Az utolsó három hónap nem csak fizikailag, de olykor lelkileg is megviseli a kismamát. Egyre nagyobb súlyt kell cipelni, s a szülés miatti aggodalom is fokozódik.
Fizikai változások
Az utolsó trimeszterben a leendő anyuka számára a hónapok óta cipelt plusz súly nehézséget jelenthet, könnyebben elfáradhat, hát- és lábfájás is jelentkezhet. Olyan, addig könnyű mozdulatok is nehezebbé válhatnak, mint egy cipő befűzése.
Lassan megjelenik az előtej, amely sárgás foltot hagyhat, így ha eddig nem is tűnt szükségesnek a melltartó, érdemes beszerezni egy-két kényelmes darabot- lehetőleg szoptatós melltartót, amely később is használható. A főként utolsó trimeszterben jelentkező terhességi csíkok elkerülése végett érdemes zsíros krémeket alkalmazni, amint a pocak elkezd növekedni.
A szüléshez közeledve a méh leszáll, így kevésbé nyomja az addig "szűkösen tartott" gyomrot, rekeszizmot, ez egy kis könnyebbséget adhat a kismamáknak. Az alvás azonban nehezebbé válhat, a megnövekedett pocak miatt egyetlen pozíció sem elég kényelmes.
Lelki változás, hangulatingadozások
A kismamát várandóssága idején végigkíséri a hormonváltozás, amely hangulatát is nagyban befolyásolhatja, illetve a megelőző hat hónapban lezajlott változás is sok nő számára megterhelést jelent. A szexuális élet az utolsó egy-két hónapban nehézkessé válhat, sőt, a szülés közeledtével sok pár számára egyre kevésbé fontos.
Egyes kismamák kellemetlenül érezhetik magukat súlytöbbletük, hatalmas pocakjuk miatt, nem egy nő küzd ebben az időszakban komplexusokkal. Ez esetben főleg az apa, s a környezetében élő nők feladata, hogy megnyugtassák a leendő anyukát; ez a helyzet normális, és ettől nem kevésbé vonzó.
A nagy nap közeledtével a kismamák figyelme egyre inkább a szülés felé irányul. Az első babát váró nők körében nem ritka a szüléstől, még inkább a vajúdástól való túlzott félelem. Ennek oka sok esetben az, hogy nem ismerik a fájdalom okát, vagy korábban túl sok rémtörténetet hallottak már. Sokat segíthet, ha a kismama időben megbeszéli problémáját orvosával, s ma már a fejlett, magzatra és anyára nézve is ártalmatlan fájdalomcsillapító módszereket is igénybe veheti. |
