A B12-vitamin

Áttekintő információk

A B12-vitamin nélkülözhetetlen vitamin. Ez azt jelenti, hogy a testnek a megfelelő működéséhez B12-vitaminra van szüksége. A B12-vitamin megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a hús, a hal és a tejtermékek. Készíthető laboratóriumban is. Gyakran más B-vitaminokkal kombinálva.

A B12-vitamint szájon át kell bevenni a B12-vitaminhiány kezelésére és megelőzésére, amely állapotban a vérben a B12-vitamin szintje túl alacsony.

A B12-vitamint szájon át is beveszik memóriavesztés, Alzheimer-kór, az öregedés lassítása, valamint a hangulat, az energia, a koncentráció, a mentális funkció és az immunrendszer fellendítése érdekében. Szívbetegségeknél, eldugult artériáknál és az artériák újbóli eltömődésének csökkentésében, műtét utáni magas trigliceridszintekben, a magas homocisztein szint csökkentésében (ami hozzájárulhat a szívbetegséghez), férfi meddőségnél, cukorbetegségnél, diabéteszes idegkárosodásnál, idegkárosodásnál kezekben vagy lábakban, alvási rendellenességek, depresszió, mentális rendellenességek, skizofrénia, gyenge csontok (osteoporosis), duzzadt ínak, AIDS, gyulladásos bélbetegség, hasmenés, asztma, allergiák, vitiligo néven ismert bőrbetegség és bőrfertőzések.

Néhány ember szájon át használja a B12-vitamint amyotróf laterális szklerózishoz (Lou Gehrig-kór), sclerosis multiplexhez, megelőzve a szembetegséget az életkorral összefüggő makuladegenerációt (AMD), amely állapotban a test túl sok pajzsmirigy-hormont, Lyme-betegséget és ínybetegséget okoz. . Szájban is használják légúti fertőzésekhez, a termékenység fenntartásához, a fülben csengéshez, vérzéshez, máj- és vesebetegségekhez, sebekhez, a törések megelőzéséhez, a sztrók megelőzéséhez, a vérrögök megelőzéséhez, valamint a dohányfüstben lévő méreg és allergének elleni védelemhez. . Szájon át veszik be a rák, ideértve az emlőrákot, a méhnyakrákot, a vastagbélrákot, a hasnyálmirigyrákot és a tüdőrákot is. A B12-vitamint a törött csontok és esések, valamint a szürkehályog megelőzésére is használják. A krónikus obstruktív tüdőbetegségnek (COPD) nevezett tüdőbetegségben szenvedő emberek hosszabb gyakorlására is felhasználják.

A B12-vitamint önmagában vagy avokádóolajjal kombinálva alkalmazzák psoriasis és ekcéma esetén. Ezenkívül B12-vitamin orrgélt alkalmaznak a káros vérszegénység, valamint a B12-vitaminhiány megelőzésére és kezelésére.

A B12-vitamint a testbe fecskendezik a B12-vitaminhiány megelőzésére és kezelésére. Remegéshez is alkalmazzák Imerslund-Grasbeck betegség, cianidmérgezés, övsömör által okozott idegkárosodás, diabéteszes idegkárosodás, fülcsengés, fáradtság vagy fáradtság, krónikus fáradtság szindróma, hepatitis C, olyan állapotban, amelyben a test túl sok pajzsmirigy-hormon, vérzés, rák, pikkelysömör, valamint máj- és vesebetegség. A testbe is beadják, hogy megakadályozzák az artériák újbóli eltömődését műtét után.

A B12-vitamin lélegzőszervi a fájdalmak miatt.

Hogyan működik?

A B12-vitamin szükséges az agy, az idegek, a vérsejtek és a test sok más részének megfelelő működéséhez és fejlődéséhez.

Használat és hatékonyság?

Hatékony

Öröklött B12-vitaminhiány (Imerslund-Grasbeck-betegség).

A B12-vitamin 10 napig történő ampullájának fecskendezése, majd az élettartam hátralévő részében havi injekciók adása hatékony olyan örökletes betegség kezelésére, amelynek eredményeként a B12-vitamin rosszul felszívódik.

Ártalmas vérszegénység.

A B12-vitamin lövésként történő befecskendezése, valamint az orron keresztül vagy szájon át történő bejuttatás hatékony a vörösvérsejtszám csökkent kezelésére, amelyet a B12-vitamin rossz felszívódása okoz.

B12-vitaminhiány.

A B12-vitamin szájon át, az orron keresztül vagy injekcióként történő bevétele hatékony a B12-vitaminhiány kezelésére. A B12-vitamin izomba történő befecskendezése jobb, mint a szájon át történő beadás, ha a B12-vitamin hiány hiány vagy idegkárosodás jelentkezik.

Valószínűleg hatékony

Cianidmérgezés.

A hidroxokobalamin (Cyanokit) – a B12-vitamin természetes formájának – beadása 10 grammra eső teljes adagként valószínűleg hatékony kezelés a cianidmérgezésre. A cianid-hidroxokobalaminnal (Cyanokit) történő kezelést az USA Élelmezési és Gyógyszerészeti Igazgatósága (FDA) hagyta jóvá.

Magas szintű homocisztein a vérben (hiperhomociszteinémia).

A B12-vitamin szájon át történő bevétele, a folsav és néha a piridoxin (B6-vitamin) mellett csökkentheti a vérben a homocisztein szintjét.

Lehetséges

Egy szembetegség, amelyet életkorral összefüggő makuladegenerációnak (AMD) hívnak.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy a B12-vitamin más B-vitaminokkal együtt – beleértve a folsavat és a B6-vitamint – együtt véve segíthet elkerülni az életkorral összefüggő makuladegenerációnak nevezett szembetegséget. De a B12-vitamin önmagában az AMD-re gyakorolt ​​hatása nem egyértelmű.

Fekély, seb.
A B12-vitamint tartalmazó kenőcs használata csökkenti a bélfájdalom fájdalmát. Emellett a korai kutatások azt mutatják, hogy a B12-vitamin 1000 mcg nyelv alá (szublingválisan) történő bevitele elősegítheti a fájó fájdalom kitörésének számát, a kitörések időtartamát és a fájó fájdalmat.

Az övsömör idegkárosodása.
Egyes kutatások azt mutatják, hogy a B12-vitamin metil-kobalamin formájában történő befecskendezése a bőr alá hetente hat alkalommal, akár 4 hétig, inkább csökkenti a fájdalmat, mint a B12-vitamin szájon át történő bevétele vagy a bőr alá lidokain fecskendezése olyan személyeknél, akiknél a zsindely idegkárosodott. Más kutatások azt mutatják, hogy csökkenti a fájdalmat és a fájdalomcsillapítók szükségességét. A tiamin vagy a lidokain hozzáadása a kezeléshez szintén úgy tűnik, hogy csökkenti a viszketést.

Lehetséges, hogy hatástalan

Rák.
A kutatások azt sugallják, hogy a B12-vitamin cianokobalamin formájában, foláttal és B6-vitaminnal együtt, eikozapentaénsavval (EPA) és dokozahexaénsavval (DHA) együtt vagy anélkül történő csökkentése nem csökkenti a szívbetegségben szenvedő idősebb felnőttek rákjának kialakulásának kockázatát. Néhány kutatás valójában azt sugallja, hogy a B12-vitamin és a folsav napi 2 éven át történő szedése növelheti az idősebb emberek rák kockázatát.

Szürkehályog.
A B12-vitamin, valamint a B6-vitamin és a folsav együttes bevétele úgy tűnik, hogy nem akadályozza meg a szürkehályog kialakulását a nőkben. Valójában ez még növeli annak kockázatát is, hogy egyes nőkben eltávolítják a szürkehályogot.

Alvászavarok.
A B12-vitamin szájon át történő bevétele úgy tűnik, hogy nem segíti az alvászavarokat szenvedő embereket.

Mentális funkció.
A B12-vitamin önmagában vagy folsavval és B6-vitaminnal történő bevétele úgy tűnik, hogy nem javítja az időskorúak memóriáját, nyelvét, illetve a szervezési és tervezési képességeket.

Az esések megakadályozása.
A folsav B12-vitaminnal történő szedése nem akadályozza meg a D-vitamint szedő idősebb emberek esését.

Törés.
A B12-vitamin és a folsav, a B6-vitaminnal vagy anélkül történő, 2-3 éven át történő szedése úgy tűnik, hogy nem csökkenti az osteoporosisban szenvedő idős emberek töréseinek kockázatát.

Teljesítmény idős embereknél.
A folsavnak a B12-vitaminnal történő szedése úgy tűnik, hogy nem segíti az idősebb embereket, akik már szedik a D-vitamint, jobban járnak, vagy erősebbek a kezük.

Szélütés.
A kutatások azt sugallják, hogy azoknak az embereknek, akik az étrendben több B12-vitamint fogyasztanak, vagy azoknak, akik B12-vitamin-kiegészítőket szednek, nincs csökkent a stroke vagy a stroke újbóli előfordulásának kockázata.

Nincs elegendő bizonyíték

Alzheimer kór.
Néhány korai kutatás azt sugallja, hogy a magasabb B12-vitamin-bevitel nem akadályozza meg az Alzheimer-kór kialakulását. Más korai kutatások azonban azt mutatják, hogy a B12-vitamin és a B6-vitamin és a folsav együttes használata 2 évre lassíthatja az agyi változásokat, amelyek a mentális hanyatláshoz és az Alzheimer-kórhoz kapcsolódnak.

Az erek újbóli elzáródásának megakadályozása a szív artériák kitágulása után (ballon angioplasztika). A kutatás nem következetes a folsav, valamint a B6-vitamin és a B12-vitamin szedésének előnyeivel kapcsolatban az angioplasztika után. Néhány kutatás azt sugallja, hogy csökkentheti az erek újbóli eldugulásának kockázatát a ballon angioplasztika után. Úgy tűnik azonban, hogy ez nem előnyös azok számára, akiknek egy csövet (koszorúér-stentet) helyeztek az artériába.

Eldugult artériák.
A korai kutatások azt mutatják, hogy a B12-vitamin, az érett fokhagyma-kivonat, a folsav, a B6-vitamin és az L-arginin napi 12 hónapig történő szedése lassítja az eltömődött artériák előrehaladását és javítja az erek működésétaz eldugulott artériák kockázata. A B12-vitamin önmagában nem egyértelmű.

Eczema (atópiás dermatitis).
A korai kutatások azt mutatják, hogy a B12-vitamin-krémet (Regividerm) az érintett területre napi kétszer felvitele elősegíti az ekcéma kezelését.

Mellrák.
Nincs bizonyíték arra, hogy az étrendi B12-vitamin önmagában csökkenti az emlőrák kockázatát. A B12-vitamin azonban csökkentheti az emlőrák kockázatát, ha foláttal, B6-vitaminnal és metioninnal együtt veszik őket.

Méhnyakrák.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a B12-vitamin különféle formái, tiaminszármazékokkal (benfotiamin) és B6-vitaminnal együtt javíthatják a cukorbetegséggel kapcsolatos idegfájdalom egyes tüneteit.

Idegfájdalom a rák gyógyszerei miatt.
A korai kutatások azt mutatják, hogy a B12-vitamint tartalmazó rákos gyógyszerekkel együtt alkalmazott B-vitaminok nem gátolják meg a rákos gyógyszerek által okozott idegi fájdalmakat.

Tüdőbetegség, krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD).
A B12-vitamin szedése javíthatja a COPD-ben szenvedő betegek állóképességét.

Vastagbél- és végbélrák.
Néhány populációs kutatás azt sugallja, hogy azoknak az embereknek, akik étrendükben több B12-vitamint fogyasztanak, alacsonyabb a vastagbél- vagy végbélrák kialakulásának kockázata. A korai kutatások azonban azt mutatják, hogy a B12-vitamin folsavval és B6-vitaminnal történő, napi 7,3 évig történő szedése nem csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát a nőkben.

Depresszió.
Ha több B12-vitamint tartalmazó ételt esznek, akkor az idős férfiak alacsonyabb depressziós kockázatával járnak.

A cukorbetegség által okozott idegkárosodás.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a B12-vitamin különféle formái, tiaminszármazékokkal (benfotiamin) és B6-vitaminnal együtt javíthatják a cukorbetegséggel kapcsolatos idegkárosodás egyes tüneteit. Úgy tűnik, hogy a B12-vitamin, a folsav és a B6-vitamin speciális formáit tartalmazó speciális orvosi ételeknek is kedvező hatása van. A B12-vitamin önmagában szájon át történő bevétele vagy a vénába történő injektálása csökkentheti a fájdalmat, de nem javítja a motoros vagy szenzoros idegműködést azokban az emberekben, akiknek cukorbetegség okozta idegkárosodást.

Hasmenés.
A korai kutatások azt sugallják, hogy a B12-vitamin ajánlott napi adagjának kétszeres bevétele folsavval vagy anélkül nem csökkenti a gyermekek hasmenésének kockázatát.

Fáradtság.
Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy heti kétszer 5 mg B12-vitamint tartalmazó hidroxokobalamin formátumú felvételek javíthatják a fáradtságos emberek általános jólétét és boldogságát.

Hepatitis C.
A korai kutatások azt mutatják, hogy a B12-vitamin cianokobalamin formájában történő beadása 4 hetente, a szokásos ellátással együtt, javíthatja a hepatitis C kezelését.

Magas trigliceridszint.
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a 7,5 mcg B12-vitamin és 5 gramm halolaj együttes bevétele sokkal hatékonyabb lehet, mint önmagában a halolaj, ha naponta használják a koleszterin- és trigliceridszintek csökkentésére.

Csecsemő fejlődése.
A B12-vitamin terhesség ideje alatt történő bevétele úgy tűnik, hogy nem segíti a csecsemő agyainak gyorsabb fejlődését.

Alsó légúti fertőzések.
A korai kutatások azt mutatják, hogy a B12-vitamin ajánlott napi adagjának kétszeres bevétele folsavval vagy anélkül nem csökkenti a gyermekek alsó légúti fertőzéseinek kockázatát.

Tüdőrák.
A korai bizonyítékok arra utalnak, hogy nincs kapcsolat a vérben a B12-vitamin szintje és a tüdőrák kockázata között.

Hasnyálmirigyrák.
A dohányos férfiak esetében, akik több tablettát kapnak vagy több étrendet kapnak B12-vitaminnal, úgy tűnik, hogy alacsonyabb a hasnyálmirigyrák kockázata. Nem világos, hogy a nők vagy az emberek, akik nem dohányznak, részesülhetnek-e abban, ha több B12-vitamint fogyasztanak.

Idegkárosodás a kezekben és a lábakban (perifériás neuropathia).
A korai kutatások azt mutatják, hogy a B12-vitamint (Keltican) tartalmazó speciális termék napi 60 napig történő bevétele 44% -kal csökkenti a fájdalmat, és több mint 75% -kal csökkenti a fájdalomcsillapítók szükségességét azokban az emberekben, akiknek a testrészei, például a kezek és a takarmányok idegkárosodtak.

Pikkelysömör.
A korai kutatások azt mutatják, hogy egy B12-vitamint és avokádóolajat tartalmazó speciális krém (Regividerm, Regeneratio Pharma AG) ugyanolyan hatékonyan csökkenti a psoriasis tüneteit, mint a szokásos ellátás, és kevesebb irritációt okoz.

Skizofrénia.
A korai kutatások azt mutatják, hogy a B12-vitamin folsavval történő napi 16 hétig történő szedése javíthatja a rendellenes érzelmekkel és viselkedéssel kapcsolatos skizofrénia tüneteit. De úgy tűnik, hogy a kezelés csak néhány beteg számára előnyös.

Remegő láb szindróma.
Vannak olyan beszámolók, amelyek szerint a B12-vitamin egyik formája (cianokobalamin) elősegítheti a remegést a remegő lábak szindróma miatt.

Csengés a fülben (fülzúgás).
A korai kutatások kimutatták, hogy a B12-vitamin-felvételek beérkezése javíthatja a fülek csengetését az alacsony B12-vitamin-szintű embereknél. De úgy tűnik, hogy nem segíti az embereket, akiknek normális szintje a B12-vitaminban van.

Vérrögök a vénákban.
A népességgel kapcsolatos kutatások azt sugallják, hogy az alacsony B12-vitaminszint összekapcsolódhat az erek vérrögének fokozott kockázatával. Azonban a vérrögök megelőzésére a B12-vitamin felhasználását értékelő kutatás nem egyértelmű.

Öregedés.
Allergia.
Krónikus fáradtság szindróma (CFS).
Cukorbetegség.
Szívbetegség.
Immunrendszeri problémák.
Lyme-kór.
Memóriaproblémák.
Sclerosis multiplex.
Más betegségek.

Több bizonyítékra van szükség a B12-vitamin hatékonyságának értékeléséhez ezekben a felhasználásokban.

Mellékhatások és biztonság

A B12-vitamin nagy valószínűséggel biztonságos a legtöbb ember számára, ha szájon át, a bőrre alkalmazzák, az orron keresztül veszik fel, injekcióként adják be vagy a vénába injektálják (IV-vel). A B12-vitamin biztonságosnak tekinthető, még nagy adagokban is.

Enyhe viszketésről számoltak be egy olyan személynél, aki egy speciális avokádóolajat és B12-vitamin krémet használt psoriasishoz.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás:

A B12-vitamin nagyon biztonságos terhes vagy szoptató nők számára, ha szájon át, az ajánlott mennyiségben veszik be. A terhes nők számára javasolt mennyiség napi 2,6 mcg. A szoptató nőknek legfeljebb 2,8 mikrogrammot kell bevenniük naponta. Ne vegyen nagyobb összegeket. Nagyobb mennyiség biztonságossága ismeretlen.

Műtét utáni stent elhelyezése:

Kerülje el a B12-vitamin, a folát és a B6-vitamin kombinációjának használatát a koszorúér-stent bevétele után. Ez a kombináció növelheti az erek szűkülésének kockázatát.

Allergia vagy érzékenység kobalt vagy kobalamin ellen:

Ne használja a B12-vitamint, ha ilyen állapotban van.

Leber-kór, örökletes szembetegség:

Ne vegye be a B12-vitamint, ha ilyen betegsége van. Súlyosan károsíthatja a látóideget, ami vaksághoz vezethet.

Rendellenes vörösvértestek (megaloblastikus vérszegénység):

A megablastikus vérszegénységet néha korrigálják a B12-vitamin kezelés. Ennek azonban nagyon súlyos mellékhatásai lehetnek. Ne kísérelje meg a B12-vitamin terápiát az egészségügyi szolgáltató szoros felügyelete nélkül.

Magas vörösvértestek száma (polycythemia vera):

A B12-vitaminhiány kezelése felfedheti a polycythemia vera tüneteit.

Kölcsönhatások?

Főbb interakció

Ne vegye ezt a kombinációt!

A kloramfenikol kölcsönhatásba lép a VITAMIN B12-vel

A B12-vitamin fontos az új vérsejtek előállításához. A kloramfenikol csökkentheti az új vérsejtek számát. A kloramfenikol hosszú ideig történő szedése csökkentheti a B12-vitamin új vérsejtekre gyakorolt hatását. De a legtöbb ember csak rövid ideig veszi a kloramfenikolt, így ez az interakció nem jelent nagy problémát.