt (Zyloprim) köszvény kezelésére használják. Nagy mennyiségű niacin adagolása ronthatja a köszvényt és csökkentheti az allopurinol (Zyloprim) hatékonyságát.

A karbamazepin (Tegretol) kölcsönhatásba lép a NIACIN-sel és a NIACINAMID-dal (VITAMIN B3)

A karbamazepint (Tegretol) a szervezet bontja le. Van némi aggodalom, hogy a niacinamid csökkentheti azt, hogy a test milyen gyorsan bontja le a karbamazepint (Tegretol). De nincs elég információ ahhoz, hogy megtudjuk, ez fontos.

A klonidin (Catapres) kölcsönhatásba lép a NIACIN-rel és a NIACINAMID-dal (B3-VITAMIN)

A klonidin és a niacin egyaránt csökkentik a vérnyomást. Mindkét niacin klonidin együttes használata esetén a vérnyomás túl alacsony lehet.

A cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek (cukorbetegség elleni gyógyszerek) kölcsönhatásba lépnek a NIACIN-rel és a NIACINAMID-dal (B3-VITAMIN)

A niacin és a niacinamid hosszú távú használata növelheti a vércukorszintet. A vércukorszint emelésével a niacin és a niacinamid csökkentheti a cukorbetegség gyógyszereinek hatékonyságát. A vércukorszint szoros ellenőrzése Előfordulhat, hogy a cukorbetegség gyógyszerének dózisát meg kell változtatni. Néhány cukorbetegség kezelésére alkalmazott gyógyszerkészítmény magában foglalja a glimepirid (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), inzulint, pioglitazone (Actos), rosiglitazone ( Avandia), metformin (Glukofág), nateglinid (Starlix), repaglinid (Prandin), klórpropamid (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) és mások.

A koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek (epesav-szekvesztránsok) kölcsönhatásba lépnek a NIACIN-nal és a NIACINAMID-dal

Néhány, az epesav-szekvestánsnak nevezett koleszterinszint csökkentő gyógyszer csökkentheti a szervezet niacin vagy niacinamid mennyiségét. Ez csökkentheti a niacin vagy a niacinamid hatékonyságát. Vegye ki a niacint vagy a niacinamidot és a gyógyszereket legalább 4 órás intervallummal. Ezen magas koleszterinszinthez alkalmazott gyógyszerek közé tartozik a kolesztiramin (Questran) és a kolesztipol (Colestid).

A koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek (sztatinok) kölcsönhatásba lépnek a NIACIN-rel és a NIACINAMID-dal (B3-VITAMIN)

A niacin káros hatással lehet az izmokra. Egyes koleszterinszint csökkentésére alkalmazott gyógyszerek, úgynevezett sztatinok, az izmokra is hatással lehetnek. A niacin és a koleszterinszint csökkentésére szolgáló gyógyszerek együttes használata növelheti az izomproblémák kockázatát.  Ezeknek a magas koleszterinszintet tartalmazó gyógyszereknek többek között a rosuvastatin (Crestor), atorvastatin (Lipitor), lovastatin (Mevacor), pravastatin (Pravachol) és szimvasztatin (Zocor).

A primidon (Mysoline) kölcsönhatásba lép a NIACIN-nal és a NIACINAMID-dal (VITAMIN B3)

A primidont (Mysoline) a szervezet bontja le. Van némi aggodalom, hogy a niacinamid csökkentheti a test primidon (Mysoline) lebontásának sebességét. De nincs elég információ ahhoz, hogy megtudjuk, ez fontos.

A probenecid kölcsönhatásba lép a NIACIN-sel és a NIACINAMID-dal (V3AMIN B3)

A probenecid a köszvény kezelésére szolgál. Nagy mennyiségű niacin adagolása ronthatja a köszvényt és csökkentheti a probenecid hatékonyságát.

A szulfinpirazon (Anturane) kölcsönhatásba lép a NIACIN-nal és a NIACINAMID-dal (V3AMIN B3)

A szulfinpirazont (Anturane) köszvény kezelésére használják. Nagy mennyiségű niacin adagolása ronthatja a köszvényt és csökkentheti a szulfinpirazon (Anturane) hatékonyságát.

Kisebb interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval!

Az aszpirin kölcsönhatásba lép a NIACIN-sel és a NIACINAMID-dal (B3-VITAMIN)

Az aszpirint gyakran használják niacinnal a niacin okozta öblítés csökkentésére. A nagy adag aszpirin bevétele csökkentheti a test megszabadulásának mértékét a niacinról. Ez túl sok niacint okozhat a testben, és mellékhatásokhoz vezethet. De a niacinnal kapcsolatos öblítéshez leggyakrabban alkalmazott alacsony aszpirin adagok nem tűnnek problémának.

A nikotin tapasz (transzdermális nikotin) kölcsönhatásba lép a NIACIN- ÉS NIACINAMID-szal (B3-VITAMIN)

A niacin néha kipirulást és szédülést okozhat. A nikotin-tapasz kipirulást és szédülést is okozhat. A niacin és / vagy niacinamid (B3-vitamin) szedése és egy nikotin-tapasz használata növeli a kipirulás és szédülés esélyét.

Adagolás

A következő adagokat vizsgálták a tudományos kutatásban:

Felnőttek:

Szájon keresztül:

Magas koleszterinszint esetén:

A niacin hatásai dózistól függenek. Napi 50 mg és 12 gramm niacin adagot használtunk. A HDL növekedése és a trigliceridek csökkenése azonban a napi 1200-1500 mg-os adagoknál jelentkezik. A niacin az LDL-re gyakorolt ​​legnagyobb hatása napi 2000–3000 mg. A niacint gyakran használják más gyógyszerekkel a koleszterinszint javítására.

A B3-vitaminhiány és a kapcsolódó állapotok, például pellagra megelőzésére és kezelésére:

napi 300–1000 mg, osztott adagokban.

Az artériák edzésének kezelése:

A niacin adagja napi 12 g volt. Mindazonáltal napi 1-4 gramm niacin adagot, önmagában vagy sztatinokkal vagy epesav-szekvenciákkal együtt (koleszterinszint-csökkentő gyógyszer) együtt alkalmaztak 6,2 évig.

A koleratoxin okozta folyadékveszteség csökkentésére:
naponta 2 grammot használtunk.

A HIV és AIDS kezelés miatt bekövetkező rendellenes vérzsírszinthez:
Napi 2 grammot fogyasztottak.

Metabolikus szindróma esetén:
16 hétig naponta 2 gramm niacint vettünk be. Egyes esetekben a napi 2 gramm niacint önmagában vagy ebben az adagban 4 gramm receptre felvett omega-3-etil-észterrel (Lovaza, GlaxoSmithKline Pharmaceuticals) együtt kell bevenni.

IV:

A B3-vitaminhiány és a kapcsolódó állapotok, például pellagra megelőzésére és kezelésére: 60 mg niacint használtunk.

Mint injekció:

 A B3-vitaminhiány és a kapcsolódó állapotok, például pellagra megelőzésére és kezelésére: 60 mg niacint használtunk.

Gyermekek

Szájon keresztül:

    A B3-vitaminhiány és a kapcsolódó állapotok, például pellagra megelőzésére és kezelésére:
napi 100-300 mg niacin, osztott adagokban.

A niacin napi ajánlott étkezési mennyisége (RDA): 0–6 hónapos csecsemők, 2 mg
Csecsemők 7–12 hónaposak, 4 mg; 1-3 éves gyermekek, 6 mg
4-8 éves gyermekek, 8 mg; 9–13 éves gyermekek, 12 mg
14 éves vagy annál idősebb férfiak, 16 mg
14 éves vagy annál idősebb nők, 14 mg
Terhes nők, 18 mg; és szoptató nők, 17 mg.

A niacin maximális napi adagjának megengedhető felső szintje (UL):
1-3 éves gyermekek, 10 mg
4-8 éves gyermekek, 15 mg
9-13 éves gyermekek, 20 mg

Felnőttek, beleértve a várandós és szoptató nőket, 14-18 év, 30 mg
és felnőttek, beleértve a 18 évnél idősebb terhes és szoptató nőket, 35 mg.